{"id":24578,"date":"2022-09-28T19:45:29","date_gmt":"2022-09-28T17:45:29","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=24578"},"modified":"2024-12-13T10:31:10","modified_gmt":"2024-12-13T09:31:10","slug":"jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/","title":{"rendered":"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0"},"content":{"rendered":"
\n

Jak odm\u0142odzi\u0107 twarz bez skalpela i b\u00f3lu? Postaw na naturaln\u0105 piel\u0119gnacj\u0119<\/h1>\n\n\n\n

Medycyna estetyczna rozwija si\u0119 coraz bardziej, oferuj\u0105c nam r\u00f3\u017cne zabiegi odm\u0142adzaj\u0105ce. W pogoni za jak najd\u0142u\u017cszym utrzymaniem m\u0142odego wygl\u0105du wielu z nas decyduje si\u0119 na skalpel i towarzysz\u0105cy mu b\u00f3l. Czy to jedyny spos\u00f3b na \u201ecofni\u0119cie czasu\u201d?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na pocz\u0105tek mam dwie wiadomo\u015bci: dobr\u0105 i z\u0142\u0105. Zaczn\u0119 od tej z\u0142ej. Niestety, prawa fizyki s\u0105 nieub\u0142agane, a czas biegnie naprz\u00f3d, czy tego chcemy, czy nie. Do tego nasz organizm ma sw\u00f3j w\u0142asny, biologiczny czas, z kt\u00f3rym trudno walczy\u0107. Wiadomo\u015b\u0107 dobra jest jednak taka, \u017ce op\u00f3\u017anienie, czasem nawet znaczne, proces\u00f3w starzenia si\u0119 wcale nie jest takie trudne. Aczkolwiek wymaga od nas troch\u0119 inicjatywy, cierpliwo\u015bci, regularno\u015bci i\u2026 motywacji.<\/p>\n\n\n\n

Co przyspiesza starzenie si\u0119 i wiotczenie sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n

Proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry przebiega r\u00f3\u017cnie u r\u00f3\u017cnych os\u00f3b. Du\u017ce znaczenie maj\u0105 tu geny, ale jeszcze wi\u0119ksze \u2013 nasz styl \u017cycia. To, jak si\u0119 od\u017cywiamy, czy odpowiednio si\u0119 nawadniamy, czy uprawiamy jak\u0105\u015b aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, czy unikamy stresu, a nawet jak cz\u0119sto si\u0119 u\u015bmiechamy \u2013 wszystko to ma znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia  oraz wygl\u0105du (w tym r\u00f3wnie\u017c wygl\u0105du sk\u00f3ry). <\/p>\n\n\n\n

S\u0105 pewne zasady, kt\u00f3rych nieprzestrzeganie odbija si\u0119 na naszym og\u00f3lnym samopoczuciu, a co za tym idzie \u2013 tak\u017ce na tym, jak wygl\u0105damy. Oto najwa\u017cniejsze z nich:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      zbilansowana dieta, <\/p>\n\n\n\n

\u00b7      regularne od\u017cywianie si\u0119,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      wypijanie odpowiedniej ilo\u015bci wody,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      wysypianie si\u0119,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      unikanie lub szybkie roz\u0142adowywanie stresu.<\/p>\n\n\n\n

Jeste\u015bmy na blogu kosmetycznym, wi\u0119c do tej listy dodam jeszcze kilka od siebie:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      zdrowa, naturalna piel\u0119gnacja,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      umiarkowane za\u017cywanie k\u0105pieli s\u0142onecznych i regularne stosowanie filtr\u00f3w (minimum SPF30),<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      wypracowanie sobie kosmetycznych rytua\u0142\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cde odst\u0119pstwo od tych zasad, zw\u0142aszcza gdy jest odst\u0119pstwem trwa\u0142ym, ma wp\u0142yw na przyspieszenie proces\u00f3w starzenia si\u0119 ca\u0142ego organizmu, w tym tak\u017ce sk\u00f3ry. Dodatkowo pewne nasze nawyki i zachowania wywo\u0142uj\u0105 pojawianie si\u0119 tzw. wolnych rodnik\u00f3w, kt\u00f3re znacz\u0105co nap\u0119dzaj\u0105 procesy starzenia si\u0119. To m.in.:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      palenie papieros\u00f3w,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      nadu\u017cywanie alkoholu,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      silny i d\u0142ugotrwa\u0142y stres,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      d\u0142ugotrwa\u0142e przebywanie na obszarach z zanieczyszczonym powietrzem i smogiem,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      jedzenie mocno przetworzonej \u017cywno\u015bci,<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      d\u0142ugotrwa\u0142e k\u0105piele s\u0142oneczne.<\/p>\n\n\n\n

Jak naturalnie odm\u0142odzi\u0107 twarz?<\/h2>\n\n\n\n

Zacznijmy od najwa\u017cniejszego. Nie da si\u0119 \u201eodm\u0142odzi\u0107\u201d twarzy \u2013 tak jak nie da si\u0119 cofn\u0105\u0107 czasu. Procesy starzenia si\u0119 s\u0105 zaprogramowane w biologii naszego organizmu i s\u0105 tak naturalne, jak ma\u0142o co w naszym \u017cyciu. Mo\u017cna jednak te procesy przyhamowa\u0107, a niekiedy tak\u017ce troch\u0119 \u201eoszuka\u0107\u201d biologi\u0119 i up\u0142yw czasu. Je\u015bli wi\u0119c w j\u0119zyku kosmetycznym m\u00f3wimy o odm\u0142adzaniu, mamy na my\u015bli przywracanie sk\u00f3rze jej naturalnej r\u00f3wnowagi, odpowiedniego poziomu nawil\u017cenia, dostarczaniu potrzebnych substancji od\u017cywczych i wspieraj\u0105cych odbudow\u0119 kom\u00f3rkow\u0105, a w efekcie \u2013 wspieraniu jej naturalnych zdolno\u015bci do regeneracji. Je\u015bli to zrobimy, to na pewien czas  powstrzymamy starzenie si\u0119 sk\u00f3ry, bo jej regeneracja to nic innego jak jej odnowa, a wi\u0119c przywracanie do poprzedniego stanu, czyli\u2026 odm\u0142adzanie. <\/p>\n\n\n\n

Zdrowy tryb \u017cycia<\/h3>\n\n\n\n

Sporo si\u0119 o tym m\u00f3wi i pisze. Ale co to w\u0142a\u015bciwie jest ten zdrowy tryb \u017cycia? Jego elementy wymieni\u0142am wy\u017cej, pisz\u0105c o zasadach, jakich powinni\u015bmy przestrzega\u0107, je\u015bli chcemy by\u0107 zdrowi. Rozszerzmy troch\u0119 ten temat. <\/p>\n\n\n\n

Zbilansowana dieta to dieta bogata w zdrowe t\u0142uszcze oraz makro- i mikroelementy, a uboga w niezdrowe cukry. Jedzmy du\u017co warzyw i owoc\u00f3w, najlepiej na surowo, na parze lub tylko zblanszowanych, wprowad\u017amy do codziennego menu kasze i pe\u0142noziarniste produkty m\u0105czne, a tak\u017ce warzywa str\u0105czkowe. Te ostatnie dostarcz\u0105 nam bia\u0142ek (najwi\u0119cej soja i soczewica). Pokochajmy oleje, ale niekoniecznie jako t\u0142uszcz do sma\u017cenia, tylko jako dodatek do sa\u0142atek, zup itd. <\/p>\n\n\n\n

Regularne od\u017cywianie si\u0119 \u2013 nasz m\u00f3zg, a zatem ca\u0142y organizm lubi\u0105 wszystko, co powtarzalne. Nie bez powodu. Nasze cia\u0142o funkcjonuje w pewnym cyklu, w trakcie kt\u00f3rego \u2013 w du\u017cym uproszczeniu \u2013 my je eksploatujemy, a ono si\u0119 odnawia. Dlatego wszystko, co regularne (oczywi\u015bcie z tych pozytywnie dzia\u0142aj\u0105cych rzeczy), jest przez nasze cia\u0142o mile widziane.<\/p>\n\n\n\n

Wypijanie odpowiedniej ilo\u015bci wody. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce minimum to 1,5 l dziennie samej wody, nie licz\u0105c tej, kt\u00f3r\u0105 dostarczamy sobie w posi\u0142kach czy innych napojach. Latem ta ilo\u015b\u0107 powinna by\u0107 wi\u0119ksza \u2013 minimum 2 l.<\/p>\n\n\n\n

Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna \u2013 nasze cia\u0142o, m\u00f3zg, ca\u0142y organizm bardzo lubi\u0105 ruch. Nie oszukujmy si\u0119 \u2013 cz\u0142owiek nie zosta\u0142 stworzony do tego, by siedzie\u0107 wiele godzin w bezruchu. Ca\u0142y nasz uk\u0142ad kostny i mi\u0119\u015bniowy jest przystosowany do ruchu. Dlatego ka\u017cda aktywno\u015b\u0107 fizyczna, szczeg\u00f3lnie na \u015bwie\u017cym powietrzu, gdy dodatkowo dotleniamy nasze kom\u00f3rki, jest wa\u017cna i wskazana. Cho\u0107by mia\u0142y to by\u0107 tylko spacery kilka razy w tygodniu. Rozejrzyjmy si\u0119 w\u015br\u00f3d znajomych, a na pewno zobaczymy, o ile zdrowiej (i m\u0142odziej!) wygl\u0105daj\u0105 osoby, kt\u00f3re biegaj\u0105, je\u017cd\u017c\u0105 na rowerach, uprawiaj\u0105 fitness. To naprawd\u0119 dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Wysypianie si\u0119 \u2013 to jedna z kluczowych zasad. Organizm, w tym tak\u017ce nasza sk\u00f3ra, musi mie\u0107 czas na odpoczynek i regeneracj\u0119. Dzi\u0119ki temu d\u0142u\u017cej zachowuje m\u0142odo\u015b\u0107 i witalno\u015b\u0107. Nie wspominaj\u0105c o tym, \u017ce przewlek\u0142y brak snu najszybciej wida\u0107 na naszej twarzy. Podkr\u0105\u017cone oczy z workami, ziemista cera, zm\u0119czone spojrzenie \u2013 to zawsze dodaje lat.<\/p>\n\n\n\n

Unikanie lub szybkie roz\u0142adowywanie stresu \u2013 w dzisiejszych czasach ma\u0142o kto potrafi \u017cy\u0107 bezstresowo. Jednak umiej\u0119tno\u015b\u0107 szybkiego roz\u0142adowania napi\u0119\u0107 i stresu, poprzez techniki relaksacyjne, medytacje, rozwijanie pasji, czy wspomniana aktywno\u015b\u0107 fizyczna potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 cuda.<\/p>\n\n\n\n

Odpowiednia piel\u0119gnacja<\/h3>\n\n\n\n

Jak odm\u0142odzi\u0107 twarz po czterdziestce, czy pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce, gdy wiele proces\u00f3w zachodz\u0105cych w sk\u00f3rze, odpowiadaj\u0105cych za m\u0142ody wygl\u0105d, spowalnia lub ca\u0142kowicie zanika? Zacznijmy pokr\u00f3tce od tego, co dzieje si\u0119 z nasz\u0105 sk\u00f3r\u0105, gdy ko\u0144czymy 40 lat. Po pierwsze, w\u0142\u00f3kna kolagenowe staj\u0105 si\u0119 kruche oraz zmniejsza si\u0119 ilo\u015b\u0107 lipid\u00f3w i ceramid\u00f3w, sk\u00f3ra staje si\u0119 cie\u0144sza, obni\u017ca si\u0119 poziom jej nawil\u017cenia, a warstwa rogowa nask\u00f3rka ulega rozlu\u017anieniu. Skutki tego to utrata j\u0119drno\u015bci i elastyczno\u015bci, a co za tym idzie \u2013 wi\u0119ksza widoczno\u015b\u0107 zmarszczek i bruzd, zaburzenia pigmentacji sk\u00f3ry, a w efekcie \u2013 pojawianie si\u0119 przebarwie\u0144, nawet je\u015bli nie mieli\u015bmy nigdy do nich sk\u0142onno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Dlatego piel\u0119gnacja przeciwstarzeniowa powinna koncentrowa\u0107 si\u0119 na wzmacnianiu naturalnych zdolno\u015bci regeneracyjnych naszej sk\u00f3ry. Takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci maj\u0105 tylko kosmetyki naturalne, bazuj\u0105ce na zdrowych olejach i ro\u015blinnych wyci\u0105gach. Natura ma wielk\u0105 moc wspierania ca\u0142ego naszego cia\u0142a w procesach odnowy. Regularne stosowanie odpowiednio dobranej, zdrowej, ro\u015blinnej piel\u0119gnacji potrafi sprawi\u0107, \u017ce kom\u00f3rki sk\u00f3ry s\u0105 stymulowane do produkcji kolagenu i elastyny nawet w wieku, w kt\u00f3rym nasza cera nie bardzo sobie z tym radzi.<\/p>\n\n\n\n

Domowe sposoby<\/h3>\n\n\n\n

Powiedzmy sobie wprost, \u017ce je\u015bli nie dbamy o nasz\u0105 cer\u0119 na co dzie\u0144, domowe maseczki niewiele pomog\u0105. Piel\u0119gnacja to proces, a efekt jest \u015bci\u015ble powi\u0105zany z tym, jak dbamy o ca\u0142e nasze cia\u0142o i o swoje zdrowie. Dlatego je\u015bli w tym miejscu spodziewamy si\u0119 cudownych odm\u0142adzaj\u0105cych receptur rodem z laboratorium alchemika, to id\u017amy lepiej poczyta\u0107 dzieciom bajki albo w\u0142\u0105czmy sobie ulubiony serial. Podzia\u0142aj\u0105 podobnie. <\/p>\n\n\n\n

Jest jednak co\u015b, co mo\u017cemy zafundowa\u0107 naszej sk\u00f3rze w domu, by sprawi\u0107, \u017ce b\u0119dzie od\u015bwie\u017cona, wyra\u017anie zregenerowana, bardziej wypocz\u0119ta i wizualnie odm\u0142odzona. To peeling maska do twarzy Peel My Way<\/a> oraz maska wype\u0142niaj\u0105co-uj\u0119drniaj\u0105ca Filling Good<\/a>. Peeling dzia\u0142a na cer\u0119 wielorako \u2013 z jednej strony to peeling enzymatyczny, kt\u00f3ry dzia\u0142a ju\u017c dzi\u0119ki samemu na\u0142o\u017ceniu, z drugiej to peeling mechaniczny, wi\u0119c je\u015bli mamy bardziej odporn\u0105 sk\u00f3r\u0119, mo\u017cemy zrobi\u0107 masa\u017c i mechanicznie zetrze\u0107 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek. Zawarty w nim tr\u00f3jpeptyd PerfectionPeptide P3 Blend stymuluje sk\u00f3r\u0119 do odnowy. Maska wype\u0142niaj\u0105co-uj\u0119drniaj\u0105ca daje natychmiastowy efekt wype\u0142nienia i uj\u0119drnienia sk\u00f3ry, zmniejszaj\u0105c zmarszczki, nawil\u017caj\u0105c i od\u017cywiaj\u0105c. B\u0142yskawicznie przywraca sk\u00f3rze witalno\u015b\u0107 i promienny wygl\u0105d, daj\u0105c efekt odm\u0142odzenia.<\/p>\n\n\n\n

Zabiegi kosmetyczne<\/h3>\n\n\n\n

Gdy bardzo o siebie dbamy, ale mimo tego wraz z up\u0142ywam czasu na naszej twarzy wida\u0107 oznaki starzenia (przypomnijmy, \u017ce geny tak\u017ce maj\u0105 tu co\u015b do powiedzenia), warto zajrze\u0107 do dobrego gabinetu kosmetycznego. Istnieje wiele zabieg\u00f3w, kt\u00f3re wspomagaj\u0105 naturalne procesy regeneracji sk\u00f3ry, a w rezultacie \u2013 prowadz\u0105 do jej odnowy i naszego m\u0142odszego wygl\u0105du. I nie mam tu na my\u015bli skalpela czy wstrzykiwania botoksu. Nic z tych rzeczy!<\/p>\n\n\n\n

Takie zabiegi, jak mezoterapia ig\u0142owa czy jej odmiana \u2013 dermapen \u2013 mimo \u017ce nie nale\u017c\u0105 do najprzyjemniejszych, to jednak dzia\u0142aj\u0105 w g\u0142\u0119bokich warstwach sk\u00f3ry, wprowadzaj\u0105c do nich odpowiednie preparaty, dzi\u0119ki czemu intensywniej stymuluj\u0105 kom\u00f3rki sk\u00f3ry do odnowy ni\u017c powierzchowne zabiegi piel\u0119gnacyjne czy domowe spa. <\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak odm\u0142odzi\u0107 twarz bez skalpela i b\u00f3lu? Postaw na naturaln\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 Medycyna estetyczna rozwija si\u0119 coraz bardziej, oferuj\u0105c nam r\u00f3\u017cne zabiegi odm\u0142adzaj\u0105ce. W pogoni za jak najd\u0142u\u017cszym utrzymaniem m\u0142odego wygl\u0105du wielu z nas decyduje si\u0119 na skalpel i towarzysz\u0105cy mu b\u00f3l. Czy to jedyny spos\u00f3b na \u201ecofni\u0119cie czasu\u201d?\u00a0 Na pocz\u0105tek mam dwie wiadomo\u015bci: dobr\u0105 i…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24581,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40],"tags":[],"class_list":["post-24578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"\nJak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0 - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy da si\u0119 spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Jak zapobiec wiotczeniu si\u0119 sk\u00f3ry? Dowiedz si\u0119, jakie zasady nale\u017cy wdro\u017cy\u0107, by odm\u0142odzi\u0107 twarz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0 - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy da si\u0119 spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Jak zapobiec wiotczeniu si\u0119 sk\u00f3ry? Dowiedz si\u0119, jakie zasady nale\u017cy wdro\u017cy\u0107, by odm\u0142odzi\u0107 twarz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-28T17:45:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-13T09:31:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/filling-good.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1002\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0\",\"datePublished\":\"2022-09-28T17:45:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-13T09:31:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/\"},\"wordCount\":1641,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/filling-good.jpg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/\",\"name\":\"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0 - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/filling-good.jpg\",\"datePublished\":\"2022-09-28T17:45:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-13T09:31:10+00:00\",\"description\":\"Czy da si\u0119 spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Jak zapobiec wiotczeniu si\u0119 sk\u00f3ry? Dowiedz si\u0119, jakie zasady nale\u017cy wdro\u017cy\u0107, by odm\u0142odzi\u0107 twarz.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/filling-good.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/09\\\/filling-good.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1002},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0 - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Czy da si\u0119 spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Jak zapobiec wiotczeniu si\u0119 sk\u00f3ry? Dowiedz si\u0119, jakie zasady nale\u017cy wdro\u017cy\u0107, by odm\u0142odzi\u0107 twarz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0 - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Czy da si\u0119 spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Jak zapobiec wiotczeniu si\u0119 sk\u00f3ry? Dowiedz si\u0119, jakie zasady nale\u017cy wdro\u017cy\u0107, by odm\u0142odzi\u0107 twarz.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2022-09-28T17:45:29+00:00","article_modified_time":"2024-12-13T09:31:10+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1002,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/filling-good.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0","datePublished":"2022-09-28T17:45:29+00:00","dateModified":"2024-12-13T09:31:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/"},"wordCount":1641,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/filling-good.jpg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/","name":"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0 - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/filling-good.jpg","datePublished":"2022-09-28T17:45:29+00:00","dateModified":"2024-12-13T09:31:10+00:00","description":"Czy da si\u0119 spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Jak zapobiec wiotczeniu si\u0119 sk\u00f3ry? Dowiedz si\u0119, jakie zasady nale\u017cy wdro\u017cy\u0107, by odm\u0142odzi\u0107 twarz.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/filling-good.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/filling-good.jpg","width":1500,"height":1002},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-spowolnic-proces-starzenia-sie-skory-podpowiadamy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak spowolni\u0107 proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry? Podpowiadamy\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24578"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24579,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24578\/revisions\/24579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}