{"id":24963,"date":"2023-04-30T19:11:25","date_gmt":"2023-04-30T17:11:25","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=24963"},"modified":"2023-04-30T19:11:25","modified_gmt":"2023-04-30T17:11:25","slug":"siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/","title":{"rendered":"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Siemi\u0119 lniane w piel\u0119gnacji \u2013 jak ono dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Siemi\u0119 lniane jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w tym b\u0142onnika, kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, lignan\u00f3w, witaminy E i niekt\u00f3rych minera\u0142\u00f3w. To sprawia, \u017ce jest nie tylko warto\u015bciowym produktem spo\u017cywczym, ale te\u017c cenionym sk\u0142adnikiem kosmetycznym.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H2: Siemi\u0119 lniane \u2013 jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Siemi\u0119 lniane to po prostu nasiona lnu zwyczajnego (<em>Linum usitatissimum<\/em>), ro\u015bliny, kt\u00f3ra jest uprawiana na ca\u0142ym \u015bwiecie ze wzgl\u0119du na jej w\u0142a\u015bciwo\u015bci oleiste, w\u0142\u00f3kniste i lecznicze. Ziarna siemienia zawieraj\u0105 dwa rodzaje b\u0142onnika (rozpuszczalny i nierozpuszczalny), kt\u00f3re usprawniaj\u0105 proces trawienia i zmniejszaj\u0105 ryzyko zapar\u0107. Ponadto, dzi\u0119ki zawarto\u015bci wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 i omega-6, siemi\u0119 obni\u017ca poziom cholesterolu i \u0142agodzi stany zapalne, przez co wp\u0142ywa na zmniejszenie ryzyka chor\u00f3b serca. Przeciwzapalne dzia\u0142anie lignan\u00f3w sprawia, \u017ce nasiona lnu obni\u017caj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b przewlek\u0142ych, takich jak choroba wie\u0144cowa, cukrzyca typu 2 czy niekt\u00f3re rodzaje nowotwor\u00f3w, a w przypadku kobiet \u2013 \u0142agodz\u0105 objawy menopauzy i zmniejszaj\u0105 ryzyko raka piersi. Kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i omega-6 mog\u0105 ponadto wspiera\u0107 funkcje m\u00f3zgu, zmniejszaj\u0105c ryzyko chor\u00f3b neurologicznych, np. choroby Alzheimera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H2: Dlaczego warto stosowa\u0107 siemi\u0119 lniane w piel\u0119gnacji?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ze wzgl\u0119du na sw\u00f3j bogaty sk\u0142ad siemi\u0119 lniane jest cz\u0119sto wykorzystywane w piel\u0119gnacji. Znane i przebadane s\u0105 jego liczne w\u0142a\u015bciwo\u015bci korzystne dla sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wielonienasycone kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i omega-6 wspieraj\u0105 proces nawil\u017cenia sk\u00f3ry i chroni\u0105 j\u0105 przed utrat\u0105 wilgoci, ponadto kwas omega-6 wzmacnia struktur\u0119 w\u0142os\u00f3w i poprawia ich elastyczno\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Dzia\u0142aj\u0105ce przeciwzapalnie lignany \u0142agodz\u0105 stany zapalne sk\u00f3ry w schorzeniach, takich jak tr\u0105dzik, \u0142uszczyca czy egzema.<\/li>\n\n\n\n<li>Lignany i witamina E to bardzo silne antyoksydanty, kt\u00f3re pomagaj\u0105 chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem szkodliwych czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, takich jak promieniowanie UV, smog czy inne zanieczyszczenia \u015brodowiska.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u0142a\u015bciwo\u015bci koj\u0105ce siemienia lnianego sprawiaj\u0105, \u017ce szybko \u0142agodzi on podra\u017cnienia sk\u00f3ry i zwi\u0105zany z nimi \u015bwi\u0105d czy pieczenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H2: Siemi\u0119 lniane na twarz \u2013 czy wyg\u0142adza zmarszczki?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug dzisiejszej wiedzy naukowej brak jest wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w na to, by stwierdzi\u0107, \u017ce siemi\u0119 lniane wyg\u0142adza zmarszczki. Warto jednak stosowa\u0107 kosmetyki z siemieniem lnianym, poniewa\u017c \u2013 wraz z innymi sk\u0142adnikami kosmetyku \u2013 pomaga on utrzyma\u0107 w&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/kategoria\/47\/twarz\">dobrej kondycji sk\u00f3r\u0119 twarzy<\/a>.&nbsp;Sprawia, \u017ce wygl\u0105da ona zdrowiej, jest dobrze nawil\u017cona i skutecznie chroniona przed czynnikami zewn\u0119trznymi. Siemi\u0119 lniane, poprawiaj\u0105c poziom nawodnienia oraz napi\u0119cia sk\u00f3ry, przyczynia si\u0119 tym samym do wyg\u0142adzenia zmarszczek.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H2: Czy siemi\u0119 lniane pomaga na tr\u0105dzik?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Przyczyn\u0105 tr\u0105dziku cz\u0119sto jest stan zapalny sk\u00f3ry, kt\u00f3ry mo\u017ce by\u0107 spowodowany wysokim poziomem hormon\u00f3w androgenowych albo reakcj\u0105 sk\u00f3ry na niekt\u00f3re czynniki, np. niew\u0142a\u015bciw\u0105 diet\u0119 czy stres. Przeciwzapalne i antyoksydacyjne dzia\u0142anie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 i omega-6 oraz lignan\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu stanu zapalnego i z\u0142agodzeniu jego przykrych objaw\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Co ciekawe, siemi\u0119 lniane dzia\u0142a nie tylko od zewn\u0105trz (w postaci kosmetyk\u00f3w), ale i od wewn\u0105trz. W 2014 roku na Wydziale Kosmetologii Uniwersytetu Medycznego w Gda\u0144sku przeprowadzono badanie (we wsp\u00f3\u0142pracy z Instytutem Dermatologii w Warszawie) z udzia\u0142em os\u00f3b z \u0142agodnym lub umiarkowanym tr\u0105dzikiem m\u0142odzie\u0144czym. 56 uczestnik\u00f3w, bior\u0105cych udzia\u0142 w tym badaniu, podzielono na dwie grupy, z kt\u00f3rych jedna przez 12 tygodni przyjmowa\u0142a placebo, a druga otrzymywa\u0142a suplement zawieraj\u0105cy 2,2 g siemienia lnianego. Po tym czasie zauwa\u017cono, \u017ce u os\u00f3b, kt\u00f3re otrzymywa\u0142y suplement, znacz\u0105co zmniejszy\u0142a si\u0119 liczba zask\u00f3rnik\u00f3w, a stan zapalny zosta\u0142 mocno z\u0142agodzony w por\u00f3wnaniu z osobami, kt\u00f3re otrzymywa\u0142y placebo<a href=\"applewebdata:\/\/DC4C1D0B-D822-4A5F-B4B5-B3522F09C4A0#_edn1\"><sup>[i]<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>H2: Siemi\u0119 lniane na w\u0142osy \u2013 jak to dzia\u0142a?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nasiona lnu ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze i ochronne, a tak\u017ce antyoksydacyjne maj\u0105 pozytywny wp\u0142yw nie tylko na sk\u00f3r\u0119, ale te\u017c i&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zniszczone-wlosy-jak-je-zregenerowac-i-odbudowac-poradnik\/\">na w\u0142osy<\/a>. Opr\u00f3cz wymienionych wy\u017cej sk\u0142adnik\u00f3w, siemi\u0119 lniane zawiera tak\u017ce witaminy i minera\u0142y, w tym witamin\u0119 E, biotyn\u0119 i mied\u017a, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 dobroczynnie na w\u0142osy. Witamina E, biotyna i mied\u017a&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/kategoria\/65\/wlosy\">wzmacniaj\u0105 w\u0142osy i poprawiaj\u0105 ich elastyczno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawarte w siemieniu kwasy t\u0142uszczowe omega-3 i omega-6 pomagaj\u0105 z kolei w utrzymaniu zdrowej sk\u00f3ry g\u0142owy, a to istota zdrowych w\u0142os\u00f3w, ponadto wzmacniaj\u0105 struktur\u0119 w\u0142osa i zapobiegaj\u0105 jego \u0142amliwo\u015bci, chroni\u0105c go przed utrat\u0105 wilgoci. Z kolei w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne lignan\u00f3w wspomagaj\u0105 \u0142agodzenie stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry g\u0142owy, zapobiegaj\u0105c lub ograniczaj\u0105c powstawanie \u0142upie\u017cu i innych problem\u00f3wsk\u00f3rnych.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"applewebdata:\/\/DC4C1D0B-D822-4A5F-B4B5-B3522F09C4A0#_ednref1\"><sup>[i]<\/sup><\/a>&nbsp;Zasada M., Budzisz E., Rotsztejn H. \u201cThe effect of dietary supplementation with flaxseed oil on skin condition in healthy young adults: a randomized, placebo-controlled clinical trial\u201d, Journal of Cosmetic Dermatology, 2014; 13(2): 138-143.<\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siemi\u0119 lniane w piel\u0119gnacji \u2013 jak ono dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? Siemi\u0119 lniane jest bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em wielu cennych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, w tym b\u0142onnika, kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3, lignan\u00f3w, witaminy E i niekt\u00f3rych minera\u0142\u00f3w. To sprawia, \u017ce jest nie tylko warto\u015bciowym produktem spo\u017cywczym, ale te\u017c cenionym sk\u0142adnikiem kosmetycznym. H2: Siemi\u0119 lniane \u2013 jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci? Siemi\u0119&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,145],"tags":[],"class_list":["post-24963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-o-skladnikach"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Siemi\u0119 lniane zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce jak go stosowa\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Siemi\u0119 lniane zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce jak go stosowa\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-30T17:11:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?\",\"datePublished\":\"2023-04-30T17:11:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/\"},\"wordCount\":874,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O sk\u0142adnikach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/\",\"name\":\"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg\",\"datePublished\":\"2023-04-30T17:11:25+00:00\",\"description\":\"Siemi\u0119 lniane zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce jak go stosowa\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/04\\\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Siemi\u0119 lniane zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce jak go stosowa\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Siemi\u0119 lniane zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce jak go stosowa\u0107.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2023-04-30T17:11:25+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?","datePublished":"2023-04-30T17:11:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/"},"wordCount":874,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg","articleSection":["Beauty","O sk\u0142adnikach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/","name":"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg","datePublished":"2023-04-30T17:11:25+00:00","description":"Siemi\u0119 lniane zawiera wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. Dowiedz si\u0119, jak\u0105 rol\u0119 odgrywa w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w, a tak\u017ce jak go stosowa\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/len_siemie-lniane-w-kosmetyce.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/siemie-lniane-w-kosmetyce-jak-dziala-na-skore-i-wlosy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Siemi\u0119 lniane w kosmetyce. Jak dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24963"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24963\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24965,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24963\/revisions\/24965"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}