{"id":26518,"date":"2024-08-06T18:24:00","date_gmt":"2024-08-06T16:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=26518"},"modified":"2024-12-13T10:28:29","modified_gmt":"2024-12-13T09:28:29","slug":"oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/","title":{"rendered":"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p>Lato to czas, kt\u00f3ry ch\u0119tnie sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu, korzystaj\u0105c z promieni s\u0142onecznych. Jednak konsekwencj\u0105 nadmiernej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce mog\u0105 by\u0107 bolesne oparzenia s\u0142oneczne, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko uci\u0105\u017cliwe, ale r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych. Jak s\u0142o\u0144ce dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119, jak radzi\u0107 sobie z oparzeniami s\u0142onecznymi oraz jak skutecznie im zapobiega\u0107?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak s\u0142o\u0144ce dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119?<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Promieniowanie s\u0142oneczne sk\u0142ada si\u0119 z r\u00f3\u017cnych typ\u00f3w promieniowania elektromagnetycznego:<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0podczerwone (IR) odpowiada za ciep\u0142o, kt\u00f3re odczuwamy na sk\u00f3rze,<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0widzialne to \u015bwiat\u0142o, kt\u00f3re widzimy,<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0ultrafioletowe (UV) sk\u0142ada si\u0119 z promieni UVA, UVB i UVC. Najbardziej szkodliwe dla sk\u00f3ry s\u0105 promienie UVB, kt\u00f3re powoduj\u0105 oparzenia s\u0142oneczne, oraz UVA, kt\u00f3re penetruj\u0105 g\u0142\u0119biej w sk\u00f3r\u0119, przyczyniaj\u0105c si\u0119 do starzenia si\u0119 sk\u00f3ry i rozwoju nowotwor\u00f3w. UVC jest w wi\u0119kszo\u015bci absorbowane przez warstw\u0119 ozonow\u0105 i nie dociera do powierzchni Ziemi.<\/p>\n\n\n\n<p>Co wi\u0119cej, promienie UVA maj\u0105 zdolno\u015b\u0107 przenikania przez szyby dom\u00f3w i samochod\u00f3w, przez nasze ubrania i nask\u00f3rek, wi\u0119c penetruj\u0105 w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry. Za poparzenia s\u0142oneczne s\u0105 jednak odpowiedzialne, jak ju\u017c wspomnia\u0142am, promienie UVB. Jak to si\u0119 dzieje, \u017ce tak dzia\u0142aj\u0105 na sk\u00f3r\u0119?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym s\u0105 oparzenia s\u0142oneczne?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy sk\u00f3ra jest nara\u017cona na intensywne dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca bez odpowiedniej ochrony, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do oparze\u0144 s\u0142onecznych. Sk\u00f3ra ulega w\u00f3wczas uszkodzeniu, a jej kom\u00f3rki doznaj\u0105 stresu oksydacyjnego i dochodzi uszkodze\u0144 ich DNA. Oparzenia s\u0142oneczne dotycz\u0105 g\u0142\u00f3wnie nask\u00f3rka, czyli najbardziej zewn\u0119trznej warstwy sk\u00f3ry. W ci\u0119\u017cszych przypadkach mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa\u0107 na g\u0142\u0119bsze jej warstwy.<\/p>\n\n\n\n<p>Objawy oparze\u0144 s\u0142onecznych to najcz\u0119\u015bciej:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zaczerwienienie,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00f3l,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>obrz\u0119k,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0119cherze,<\/li>\n\n\n\n<li>\u0142uszczenie si\u0119 sk\u00f3ry.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W skrajnych przypadkach mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 r\u00f3wnie\u017c gor\u0105czka, dreszcze, b\u00f3le g\u0142owy i odwodnienie.<\/p>\n\n\n\n<p>Co wa\u017cne, sk\u00f3ra nie jest ca\u0142kowicie bezbronna wobec s\u0142o\u0144ca. Przed szkodliwym dzia\u0142aniem jego promieni chroni j\u0105 melanina, naturalny pigment wytwarzany przez melanocyty w nask\u00f3rku. Melanina dzia\u0142a jak naturalny filtr przeciws\u0142oneczny, poch\u0142aniaj\u0105c i rozpraszaj\u0105c promienie UV, co zmniejsza ryzyko uszkodze\u0144 kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Kiedy sk\u00f3ra jest nara\u017cona na promieniowanie UVB, melanocyty zwi\u0119kszaj\u0105 produkcj\u0119 melaniny, czego wizualnym efektem jest opalenizna. Niestety, nawet zwi\u0119kszona ilo\u015b\u0107 melaniny nie zawsze wystarcza, aby ca\u0142kowicie zapobiec uszkodzeniom wywo\u0142anym przez promieniowanie UVB, zw\u0142aszcza przy d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n\n\n\n<p>I oparzenia s\u0142oneczne s\u0105 w\u0142a\u015bnie skutkiem sytuacji, w kt\u00f3rej sk\u00f3ra nie nad\u0105\u017ca z produkcj\u0105 wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci melaniny, aby ochroni\u0107 si\u0119 przed intensywnym promieniowaniem UVB. W efekcie dochodzi do uszkodze\u0144 DNA w kom\u00f3rkach sk\u00f3ry. To z kolei wywo\u0142uje stan zapalny i cz\u0119\u015b\u0107 lub wszystkie z wymienionych wy\u017cej objaw\u00f3w.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Dlatego tak wa\u017cne jest stosowanie dodatkowej ochrony przeciws\u0142onecznej, takiej jak&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/kategoria\/16\/produkty-resibo?q=Funkcja-SPF\">kremy z filtrem SPF<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pierwsza pomoc przy oparzeniach s\u0142onecznych<\/h2>\n\n\n\n<p>Oparzenia s\u0142oneczne wymagaj\u0105 bardzo szybkiej reakcji, aby z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i zapobiec dalszym uszkodzeniom sk\u00f3ry. Na szcz\u0119\u015bcie, je\u015bli ju\u017c padniemy ich ofiar\u0105, jest wiele sposob\u00f3w, \u017ceby z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci. Poni\u017cej zebra\u0142am kilka takich, kt\u00f3re maj\u0105 potwierdzon\u0105 skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co na oparzenia s\u0142oneczne?<\/h3>\n\n\n\n<p>1. Ch\u0142odne ok\u0142ady \u2013 ch\u0142odne, najlepiej r\u00f3wnocze\u015bnie wilgotne kompresy na\u0142o\u017cone na poparzone miejsca pomagaj\u0105 zmniejszy\u0107 obrz\u0119k i b\u00f3l. Ale uwaga! Unikajmy lodu, bo on mo\u017ce dodatkowo uszkodzi\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Nawodnienie organizmu \u2013 picie du\u017cych ilo\u015bci wody pomaga zapobiec odwodnieniu organizmu i jednocze\u015bnie przyspiesza proces regeneracji sk\u00f3ry dotkni\u0119tej oparzeniami.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Rezygnacja z dalszej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce, cho\u0107 z do\u015bwiadczenia wiemy, \u017ce osoby poparzone przez s\u0142o\u0144ce, niespecjalnie chc\u0105 na nim nadal przebywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kremy i ma\u015bci na poparzenia s\u0142oneczne<\/h3>\n\n\n\n<p>Jest sporo kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re pomagaj\u0105 ukoi\u0107 oparzenia s\u0142oneczne. W\u015br\u00f3d nich wiele krem\u00f3w i balsam\u00f3w piel\u0119gnacyjnych, kt\u00f3re mamy na swojej p\u00f3\u0142ce w \u0142azience, albo w zaostrzonych przypadkach \u2013 ma\u015bci aptecznych. Co pomaga?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u017cel aloesowy, kt\u00f3ry ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci ch\u0142odz\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce, pomaga zmniejszy\u0107 stan zapalny i koi pieczenie sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li>pantenol (prowitamina B5) lub kremy go zawieraj\u0105ce przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119 sk\u00f3ry,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/278\/velvet-skin-odzywczy-balsam-do-ciala\">krem na poparzenia s\u0142oneczne<\/a>&nbsp;nie musi mie\u0107 takiej nazwy, aby by\u0142 skuteczny; jest wiele krem\u00f3w i balsam\u00f3w, kt\u00f3re stosujemy na co dzie\u0144 i kt\u00f3re maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci koj\u0105ce i regeneruj\u0105ce sk\u00f3r\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>apteczne ma\u015bci z hydrokortyzonem r\u00f3wnie\u017c \u0142agodz\u0105 stan zapalny i sw\u0119dzenie, jednak powinny by\u0107 stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Naturalne \u015brodki \u0142agodz\u0105ce<\/h3>\n\n\n\n<p>Nie musimy i\u015b\u0107 do apteki albo drogerii, \u017ceby ul\u017cy\u0107 sobie w cierpieniu wywo\u0142anym oparzeniem s\u0142onecznym. S\u0105 r\u00f3wnie\u017c naturalne, zwykle \u0142atwo dost\u0119pne metody. Na przyk\u0142ad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sok z li\u015bci aloesu \u2013 wielu z nas ma t\u0119 ro\u015blin\u0119 w domu, wystarczy przeci\u0105\u0107 jeden z li\u015bci i wybra\u0107 mi\u0105\u017csz, a nast\u0119pnie rozsmarowa\u0107 go na poparzone miejsca; t\u0119 metod\u0119 wypr\u00f3bowa\u0142am b\u0119d\u0105c na Bali, gdzie aloes r\u00f3s\u0142 po prostu w hotelowym ogrodzie,<\/li>\n\n\n\n<li>olej kokosowy r\u00f3wnie\u017c ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105ce i \u0142agodz\u0105ce, wi\u0119c je\u015bli mamy go w kuchni i cierpimy z powodu poparze\u0144 s\u0142onecznych, po prostu na\u0142\u00f3\u017cmy go na te miejsca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki kuchenne w walce z oparzeniami<\/h3>\n\n\n\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ma w domu co\u015b, co pomo\u017ce z\u0142agodzi\u0107 pierwsze dolegliwo\u015bci. B\u0119d\u0105c dzieckiem dozna\u0142am poparzenia po ca\u0142ym dniu na basenie bez ochrony. Nikt o tym wtedy my\u015bla\u0142! Moja mama po\u0142o\u017cy\u0142a mnie na brzuchu i nasmarowa\u0142a plecy kefirem. Obecne w nim sk\u0142adniki zrobi\u0142y swoje. A inne, bardziej wege, metody? Prosz\u0119 bardzo!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ocet jab\u0142kowy, ale rozcie\u0144czony r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l i pieczenie,<\/li>\n\n\n\n<li>zmielony owies, kt\u00f3ry mo\u017cemy wykorzysta\u0107 jako dodatek do k\u0105pieli, aby z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia i sw\u0119dzenie,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015bwie\u017cy og\u00f3rek ma dzia\u0142anie ch\u0142odz\u0105ce i przeciwzapalne, co r\u00f3wnie\u017c mo\u017cemy wykorzysta\u0107 nak\u0142adaj\u0105c jego plastry na poparzone miejsca.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak zapobiega\u0107 oparzeniom s\u0142onecznym?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wbrew pozorom, nie jest to trudne. Wystarczy tylko pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce ochrona przeciws\u0142oneczna, kt\u00f3r\u0105 na\u0142o\u017cymy rano, nie jest wieczna. Mo\u017cemy te\u017c wzmacnia\u0107 naturalne zdolno\u015bci ochronne sk\u00f3ry. Ale po kolei.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ochrona przeciws\u0142oneczna<\/h3>\n\n\n\n<p>Bezwzgl\u0119dnie najwa\u017cniejsza jest\u00a0<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wielowymiarowa-ochrona-przeciwsloneczna-najwazniejsze-zasady\/\">ochrona przeciws\u0142oneczna<\/a>, kt\u00f3ra powinna sta\u0107 si\u0119 sta\u0142\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszej codziennej piel\u0119gnacyjnej rutyny. Ods\u0142oni\u0119te miejsca, takie jak twarz, szyja, dekolt, d\u0142onie musz\u0105 j\u0105 mie\u0107 zapewnion\u0105 codziennie, bez wzgl\u0119du na por\u0119 roku. Latem i w trakcie urlop\u00f3w w ciep\u0142ych krajach \u2013 powiem to dobitnie \u2013 powinni\u015bmy chodzi\u0107 odziani w kremy i balsamy z filtrem przez ca\u0142y dzie\u0144. Aplikacj\u0119 ponawiamy co dwie godziny. A gdy wskoczymy do wody albo si\u0119 spocimy \u2013 nak\u0142adamy je na nowo. Nie ma znaczenia, ile czasu up\u0142yn\u0119\u0142o od poprzedniej aplikacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli naszym celem nie jest le\u017cenie na pla\u017cy, zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na nasz str\u00f3j. Kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciws\u0142oneczne czy odzie\u017c o g\u0119stym splocie materia\u0142u dodatkowo chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119. A je\u015bli le\u017cymy na pla\u017cy, to po pierwsze, nie godzinami. Po drugie \u2013 SPF powinien by\u0107 stale pod r\u0119k\u0105, by m\u00f3c go reaplikowa\u0107 w razie potrzeby.<\/p>\n\n\n\n<p>I ostatnia porada \u2013 unikajmy s\u0142o\u0144ca w godzinach najwi\u0119kszego nas\u0142onecznienia. S\u0105 to godziny mi\u0119dzy 10:00 a 16:00. Wtedy szukajmy raczej cienia ni\u017c s\u0142o\u0144ca, szczeg\u00f3lnie gdy przebywamy na powietrzu d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wzmacnianie bariery hydrolipidowej<\/h3>\n\n\n\n<p>Bardzo wa\u017cnym elementem ochrony sk\u00f3ry jest jej bariera hydrolipidowa. To m.in. dlatego sk\u00f3ra niekt\u00f3rych os\u00f3b pozostanie nietkni\u0119ta, a innych \u2013 ulegnie poparzeniom w trakcie d\u0142ugotrwa\u0142ej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce. Oczywi\u015bcie, dochodz\u0105 do tego tak\u017ce inne czynniki, takie jak kolor sk\u00f3ry czy poziom ochrony UV. Niemniej warto wiedzie\u0107 o tym,\u00a0<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/336\/instant-barrier-krem-regenerujacy-bariere-hydrolipidowa\">jak wzmacnia\u0107 barier\u0119 hydrolipidow\u0105<\/a>. To naturalna tarcza broni\u0105ca sk\u00f3r\u0119 przed szkodliwymi czynnikami zewn\u0119trznymi i utrat\u0105 wilgoci.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Jak j\u0105 wzmacnia\u0107?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>regularnie stosujmy nawil\u017caj\u0105ce balsamy i kremy,<\/li>\n\n\n\n<li>korzystajmy z dobrodziejstw natury, aplikuj\u0105c regularnie lub dodaj\u0105c do kosmetyk\u00f3w oleje ro\u015blinne, takie jak jojoba, arganowy czy olej z awokado, bo mog\u0105 istotnie pom\u00f3c w odbudowie bariery hydrolipidowej,<\/li>\n\n\n\n<li>aby nie os\u0142abia\u0107 bariery hydrolipidowej, unikajmy produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych agresywne detergenty, syntetyczny alkohol i inne substancje chemiczne, kt\u00f3re mog\u0105 wysusza\u0107 sk\u00f3r\u0119 i uszkadza\u0107 jej struktur\u0119,<\/li>\n\n\n\n<li>regularnie z\u0142uszczajmy martwy nask\u00f3rek, co wspiera regeneracj\u0119 bariery hydrolipidowej.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lato to czas, kt\u00f3ry ch\u0119tnie sp\u0119dzamy na \u015bwie\u017cym powietrzu, korzystaj\u0105c z promieni s\u0142onecznych. Jednak konsekwencj\u0105 nadmiernej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce mog\u0105 by\u0107 bolesne oparzenia s\u0142oneczne, kt\u00f3re s\u0105 nie tylko uci\u0105\u017cliwe, ale r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 prowadzi\u0107 do powa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych. Jak s\u0142o\u0144ce dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119, jak radzi\u0107 sobie z oparzeniami s\u0142onecznymi oraz jak skutecznie im zapobiega\u0107?\u00a0 Jak s\u0142o\u0144ce&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":26519,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40],"tags":[],"class_list":["post-26518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 do oparzenia s\u0142oneczne. Jak sobie z nimi radzi\u0107 i jak skutecznie im zapobiega\u0107?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 do oparzenia s\u0142oneczne. Jak sobie z nimi radzi\u0107 i jak skutecznie im zapobiega\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-06T16:24:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-13T09:28:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/oparzenia.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1491\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1002\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia?\",\"datePublished\":\"2024-08-06T16:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-13T09:28:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/\"},\"wordCount\":1501,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/oparzenia.jpeg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/\",\"name\":\"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/oparzenia.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-08-06T16:24:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-13T09:28:29+00:00\",\"description\":\"Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 do oparzenia s\u0142oneczne. Jak sobie z nimi radzi\u0107 i jak skutecznie im zapobiega\u0107?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/oparzenia.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/08\\\/oparzenia.jpeg\",\"width\":1491,\"height\":1002,\"caption\":\"twarz kobiety z zamkni\u0119tymi oczami w p\u00f3\u0142cieniu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia? - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 do oparzenia s\u0142oneczne. Jak sobie z nimi radzi\u0107 i jak skutecznie im zapobiega\u0107?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 do oparzenia s\u0142oneczne. Jak sobie z nimi radzi\u0107 i jak skutecznie im zapobiega\u0107?","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2024-08-06T16:24:00+00:00","article_modified_time":"2024-12-13T09:28:29+00:00","og_image":[{"width":1491,"height":1002,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/oparzenia.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia?","datePublished":"2024-08-06T16:24:00+00:00","dateModified":"2024-12-13T09:28:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/"},"wordCount":1501,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/oparzenia.jpeg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/","name":"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/oparzenia.jpeg","datePublished":"2024-08-06T16:24:00+00:00","dateModified":"2024-12-13T09:28:29+00:00","description":"Nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 do oparzenia s\u0142oneczne. Jak sobie z nimi radzi\u0107 i jak skutecznie im zapobiega\u0107?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/oparzenia.jpeg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/oparzenia.jpeg","width":1491,"height":1002,"caption":"twarz kobiety z zamkni\u0119tymi oczami w p\u00f3\u0142cieniu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/oparzenia-sloneczne-jak-zlagodzic-podraznienia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oparzenia s\u0142oneczne \u2013 jak z\u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26518"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26548,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26518\/revisions\/26548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}