{"id":4459,"date":"2014-12-17T18:17:00","date_gmt":"2014-12-17T17:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=4459"},"modified":"2014-12-17T18:17:00","modified_gmt":"2014-12-17T17:17:00","slug":"brukiew-warzywny-kopciuch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/","title":{"rendered":"Brukiew – warzywny kopciuch"},"content":{"rendered":"
Le\u017cy przede mn\u0105 brukiew. Ko\u015blawe to i do niczego nie podobne. Wygl\u0105da jak brzydsza siostra kalarepy \u2013 gruba, niezgrabna, umorusana\u2026 Nic dziwnego, \u017ce nie cieszy si\u0119 wzi\u0119ciem na salonach i kuchennych sto\u0142ach.<\/em><\/p>\n

Per\u0142y przed wieprze<\/strong><\/p>\n

Brukiew jest dzisiaj warzywem zapomnianym i zalicza si\u0119 do tych ro\u015blin jadalnych, kt\u00f3rych potencja\u0142 nie zosta\u0142 wykorzystany w pe\u0142ni, gdy\u017c uprawiana jest g\u0142\u00f3wnie z przeznaczeniem na pasze. Nasze babcie, szczeg\u00f3lnie je\u015bli wychowywa\u0142y si\u0119 na wsi, mog\u0105 pami\u0119ta\u0107 j\u0105 jako ratunek od g\u0142odu w czasach kryzys\u00f3w czy wojny, kiedy dost\u0119p do po\u017cywienia by\u0142 ograniczony. R\u00f3wnie\u017c na przedn\u00f3wku, gdy ko\u0144czy\u0142y si\u0119 zapasy, zapewnia\u0142a r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 i niezb\u0119dn\u0105 porcj\u0119 substancji od\u017cywczych. Tym bardziej \u017ce brukiew nie jest ro\u015blin\u0105 wymagaj\u0105c\u0105 w uprawie, znosi niskie temperatury, a przechowywana d\u0142ugo zachowuje \u015bwie\u017co\u015b\u0107.<\/p>\n

Kr\u00f3lowa sezonu<\/strong><\/p>\n

Jestem zwolenniczk\u0105 jedzenia warzyw sezonowych. Kupuj\u0119 je zazwyczaj od lokalnych rolnik\u00f3w ekologicznych. Mam wi\u0119c gwarancj\u0119, \u017ce dostaj\u0119 tylko takie produkty, kt\u00f3re s\u0105 w stanie wyrosn\u0105\u0107 lub przetrwa\u0107 bez chemicznych wspomagaczy.<\/p>\n

<\/i>\u00a0<\/span>Wbrew pozorom, takich ro\u015blin sezonowych jest ca\u0142kiem sporo \u2013 marchew, pietruszka, ziemniaki, por, kapusta peki\u0144ska, cebula, szpinak, jarmu\u017c…<\/p><\/blockquote>\n

Wsparte kiszonkami i kreatywnymi pomys\u0142ami kulinarnymi sprawiaj\u0105, \u017ce wega\u0144ska kuchnia nawet zim\u0105 nie jest monotonna. Jednak brukiew stanowi pod tym wzgl\u0119dem niekwestionowany numer jeden na zimowym stole.<\/p>\n

\"Rutabaga,_variety_nadmorska\"<\/a><\/p>\n

Mo\u017ce nie jest urodziwa, ale wn\u0119trze ma bogate<\/strong><\/p>\n

Brukiew w istocie urod\u0105 nie grzeszy, ale nadrabia walorami smakowymi. Ta niepozorna ro\u015blinka zaskakuje palet\u0105 smak\u00f3w \u2013 w zale\u017cno\u015bci od tego, w jaki spos\u00f3b zostanie podana.<\/p>\n

<\/i>\u00a0<\/span>Surowa jest twarda i pikantna, nie tak ostra jak rzepa, a amatorom chrupania przypadnie do gustu bardziej ni\u017c rzodkiewka czy kalarepa. W tej postaci, pokrojona w s\u0142upki, nadaje si\u0119 \u015bwietnie jako dodatek do dip\u00f3w na zimno czy hummusu.<\/p><\/blockquote>\n

Natomiast je\u015bli potniemy j\u0105 na cieniutkie plastry czy zetrzemy na tarce, wzbogaca smak sa\u0142atek z zieleniny (sa\u0142ata, roszponka, jarmu\u017c itp.) nadaj\u0105c im wyrazisto\u015bci. Ugotowana na parze prezentuje si\u0119 zdecydowanie \u0142agodniej, mo\u017ce stanowi\u0107 samodzielne danie \u2013 najlepiej w tej wersji sprawdza si\u0119 w grubych plastrach. Idealnie nadaje si\u0119 do piekarnika, a plastry obtoczone w panierce to \u015bwietny pomys\u0142 na warzywne kotlety, gdy\u017c brukiew pod wp\u0142ywem temperatury mi\u0119knie dosy\u0107 szybko. Gotowana d\u0142ugo \u2013 na przyk\u0142ad pokrojona w kostk\u0119 w daniach jednogarnkowych, gulaszach czy zupach \u2013 zaskakuj\u0105co zbli\u017ca si\u0119 w smaku do ziemniaka i z powodzeniem mo\u017ce go zast\u0105pi\u0107, je\u015bli akurat Wasza dieta wymaga spo\u017cywania produkt\u00f3w o niskim indeksie glikemicznym.<\/p>\n

\u017b\u00f3\u0142ta bulwa, bia\u0142y kruk<\/strong><\/p>\n

Dorwa\u0107 brukiew nie jest \u0142atwo. Poza ekologicznymi bazarami i sklepami, w \u015bwiadomo\u015bci konsument\u00f3w i sprzedawc\u00f3w w\u0142a\u015bciwie nie istnieje. Je\u015bli mamy natomiast znajomych rolnik\u00f3w na wsi, warto popyta\u0107 \u2013 czasem bowiem uprawiaj\u0105c to warzywo do cel\u00f3w pastewnych ich w\u0142a\u015bciciel mo\u017ce nawet nie zdawa\u0107 sobie spawy, jaki skarb ma na polu. Oczywi\u015bcie najlepiej kupi\u0107 brukiew eko, jednak<\/p>\n

<\/i>\u00a0<\/span>jej bezproblemowa, niewymagaj\u0105ca uprawa sprawia, \u017ce zazwyczaj nie pakuje si\u0119 w ni\u0105 du\u017cej ilo\u015bci sztucznych wspomagaczy wzrostu. Je\u015bli uda Wam si\u0119 ju\u017c znale\u017a\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o tej przepysznej ro\u015bliny, warto kupi\u0107 sobie zapas.<\/p><\/blockquote>\n

Brukiew w suchym i ch\u0142odnym miejscu wytrzyma spokojnie kilka tygodni, cierpliwie czekaj\u0105c na mo\u017cliwo\u015b\u0107 brylowania na Waszych sto\u0142ach. Ta ma\u0142o urodziwa grubosk\u00f3rna bulwa z \u017c\u00f3\u0142tym wn\u0119trzem zjedna Wasze serca swoim ogromnym potencja\u0142em kulinarnym, a swojska powierzchowno\u015b\u0107 zaskoczy smakow\u0105 egzotyk\u0105.<\/p><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Le\u017cy przede mn\u0105 brukiew. Ko\u015blawe to i do niczego nie podobne. Wygl\u0105da jak brzydsza siostra kalarepy \u2013 gruba, niezgrabna, umorusana\u2026 Nic dziwnego, \u017ce nie cieszy si\u0119 wzi\u0119ciem na salonach i kuchennych sto\u0142ach. Per\u0142y przed wieprze Brukiew jest dzisiaj warzywem zapomnianym i zalicza si\u0119 do tych ro\u015blin jadalnych, kt\u00f3rych potencja\u0142 nie zosta\u0142 wykorzystany w pe\u0142ni, gdy\u017c…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4455,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-4459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu"],"yoast_head":"\nBrukiew - warzywny kopciuch - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brukiew - warzywny kopciuch - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le\u017cy przede mn\u0105 brukiew. Ko\u015blawe to i do niczego nie podobne. Wygl\u0105da jak brzydsza siostra kalarepy \u2013 gruba, niezgrabna, umorusana\u2026 Nic dziwnego, \u017ce nie cieszy si\u0119 wzi\u0119ciem na salonach i kuchennych sto\u0142ach. Per\u0142y przed wieprze Brukiew jest dzisiaj warzywem zapomnianym i zalicza si\u0119 do tych ro\u015blin jadalnych, kt\u00f3rych potencja\u0142 nie zosta\u0142 wykorzystany w pe\u0142ni, gdy\u017c...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-12-17T17:17:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Rutabaga_variety_nadmorska-1024x768.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"Brukiew – warzywny kopciuch\",\"datePublished\":\"2014-12-17T17:17:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/\"},\"wordCount\":597,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg\",\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/\",\"name\":\"Brukiew - warzywny kopciuch - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg\",\"datePublished\":\"2014-12-17T17:17:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg\",\"width\":1024,\"height\":768},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/brukiew-warzywny-kopciuch\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Brukiew – warzywny kopciuch\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brukiew - warzywny kopciuch - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Brukiew - warzywny kopciuch - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Le\u017cy przede mn\u0105 brukiew. Ko\u015blawe to i do niczego nie podobne. Wygl\u0105da jak brzydsza siostra kalarepy \u2013 gruba, niezgrabna, umorusana\u2026 Nic dziwnego, \u017ce nie cieszy si\u0119 wzi\u0119ciem na salonach i kuchennych sto\u0142ach. Per\u0142y przed wieprze Brukiew jest dzisiaj warzywem zapomnianym i zalicza si\u0119 do tych ro\u015blin jadalnych, kt\u00f3rych potencja\u0142 nie zosta\u0142 wykorzystany w pe\u0142ni, gdy\u017c...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2014-12-17T17:17:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Rutabaga_variety_nadmorska-1024x768.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"Brukiew – warzywny kopciuch","datePublished":"2014-12-17T17:17:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/"},"wordCount":597,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg","articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/","name":"Brukiew - warzywny kopciuch - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg","datePublished":"2014-12-17T17:17:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/Swede_-_rutabaga_-_veggiegroup.jpg","width":1024,"height":768},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/brukiew-warzywny-kopciuch\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brukiew – warzywny kopciuch"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}