{"id":24819,"date":"2023-02-23T09:11:00","date_gmt":"2023-02-23T08:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=24819"},"modified":"2023-02-22T19:35:24","modified_gmt":"2023-02-22T18:35:24","slug":"wypadanie-wlosow-a-niedobory-witamin-czy-istnieje-zaleznosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wypadanie-wlosow-a-niedobory-witamin-czy-istnieje-zaleznosc\/","title":{"rendered":"Wypadanie w\u0142os\u00f3w a niedobory witamin. Czy istnieje zale\u017cno\u015b\u0107?"},"content":{"rendered":"
\n

Czy niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 wypadania w\u0142os\u00f3w?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych maj\u0105 istotny wp\u0142yw na funkcjonowanie ca\u0142ego naszego organizmu. Ich skutki mog\u0105 odczu\u0107 nie tylko nasze organy, mi\u0119\u015bnie, ko\u015bci czy uk\u0142ady, kt\u00f3re je \u0142\u0105cz\u0105, ale te\u017c nasza cera, paznokcie czy w\u0142osy.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Niedobory sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych \u2013 jaki mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zacznijmy od tego, czym jest niedob\u00f3r sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Cz\u0119sto wydaje nam si\u0119, \u017ce je\u015bli codziennie jemy \u015bniadanie, obiad i kolacj\u0119, to dostarczamy naszemu organizmowi wszystkiego, co jest mu potrzebne do funkcjonowania. Niestety, tak nie jest. Z pewno\u015bci\u0105 dostarczamy mu paliwa, czyli energii, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017ce dzia\u0142a\u0107. Paliwo to mo\u017ce jednak mie\u0107 r\u00f3\u017cn\u0105 jako\u015b\u0107, co ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na jako\u015b\u0107 funkcjonowania organizmu. <\/p>\n\n\n\n

Gdy nasza dieta \u2013 nawet je\u015bli jest obfita \u2013 jest monotonna, pozbawiona wa\u017cnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, m.in. witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zdrowie naszego organizmu, pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej to odczujemy. Dotyczy to ka\u017cdej cz\u0119\u015bci naszego cia\u0142a, nie omijaj\u0105c sk\u00f3ry, w\u0142os\u00f3w i paznokci. Po\u017cywienie pozbawione sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, takich jak witaminy, minera\u0142y, niezb\u0119dne nienasycone kwasy t\u0142uszczowe, zdrowe t\u0142uszcze i w\u0119glowodany, sprawi, \u017ce nasza cera zacznie si\u0119 odwadnia\u0107, traci\u0107 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, wiotcze\u0107 i gubi\u0107 naturalny blask \u2013 stanie si\u0119 poszarza\u0142a, przesuszona i zm\u0119czona. Podobnie z w\u0142osami \u2013 tyle \u017ce dodatkowo b\u0119d\u0105 one wypada\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Czego brakuje, gdy wypadaj\u0105 w\u0142osy?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Za kondycj\u0119 naszych w\u0142os\u00f3w odpowiada wiele czynnik\u00f3w. Niemniej s\u0105 substancje od\u017cywcze, kt\u00f3re dostarczamy naszemu organizmowi, a kt\u00f3re w szczeg\u00f3lno\u015bci wp\u0142ywaj\u0105 na sk\u00f3r\u0119, w\u0142osy i paznokcie. S\u0105 to m.in.:<\/p>\n\n\n\n