{"id":27531,"date":"2025-08-22T15:21:14","date_gmt":"2025-08-22T13:21:14","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=27531"},"modified":"2025-08-26T15:23:37","modified_gmt":"2025-08-26T13:23:37","slug":"kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/","title":{"rendered":"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p><strong>Wci\u0105\u017c wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce kwasy w piel\u0119gnacji latem to niekoniecznie dobry wyb\u00f3r. Dlaczego? Ze wzgl\u0119du na ich potencjalne dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce na sk\u00f3r\u0119, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 pot\u0119gowane przez promieniowanie s\u0142oneczne. Zmierzmy si\u0119 zatem z faktami, a przede wszystkim \u2013 z mitami, kt\u00f3re wok\u00f3\u0142 tych substancji naros\u0142y. I od razu powiem, \u017ce wcale nie trzeba rezygnowa\u0107 ze z\u0142uszczania na trzy miesi\u0105ce. Wystarczy m\u0105drze wybra\u0107 formu\u0142y i zadba\u0107 o fotoprotekcj\u0119. Ale po kolei.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym s\u0105 kwasy w kosmetykach i jak dzia\u0142aj\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kwasy, kt\u00f3rych latem tak wiele os\u00f3b si\u0119 obawia, to du\u017ca grupa substancji, kt\u00f3re w piel\u0119gnacji odpowiadaj\u0105 najcz\u0119\u015bciej (ale nie tylko) za kontrolowane, delikatne z\u0142uszczanie i stymulowanie nask\u00f3rka do odnowy. Jak to si\u0119 dzieje, skoro kwasy nie s\u0105 z\u0142uszczaj\u0105 mechanicznie ani nie s\u0105 enzymami, kt\u00f3re rozpuszczaj\u0105 martwe kom\u00f3rki? Ju\u017c wyja\u015bniam.<\/p>\n\n\n\n<p>Martwe kom\u00f3rki rogowe zlokalizowane na powierzchni sk\u00f3ry \u201etrzymaj\u0105 si\u0119\u201d ze sob\u0105 dzi\u0119ki mikroskopijnym \u201espinkom\u201d bia\u0142kowym zwanym desmosomami. Przez to sk\u00f3ra nie mo\u017ce w pe\u0142ni doko\u0144czy\u0107 swojego naturalnego, trwaj\u0105cego zwykle ok. 28 dni, procesu odnowy. Jest wtedy sucha, poszarza\u0142a i trudniej wch\u0142ania sk\u0142adniki od\u017cywcze. Kwasy potrafi\u0105 poluzowa\u0107 te \u201espinki\u201d i w efekcie \u201eporozpina\u0107\u201d zrogowacia\u0142e kom\u00f3rki, by te mog\u0142y swobodnie odpa\u015b\u0107. W efekcie sk\u00f3ra szybciej si\u0119 odnawia, staje si\u0119 g\u0142adsza, ja\u015bniejsza, a sk\u0142adniki aktywne z kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re aplikujemy wnikaj\u0105 g\u0142\u0119biej i przez to dzia\u0142aj\u0105 skuteczniej.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyr\u00f3\u017cniamy trzy g\u0142\u00f3wne grupy kwas\u00f3w, kt\u00f3re \u0142\u0105czy jedno \u2013 wszystkie maj\u0105 dzia\u0142anie z\u0142uszczaj\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>AHA (alfa-hydroksykwasy), takie jak np. mlekowy, migda\u0142owy, glikolowy, rozpuszczaj\u0105 si\u0119 w wodzie i dzia\u0142aj\u0105 przede wszystkim na powierzchni. Efekty to wyr\u00f3wnanie tekstury sk\u00f3ry, rozja\u015bnienie i poprawa nawil\u017cenia.<\/li>\n\n\n\n<li>BHA (beta-hydroksykwasy), czyli g\u0142\u00f3wnie kwas salicylowy, s\u0105 lipofilne (\u201elubi\u0105\u201d t\u0142uszcz), a wi\u0119c dobrze penetruj\u0105 sebum i uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych. Dzi\u0119ki temu sprawdzaj\u0105 si\u0119 przy cerze problematycznej, sk\u0142onnej do zask\u00f3rnik\u00f3w i nadprodukcji sebum.<\/li>\n\n\n\n<li>PHA (polihydroksykwasy), jak np. glukonolakton czy kwas laktobionowy, podobnie jak AHA, s\u0105 hydrofilne, ale maj\u0105 wi\u0119ksze cz\u0105steczki. Przez to dzia\u0142aj\u0105 \u0142agodniej, rzadziej wywo\u0142uj\u0105 podra\u017cnienia. Aplikowane na sk\u00f3r\u0119 poprawiaj\u0105 jej nawil\u017cenie i wspieraj\u0105 naturaln\u0105 barier\u0119 hydrolipidow\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Efekt wsp\u00f3lny dla wszystkich kwas\u00f3w to g\u0142adsza, bardziej promienna sk\u00f3ra, lepsze wch\u0142anianie serum i krem\u00f3w, a w d\u0142u\u017cszej perspektywie \u2013 wyr\u00f3wnany koloryt i mniej zask\u00f3rnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy mo\u017cna stosowa\u0107 kwasy latem? Fakty i mity<\/h2>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna, ale trzeba to robi\u0107 z g\u0142ow\u0105. Zacznijmy od tego, \u017ce najwi\u0119ksze ryzyko podra\u017cnie\u0144 dotyczy wysokich st\u0119\u017ce\u0144 AHA (zw\u0142aszcza glikolowego), kt\u00f3re jednak zwykle s\u0105 stosowane tylko w salonach kosmetycznych. Dlatego takie intensywne kuracje lepiej zaplanowa\u0107 jesieni\u0105, co ma tym wi\u0119kszy sens, \u017ce po lecie nasza sk\u00f3ra cz\u0119sto potrzebuje intensywnej odnowy.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale w kosmetykach do piel\u0119gnacji domowej nie stosuje tak wysokich st\u0119\u017ce\u0144, a ich formu\u0142y s\u0105 wzbogacone o sk\u0142adniki \u0142agodz\u0105ce. Ponadto produkty z kwasami aplikujemy zawsze wieczorem. W dzie\u0144 natomiast bezwzgl\u0119dnie powinni\u015bmy zadba\u0107 o ochron\u0119 przeciws\u0142oneczn\u0105 kremem z szerokopasmowym SPF minimum 30, a najlepiej 50. Nie zapominajmy o jego reaplikacji w ci\u0105gu dnia, zw\u0142aszcza gdy d\u0142ugo przebywamy na s\u0142o\u0144cu.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce fotonadwra\u017cliwo\u015b\u0107 to nie tylko kwestia kwas\u00f3w: potrafi\u0105 j\u0105 nasila\u0107 np. niekt\u00f3re olejki eteryczne (cytrusowe) czy perfumy. Dlatego regu\u0142a brzmi: kwasy wieczorem, SPF i antyoksydanty rano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie kwasy sprawdzaj\u0105 si\u0119 w lecie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o kwasy, to latem kluczem jest wyb\u00f3r tych naj\u0142agodniejszych i z mo\u017cliwie du\u017c\u0105 przewidywalno\u015bci\u0105 ich dzia\u0142ania na nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119. Szukajmy wi\u0119c kwas\u00f3w, kt\u00f3re wyg\u0142adz\u0105 i rozja\u015bni\u0105, ale nie podnios\u0105 nadwra\u017cliwo\u015bci na s\u0142o\u0144ce, czyli wybierajmy te o wi\u0119kszych cz\u0105steczkach i dzia\u0142aj\u0105 \u0142agodniej. No i oczywi\u015bcie zawsze stosujmy je wieczorem i zawsze w duecie z SPF na dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Te, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej sprawdzaj\u0105 si\u0119 w cieplejszych miesi\u0105cach, to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>PHA (glukonolakton, laktobionowy) \u2013 \u015bwietne \u201eletnie\u201d z\u0142uszczanie; jest delikatne, poprawia nawil\u017cenie i wspiera barier\u0119 hydrolipidow\u0105. Dobre nawet przy sk\u00f3rze wra\u017cliwej i naczynkowej;<\/li>\n\n\n\n<li>kwas mlekowy i migda\u0142owy (AHA) \u2013 s\u0105 \u0142agodne, przewidywalne, a stosowane w umiarkowanych st\u0119\u017ceniach wieczorem bardzo dobrze wpisuj\u0105 si\u0119 w letni\u0105 rutyn\u0119;<\/li>\n\n\n\n<li>kwas azelainowy \u2013 to kwas troch\u0119 spoza listy, bo jest to kwas dikarboksylowy \u2013 nie AHA\/BHA, tylko \u0142agodny wielofunkcyjny kwas, kt\u00f3ry jest \u015bwietny na rumie\u0144, przebarwienia pozapalne i niedoskona\u0142o\u015bci; i w dodatku jest dobrze tolerowany tak\u017ce w ciep\u0142ych miesi\u0105cach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak bezpiecznie korzysta\u0107 z kwas\u00f3w latem?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wybierajmy \u0142agodniejsze st\u0119\u017cenia, aplikujmy kwasy wieczorem, obserwujmy sk\u00f3r\u0119, bo ka\u017cda jest inna (\u015bci\u0105gni\u0119cie, pieczenie to sygna\u0142, by odpu\u015bci\u0107) i traktujmy SPF jak niezb\u0119dnik. Dobrym towarzystwem kwas\u00f3w s\u0105 te\u017c antyoksydanty (np. witamina C, E czy polifenole), bo neutralizuj\u0105 wolne rodniki w ci\u0105gu dnia, oraz sk\u0142adniki barierowe (ceramidy, cholesterol, kwasy t\u0142uszczowe), kt\u00f3re ograniczaj\u0105 przeznask\u00f3rkow\u0105 utrat\u0119 wody (ang. TEWL) i uspokajaj\u0105 reaktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Delikatne z\u0142uszczanie i regeneracja: duet, kt\u00f3ry dzia\u0142a<\/h2>\n\n\n\n<p>W letniej rutynie najlepiej sprawdza si\u0119 model \u201e\u0142agodne z\u0142uszczanie + bariera\u201d. Dlatego wieczorem postawmy na enzymatyczne lub bardzo delikatne kwasowe oczyszczanie, kt\u00f3re wyg\u0142adza bez agresywnego naruszania p\u0142aszcza hydrolipidowego. To \u015bwietne miejsce na <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/382\/babyface-multikwasowa-esencja-odnawiajaca-30-ml\">multikwasow\u0105 esencj\u0119 odnawiaj\u0105c\u0105 BabyFace<\/a>. To kosmetyk do delikatnego, naturalnego z\u0142uszczania, kt\u00f3ry pomaga odblokowa\u0107 g\u0142adko\u015b\u0107 i czy\u015bci pory bez uczucia \u015bci\u0105gni\u0119cia. Po takim kroku sk\u00f3ra lepiej przyjmie serum i krem.<\/p>\n\n\n\n<p>A skoro m\u00f3wimy o barierze, to warto si\u0119gn\u0105\u0107 po <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/397\/berry-to-go-odzywcze-serum-z-kompleksem-ceramidow\">od\u017cywcze serum z kompleksem ceramid\u00f3w Berry Good<\/a>. To lekkie serum z ceramidami i antyoksydantami, kt\u00f3re wieczorem domyka ca\u0142\u0105 rutyn\u0119 piel\u0119gnacyjn\u0105 \u2013 wzmacnia spoiwo mi\u0119dzykom\u00f3rkowe, nawil\u017ca i wycisza. W dzie\u0144 przek\u0142ada si\u0119 to na mniejsz\u0105 reaktywno\u015b\u0107 i bardziej r\u00f3wny koloryt. Taki duet \u2013 subtelne z\u0142uszczanie + wsparcie bariery hydrolipidowej \u2013 pozwala cieszy\u0107 si\u0119 g\u0142adk\u0105 sk\u00f3r\u0105 bez rezygnacji z komfortu latem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propozycja rutyny piel\u0119gnacyjnej na lato<\/h2>\n\n\n\n<p>Letnia piel\u0119gnacja powinna by\u0107 lekka, skuteczna i przewidywalna. Zamiast rewolucji, warto wybra\u0107 prosty plan na rano i wiecz\u00f3r, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy delikatne z\u0142uszczanie, wsparcie bariery hydrolipidowej i obowi\u0105zkowy SPF. Poni\u017cej podaj\u0119 gotow\u0105 rutyn\u0119, kt\u00f3r\u0105 \u0142atwo mo\u017cna dopasowa\u0107 do swojej sk\u00f3ry i codziennego grafiku:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rano \u2013 \u0142agodne mycie, nast\u0119pnie antyoksydanty (np. serum z wit. C), potem SPF 30-50 (UVA\/UVB), na przyk\u0142ad <strong><a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/384\/our-lightest-ultralekki-krem-do-twarzy-z-antyoksydantami-spf-50\">ultralekki krem do twarzy z antyoksydantami SPF 50 Our Lightest<\/a><\/strong> i na koniec makija\u017c lub krem BB,<\/li>\n\n\n\n<li>wieczorem (2-4 razy w tygodniu) \u2013 oczyszczanie, potem delikatne z\u0142uszczanie (enzymy\/PHA\/\u0142agodne AHA), dalej serum z ceramidami i na koniec krem wed\u0142ug potrzeb,<\/li>\n\n\n\n<li>pozosta\u0142e dni \u2013 oczyszczanie, potem serum nawil\u017caj\u0105ce\/koj\u0105ce i krem,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dodatkowo pami\u0119tajmy o reaplikacji SPF w ci\u0105gu dnia, kapeluszu\/czapce, okularach przeciws\u0142onecznych i rozs\u0105dnej ekspozycji na s\u0142o\u0144ce. Tylko i a\u017c tyle. A kwas\u00f3w latem nie b\u00f3jmy si\u0119 wcale. Tylko stosujmy je z g\u0142ow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wci\u0105\u017c wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce kwasy w piel\u0119gnacji latem to niekoniecznie dobry wyb\u00f3r. Dlaczego? Ze wzgl\u0119du na ich potencjalne dzia\u0142anie dra\u017cni\u0105ce na sk\u00f3r\u0119, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 pot\u0119gowane przez promieniowanie s\u0142oneczne. Zmierzmy si\u0119 zatem z faktami, a przede wszystkim \u2013 z mitami, kt\u00f3re wok\u00f3\u0142 tych substancji naros\u0142y. I od razu powiem, \u017ce wcale nie trzeba rezygnowa\u0107&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":27532,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak bezpiecznie stosowa\u0107 kwasy w piel\u0119gnacji latem. Sprawd\u017a, kt\u00f3re AHA, BHA i PHA dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jak \u0142\u0105czy\u0107 kwasy z SPF.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dowiedz si\u0119, jak bezpiecznie stosowa\u0107 kwasy w piel\u0119gnacji latem. Sprawd\u017a, kt\u00f3re AHA, BHA i PHA dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jak \u0142\u0105czy\u0107 kwasy z SPF.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-22T13:21:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-26T13:23:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1006\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ewelina\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ewelina\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ewelina\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8797ef0178e99c082c56d482d63ee1ce\"},\"headline\":\"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107\",\"datePublished\":\"2025-08-22T13:21:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-26T13:23:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/\"},\"wordCount\":1221,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/\",\"name\":\"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg\",\"datePublished\":\"2025-08-22T13:21:14+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-26T13:23:37+00:00\",\"description\":\"Dowiedz si\u0119, jak bezpiecznie stosowa\u0107 kwasy w piel\u0119gnacji latem. Sprawd\u017a, kt\u00f3re AHA, BHA i PHA dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jak \u0142\u0105czy\u0107 kwasy z SPF.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1006,\"caption\":\"dropper z serum przy u\u015bmiechni\u0119tej kobiecej twarzy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8797ef0178e99c082c56d482d63ee1ce\",\"name\":\"Ewelina\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9f08c062cd4b29e0f0fb3897bea31178d0c5bbc9330b56f20bdbfd05bb69b5de?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9f08c062cd4b29e0f0fb3897bea31178d0c5bbc9330b56f20bdbfd05bb69b5de?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9f08c062cd4b29e0f0fb3897bea31178d0c5bbc9330b56f20bdbfd05bb69b5de?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ewelina\"},\"description\":\"Ewelina Kwit-Betlej, tw\u00f3rca marki Resibo Resibo to moja odpowied\u017a na\u2026 moje w\u0142asne potrzeby. Postanowi\u0142am stworzy\u0107 w\u0142asn\u0105 mark\u0119 kosmetyczn\u0105. Naturaln\u0105, od pocz\u0105tku do ko\u0144ca ekologiczn\u0105, spe\u0142niaj\u0105c\u0105 oczekiwania nie tylko moje, ale te\u017c \u2013 jestem o tym przekonana \u2013 najbardziej wymagaj\u0105cych klientek. I oto jest \u2013 moja w\u0142asna kreacja\u2026 Bo \u017cycie JEST przygod\u0105.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/redaktor\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Dowiedz si\u0119, jak bezpiecznie stosowa\u0107 kwasy w piel\u0119gnacji latem. Sprawd\u017a, kt\u00f3re AHA, BHA i PHA dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jak \u0142\u0105czy\u0107 kwasy z SPF.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Dowiedz si\u0119, jak bezpiecznie stosowa\u0107 kwasy w piel\u0119gnacji latem. Sprawd\u017a, kt\u00f3re AHA, BHA i PHA dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jak \u0142\u0105czy\u0107 kwasy z SPF.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2025-08-22T13:21:14+00:00","article_modified_time":"2025-08-26T13:23:37+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1006,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ewelina","twitter_misc":{"Napisane przez":"Ewelina","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/"},"author":{"name":"Ewelina","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8797ef0178e99c082c56d482d63ee1ce"},"headline":"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107","datePublished":"2025-08-22T13:21:14+00:00","dateModified":"2025-08-26T13:23:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/"},"wordCount":1221,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/","name":"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107 - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg","datePublished":"2025-08-22T13:21:14+00:00","dateModified":"2025-08-26T13:23:37+00:00","description":"Dowiedz si\u0119, jak bezpiecznie stosowa\u0107 kwasy w piel\u0119gnacji latem. Sprawd\u017a, kt\u00f3re AHA, BHA i PHA dzia\u0142aj\u0105 najlepiej, jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 i jak \u0142\u0105czy\u0107 kwasy z SPF.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/resibo-ceramidy-w-kosmetykach.jpg","width":1500,"height":1006,"caption":"dropper z serum przy u\u015bmiechni\u0119tej kobiecej twarzy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kwasy-w-pielegnacji-latem-czy-mozna-je-stosowac-bezpiecznie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kwasy w piel\u0119gnacji latem \u2013 fakty i mity. Sprawd\u017a, kt\u00f3re naprawd\u0119 mo\u017cesz stosowa\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8797ef0178e99c082c56d482d63ee1ce","name":"Ewelina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f08c062cd4b29e0f0fb3897bea31178d0c5bbc9330b56f20bdbfd05bb69b5de?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f08c062cd4b29e0f0fb3897bea31178d0c5bbc9330b56f20bdbfd05bb69b5de?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9f08c062cd4b29e0f0fb3897bea31178d0c5bbc9330b56f20bdbfd05bb69b5de?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ewelina"},"description":"Ewelina Kwit-Betlej, tw\u00f3rca marki Resibo Resibo to moja odpowied\u017a na\u2026 moje w\u0142asne potrzeby. Postanowi\u0142am stworzy\u0107 w\u0142asn\u0105 mark\u0119 kosmetyczn\u0105. Naturaln\u0105, od pocz\u0105tku do ko\u0144ca ekologiczn\u0105, spe\u0142niaj\u0105c\u0105 oczekiwania nie tylko moje, ale te\u017c \u2013 jestem o tym przekonana \u2013 najbardziej wymagaj\u0105cych klientek. I oto jest \u2013 moja w\u0142asna kreacja\u2026 Bo \u017cycie JEST przygod\u0105.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/redaktor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27531"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27533,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27531\/revisions\/27533"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}