{"id":27575,"date":"2025-09-22T14:42:09","date_gmt":"2025-09-22T12:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=27575"},"modified":"2026-04-06T21:58:00","modified_gmt":"2026-04-06T19:58:00","slug":"caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/","title":{"rendered":"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging."},"content":{"rendered":"
\n

Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wraz z procesem starzenia, naturalne, fizjologiczne procesy regeneracyjne wyra\u017anie spowalniaj\u0105. Jako kosmetolog od lat obserwuj\u0119, \u017ce w\u0142a\u015bciwie dobrana piel\u0119gnacja do indywidualnych potrzeb sk\u00f3ry, kt\u00f3ra oparta jest na odpowiednich sk\u0142adnikach aktywnych mo\u017ce znacz\u0105co spowolni\u0107 pierwsze oznaki starzenia si\u0119 sk\u00f3ry<\/strong>. Wska\u017c\u0119 Ci, na jakie substancje warto zwraca\u0107 uwag\u0119 w codziennej rutynie piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem retinoid\u00f3w<\/a> i ceramid\u00f3w. To sk\u0142adniki, kt\u00f3re maj\u0105 udokumentowane dzia\u0142anie kliniczne w odpowiedniej prewencji przeciwstarzeniowej, aby utrzyma\u0107 odpowiedni\u0105 j\u0119drno\u015b\u0107 i kondycj\u0119 sk\u00f3ry na lata. Dowiesz si\u0119 tak\u017ce, w jaki spos\u00f3b integrowa\u0107 jest w kompleksowej piel\u0119gnacji ka\u017cdego dnia.<\/p>

I managed to get a small loan via loansonlineusa.net<\/a> recently. My score is low, but I did need some extra money to cover basic expenses. It is possible to borrow safely when traditional banks say no to your application.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Nim przejdziemy do zaawansowanych sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych, zacznijmy od kluczowych podstaw piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/strong>. Jak wiesz, utrzymanie odpowiedniego poziomu nawil\u017cenia to z\u0142oty standard w\u0142a\u015bciwej kondycji sk\u00f3ry. Po 35. roku \u017cycia wraz z powolnieniem naturalnych proces\u00f3w regeneracyjnych, zwalnia tak\u017ce utrzymanie odpowiedniej integralno\u015bci bariery hydrolipidowej. Nasza sk\u00f3ra zbudowana jest jak cegie\u0142ki, a jej kondycja zale\u017cna jest od r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy korneocytami, a lipidami, kt\u00f3re \u015bmia\u0142o mo\u017cna okre\u015bli\u0107 mianem zaprawy. Opr\u00f3cz tego, \u017ce dochodzi do spadku poziomu kolagenu typu I i III, jak i elastyny, spada tak\u017ce ilo\u015b\u0107 ceramid\u00f3w wraz z lipidami mi\u0119dzykom\u00f3rkowymi. W efekcie dochodzi do zaburzenia bariery ochronnej. Wtedy w\u0142a\u015bnie zauwa\u017cy\u0107 mo\u017cna znacz\u0105ce przesuszenie sk\u00f3ry, szorstko\u015b\u0107 czy brak odpowiedniej elastyczno\u015bci. Dzieje si\u0119 tak z uwagi na wzrost transepidermalnej utraty wody (TEWL). W konsekwencji dochodzi do zmian w strukturze sk\u00f3ry, jak i poziomie jej nawil\u017cenia. Id\u0105c dalej, zmniejsza si\u0119 poziom naturalnego czynnika nawil\u017caj\u0105cego (NMF).<\/p>\n\n\n\n

Dlatego te\u017c warto wiedzie\u0107, \u017ce to w\u0142a\u015bnie lipidy i ceramidy s\u0105 kluczowymi sk\u0142adnikami utrzymuj\u0105cymi integralno\u015b\u0107 bariery hydrolipidowej. Nie tylko pe\u0142ni\u0105 one funkcj\u0119 ochronn\u0105, a przede wszystkim reguluj\u0105 poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry<\/strong>. M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej, ceramidy<\/p>\n\n\n\n

po\u0142\u0105czone w jednej rutynie z humektantami, zatrzymuj\u0105 wod\u0119 w nask\u00f3rku, czyli ograniczaj\u0105c jej ucieczk\u0119. Dlatego te\u017c stosowanie wy\u0142\u0105cznie substancji nawil\u017caj\u0105cych (czyli wi\u0105\u017c\u0105cych wod\u0119), okazuje si\u0119 cz\u0119sto niewystarczaj\u0105ca. Piel\u0119gnacja oparta na humektantach (w ka\u017cdym wieku) niestety nie wystarcza. Kompletna rutyna piel\u0119gnacyjna powinna opiera\u0107 si\u0119 na produktach zawieraj\u0105cych kompleks ceramidowy. Doskona\u0142ym przyk\u0142adem jest kompleks DS-CERAmix-V\u2122 kt\u00f3ry znale\u017a\u0107 mo\u017cna w serum Berry to Go<\/a><\/strong>. Z\u0142o\u017cony jest on z trzech typ\u00f3w ceramid\u00f3w, na kt\u00f3re sk\u0142ada si\u0119 kolejno: Ceramide NP (Ceramide 3), Ceramide AP (Ceramide 6-II) oraz Ceramide EOP (Ceramide 2), kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 prewencyjnie wobec transepidermalnej utracie wody, utrzymuj\u0105 integralno\u015b\u0107 wartwy rogowej czy wspieraj\u0105 funkcje ochronne wobec czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dodatkowo, dzi\u0119ki obecno\u015bci fitosfingozyny i TAPS, czyli tetracetofitosfingozyna obecny jest tak\u017ce mechanizm przeciwzapalny i proregeneracyjny.<\/p>\n\n\n\n

Omawiaj\u0105c jednak dzia\u0142ania prewencyjne w nurcie well-aging nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107 retinoid\u00f3w, uznawanych za dermatologiczny z\u0142oty standard piel\u0119gnacji sk\u00f3ry<\/strong>. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 nale\u017cy po\u015bwi\u0119ci\u0107 wysoce skuteczny retinaldehydowi (retinalowi). Swoj\u0105 skuteczno\u015b\u0107 zawdzi\u0119cza konwersji do jego aktywnej formy, dzi\u0119ki czemu efekty wynikaj\u0105ce z jego stosowania s\u0105 relatywnie szybsze, silniejsze, przy jednocze\u015bnie mniejszym potencjalne dra\u017cni\u0105cym. Stabilizowany retinal jaki mo\u017cna spotka\u0107 w Get Reti<\/a> (0,05 %) i Total Retinal<\/a> (0,1 %), jest jedn\u0105 z najskuteczniejszych form dost\u0119pnych na rynku dzi\u0119ki celowanemu dzia\u0142aniu na poziomie kom\u00f3rkowym i molekularnym. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy spodziewa\u0107 si\u0119 stymulacji i zwi\u0119kszenia produkcji kolegenu, wsparcia funkcji regeneracyjnych, zmniejszenia wspomnianego TEWL, a tak\u017ce wyr\u00f3wania struktury sk\u00f3ry. Stosuj\u0105c retinal warto pami\u0119ta\u0107 o stosowaniu odpowiedniej ochrony przeciws\u0142onecznej, a tak\u017ce produkt\u00f3w o potencjale \u0142agodz\u0105cym, antyoksydacyjnym, a tak\u017ce dodatkowo wspieraj\u0105cym funkcj\u0119 ochronn\u0105 bariery hydrolipidowej.<\/p>\n\n\n\n

Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce sk\u00f3ra po 35. roku \u017cycia potrzebuje skutecznej strategii w duchu well-aging, kt\u00f3ra zak\u0142ada zar\u00f3wno regeneracj\u0119, jak i prewencj\u0119: <\/strong>od ochrony przeciws\u0142onecznej<\/a> i antyoksydacyjnej<\/a>, po wsparcie funkcjonowania bariery ochronnej, dzia\u0142anie proregeneracyjne i stymuluj\u0105ce aktywno\u015b\u0107 kom\u00f3rek sk\u00f3ry. Kompleksowa strategia piel\u0119gnacyjna powinna chroni\u0107, regenerowa\u0107, ale te\u017c wizualnie poprawi\u0107 napi\u0119cie i spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":27578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[161,40,145],"tags":[],"class_list":["post-27575","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-magda-o-pielegnacji","category-o-skladnikach"],"yoast_head":"\nDr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging. - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging. - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-22T12:42:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-06T19:58:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"347\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Claudia Musia\u0142\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Claudia Musia\u0142\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Claudia Musia\u0142\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7b02a3287952c12b5b5a95a260c5631\"},\"headline\":\"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging.\",\"datePublished\":\"2025-09-22T12:42:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-06T19:58:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/\"},\"wordCount\":826,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg\",\"articleSection\":[\"Beauty\",\"O pielegnacji\",\"O sk\u0142adnikach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/\",\"name\":\"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging. - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-22T12:42:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-06T19:58:00+00:00\",\"description\":\"Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg\",\"width\":533,\"height\":347},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a7b02a3287952c12b5b5a95a260c5631\",\"name\":\"Claudia Musia\u0142\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b2a18e9c90b8728bac1405ff83ad8dd5eabbdc17f8bfb87ff0201075c8ed3cb3?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b2a18e9c90b8728bac1405ff83ad8dd5eabbdc17f8bfb87ff0201075c8ed3cb3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b2a18e9c90b8728bac1405ff83ad8dd5eabbdc17f8bfb87ff0201075c8ed3cb3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Claudia Musia\u0142\"},\"description\":\"Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki medyczne, kosmetolog o specjalno\u015bci kosmetologia bioestetyczna, trycholog; naukowiec w dziedzinie onkologii eksperymentalnej i biologii molekularnej. Absolwentka Pierwszej Szko\u0142y Doktorskiej Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie tytu\u0142 doktora nauk medycznych uzyska\u0142a na Wydziale Lekarskim GUMed. Laureatka nagrody Cz\u0142owiek Roku 2023 w konkursie art of Beauty Prestige Awards za innowacyjne badania naukowe i promowanie rozwoju trychologii w Polsce, wieloletni wyk\u0142adowca akademicki. Dyrektor naukowy Skinline Clinic. Autorka publikacji naukowych o zasi\u0119gu mi\u0119dzynarodowym z Listy Filadelfijskiej z dziedziny biologii, chemii medycznej, onkologii eksperymentalnej, kosmetologii oraz trychologii, jak r\u00f3wnie\u017c szeregu bran\u017cowych publikacji popularno-naukowych w wiod\u0105cych magazynach bran\u017cy beauty; prelegentka na konferencjach naukowych i popularno-naukowych. Szkoleniowiec z zakresu trychologii i kosmetologii oraz ekspert medialny. Recenzentka mi\u0119dzynarodowego periodyku medycznego Journal of Cosmetic Dermatology (Wiley). Cz\u0142onkini International Trichoscopy Society, Polskiego Towarzystwa Medycyny D\u0142ugowieczno\u015bci i Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego. Cz\u0142onkini honorowego mi\u0119dzynarodowego towarzystwa naukowego Sigma Xi: The Scientific Research Honor Society. Honorowa cz\u0142onkini CIDESCO. Wolontariuszka Fundacji Pi\u0119kniejsze \u017bycie i Fundacji Rak n\u2019 Roll. Autorka bestsellerowej ksi\u0105\u017cki Trychologia Kosmetologiczna i Lekarska (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2022) oraz Rola Kom\u00f3rek Macierzystych we Wsp\u00f3\u0142czesnej Medycynie Estetycznej i Kosmetologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023), ksi\u0105\u017cki Kosmetologia i Trychologia Gerontologiczna. Uj\u0119cie Holistyczne (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024), jak r\u00f3wnie\u017c Mikrobiom w kosmetologii, trychologii i dermatologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2025). Autorka pierwszej angloj\u0119zycznej ksi\u0105\u017cki w historii PZWL Wydawnictwa Lekarskiego w dyscyplinie kosmetologii i trychologii, The role of stem cells in aesthetic medicine and cosmetology (2024) oraz Cosmetological and medical trichology (2025).\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/claudia-musial\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging. - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging. - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2025-09-22T12:42:09+00:00","article_modified_time":"2026-04-06T19:58:00+00:00","og_image":[{"width":533,"height":347,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Claudia Musia\u0142","twitter_misc":{"Napisane przez":"Claudia Musia\u0142","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/"},"author":{"name":"Claudia Musia\u0142","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a7b02a3287952c12b5b5a95a260c5631"},"headline":"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging.","datePublished":"2025-09-22T12:42:09+00:00","dateModified":"2026-04-06T19:58:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/"},"wordCount":826,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg","articleSection":["Beauty","O pielegnacji","O sk\u0142adnikach"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/","name":"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging. - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg","datePublished":"2025-09-22T12:42:09+00:00","dateModified":"2026-04-06T19:58:00+00:00","description":"Wraz z wiekiem i post\u0119puj\u0105cym up\u0142ywem czasu nasza sk\u00f3ra przechodzi przez szereg zmian, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do widocznej zmiany kondycji sk\u00f3ry. Przede wszystkim jest to uczucie sucho\u015bci, utrata j\u0119drno\u015bci, ziemisto\u015b\u0107 cery czy pojawienie si\u0119 pierwszych zmarszczek mimicznych. Czy wiesz, \u017ce 35 roku \u017cycia procesy regeneracyjne zaczynaj\u0105 zwalnia\u0107 przede wszystkim na poziomie kom\u00f3rkowym? Na szcz\u0119\u015bcie s\u0105 sposoby, by ten proces spowolni\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Claudia-Musial-1-1-e1758545198970.jpg","width":533,"height":347},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/caramidy-i-retinoidy-w-pielegnacji-well-aging\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dr n. med. Claudia Musia\u0142: ceramidy i retinoidy w piel\u0119gnacji well-aging."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a7b02a3287952c12b5b5a95a260c5631","name":"Claudia Musia\u0142","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2a18e9c90b8728bac1405ff83ad8dd5eabbdc17f8bfb87ff0201075c8ed3cb3?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2a18e9c90b8728bac1405ff83ad8dd5eabbdc17f8bfb87ff0201075c8ed3cb3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b2a18e9c90b8728bac1405ff83ad8dd5eabbdc17f8bfb87ff0201075c8ed3cb3?s=96&d=mm&r=g","caption":"Claudia Musia\u0142"},"description":"Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu w dyscyplinie nauki medyczne, kosmetolog o specjalno\u015bci kosmetologia bioestetyczna, trycholog; naukowiec w dziedzinie onkologii eksperymentalnej i biologii molekularnej. Absolwentka Pierwszej Szko\u0142y Doktorskiej Gda\u0144skiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie tytu\u0142 doktora nauk medycznych uzyska\u0142a na Wydziale Lekarskim GUMed. Laureatka nagrody Cz\u0142owiek Roku 2023 w konkursie art of Beauty Prestige Awards za innowacyjne badania naukowe i promowanie rozwoju trychologii w Polsce, wieloletni wyk\u0142adowca akademicki. Dyrektor naukowy Skinline Clinic. Autorka publikacji naukowych o zasi\u0119gu mi\u0119dzynarodowym z Listy Filadelfijskiej z dziedziny biologii, chemii medycznej, onkologii eksperymentalnej, kosmetologii oraz trychologii, jak r\u00f3wnie\u017c szeregu bran\u017cowych publikacji popularno-naukowych w wiod\u0105cych magazynach bran\u017cy beauty; prelegentka na konferencjach naukowych i popularno-naukowych. Szkoleniowiec z zakresu trychologii i kosmetologii oraz ekspert medialny. Recenzentka mi\u0119dzynarodowego periodyku medycznego Journal of Cosmetic Dermatology (Wiley). Cz\u0142onkini International Trichoscopy Society, Polskiego Towarzystwa Medycyny D\u0142ugowieczno\u015bci i Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego. Cz\u0142onkini honorowego mi\u0119dzynarodowego towarzystwa naukowego Sigma Xi: The Scientific Research Honor Society. Honorowa cz\u0142onkini CIDESCO. Wolontariuszka Fundacji Pi\u0119kniejsze \u017bycie i Fundacji Rak n\u2019 Roll. Autorka bestsellerowej ksi\u0105\u017cki Trychologia Kosmetologiczna i Lekarska (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2022) oraz Rola Kom\u00f3rek Macierzystych we Wsp\u00f3\u0142czesnej Medycynie Estetycznej i Kosmetologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2023), ksi\u0105\u017cki Kosmetologia i Trychologia Gerontologiczna. Uj\u0119cie Holistyczne (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2024), jak r\u00f3wnie\u017c Mikrobiom w kosmetologii, trychologii i dermatologii (PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2025). Autorka pierwszej angloj\u0119zycznej ksi\u0105\u017cki w historii PZWL Wydawnictwa Lekarskiego w dyscyplinie kosmetologii i trychologii, The role of stem cells in aesthetic medicine and cosmetology (2024) oraz Cosmetological and medical trichology (2025).","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/claudia-musial\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27575","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27575"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27575\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27647,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27575\/revisions\/27647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27575"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27575"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27575"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}