{"id":24004,"date":"2022-04-21T09:00:00","date_gmt":"2022-04-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=24004"},"modified":"2022-04-29T10:36:38","modified_gmt":"2022-04-29T08:36:38","slug":"zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/","title":{"rendered":"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"24004\" class=\"elementor elementor-24004\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6fcdf39a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6fcdf39a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-80f5cdf\" data-id=\"80f5cdf\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-524ebfa9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"524ebfa9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><\/p>\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Zniszczone w\u0142osy. Jak sobie z nimi radzi\u0107?<\/h1>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>W\u0142osy s\u0105 bardzo wra\u017cliwe na wiele czynnik\u00f3w. Dlatego cz\u0119sto ulegaj\u0105 uszkodzeniom. Staj\u0105 si\u0119 kruche i \u0142amliwe, pl\u0105cz\u0105 si\u0119, trac\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i po\u0142ysk, wypadaj\u0105. Jak sobie z nimi radzi\u0107, jak je odbudowa\u0107?<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co niszczy w\u0142osy? Najcz\u0119stsze przyczyny<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Przyczyn uszkodzenia w\u0142os\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wiele. Najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 one \u0142odygi w\u0142osa, czyli tej jego cz\u0119\u015bci, kt\u00f3ra wyrasta ponad powierzchni\u0119 sk\u00f3ry. Uszkodzenia mog\u0105&nbsp;by\u0107 mechaniczne, fizyczne lub chemiczne.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uszkodzenia mechaniczne w\u0142os\u00f3w \u2013 przyczyny&nbsp;<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Do mechanicznych przyczyn uszkodzenia w\u0142os\u00f3w zaliczamy:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tarcie r\u0119cznikiem,<\/li>\n<li>spanie z mokrymi w\u0142osami,<\/li>\n<li>zbyt ciasne wi\u0105zanie gumki lub zbyt cienka gumka, kt\u00f3ra przecina \u0142odyg\u0119 w\u0142osa,<\/li>\n<li>ci\u0105gni\u0119cie i szarpanie podczas czesania,<\/li>\n<li>tapirowanie,<\/li>\n<li>tarcie w\u0142os\u00f3w o ubrania, zag\u0142\u00f3wki,&nbsp;<\/li>\n<li>ciasne nakrycia g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Mokre w\u0142osy s\u0105 wyj\u0105tkowo podatne na uszkodzenia, poniewa\u017c ich \u0142uska jest wtedy rozchylona. Je\u015bli trzemy je po myciu r\u0119cznikiem, mo\u017cemy je po\u0142ama\u0107. Podobnie dzieje si\u0119, gdy k\u0142adziemy si\u0119 z mokrymi w\u0142osami. Suche w\u0142osy te\u017c s\u0105 jednak nara\u017cone na uszkodzenia mechaniczne, np. gdy nieumiej\u0119tnie je czeszemy. Szczeg\u00f3lnie przy w\u0142osach d\u0142ugich i p\u00f3\u0142d\u0142ugich powinni\u015bmy to robi\u0107, zaczynaj\u0105c od ko\u0144c\u00f3wek, a dopiero potem rozczesuj\u0105c wy\u017csze partie. W\u0142osy s\u0105 cz\u0119sto nara\u017cone na tarcie \u2013 o ubrania, zag\u0142\u00f3wki czy czapki. Nie lubi\u0105 te\u017c ciasnego wi\u0105zania i upi\u0119\u0107.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uszkodzenia fizyczne w\u0142os\u00f3w \u2013 przyczyny&nbsp;<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Do fizycznych przyczyn uszkodzenia w\u0142os\u00f3w zaliczamy:&nbsp;<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mocne s\u0142o\u0144ce,<\/li>\n<li>silny wiatr,<\/li>\n<li>upa\u0142,<\/li>\n<li>mr\u00f3z,<\/li>\n<li>zbyt gor\u0105ce powietrze z suszarki,<\/li>\n<li>u\u017cywanie prostownicy i lok\u00f3wki,<\/li>\n<li>niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Ka\u017cda skrajno\u015b\u0107, je\u015bli chodzi o temperatur\u0119, jaka dzia\u0142a na w\u0142osy, jest dla nich nieodpowiednia i mo\u017ce powodowa\u0107 uszkodzenia. Je\u015bli wi\u0119c stosujemy suszark\u0119, wybierajmy letni strumie\u0144 powietrza i trzymajmy urz\u0105dzenie co najmniej 20 cm od w\u0142os\u00f3w. Myj\u0105c w\u0142osy, tak\u017ce powinni\u015bmy pami\u0119ta\u0107, \u017ceby robi\u0107 to prawid\u0142owo (<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=23999\">\u201eJak prawid\u0142owo my\u0107 w\u0142osy?\u201d<\/a>).&nbsp;\u0141uska mokrych w\u0142os\u00f3w jest rozchylona, a wi\u0119c podatna na uszkodzenia.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Uszkodzenia chemiczne w\u0142os\u00f3w \u2013 przyczyny<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Do chemicznych uszkodze\u0144 w\u0142os\u00f3w zaliczamy:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>farbowanie,<\/li>\n<li>rozja\u015bnianie,<\/li>\n<li>trwa\u0142\u0105 ondulacj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Te zabiegi fryzjerskie zawsze ingeruj\u0105 w \u0142usk\u0119 w\u0142osa. Najbardziej inwazyjne jest rozja\u015bnianie, kt\u00f3re mo\u017ce si\u0119 sko\u0144czy\u0107 nieodwracalnym rozchyleniem \u0142uski w\u0142osa. W\u0142osy s\u0105 suche, \u0142amliwe, matowe i po prostu brzydkie. Jedyny ratunek w takiej sytuacji to ich \u015bci\u0119cie. Najlepiej takie zabiegi wykonywa\u0107 w dobrych salonach fryzjerskich, w kt\u00f3rych w\u0142osy zostan\u0105 poddane r\u00f3wnie\u017c regeneracji. Ryzyko zniszczenia w\u0142os\u00f3w jest wi\u0119ksze, gdy farbowanie, rozja\u015bnianie czy trwa\u0142a zostan\u0105 wykonane z u\u017cyciem kiepskiej jako\u015bci farby lub nieumiej\u0119tnie.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Inne przyczyny zniszczonych w\u0142os\u00f3w<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>W\u0142osy mog\u0105 by\u0107 zniszczone tak\u017ce je\u015bli sk\u00f3ra g\u0142owy jest chora lub nieodpowiednio od\u017cywiona. Zatem przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 np. z\u0142a dieta. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c nawodnienie organizmu, bo warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce w\u0142osy czerpi\u0105 substancje od\u017cywcze i wod\u0119 z naszego cia\u0142a.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Po czym rozpozna\u0107 zniszczone w\u0142osy?<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Wbrew pozorom, rozpoznanie zniszczonych w\u0142os\u00f3w nie jest trudne, bo gdy uszkodze\u0144 jest wiele, wida\u0107 je go\u0142ym okiem. Co innego, gdy s\u0105 to drobne zniszczenia, np. rozdwojone ko\u0144c\u00f3wki. W\u00f3wczas wida\u0107 to dopiero z bliska.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Oto kilka cech zniszczonych w\u0142os\u00f3w:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>s\u0105 suche, kruche i \u0142amliwe,<\/li>\n<li>u nasady s\u0105 grube, a przy ko\u0144c\u00f3wkach cienkie,<\/li>\n<li>wi\u0119cej ich wypada,<\/li>\n<li>maj\u0105 zwi\u0119kszon\u0105 porowato\u015b\u0107,<\/li>\n<li>cz\u0119sto si\u0119 pl\u0105cz\u0105 i ko\u0142tuni\u0105,<\/li>\n<li>trac\u0105 blask i staj\u0105 si\u0119 matowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna odbudowa\u0107 zniszczone w\u0142osy?<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Je\u015bli przyczyna uszkodze\u0144 nie jest zwi\u0105zana z chorob\u0105 czy niew\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0105, nawet bardzo zniszczone w\u0142osy mo\u017cna zregenerowa\u0107. Oczywi\u015bcie, jest to proces, kt\u00f3ry mo\u017ce trwa\u0107 bardzo d\u0142ugo. Niekiedy zdarza si\u0119, \u017ce stan w\u0142os\u00f3w jest tak z\u0142y, \u017ce pozostaje tylko ich \u015bci\u0119cie lub podci\u0119cie ko\u0144c\u00f3wek. Najlepiej by\u0142oby, aby zrobi\u0142 to fachowiec odpowiednimi no\u017cyczkami, bo t\u0119pe r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 zniszczy\u0107 w\u0142osy.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Regeneracja w\u0142os\u00f3w krok po kroku<\/h2>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Jak powinna wygl\u0105da\u0107 regeneracja w\u0142os\u00f3w, aby by\u0142a skuteczna? Oto kilka krok\u00f3w do pi\u0119knych, zdrowych i l\u015bni\u0105cych pukli:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 1: podci\u0119cie ko\u0144c\u00f3wek<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Zanim zaczniemy jakiekolwiek zabiegi regeneruj\u0105ce, musimy pozby\u0107 si\u0119 najbardziej zniszczonej cz\u0119\u015bci w\u0142osa. Je\u015bli \u0142ami\u0105 si\u0119 i krusz\u0105, to nic im ju\u017c nie pomo\u017ce. O tym, ile podci\u0105\u0107 w\u0142osy, powinien zadecydowa\u0107 fryzjer po ich dok\u0142adnym obejrzeniu. Niekt\u00f3rzy z nas z \u017calem pozbywaj\u0105 si\u0119 nawet centymetra, ale przecie\u017c to w\u0142os \u2013 odro\u015bnie!&nbsp;<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 2: \u201eodci\u0119cie\u201d tego, co szkodzi<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Je\u015bli naprawd\u0119 chcemy odbudowa\u0107 w\u0142osy, zrezygnujmy z tego, co je niszczy. Podobnie jak w leczeniu \u2013 najpierw usuwamy przyczyn\u0119 dolegliwo\u015bci, dopiero potem zajmujemy si\u0119 skutkami. Zatem je\u015bli cz\u0119sto rozja\u015bniamy w\u0142osy, je\u015bli codziennie je prostujemy, kr\u0119cimy lok\u00f3wk\u0105, je\u015bli lubimy suszy\u0107 je gor\u0105cym powietrzem, zastan\u00f3wmy si\u0119, na czym nam bardziej zale\u017cy. Czy na w\u0142osach zniszczonych, ale wystylizowanych, czy na nie do ko\u0144ca u\u0142o\u017conych, tak jakby\u015bmy tego chcieli, ale za to zdrowych i l\u015bni\u0105cych? Rezygnacja z lok\u00f3wki czy prostownicy nie musi by\u0107 na zawsze. Ale na czas regeneracji \u2013 koniecznie!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 3: dieta i woda<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Je\u015bli chcemy, aby zabiegi regeneruj\u0105ce by\u0142y skuteczne, nie zapominajmy o tym, sk\u0105d w\u0142osy czerpi\u0105 sk\u0142adniki od\u017cywcze. Zadbajmy o diet\u0119 bogat\u0105 w witaminy (szczeg\u00f3lnie A, E, C i B) oraz minera\u0142y (zw\u0142aszcza cynk, \u017celazo, mied\u017a i siarka). Zdrowe w\u0142osy lubi\u0105 te\u017c nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, bia\u0142ko i oczywi\u015bcie, wod\u0119. Pijmy jej minimum 1,5 l dziennie.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Krok 4: akcja regeneracja<\/h3>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Poza salonami fryzjerskimi, kt\u00f3re oferuj\u0105 zabiegi regeneracyjne,&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/domowa-pielegnacja-wlosow-sprawdzone-metody\/\">o odbudow\u0119 w\u0142os\u00f3w mo\u017cemy zadba\u0107 r\u00f3wnie\u017c w domu<\/a>. Najlepsze sposoby to nak\u0142adanie masek i olejowanie, a tak\u017ce aplikowanie mase\u0142. Oczywi\u015bcie, nie powinni\u015bmy zapomina\u0107 o tym, \u017ce regeneracja zaczyna si\u0119 ju\u017c podczas mycia w\u0142os\u00f3w i nak\u0142adania na nie od\u017cywki, a nast\u0119pnie ich rozczesywania, suszenia itd.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Wr\u00f3\u0107my jednak do masek, mase\u0142 i olej\u00f3w. Je\u015bli decydujemy si\u0119 na kupienie gotowej maski regeneruj\u0105cej, zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na jej sk\u0142ad. Dobra maska powinna zawiera\u0107:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>proteiny, np. z owsa, pszenicy czy soi,<\/li>\n<li>humektanty, np. aloes, gliceryn\u0119 ro\u015blinn\u0105, kwas hialuronowy czy mocznik,<\/li>\n<li>emolienty, np. ceramidy, oleje ro\u015blinne, woski ro\u015blinne.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Je\u015bli chodzi o oleje i mas\u0142a, pami\u0119tajmy o dobieraniu ich pod k\u0105tem porowato\u015bci w\u0142os\u00f3w. Warto wcze\u015bniej sprawdzi\u0107, jakie s\u0105 nasze w\u0142osy. Poni\u017cej szybka podpowied\u017a:<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>w\u0142osy niskoporowate: olej kokosowy, mas\u0142o shea, mas\u0142o kakaowe, mas\u0142o mango, mas\u0142o babassu, mas\u0142a egzotyczne: tucuma, ucuuba, bacuri, kawowe, murumuru, czy&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/maslo-cupuacu-na-skore-i-wlosy-jak-je-prawidlowo-stosowac\/\">mas\u0142o cupuacu<\/a>,<\/li>\n<li>w\u0142osy \u015brednioporowate: oliwa z oliwek,&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/olej-z-awokado-w-pielegnacji-na-twarz-na-skore-na-wlosy\/\">olej awokado<\/a>, olej s\u0142onecznikowy, olej macadamia, olej z orzeszk\u00f3w ziemnych (arachidowy), olej sezamowy, olej ze s\u0142odkich migda\u0142\u00f3w, olej z orzech\u00f3w laskowych,&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/olej-z-pestek-moreli-na-skore-i-wlosy-jak-go-prawidlowo-stosowac\/\">olej z pestek moreli<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/olej-arganowy-wlasciwosci-do-czego-mozna-go-uzywac\/\">olej arganowy<\/a>, olej rycynowy, olej musztardowy, olej ry\u017cowy, olej rzepakowy, olej z pestek \u015bliwki, olej rokitnikowy, olej kameliowy,<\/li>\n<li>w\u0142osy wysokoporowate: olej z nasion chia, olej kukurydziany, olej z krokosza barwierskiego, olej z og\u00f3recznika, olej z pachnotki, olej sojowy, olej lniany, olej z nasion maku, olej z pestek dyni, olej z orzech\u00f3w w\u0142oskich, olej z kie\u0142k\u00f3w pszenicy, olej s\u0142onecznikowy, olej konopny, olej z pestek winogron, olej z wiesio\u0142ka, olej z czarnuszki.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<figure class=\"wp-block-pullquote\">\n<blockquote>\n<p><strong>Zobacz tak\u017ce:<\/strong>&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/porowatosc-wlosow-jak-ja-sprawdzic-zobacz-porady\/\">Jak sprawdzi\u0107 porowato\u015b\u0107 w\u0142os\u00f3w?<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/figure>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce regeneracja zniszczonych w\u0142os\u00f3w to proces. Nie wystarczy jednorazowo na\u0142o\u017cy\u0107 maski czy mas\u0142a lub wyolejowa\u0107 w\u0142osy. Aby faktycznie je odbudowa\u0107, powinni\u015bmy stosowa\u0107 takie zabiegi regularnie i\u2026 a\u017c do skutku, jednak nie kr\u00f3cej ni\u017c przez 4 tygodnie, a zabiegi powinny by\u0107 regularne. Przy w\u0142osach bardzo zniszczonych mask\u0119, mas\u0142o lub olej nak\u0142adajmy dwa razy w tygodniu, je\u015bli s\u0105 mniej zniszczone \u2013 wystarczy jeden taki zabieg tygodniowo. A na co dzie\u0144 \u2013 koniecznie pami\u0119tajmy o tym, aby zadba\u0107 o ko\u0144c\u00f3wki. To one najszybciej ulegaj\u0105 uszkodzeniom.<\/p>\n<p><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zniszczone w\u0142osy. Jak sobie z nimi radzi\u0107? W\u0142osy s\u0105 bardzo wra\u017cliwe na wiele czynnik\u00f3w. Dlatego cz\u0119sto ulegaj\u0105 uszkodzeniom. Staj\u0105 si\u0119 kruche i \u0142amliwe, pl\u0105cz\u0105 si\u0119, trac\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i po\u0142ysk, wypadaj\u0105. Jak sobie z nimi radzi\u0107, jak je odbudowa\u0107? Co niszczy w\u0142osy? Najcz\u0119stsze przyczyny Przyczyn uszkodzenia w\u0142os\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wiele. Najcz\u0119\u015bciej dotycz\u0105 one \u0142odygi w\u0142osa, czyli&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24006,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40],"tags":[],"class_list":["post-24004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jakie czynniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zniszczenia w\u0142os\u00f3w? Po czym pozna\u0107 uszkodzone w\u0142osy? Dowiedz si\u0119, jak zregenerowa\u0107 w\u0142osy, od\u017cywi\u0107 je i nawil\u017cy\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jakie czynniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zniszczenia w\u0142os\u00f3w? Po czym pozna\u0107 uszkodzone w\u0142osy? Dowiedz si\u0119, jak zregenerowa\u0107 w\u0142osy, od\u017cywi\u0107 je i nawil\u017cy\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-21T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-29T08:36:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_7461-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik\",\"datePublished\":\"2022-04-21T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-29T08:36:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/\"},\"wordCount\":1420,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/IMG_7461-2.jpg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/\",\"name\":\"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/IMG_7461-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-04-21T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-29T08:36:38+00:00\",\"description\":\"Jakie czynniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zniszczenia w\u0142os\u00f3w? Po czym pozna\u0107 uszkodzone w\u0142osy? Dowiedz si\u0119, jak zregenerowa\u0107 w\u0142osy, od\u017cywi\u0107 je i nawil\u017cy\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/IMG_7461-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/IMG_7461-2.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Jakie czynniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zniszczenia w\u0142os\u00f3w? Po czym pozna\u0107 uszkodzone w\u0142osy? Dowiedz si\u0119, jak zregenerowa\u0107 w\u0142osy, od\u017cywi\u0107 je i nawil\u017cy\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Jakie czynniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zniszczenia w\u0142os\u00f3w? Po czym pozna\u0107 uszkodzone w\u0142osy? Dowiedz si\u0119, jak zregenerowa\u0107 w\u0142osy, od\u017cywi\u0107 je i nawil\u017cy\u0107.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2022-04-21T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-04-29T08:36:38+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_7461-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik","datePublished":"2022-04-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2022-04-29T08:36:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/"},"wordCount":1420,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_7461-2.jpg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/","name":"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_7461-2.jpg","datePublished":"2022-04-21T07:00:00+00:00","dateModified":"2022-04-29T08:36:38+00:00","description":"Jakie czynniki przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zniszczenia w\u0142os\u00f3w? Po czym pozna\u0107 uszkodzone w\u0142osy? Dowiedz si\u0119, jak zregenerowa\u0107 w\u0142osy, od\u017cywi\u0107 je i nawil\u017cy\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_7461-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/IMG_7461-2.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zniszczone w\u0142osy \u2013 jak je zregenerowa\u0107 i odbudowa\u0107? Poradnik"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24004"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24004\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24043,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24004\/revisions\/24043"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24006"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}