{"id":25183,"date":"2023-11-16T19:05:38","date_gmt":"2023-11-16T18:05:38","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=25183"},"modified":"2024-04-11T14:54:00","modified_gmt":"2024-04-11T12:54:00","slug":"jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie, by by\u0142y zdrowe i pi\u0119kne?<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Paznokcie odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 nie tylko w estetyce naszych d\u0142oni, ale tak\u017ce s\u0105 wska\u017anikiem naszego og\u00f3lnego stanu zdrowia. Aby by\u0142y zdrowe i pi\u0119kne, wymagaj\u0105 regularnej piel\u0119gnacji. Jak dba\u0107 o nie w odpowiedni spos\u00f3b?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dba\u0107 o paznokcie, by by\u0142y zdrowe?<\/h2>\n\n\n\n<p>Stan paznokci odzwierciedla og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 naszego organizmu i jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zany z tym, co jemy. Aby by\u0142y zdrowe, mocne i l\u015bni\u0105ce, potrzebuj\u0105 odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, kt\u00f3re dostarczamy wraz z po\u017cywieniem. Poni\u017cej lista sk\u0142adnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 wp\u0142yw na zdrowie paznokci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bia\u0142ka \u2013 ich doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em s\u0105 m.in. orzechy, nasiona i ro\u015bliny str\u0105czkowe,<\/li>\n\n\n\n<li>biotyna, czyli witamina B7 \u2013 znajdziemy j\u0105 m.in. w produktach, takich jak orzechy, soja, pe\u0142noziarniste zbo\u017ca, banany i broku\u0142y,<\/li>\n\n\n\n<li>cynk \u2013 znajdziemy go m.in. w orzechach i produktach pe\u0142noziarnistych,<\/li>\n\n\n\n<li>kwasy omega-3 \u2013 obecne m.in. w orzechach w\u0142oskich, siemieniu lnianym i olejach ro\u015blinnych,<\/li>\n\n\n\n<li>witamina C \u2013 jej bogate \u017ar\u00f3d\u0142a to m.in. owoce dzikiej r\u00f3\u017cy, czarne porzeczki, broku\u0142y, brukselka, truskawki, papryka, kiwi, pomara\u0144cze i inne cytrusy,<\/li>\n\n\n\n<li>\u017celazo \u2013 jego bogate \u017ar\u00f3d\u0142a to m.in.: szpinak, nasiona sezamu, soczewica, fasola i inne produkty pe\u0142noziarniste.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Poza odpowiedni\u0105 diet\u0105, kt\u00f3ra sprawi, \u017ce nasze paznokcie b\u0119d\u0105 mocne, powinni\u015bmy regularnie wykonywa\u0107 manicure, unikaj\u0105c metalowych narz\u0119dzi, kt\u00f3re mog\u0105 je uszkodzi\u0107. Ponadto warto pami\u0119ta\u0107 o nawil\u017caniu d\u0142oni i stosowaniu od\u017cywek wzmacniaj\u0105cych, zw\u0142aszcza gdy natura obdarzy\u0142a nas niezbyt mocnymi paznokciami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dba\u0107 o sk\u00f3rki przy paznokciach?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tajmy, \u017ce zdrowe i \u0142adne paznokcie to nie tylko sama p\u0142ytka, ale te\u017c okalaj\u0105ce j\u0105 sk\u00f3rki. Fachowo nazywamy je obr\u0105bkami nask\u00f3rkowymi. Jest to warstwa rogowa tzw. wa\u0142u paznokciowego, kt\u00f3ra zachodzi na p\u0142ytk\u0119 i zabezpiecza macierz paznokcia przed uszkodzeniami, bakteriami, infekcjami czy dostaniem si\u0119 zanieczyszcze\u0144. Nadmierna ingerencja w obr\u0105bek nask\u00f3rkowy, np. poprzez niew\u0142a\u015bciwe wycinanie czy zrywanie, mo\u017ce prowadzi\u0107 do infekcji i problem\u00f3w z paznokciem. W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3rek jest wi\u0119c bardzo wa\u017cna dla zdrowia i wygl\u0105du paznokci. Jak o nie dba\u0107?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim zapewnijmy im dobre nawil\u017cenie. Regularnie stosujmy krem do r\u0105k, najlepiej po ka\u017cdym umyciu d\u0142oni. Nie zapominajmy przy tym, by wetrze\u0107 go tak\u017ce w sk\u00f3rki paznokci. Raz w tygodniu warto wykona\u0107 delikatny peeling d\u0142oni, kt\u00f3ry usunie martwy nask\u00f3rek, w tym zrogowacia\u0142e sk\u00f3rki, a nast\u0119pnie wmasowa\u0107 w d\u0142onie, w tym okolice paznokci, olejek, kt\u00f3ry zapewni ochron\u0119 i nawil\u017cenie. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 np. olejek z drzewa herbacianego.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czego nie robi\u0107 w piel\u0119gnacji paznokci?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli samodzielnie dbamy o nasze paznokcie, warto nauczy\u0107 si\u0119 je prawid\u0142owo przycina\u0107, poniewa\u017c nieumiej\u0119tne ich skracanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do \u0142amania i rozdwajania p\u0142ytki. Zamiast no\u017cyczek czy obcinaczy lepiej wybra\u0107 do tego celu pilniki o r\u00f3\u017cnej ziarnisto\u015bci. Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po takie, kt\u00f3re pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wyg\u0142adzi\u0107 p\u0142ytk\u0119 paznokcia. Unikajmy jednak pilnik\u00f3w metalowych, poniewa\u017c mog\u0105 uszkadza\u0107 paznokcie. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednia metoda pi\u0142owania \u2013 najlepiej robi\u0107 to w jednym kierunku, dzi\u0119ki czemu uchronimy p\u0142ytk\u0119 paznokcia przed rozdwajaniem.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W piel\u0119gnacji sk\u00f3rek unikajmy ich g\u0142\u0119bokiego wycinania. Zdecydowanie lepsze b\u0119dzie ich zmi\u0119kczenie za pomoc\u0105 przeznaczonych do tego celu kosmetyk\u00f3w, a nast\u0119pnie odsuni\u0119cie za pomoc\u0105 patyczka. Wystrzegajmy si\u0119 te\u017c obgryzania paznokci i sk\u00f3rek. To nie tylko je os\u0142abia, ale tak\u017ce mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli malujemy paznokcie, wybierajmy do tego celu dobrej jako\u015bci kosmetyki, a przed na\u0142o\u017ceniem kolorowego lakieru zawsze zabezpieczajmy p\u0142ytk\u0119 za pomoc\u0105 od\u017cywki lub lakieru ochronnego. To nie tylko pomo\u017ce w piel\u0119gnacji paznokci, ale te\u017c ochroni je przed przebarwieniami. Do usuwania lakieru stosuj delikatne zmywacze, koniecznie bez acetonu, kt\u00f3ry wysusza i os\u0142abia p\u0142ytk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Damskie i m\u0119skie paznokcie \u2013 czy ich piel\u0119gnacja si\u0119 r\u00f3\u017cni?<\/h2>\n\n\n\n<p>Piel\u0119gnacja paznokci u kobiet i m\u0119\u017cczyzn niczym si\u0119 nie r\u00f3\u017cni. W obu przypadkach chodzi o to samo \u2013 by by\u0142y one odpowiednio przyci\u0119te (u pan\u00f3w zwykle kr\u00f3tko), pozbawione suchych sk\u00f3rek i wypolerowane, po prostu zadbane. Jedyna r\u00f3\u017cnica mo\u017ce wynika\u0107 z faktu, \u017ce m\u0119skie paznokcie bywaj\u0105 grubsze ni\u017c damskie, a sk\u00f3rki twardsze, zatem ich piel\u0119gnacja mo\u017ce wymaga\u0107 u\u017cycia mocniejszego pilnika lub silniej dzia\u0142aj\u0105cych kosmetyk\u00f3w, np. do zmi\u0119kczenia sk\u00f3rek. Ale nie jest to regu\u0142\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie kosmetyki warto stosowa\u0107 w piel\u0119gnacji r\u0105k i paznokci?<\/h2>\n\n\n\n<p>Do piel\u0119gnacji r\u0105k i paznokci warto si\u0119gn\u0105\u0107 po produkty bogate w sk\u0142adniki nawil\u017caj\u0105ce, od\u017cywcze i regeneruj\u0105ce. Idealnym przyk\u0142adem mo\u017ce by\u0107&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/194-92\/kremy-do-rak#\/22-zapach-granat_paczula\">krem do r\u0105k i paznokci<\/a>, kt\u00f3ry nie tylko od\u017cywi sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni, ale tak\u017ce wzmocni p\u0142ytk\u0119 paznokcia. Regularne stosowanie takich kosmetyk\u00f3w pomaga utrzyma\u0107 d\u0142onie w doskona\u0142ym stanie i chroni paznokcie przed negatywnymi czynnikami zewn\u0119trznymi.<\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak piel\u0119gnowa\u0107 paznokcie, by by\u0142y zdrowe i pi\u0119kne? Paznokcie odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119 nie tylko w estetyce naszych d\u0142oni, ale tak\u017ce s\u0105 wska\u017anikiem naszego og\u00f3lnego stanu zdrowia. Aby by\u0142y zdrowe i pi\u0119kne, wymagaj\u0105 regularnej piel\u0119gnacji. Jak dba\u0107 o nie w odpowiedni spos\u00f3b? Jak dba\u0107 o paznokcie, by by\u0142y zdrowe? Stan paznokci odzwierciedla og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 naszego organizmu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":26155,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40],"tags":[],"class_list":["post-25183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Piel\u0119gnacja paznokci i sk\u00f3rek ma znaczenie dla zdrowia i \u0142adnego wygl\u0105du d\u0142oni. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o paznokcie i czego nie nale\u017cy robi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Piel\u0119gnacja paznokci i sk\u00f3rek ma znaczenie dla zdrowia i \u0142adnego wygl\u0105du d\u0142oni. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o paznokcie i czego nie nale\u017cy robi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-16T18:05:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-11T12:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Frame-12.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady\",\"datePublished\":\"2023-11-16T18:05:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-11T12:54:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/\"},\"wordCount\":891,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Frame-12.jpg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Frame-12.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-16T18:05:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-11T12:54:00+00:00\",\"description\":\"Piel\u0119gnacja paznokci i sk\u00f3rek ma znaczenie dla zdrowia i \u0142adnego wygl\u0105du d\u0142oni. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o paznokcie i czego nie nale\u017cy robi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Frame-12.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Frame-12.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Piel\u0119gnacja paznokci i sk\u00f3rek ma znaczenie dla zdrowia i \u0142adnego wygl\u0105du d\u0142oni. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o paznokcie i czego nie nale\u017cy robi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Piel\u0119gnacja paznokci i sk\u00f3rek ma znaczenie dla zdrowia i \u0142adnego wygl\u0105du d\u0142oni. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o paznokcie i czego nie nale\u017cy robi\u0107.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2023-11-16T18:05:38+00:00","article_modified_time":"2024-04-11T12:54:00+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Frame-12.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady","datePublished":"2023-11-16T18:05:38+00:00","dateModified":"2024-04-11T12:54:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/"},"wordCount":891,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Frame-12.jpg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/","name":"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Frame-12.jpg","datePublished":"2023-11-16T18:05:38+00:00","dateModified":"2024-04-11T12:54:00+00:00","description":"Piel\u0119gnacja paznokci i sk\u00f3rek ma znaczenie dla zdrowia i \u0142adnego wygl\u0105du d\u0142oni. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o paznokcie i czego nie nale\u017cy robi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Frame-12.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Frame-12.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-paznokcie-i-skorki-poznaj-najwazniejsze-zasady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o paznokcie i sk\u00f3rki? Poznaj najwa\u017cniejsze zasady"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25183"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25184,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25183\/revisions\/25184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}