{"id":26088,"date":"2024-04-26T09:00:00","date_gmt":"2024-04-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=26088"},"modified":"2024-04-08T19:03:03","modified_gmt":"2024-04-08T17:03:03","slug":"modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/","title":{"rendered":"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d"},"content":{"rendered":"
\n

Pokochaj sw\u00f3j brzuch, czyli jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a<\/h2>\n\n\n\n

W dzisiejszych czasach, w kt\u00f3rych d\u0105\u017cy si\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia idealnych kszta\u0142t\u00f3w, wiele os\u00f3b jest niezadowolonych z wygl\u0105du swojego brzucha. Przyznaj\u0119, \u017ce ja sama do nich nale\u017c\u0119, ale robi\u0119 wszystko, aby to zmieni\u0107. Ucz\u0119 si\u0119 akceptacji swojego cia\u0142a i dbam o nie na co dzie\u0144, nie tylko poprzez regularn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c poprzez zbilansowan\u0105 diet\u0119 oraz odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Co warto robi\u0107, by poprawi\u0107 wygl\u0105d brzucha? Podpowiadamy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas jest inny i pi\u0119kny na sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b. Warto to zaakceptowa\u0107, co nie oznacza, \u017ce nie trzeba o siebie dba\u0107. Zdrowe, pi\u0119kne cia\u0142o, to r\u00f3wnie\u017c lepsze samopoczucie. <\/p>\n\n\n\n

Dlaczego wielu z nas nie lubi swojego brzucha?<\/h2>\n\n\n\n

Nie ma co si\u0119 oszukiwa\u0107 \u2013 \u017cyjemy w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym panuje kult idealnych proporcji. Media spo\u0142eczno\u015bciowe oraz reklamy cz\u0119sto promuj\u0105 obrazy cia\u0142a, narzucaj\u0105c okre\u015blone standardy pi\u0119kna. Z tego powodu wielu z nas mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 niekomfortowo ze swoim wygl\u0105dem. Dotyczy to szczeg\u00f3lnie brzucha, bo niestety, jest to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3ra \u2013 zw\u0142aszcza u kobiet \u2013 ma naturalne predyspozycje do gromadzenia t\u0142uszczu. <\/p>\n\n\n\n

Skoro to naturalne, to dlaczego brzucha nie lubimy? Po prostu zostali\u015bmy wychowani w takim, a nie innym spo\u0142ecze\u0144stwie i z pewnymi stereotypami \u017cyjemy od dziecka. Inna sprawa, o kt\u00f3rej mimo wszystko warto wspomnie\u0107, to fakt, \u017ce nadmiar t\u0142uszczu w okolicy brzucha mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em, \u017ce co\u015b niedobrego dzieje si\u0119 z naszym zdrowiem. Ale to temat na inny artyku\u0142. Dzi\u015b o brzuchu \u2013 tylko pozytywnie.<\/p>\n\n\n\n

Jak pokocha\u0107 sw\u00f3j brzuch?<\/h2>\n\n\n\n

W \u015bwietle tego, co napisa\u0142am wy\u017cej, pokochanie w\u0142asnego brzucha dla wielu z nas mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem. Niemniej akceptacja tej cz\u0119\u015bci cia\u0142a jest mo\u017cliwa, a co wi\u0119cej \u2013 mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasze samopoczucie i popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia. Poni\u017cej zebra\u0142am kilka porad.<\/p>\n\n\n\n

S\u0142uchanie swojego cia\u0142a<\/h3>\n\n\n\n

To wcale nie jest \u0142atwe, ale s\u0142yszenie i prawid\u0142owa interpretacja sygna\u0142\u00f3w wysy\u0142anych przez nasze w\u0142asne cia\u0142o jest bardzo wa\u017cne dla zdrowej relacji z nim. Zauwa\u017cenie potrzeb \u017cywieniowych, uczucia syto\u015bci czy g\u0142odu to pierwszy krok do lepszego zrozumienia i akceptacji swojego cia\u0142a. <\/p>\n\n\n\n

Samoakceptacja<\/h3>\n\n\n\n

Nauka akceptacji swojego wygl\u0105du, w tym brzucha, cz\u0119sto wymaga czasu, ale jest to niezwykle wa\u017cne dla naszego og\u00f3lnego dobrostanu psychicznego. Co mo\u017ce pom\u00f3c? Mnie pomaga \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce moje cia\u0142o jest jedynym mieszkaniem dla mojego umys\u0142u i wizualizowanie tego, jak wiele proces\u00f3w zachodzi w moim organizmie, abym mog\u0142a je\u015b\u0107, spa\u0107, my\u015ble\u0107, uprawia\u0107 sport, a nawet \u015bmia\u0107 si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Czu\u0142o\u015b\u0107 dla samego siebie<\/h3>\n\n\n\n

Ka\u017cdy z nas prowadzi wewn\u0119trzny dialog i, niestety, wielu z nas ci\u0105gle jest w tym dialogu w opozycji do samych siebie. Tymczasem zmiana tej wewn\u0119trznej rozmowy na bardziej pozytywn\u0105 i wspieraj\u0105c\u0105 mo\u017ce mie\u0107 ogromny wp\u0142yw na samoocen\u0119, a tym samym \u2013 akceptacj\u0119 swojego cia\u0142a. <\/p>\n\n\n\n

W tym miejscu warto wspomnie\u0107 o jeszcze jednej rzeczy \u2013 brzuch jest bardzo wra\u017cliwy na stres. Kiepski sen i przewlek\u0142y stres powoduj\u0105, \u017ce poziom kortyzolu \u2013 hormonu stresu \u2013 jest ci\u0105gle podwy\u017cszony, przek\u0142ada si\u0119 to na wygl\u0105d naszego brzucha. Pokochanie samego siebie, wyluzowanie i \u201eodpuszczenie\u201d niekt\u00f3rych spraw mo\u017ce pom\u00f3c w obni\u017ceniu stresu, a co za tym idzie w wyr\u00f3wnaniu poziomu kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n

Czy modelowanie brzucha bez chirurgii jest mo\u017cliwe?<\/h2>\n\n\n\n

Troska o brzuch nie mo\u017ce i nie powinna ogranicza\u0107 si\u0119 tylko do aspekt\u00f3w psychicznych. Istnieje wiele metod modelowania tej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, niewymagaj\u0105cych interwencji chirurgicznej. Co mo\u017cemy zrobi\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Zmiana sposobu od\u017cywiania<\/h3>\n\n\n\n

Zdrowa, zbilansowana dieta bogata w warzywa, owoce, pe\u0142noziarniste produkty oraz bia\u0142ko to najwa\u017cniejszy element zmian, kt\u00f3re powinna wdro\u017cy\u0107 osoba, chc\u0105ca zadba\u0107 o sw\u00f3j brzuch. Unikanie przetworzonej \u017cywno\u015bci i nadmiaru cukr\u00f3w przyczynia si\u0119 do zmniejszenia tkanki t\u0142uszczowej w tej okolicy.<\/p>\n\n\n\n

Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/h3>\n\n\n\n

\u0106wiczenia, zw\u0142aszcza treningi cardio, kt\u00f3re \u201epodkr\u0119caj\u0105\u201d metabolizm, pomagaj\u0105 w utrzymaniu zdrowej wagi. Je\u015bli b\u0119dziemy je robi\u0107 na przemian z \u0107wiczeniami wzmacniaj\u0105cymi mi\u0119\u015bnie brzucha, z pewno\u015bci\u0105 zobaczymy pozytywne efekty. Ale \u2013 uwaga! \u2013Kluczem do sukcesu jest regularno\u015b\u0107 i konsekwencja.<\/p>\n\n\n\n

Dbanie o sk\u00f3r\u0119 brzucha<\/h3>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra na brzuchu r\u00f3wnie\u017c wymaga szczeg\u00f3lnego podej\u015bcia, je\u015bli chodzi o piel\u0119gnacj\u0119. Potrzebne s\u0105 skuteczne kosmetyki<\/a>, kt\u00f3re zawieraj\u0105 sk\u0142adniki o przebadanym i udowodnionym dzia\u0142aniu uj\u0119drniaj\u0105cym i wspomagaj\u0105cym spalanie tkanki t\u0142uszczowej.<\/p>\n\n\n\n

Ale jest szansa na du\u017c\u0105 rewolucj\u0119 w tej kwestii dzi\u0119ki ABS Shaper, naszej nowo\u015bci. To specjalistyczny krem modeluj\u0105cy brzuch<\/strong>, kt\u00f3rego dzia\u0142anie zosta\u0142o potwierdzone badaniami. W testach in vivo a\u017c 71% probant\u00f3w zauwa\u017cy\u0142o, \u017ce ich brzuch, dzi\u0119ki regularnemu stosowaniu tego produktu, wygl\u0105da na wyszczuplony, a a\u017c 90% stwierdzi\u0142o, \u017ce sk\u00f3ra na ich brzuchu jest wyg\u0142adzona, natomiast 86% \u2013 \u017ce jest bardziej j\u0119drna i zregenerowana. Z kolei 81% zauwa\u017cy\u0142o popraw\u0119 elastyczno\u015bci, a 76% \u2013 wi\u0119ksze napi\u0119cie sk\u00f3ry. A\u017c 62% zadeklarowa\u0142o widoczny efekt liftingu.<\/p>\n\n\n\n

W testach in vivo a\u017c 71% os\u00f3b, bior\u0105cych udzia\u0142 w testowaniu kremu, zauwa\u017cy\u0142o, \u017ce dzi\u0119ki regularnemu stosowaniu tego produktu ich brzuch wygl\u0105da na wyszczuplony. Ponadto wskazano, \u017ce dzi\u0119ki preparatowi sk\u00f3ra brzucha jest wyg\u0142adzona (stwierdzi\u0142o to 90% probant\u00f3w), j\u0119drniejsza i zregenerowana (wskaza\u0142o to 86% os\u00f3b), bardziej elastyczna (81%), a tak\u017ce bardziej napi\u0119ta (76%). A\u017c 62% os\u00f3b przyzna\u0142o, \u017ce efekt liftingu jest widoczny.<\/p>\n\n\n\n

Czy sam krem poprawi wygl\u0105d naszego brzucha? Jak wida\u0107 z bada\u0144 \u2013 tak! A je\u015bli chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107 spektakularne efekty, to najlepiej po\u0142\u0105czmy wszystkie metody. Zw\u0142aszcza \u017ce modelowanie brzucha to proces, kt\u00f3ry wymaga cierpliwo\u015bci i konsekwencji.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pokochaj sw\u00f3j brzuch, czyli jak dba\u0107 o t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a W dzisiejszych czasach, w kt\u00f3rych d\u0105\u017cy si\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia idealnych kszta\u0142t\u00f3w, wiele os\u00f3b jest niezadowolonych z wygl\u0105du swojego brzucha. Przyznaj\u0119, \u017ce ja sama do nich nale\u017c\u0119, ale robi\u0119 wszystko, aby to zmieni\u0107. Ucz\u0119 si\u0119 akceptacji swojego cia\u0142a i dbam o nie na co dzie\u0144, nie…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":26092,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40],"tags":[],"class_list":["post-26088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"\nModelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ka\u017cdy chcia\u0142by mie\u0107 \u0142adnie wymodelowany brzuch. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ka\u017cdy chcia\u0142by mie\u0107 \u0142adnie wymodelowany brzuch. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-26T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1498\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d\",\"datePublished\":\"2024-04-26T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/\"},\"wordCount\":1003,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/\",\"name\":\"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-26T07:00:00+00:00\",\"description\":\"Ka\u017cdy chcia\u0142by mie\u0107 \u0142adnie wymodelowany brzuch. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg\",\"width\":1498,\"height\":1000,\"caption\":\"brzuch kobiety z na\u0142o\u017conym kremem\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Ka\u017cdy chcia\u0142by mie\u0107 \u0142adnie wymodelowany brzuch. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Ka\u017cdy chcia\u0142by mie\u0107 \u0142adnie wymodelowany brzuch. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2024-04-26T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1498,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d","datePublished":"2024-04-26T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/"},"wordCount":1003,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/","name":"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg","datePublished":"2024-04-26T07:00:00+00:00","description":"Ka\u017cdy chcia\u0142by mie\u0107 \u0142adnie wymodelowany brzuch. Jak to osi\u0105gn\u0105\u0107? Z pewno\u015bci\u0105 pomo\u017ce aktywno\u015b\u0107 fizyczna, odpowiednia dieta oraz dobre kosmetyki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/modelowanie-brzucha-resibo-kosmetyki-naturalne.jpg","width":1498,"height":1000,"caption":"brzuch kobiety z na\u0142o\u017conym kremem"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/modelowanie-brzucha-czyli-jak-poprawic-jego-wyglad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Modelowanie brzucha, czyli jak poprawi\u0107 jego wygl\u0105d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26089,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26088\/revisions\/26089"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}