{"id":26440,"date":"2024-07-22T09:00:00","date_gmt":"2024-07-22T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=26440"},"modified":"2024-06-28T17:11:20","modified_gmt":"2024-06-28T15:11:20","slug":"psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/","title":{"rendered":"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Psychokosmetologia \u2013 jak emocje wp\u0142ywaj\u0105 na stan naszej sk\u00f3ry?<\/h1>\n\n\n\n<p><strong>Jednorazowa sytuacja stresowa, taka jak wyst\u0105pienie publiczne, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 zmiany w sk\u00f3rze, takie jak pokrzywka i \u015bwi\u0105d. S\u0105 one jednak kr\u00f3tkotrwa\u0142e. Kiedy jednak napi\u0119cie si\u0119 utrzymuje, a stres staje si\u0119 przewlek\u0142y, mo\u017ce si\u0119 to mocno i d\u0142ugotrwale odbi\u0107 na kondycji naszej cery. Tym w\u0142a\u015bnie zajmuje si\u0119 psychokosmetologia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psychokosmetologia, psychodermatologia \u2013 nowe podej\u015bcie do piel\u0119gnacji?<\/h2>\n\n\n\n<p>Psychokosmetologia to holistyczne podej\u015bcie do troski nad ca\u0142ym ludzkim umys\u0142em i cia\u0142em. Dziedzina ta \u0142\u0105czy wiedz\u0119 na temat stresu, chor\u00f3b psychosomatycznych i metod, maj\u0105cych na celu prac\u0119 z emocjami, redukcj\u0119 stresu oraz piel\u0119gnacj\u0119 przeciwstarzeniow\u0105<a href=\"#_edn1\" id=\"_ednref1\">[i]<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Z kolei psychodermatologia to dziedzina bazuj\u0105ca na wiedzy medycznej, \u0142\u0105cz\u0105ca psychiatri\u0119, psychologi\u0119, dermatologi\u0119 i medycyn\u0119 estetyczn\u0105, a tak\u017ce immunologi\u0119 oraz endokrynologi\u0119<a href=\"#_edn2\" id=\"_ednref2\">[ii]<\/a>. Koncentruje si\u0119 na zwi\u0105zkach mi\u0119dzy stanem psychicznym a zdrowiem sk\u00f3ry, badaj\u0105c, jak stres, l\u0119k, depresja i inne emocje, mog\u0105 prowadzi\u0107 do problem\u00f3w dermatologicznych. Psychodermatolodzy badaj\u0105 tak\u017ce dzia\u0142anie odwrotne, czyli to, jak istniej\u0105ce dermatozy uwidocznione na sk\u00f3rze wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 psychiczn\u0105 cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy emocje mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na stan naszej sk\u00f3ry?<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowied\u017a na to pytanie jest jednoznaczna \u2013 tak, emocje mog\u0105 znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na stan naszej sk\u00f3ry. Wspomniane we wst\u0119pie kr\u00f3tkotrwa\u0142e reakcje stresowe s\u0105 wynikiem nag\u0142ego wyrzutu hormon\u00f3w, takich jak adrenalina i kortyzol, kt\u00f3re przygotowuj\u0105 cia\u0142o do reakcji na stres.<\/p>\n\n\n\n<p>W sytuacji stresowej wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza objaw\u00f3w sk\u00f3rnych, takich jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaczerwienienie twarzy b\u0119d\u0105ce skutkiem rozszerzania si\u0119 naczy\u0144 krwiono\u015bnych,<\/li>\n\n\n\n<li>blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, kt\u00f3ra jest wynikiem przekierowania krwi z powierzchni sk\u00f3ry do mi\u0119\u015bni i organ\u00f3w wewn\u0119trznych, by przygotowa\u0107 cia\u0142o, do reakcji walcz albo uciekaj,<\/li>\n\n\n\n<li>nadmierne pocenie, zw\u0142aszcza na twarzy, d\u0142oniach i pod pachami, bowiem wyrzut hormon\u00f3w aktywuje gruczo\u0142y potowe,<\/li>\n\n\n\n<li>wysypka, pokrzywka, \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>w przypadku istniej\u0105cych problem\u00f3w sk\u00f3rnych, takich jak tr\u0105dzik, egzema czy \u0142uszczyca, ich zaostrzenie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jak wida\u0107, zale\u017cno\u015b\u0107 stresu i tego, co w tym czasie dzieje si\u0119 z naszym organizmem, a wi\u0119c tak\u017ce sk\u00f3r\u0105, jest du\u017ca. Nic dziwnego, \u017ce w dzisiejszych czasach stres i napi\u0119cie s\u0105 nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego \u017cycia, coraz wi\u0119cej uwagi po\u015bwi\u0119ca si\u0119 wp\u0142ywowi emocji nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, ale te\u017c fizyczne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stres a wygl\u0105d twarzy<\/h3>\n\n\n\n<p>Stres jest jednym z g\u0142\u00f3wnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na wygl\u0105d naszej sk\u00f3ry. W sytuacjach stresowych organizm wydziela kortyzol, kt\u00f3ry mi\u0119dzy innymi zwi\u0119ksza produkcj\u0119 sebum. To z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do zatykania por\u00f3w i tego, \u017ce pojawia si\u0119 na naszej sk\u00f3rze tr\u0105dzik. Mog\u0105 te\u017c zaostrza\u0107 si\u0119 ju\u017c istniej\u0105ce zmiany. <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/tradzik-doroslych-skad-to-sie-bierze\/\"><strong>Tr\u0105dzik ze stresu<\/strong><\/a> mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107 tak\u017ce u os\u00f3b doros\u0142ych. R\u00f3wnie\u017c inne schorzenia sk\u00f3ry, kt\u00f3rych objawy s\u0105 widoczne m.in. na twarzy, takie jak \u0142uszczyca,<a href=\"#_edn3\" id=\"_ednref3\">[iii]<\/a> czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry, mog\u0105 by\u0107 indukowane lub zaostrzane w wyniku przewlek\u0142ego stresu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tr\u0105dzik, wysypka, inne zmiany sk\u00f3rne \u2013 to efekt stresu?<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie tylko, ale jak ju\u017c napisa\u0142am wy\u017cej, <strong>zmiany sk\u00f3rne<\/strong> mog\u0105 powstawa\u0107 <strong>na tle nerwowym<\/strong>. Wysypka, pokrzywka, czy wspomniany wcze\u015bniej tr\u0105dzik, mog\u0105 by\u0107 wywo\u0142ane nadmiernym lub przewlek\u0142ym stresem. Dzia\u0142anie hormon\u00f3w i og\u00f3lnie z\u0142a kondycja naszego organizmu, kiedy \u017cyjemy w stanie d\u0142ugotrwa\u0142ego napi\u0119cia emocjonalnego, mog\u0105 tak\u017ce nasila\u0107 istniej\u0105ce zmiany.<\/p>\n\n\n\n<p>Cz\u0119stym objawem stresu jest <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/odwodniona-skora-twarzy-przyczyny-objawy-pielegnacja\/\">odwodniona sk\u00f3ra<\/a>, poniewa\u017c d\u0142ugotrwa\u0142y stres wp\u0142ywa na zdolno\u015bci obronne naszego organizmu, w tym os\u0142abia <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/336\/instant-barrier-krem-regenerujacy-bariere-hydrolipidowa\">barier\u0119 hydrolipidow\u0105 sk\u00f3ry<\/a>. Jest ona w\u00f3wczas bardziej podatna na szkodliwe dzia\u0142anie czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych oraz utrat\u0119 wody.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak poradzi\u0107 sobie ze stresem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zarz\u0105dzanie stresem to dzisiaj jeden z najcz\u0119\u015bciej podejmowanych w przestrzeni publicznej temat\u00f3w. Czy da si\u0119 go unikn\u0105\u0107 i jak sobie z nim poradzi\u0107, kiedy go do\u015bwiadczamy? Nauka zna metody, kt\u00f3re maj\u0105 przebadane dzia\u0142anie reguluj\u0105ce nasze emocje. Poni\u017cej zebra\u0142am najwa\u017cniejsze z nich:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Odpowiednia d\u0142ugo\u015b\u0107 snu<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Przesypianie 7-8 godzin ka\u017cdej nocy to jeden z najwa\u017cniejszych element\u00f3w higieny ca\u0142ego naszego organizmu. To czas, w kt\u00f3rym kom\u00f3rki ca\u0142ego cia\u0142a regeneruj\u0105 si\u0119 i s\u0105 naprawiane. Dotyczy to r\u00f3wnie\u017c kom\u00f3rek m\u00f3zgowych i ca\u0142ego uk\u0142adu nerwowego. Brak czy niedob\u00f3r snu lub jego s\u0142aba jako\u015b\u0107, podobnie jak stres, podnosz\u0105 poziom kortyzolu. Bezsenno\u015b\u0107 mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do depresji, cho\u0107 bywa te\u017c odwrotnie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Techniki relaksacyjne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Techniki relaksacyjne, takie jak joga, medytacja, treningi uwa\u017cno\u015bci, pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 napi\u0119cie i redukuj\u0105 stres. Ciekawe badanie na ten temat przeprowadzi\u0142 zesp\u00f3\u0142 pod kierunkiem Melissy A. Rozenkranz. Grupie ochotnik\u00f3w, z kt\u00f3rych cz\u0119\u015b\u0107 regularnie medytowa\u0142a, a cz\u0119\u015b\u0107 nie, zaaplikowano na sk\u00f3r\u0119 kapsaicyn\u0119, kt\u00f3ra ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci dra\u017cni\u0105ce, wywo\u0142uje pieczenie oraz uwalnia substancj\u0119 P (neuropeptyd wywo\u0142uj\u0105cy rozszerzenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych i b\u0119d\u0105cy czynnikiem prozapalnym). Po zako\u0144czeniu test\u00f3w zbadano uczestnik\u00f3w \u2013 osoby medytuj\u0105ce mia\u0142y obni\u017cony poziom kortyzolu, poniewa\u017c regularna medytacja redukuje uwalnianie substancji P<a href=\"#_edn4\" id=\"_ednref4\">[iv]<\/a>. Dzi\u0119ki medytacji zatem zmniejszamy sk\u0142onno\u015b\u0107 do r\u00f3\u017cnego rodzaju zapale\u0144 w naszym organizmie.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, szczeg\u00f3lnie na \u015bwie\u017cym powietrzu, pomaga obni\u017cy\u0107 poziom kortyzolu i zwi\u0119ksza produkcj\u0119 endorfin, kt\u00f3re z kolei poprawiaj\u0105 nastr\u00f3j. Wa\u017cne jednak, aby wiedzie\u0107, \u017ce nadmierny wysi\u0142ek fizyczny to dla naszego cia\u0142a r\u00f3wnie\u017c stres. Dlatego wa\u017cne jest zachowanie odpowiedniego balansu mi\u0119dzy sportem a relaksem.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zdrowa, zbilansowana dieta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Jedzenie zbilansowanych posi\u0142k\u00f3w bogatych w witaminy i minera\u0142y wspiera zdrowie sk\u00f3ry. Nie zapominajmy o wypijaniu minimum 1,5 l wody dziennie, a w okresie upa\u0142\u00f3w \u2013 co najmniej 2 l. Unikajmy przetworzonych produkt\u00f3w i cukru, kt\u00f3re mog\u0105 nasila\u0107 stany zapalne.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unikanie u\u017cywek<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Papierosy i alkohol to wrogowie naszej sk\u00f3ry. Jedno i drugie przyczynia si\u0119 do powstawania wolnych rodnik\u00f3w, co wi\u0119cej, alkohol, podobnie jak stres i brak snu, zwi\u0119ksza produkcj\u0119 kortyzolu.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wsparcie spo\u0142eczne<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cz\u0142owiek jest istot\u0105 spo\u0142eczn\u0105, dlatego otaczanie si\u0119 bliskimi, \u017cyczliwymi osobami, a gdy trzeba dzielenie si\u0119 z nimi swoimi problemami, mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 na stres, ale te\u017c pom\u00f3c go zredukowa\u0107, kiedy si\u0119 pojawi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby utrzyma\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119, wa\u017cne jest holistyczne podej\u015bcie do kondycji naszego cia\u0142a i umys\u0142u. Cz\u0119\u015b\u0107 element\u00f3w naszego \u017cycia, kt\u00f3re s\u0105 korzystne dla naszego zdrowia i emocji, wymieni\u0142am wy\u017cej. W przypadku sk\u00f3ry do\u0142\u0105czmy do nich jeszcze:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regularn\u0105, odpowiednio dobran\u0105 do potrzeb i rodzaju naszej cery piel\u0119gnacj\u0119, w tym r\u00f3wnie\u017c regularne wizyty u kosmetyczki oraz (bezwzgl\u0119dnie!) codzienn\u0105 wysok\u0105 ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/333\/aqua-glaze-nawadniajace-serum-z-peptydami\">naturalne kosmetyki<\/a>, zawieraj\u0105ce sk\u0142adniki ro\u015blinnego pochodzenia, takie jak oleje i ekstrakty zio\u0142owe, kt\u00f3re wspieraj\u0105 wrodzone zdolno\u015bci regeneracyjne sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>wprowad\u017amy regularne domowe rytua\u0142y piel\u0119gnacyjne, kt\u00f3re mo\u017cemy po\u0142\u0105czy\u0107 z sesj\u0105 jogi \u00a0czy medytacj\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy warto odwiedzi\u0107 psychodermatologa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zastosujemy si\u0119 do powy\u017cszych rad, a mimo to na naszej sk\u00f3rze b\u0119d\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 niedoskona\u0142o\u015bci, warto rozwa\u017cy\u0107 wizyt\u0119 u psychodermatologa. Kiedy to zrobi\u0107?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Je\u015bli zauwa\u017camy, \u017ce nasze problemy sk\u00f3rne, takie jak tr\u0105dzik, AZS czy \u0142uszczyca, nasilaj\u0105 si\u0119 w stresuj\u0105cych okresach.<\/li>\n\n\n\n<li>Je\u017celi mamy trudno\u015bci z radzeniem sobie ze stresem i podejrzenie, \u017ce odbija si\u0119 to na kondycji naszej sk\u00f3ry.<\/li>\n\n\n\n<li>Gdy odczuwamy negatywny wp\u0142yw problem\u00f3w sk\u00f3rnych na nasze samopoczucie psychiczne, np. ograniczamy kontakty spo\u0142eczne, bo wstydzimy si\u0119 tego, jak wygl\u0105damy.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Psychokosmetologia i psychodermatologia to obszary, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zadba\u0107 o nasze zdrowie i wygl\u0105d w spos\u00f3b ca\u0142o\u015bciowy. Dlatego \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce stres mo\u017ce mie\u0107 wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra, jest bardzo wa\u017cna. Wiedz\u0105c o tym, mo\u017cemy w odpowiednim momencie uda\u0107 si\u0119 po pomoc do specjalisty, a dzi\u0119ki temu \u2013 znacz\u0105co poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 swojego \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ednref1\" id=\"_edn1\">[i]<\/a> Kolankowska-Trzeci\u0144ska K., Psychokosmetologia jako wsparcie terapii chor\u00f3b sk\u00f3ry zaostrzanych przez stres, Aesthetic Cosmetology and Medicine, 3\/2020\/vol. 9, s. 314, online: <a href=\"https:\/\/aestheticcosmetology.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ke-2020-03-eng-kolankowska-trzci%C5%84ska-psychokosmetologia.pdf\">https:\/\/aestheticcosmetology.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ke-2020-03-eng-kolankowska-trzci%C5%84ska-psychokosmetologia.pdf<\/a>, dost\u0119p: 22.06.2024.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ednref2\" id=\"_edn2\">[ii]<\/a> Ibidem, s. 313.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ednref3\" id=\"_edn3\">[iii]<\/a> Kie\u0107-\u015awierczy\u0144ska M., Dudek B., Kr\u0119cisz B., \u015awierczy\u0144ska-Machura D., Dudek W., Garnczarek A., Turczyn K., Rola czynnik\u00f3w psychologicznych i zaburze\u0144 psychicznych w chorobach sk\u00f3ry, \u201eMedycyna Pracy\u201d, 2006;57(6):551 \u2014 555, s. 552, online: <a href=\"https:\/\/cybra.lodz.pl\/Content\/8683\/Medycyna_Pracy_2006_T_57_nr_6_(551-555).pdf\">https:\/\/cybra.lodz.pl\/Content\/8683\/Medycyna_Pracy_2006_T_57_nr_6_(551-555).pdf<\/a>, dost\u0119p: 22.06.2024<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ednref4\" id=\"_edn4\">[iv]<\/a> Kolankowska-Trzeci\u0144ska K., Psychokosmetologia\u2026, s. 315.<\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psychokosmetologia \u2013 jak emocje wp\u0142ywaj\u0105 na stan naszej sk\u00f3ry? Jednorazowa sytuacja stresowa, taka jak wyst\u0105pienie publiczne, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 zmiany w sk\u00f3rze, takie jak pokrzywka i \u015bwi\u0105d. S\u0105 one jednak kr\u00f3tkotrwa\u0142e. Kiedy jednak napi\u0119cie si\u0119 utrzymuje, a stres staje si\u0119 przewlek\u0142y, mo\u017ce si\u0119 to mocno i d\u0142ugotrwale odbi\u0107 na kondycji naszej cery. Tym w\u0142a\u015bnie zajmuje si\u0119&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":26454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,144],"tags":[],"class_list":["post-26440","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-o-psychologii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra. Dowiedz si\u0119, czym zajmuje si\u0119 psychokosmetologia i co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra. Dowiedz si\u0119, czym zajmuje si\u0119 psychokosmetologia i co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-22T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1502\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina?\",\"datePublished\":\"2024-07-22T07:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/\"},\"wordCount\":1477,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O psychologii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/\",\"name\":\"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-07-22T07:00:00+00:00\",\"description\":\"Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra. Dowiedz si\u0119, czym zajmuje si\u0119 psychokosmetologia i co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/07\\\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg\",\"width\":1502,\"height\":1000,\"caption\":\"radosna kobieta z d\u0142ugimi w\u0142osami w T-shircie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina? - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra. Dowiedz si\u0119, czym zajmuje si\u0119 psychokosmetologia i co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra. Dowiedz si\u0119, czym zajmuje si\u0119 psychokosmetologia i co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2024-07-22T07:00:00+00:00","og_image":[{"width":1502,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina?","datePublished":"2024-07-22T07:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/"},"wordCount":1477,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg","articleSection":["Beauty","O psychologii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/","name":"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg","datePublished":"2024-07-22T07:00:00+00:00","description":"Stres mo\u017ce mie\u0107 du\u017cy wp\u0142yw na to, jak wygl\u0105da nasza sk\u00f3ra. Dowiedz si\u0119, czym zajmuje si\u0119 psychokosmetologia i co zrobi\u0107, by mie\u0107 zdrow\u0105 sk\u00f3r\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Psychokosmetologia_blog-resibo.jpeg","width":1502,"height":1000,"caption":"radosna kobieta z d\u0142ugimi w\u0142osami w T-shircie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/psychokosmetologia-na-czym-polega-ta-dziedzina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Psychokosmetologia \u2013 na czym polega ta dziedzina?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26442,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26440\/revisions\/26442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}