{"id":25373,"date":"2024-01-19T15:24:44","date_gmt":"2024-01-19T14:24:44","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=25373"},"modified":"2024-01-19T15:24:46","modified_gmt":"2024-01-19T14:24:46","slug":"pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady"},"content":{"rendered":"
\n

Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 w okresie menopauzy?<\/h1>\n\n\n\n

Okres menopauzy to nie tylko zmiany hormonalne w organizmie, ale tak\u017ce czas, w kt\u00f3rym nasza sk\u00f3ra wymaga szczeg\u00f3lnej uwagi i piel\u0119gnacji. Zmniejszenie produkcji estrogen\u00f3w wp\u0142ywa na kondycj\u0119 naszej cery. Dlatego warto dowiedzie\u0107 si\u0119, jak najlepiej dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w okresie menopauzy, by zachowa\u0107 jej zdrowy wygl\u0105d i promienny blask.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cera w okresie menopauzy \u2013 czym si\u0119 charakteryzuje?<\/h2>\n\n\n\n

Zanim przyst\u0105pimy do omawiania sposob\u00f3w piel\u0119gnacji, warto zrozumie\u0107, jakim zmianom podlega sk\u00f3ra kobiet w okresie menopauzy. W tym czasie produkcja estrogen\u00f3w spada, co przek\u0142ada si\u0119 na nast\u0119puj\u0105ce zmiany:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry<\/a> \u2013 spadek poziomu kwasu hialuronowego w sk\u00f3rze jest jednym z kluczowych czynnik\u00f3w odpowiedzialnych za utrat\u0119 nawil\u017cenia i elastyczno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n
  2. utrata j\u0119drno\u015bci \u2013 spadek produkcji kolagenu wp\u0142ywa na utrat\u0119 j\u0119drno\u015bci i pojawianie si\u0119 zmarszczek oraz pog\u0142\u0119bianie si\u0119 ju\u017c istniej\u0105cych,<\/li>\n\n\n\n
  3. wzmo\u017cona wra\u017cliwo\u015b\u0107 \u2013 sk\u00f3ra w okresie menopauzy mo\u017ce by\u0107 bardziej wra\u017cliwa na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych,<\/li>\n\n\n\n
  4. zaburzenia pigmentacji \u2013 niekt\u00f3re kobiety do\u015bwiadczaj\u0105 zmian pigmentacyjnych, takich jak plamy czy przebarwienia<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w okresie menopauzy?<\/h2>\n\n\n\n

    W okresie menopauzy nasza sk\u00f3ra cz\u0119sto wymaga szczeg\u00f3lnej uwagi i troski, aby zachowa\u0107 zdrowy i promienny wygl\u0105d. Zmiany hormonalne, kt\u00f3re towarzysz\u0105 menopauzie, mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na kondycj\u0119 cery, powoduj\u0105c sucho\u015b\u0107, utrat\u0119 j\u0119drno\u015bci i inne niepo\u017c\u0105dane problemy. Zapewnianie odpowiedniej piel\u0119gnacji i nawil\u017cenia mo\u017ce pom\u00f3c utrzyma\u0107 sk\u00f3r\u0119 w dobrej kondycji. Poni\u017cej zebra\u0142am kilka porad, jak powinna wygl\u0105da\u0107 piel\u0119gnacja w czasie menopauzy krok po kroku.<\/p>\n\n\n\n

    Etap 1: Oczyszczanie<\/h3>\n\n\n\n

    Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy powinna rozpoczyna\u0107 si\u0119 od jej dok\u0142adnego oczyszczenia. Wybieraj\u0105c delikatny \u015brodek myj\u0105cy, unikamy dodatkowego wysuszania sk\u00f3ry. Starajmy si\u0119 te\u017c nie stosowa\u0107 myde\u0142 o zbyt wysokim pH, poniewa\u017c mog\u0105 one zaburza\u0107 naturalny kwasowy odczyn sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

    Etap 2: Tonizowanie<\/h3>\n\n\n\n

    Tonizowanie to wa\u017cny krok, kt\u00f3ry pomaga przywr\u00f3ci\u0107 sk\u00f3rze r\u00f3wnowag\u0119 pH po oczyszczeniu oraz przygotowuje j\u0105 do kolejnych krok\u00f3w piel\u0119gnacyjnych. Dzi\u0119ki niemu sk\u00f3ra  lepiej wch\u0142aniania sk\u0142adniki od\u017cywcze. Szukaj\u0105c toniku, warto wybra\u0107 taki, kt\u00f3ry jest \u0142agodny, zawiera naturalne sk\u0142adniki i nie wysusza sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

    Etap 3: Nawil\u017canie<\/h3>\n\n\n\n

    Nawil\u017canie jest kluczowe, zw\u0142aszcza w przypadku suchej sk\u00f3ry. Wybieraj\u0105c krem nawil\u017caj\u0105cy, zwracajmy uwag\u0119 na jego sk\u0142adniki, takie jak kwas hialuronowy<\/a>, kt\u00f3ry pomaga zatrzyma\u0107 wod\u0119 w sk\u00f3rze, zapewniaj\u0105c jej nawil\u017cenie na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

    Etap 4: Zabezpieczenie przed s\u0142o\u0144cem<\/h3>\n\n\n\n

    Ochrona przed s\u0142o\u0144cem jest niezwykle wa\u017cna w ka\u017cdym wieku, r\u00f3wnie\u017c w okresie menopauzy, gdy sk\u00f3ra cz\u0119sto jest bardziej podatna na szkodliwe promieniowanie UV. Stosujmy kremy z filtrem SPF minimum 30<\/a>, aby chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed fotostarzeniem i ryzykiem raka sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

    Etap 5: Dieta i suplementy<\/h3>\n\n\n\n

    Pami\u0119tajmy, \u017ce zdrowa dieta bogata w antyoksydanty, takie jak witamina C czy Q10, mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu sk\u00f3ry w dobrej kondycji. Je\u015bli dieta nie zapewnia wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci tych sk\u0142adnik\u00f3w, rozwa\u017cmy suplementacj\u0119. M\u00f3wi\u0105c o diecie, warto r\u00f3wnie\u017c doda\u0107 wypijanie co najmniej 1,5 l wody dziennie, co pomo\u017ce utrzyma\u0107 odpowiedni poziom nawodnienia ca\u0142ego organizmu, w tym r\u00f3wnie\u017c naszej sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

    Jakie kosmetyki polecane s\u0105 w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry w okresie menopauzy?<\/h2>\n\n\n\n

    W okresie menopauzy piel\u0119gnacja sk\u00f3ry staje si\u0119 bardziej wymagaj\u0105ca, dlatego warto wybiera\u0107 kosmetyki, kt\u00f3re dostarczaj\u0105 odpowiednich sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i wspomagaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 w zachowaniu jej zdrowego wygl\u0105du. Poni\u017cej lista sk\u0142adnik\u00f3w, na kt\u00f3re warto zwraca\u0107 uwag\u0119 podczas wybierania kosmetyk\u00f3w dla kobiet w okresie menopauzy. Zapewni\u0105 one sk\u00f3rze odpowiednie nawil\u017cenie, uj\u0119drni\u0105 i ochroni\u0105 j\u0105 przed szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi.<\/p>\n\n\n\n

    Sk\u0142adniki polecane w kosmetykach dla kobiet w okresie menopauzy:<\/h3>\n\n\n\n
      \n
    1. kwas hialuronowy \u2013 doskonale nawil\u017ca, wi\u0105\u017c\u0105c wod\u0119 w kom\u00f3rkach sk\u00f3ry, a tak\u017ce pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawil\u017cenia i elastyczno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n
    2. koenzym Q10 \u2013 jest znany ze swojego dzia\u0142ania antyoksydacyjnego; pomaga chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwym wp\u0142ywem wolnych rodnik\u00f3w, zapobiegaj\u0105c przedwczesnemu starzeniu si\u0119,<\/li>\n\n\n\n
    3. retinol i inne pochodne witaminy A<\/a> \u2013 retinol jest sk\u0142adnikiem, kt\u00f3ry poprawia tekstur\u0119 sk\u00f3ry i zmniejsza widoczno\u015b\u0107 zmarszczek; jednak nale\u017cy go stosowa\u0107 ostro\u017cnie, poniewa\u017c mo\u017ce by\u0107 dra\u017cni\u0105cy dla sk\u00f3ry wra\u017cliwej,<\/li>\n\n\n\n
    4. witamina C \u2013 naturalny antyoksydant, kt\u00f3ry jednocze\u015bnie pomaga rozja\u015bni\u0107 sk\u00f3r\u0119, redukuj\u0105c przebarwienia; ta witamina jest r\u00f3wnie\u017c wa\u017cna w produkcji kolagenu, co pomaga w utrzymaniu j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n
    5. peptydy<\/a> \u2013 s\u0105 stymulatorem budowy kolagenu i elastyny w sk\u00f3rze; stosowanie kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych peptydy poprawia j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n
    6. substancje nawil\u017caj\u0105ce \u2013 warto te\u017c szuka\u0107 kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych intensywne nawil\u017cacze, takie jak ceramidy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawil\u017cenia sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n
    7. filtr SPF \u2013 niezale\u017cnie od wieku, pory roku, miejsca zamieszkania i p\u0142ci, ochrona przed promieniowaniem UV jest niezwykle istotna; wybierajmy do tego celu naturalne kosmetyki z filtrem SPF, aby chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwymi skutkami s\u0142o\u0144ca.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 w okresie menopauzy? Okres menopauzy to nie tylko zmiany hormonalne w organizmie, ale tak\u017ce czas, w kt\u00f3rym nasza sk\u00f3ra wymaga szczeg\u00f3lnej uwagi i piel\u0119gnacji. Zmniejszenie produkcji estrogen\u00f3w wp\u0142ywa na kondycj\u0119 naszej cery. Dlatego warto dowiedzie\u0107 si\u0119, jak najlepiej dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w okresie menopauzy, by zachowa\u0107 jej zdrowy wygl\u0105d i promienny blask….<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":25374,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40],"tags":[],"class_list":["post-25373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"\nPiel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sk\u00f3ra w okresie menopauzalnym wymaga szczeg\u00f3lnego wsparcia. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w wieku dojrza\u0142ym i jakie kosmetyki najlepiej stosowa\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sk\u00f3ra w okresie menopauzalnym wymaga szczeg\u00f3lnego wsparcia. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w wieku dojrza\u0142ym i jakie kosmetyki najlepiej stosowa\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-19T14:24:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-19T14:24:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady\",\"datePublished\":\"2024-01-19T14:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T14:24:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/\"},\"wordCount\":893,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/\",\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-01-19T14:24:44+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T14:24:46+00:00\",\"description\":\"Sk\u00f3ra w okresie menopauzalnym wymaga szczeg\u00f3lnego wsparcia. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w wieku dojrza\u0142ym i jakie kosmetyki najlepiej stosowa\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Sk\u00f3ra w okresie menopauzalnym wymaga szczeg\u00f3lnego wsparcia. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w wieku dojrza\u0142ym i jakie kosmetyki najlepiej stosowa\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Sk\u00f3ra w okresie menopauzalnym wymaga szczeg\u00f3lnego wsparcia. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w wieku dojrza\u0142ym i jakie kosmetyki najlepiej stosowa\u0107.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2024-01-19T14:24:44+00:00","article_modified_time":"2024-01-19T14:24:46+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady","datePublished":"2024-01-19T14:24:44+00:00","dateModified":"2024-01-19T14:24:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/"},"wordCount":893,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/","name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg","datePublished":"2024-01-19T14:24:44+00:00","dateModified":"2024-01-19T14:24:46+00:00","description":"Sk\u00f3ra w okresie menopauzalnym wymaga szczeg\u00f3lnego wsparcia. Dowiedz si\u0119, jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 w wieku dojrza\u0142ym i jakie kosmetyki najlepiej stosowa\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/jak-dbac-o-skore-w-okresie-menopauzy.jpeg","width":1500,"height":1000,"caption":"piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-w-okresie-menopauzy-najwazniejsze-zasady\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w okresie menopauzy \u2014 najwa\u017cniejsze zasady"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25373"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25375,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25373\/revisions\/25375"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}