{"id":4559,"date":"2014-12-31T16:29:28","date_gmt":"2014-12-31T15:29:28","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=4559"},"modified":"2014-12-31T16:29:28","modified_gmt":"2014-12-31T15:29:28","slug":"w-razie-potrzeby-zbij-szybke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/","title":{"rendered":"W razie potrzeby zbij szybk\u0119"},"content":{"rendered":"
\n

Zmiana diety na zdrow\u0105 wymaga sporej dyscypliny i wyrobienia w sobie pewnych nawyk\u00f3w. Niestety zazwyczaj nie masz czasu by sp\u0119dza\u0107 godziny w kuchni skrobi\u0105c marchewk\u0119, tr\u0105c seler i namaczaj\u0105c soczewic\u0119. P\u00f3\u0142 biedy je\u015bli uda ci si\u0119 zrobi\u0107 zapas na kilka dni do przodu lub spakowa\u0107 porcj\u0119 jedzenia na ca\u0142y dzie\u0144.<\/p>\n

 Ale przychodzi taki moment, gdy \u017co\u0142\u0105dek przykleja Ci si\u0119 do plec\u00f3w a ty jeste\u015b daleko od domu, gdzie czekaj\u0105 na ciebie ekologiczne zdrowe warzywa, humusy i \u015bwie\u017co wyciskane soki. Rozgl\u0105dasz si\u0119 po p\u00f3\u0142kach \u017cabki i my\u015blisz sobie – jedno ma\u0142e „co nieco” przecie\u017c nic mi nie zrobi. Ale ten niewinny batonik, krakersik czy wafelek zawiera w sobie p\u00f3\u0142 tablicy Mendelejewa, syrop glukozowo-fruktozowy i t\u0142uszcze trans, kt\u00f3re ze zdrowiem nie maj\u0105 nic wsp\u00f3lnego.<\/p>\n

Dlatego proponuj\u0119 kilka zdrowych zamiennik\u00f3w, kt\u00f3re w sytuacjach awaryjnych, uratuj\u0105 nas przed z\u0142amaniem zasad diety a s\u0105 dost\u0119pne praktycznie w ka\u017cdym sklepie spo\u017cywczym.<\/p>\n

    \n
  1. Banan<\/strong> – ca\u0142kowicie bezproblemowy – nie trzeba go umy\u0107 przed zjedzeniem, nie wymaga specjalnych narz\u0119dzi do przygotowania, \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako s\u0142odka zachcianka, jest syc\u0105cy, zdrowy (nawet w wersji nie-bio zawiera stosunkowo niewiele chemicznych dodatk\u00f3w). Banany ponadto \u015bwietnie reguluj\u0105 trawienie i zawieraj\u0105 du\u017co potasu. Najbardziej warto\u015bciowe s\u0105 te wpadaj\u0105ce w br\u0105z, chocia\u017c zawieraj\u0105 najwi\u0119cej cukru.<\/li>\n
  2. Awokado<\/strong> – z dost\u0119pno\u015bci\u0105 du\u017co trudniej, nie jest to bowiem powszechny owoc, ponadto musimy mie\u0107 do niego n\u00f3\u017c i \u0142y\u017ceczk\u0119, ale za to jest bardzo syc\u0105cy i \u015bwietnie sprawdza si\u0119 jako smarowid\u0142o do chleba lub jego zamiennik\u00f3w – szczeg\u00f3lnie ze szczypiorkiem czy natk\u0105 pietruszki.<\/li>\n
  3. Bakalie<\/strong> – orzechy, migda\u0142y czy pistacje zaspokoj\u0105 na szybko nasz\u0105 potrzeb\u0119 schrupania. Wybierajmy najlepiej te, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 moczenia – brazylijskie, pestki s\u0142onecznika czy dyni.<\/li>\n
  4. S\u0142oiczki dla niemowl\u0105t<\/strong> – nie jestem zwolenniczk\u0105 przetworzonej \u017cywno\u015bci, ale m\u00f3wimy tu o sytuacjach kryzysowych, kiedy stajemy przed wyborem – puree z marchwi czy s\u0142odka bu\u0142ka z kruszonk\u0105. Zalet\u0105 dzidziusiowych przek\u0105sek jest przede wszystkim brak konserwant\u00f3w i dodatkowych przypraw. Wad\u0105 niewielka gramatura. Natomiast je\u015bli s\u0142u\u017cy\u0107 maj\u0105 jako skuteczny \u015brodek do zwalczania burczenia w brzuchu, s\u0105 zdecydowanie lepsz\u0105 alternatyw\u0105.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"Processed<\/a><\/div>\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Zmiana diety na zdrow\u0105 wymaga sporej dyscypliny i wyrobienia w sobie pewnych nawyk\u00f3w. Niestety zazwyczaj nie masz czasu by sp\u0119dza\u0107 godziny w kuchni skrobi\u0105c marchewk\u0119, tr\u0105c seler i namaczaj\u0105c soczewic\u0119. P\u00f3\u0142 biedy je\u015bli uda ci si\u0119 zrobi\u0107 zapas na kilka dni do przodu lub spakowa\u0107 porcj\u0119 jedzenia na ca\u0142y dzie\u0144.  Ale przychodzi taki moment, gdy…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-4559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu"],"yoast_head":"\nW razie potrzeby zbij szybk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W razie potrzeby zbij szybk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zmiana diety na zdrow\u0105 wymaga sporej dyscypliny i wyrobienia w sobie pewnych nawyk\u00f3w. Niestety zazwyczaj nie masz czasu by sp\u0119dza\u0107 godziny w kuchni skrobi\u0105c marchewk\u0119, tr\u0105c seler i namaczaj\u0105c soczewic\u0119. P\u00f3\u0142 biedy je\u015bli uda ci si\u0119 zrobi\u0107 zapas na kilka dni do przodu lub spakowa\u0107 porcj\u0119 jedzenia na ca\u0142y dzie\u0144.  Ale przychodzi taki moment, gdy...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-12-31T15:29:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/foodiesfeed.com_gree-smoothie-ingredients-682x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"W razie potrzeby zbij szybk\u0119\",\"datePublished\":\"2014-12-31T15:29:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/\"},\"wordCount\":388,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/czere\u015bnie1-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/\",\"name\":\"W razie potrzeby zbij szybk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/czere\u015bnie1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2014-12-31T15:29:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/czere\u015bnie1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/12\\\/czere\u015bnie1-scaled.jpg\",\"width\":1707,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W razie potrzeby zbij szybk\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W razie potrzeby zbij szybk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W razie potrzeby zbij szybk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Zmiana diety na zdrow\u0105 wymaga sporej dyscypliny i wyrobienia w sobie pewnych nawyk\u00f3w. Niestety zazwyczaj nie masz czasu by sp\u0119dza\u0107 godziny w kuchni skrobi\u0105c marchewk\u0119, tr\u0105c seler i namaczaj\u0105c soczewic\u0119. P\u00f3\u0142 biedy je\u015bli uda ci si\u0119 zrobi\u0107 zapas na kilka dni do przodu lub spakowa\u0107 porcj\u0119 jedzenia na ca\u0142y dzie\u0144.  Ale przychodzi taki moment, gdy...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2014-12-31T15:29:28+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/foodiesfeed.com_gree-smoothie-ingredients-682x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"W razie potrzeby zbij szybk\u0119","datePublished":"2014-12-31T15:29:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/"},"wordCount":388,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/czere\u015bnie1-scaled.jpg","articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/","name":"W razie potrzeby zbij szybk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/czere\u015bnie1-scaled.jpg","datePublished":"2014-12-31T15:29:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/czere\u015bnie1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/czere\u015bnie1-scaled.jpg","width":1707,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/w-razie-potrzeby-zbij-szybke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W razie potrzeby zbij szybk\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4559"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4559\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}