{"id":5498,"date":"2015-07-14T09:56:41","date_gmt":"2015-07-14T07:56:41","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=5498"},"modified":"2015-07-14T09:56:41","modified_gmt":"2015-07-14T07:56:41","slug":"zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/","title":{"rendered":"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe?"},"content":{"rendered":"
S\u0105 wakacje \u2013 czas urlop\u00f3w, podr\u00f3\u017cy na drugi koniec \u015bwiata i kr\u00f3tkich wypad\u00f3w za miasto pod grusz\u0119. I chocia\u017c czas ten powinien kojarzy\u0107 nam si\u0119 ze spokojem, relaksem i og\u00f3lnym zwolnieniem obrot\u00f3w, to jednak samo przygotowanie do podr\u00f3\u017cy cz\u0119sto jest okresem nerwowego pakowania, wracania si\u0119 po zapomniane rzeczy tu\u017c po wyj\u015bciu z domu i odganiania ko\u0142acz\u0105cych w g\u0142owie my\u015bli w stylu \u201e…czy ja wy\u0142\u0105czy\u0142am \u017celazko?\u201d Brakuje natomiast chwili na zrobienie zapas\u00f3w jedzenia, bo przecie\u017c zawsze mo\u017cna co\u015b przek\u0105si\u0107 po drodze \u2013 kaw\u0119 z automatu, hot-doga ze stacji benzynowej albo fastfoodowego hamburgera. W czasie, kiedy my robimy sobie wakacje, nasz uk\u0142ad trawienny musi zasuwa\u0107 na dw\u00f3ch etatach.<\/p>\n

\"carrots-557868_1280\"<\/a><\/p>\n

Czego wymagamy od przek\u0105sek w podr\u00f3\u017cy?<\/strong><\/p>\n

Powinny by\u0107 po pierwsze, \u00a0gotowe do zjedzenia, ewentualnie do zalania wod\u0105. Po drugie, odporne na upa\u0142y \u2013 potwierdz\u0105 to wszyscy, kt\u00f3rym zdarzy\u0142o si\u0119 po wielu godzinach podr\u00f3\u017cy wyci\u0105gn\u0105\u0107 z foliowej reklam\u00f3wki sczernia\u0142ego banana. Ca\u0142y apetyt mija. Z tym wi\u0105\u017ce si\u0119 kolejna rzecz \u2013 trwa\u0142o\u015b\u0107 prowiantu, bo rzeczy bardzo kruche lub o p\u00f3\u0142p\u0142ynnej konsystencji wymagaj\u0105 szczeg\u00f3lnej troski w postaci odpowiedniego opakowania. I najwa\u017cniejsza sprawa, szczeg\u00f3lnie je\u015bli poruszamy si\u0119 komunikacj\u0105 zbiorow\u0105, zapach naszych potraw nie powinien odstr\u0119cza\u0107 ani wabi\u0107 wsp\u00f3\u0142pasa\u017cer\u00f3w \u2013 klasyczny standard PKP, czyli jajko, og\u00f3rek kiszony i bu\u0142ka z paprykarzem szczeci\u0144skim odpadaj\u0105.<\/p>\n

Podr\u00f3\u017c samochodem \u2013 zapytajmy wujka Google<\/strong><\/p>\n

Przyznaj\u0119 – sam o tym zapominam jad\u0105c w d\u0142ugie trasy. Potem po kilku godzinach jazdy z burcz\u0105cym brzuchem siedz\u0119 nad talerzem pseudodomowych, odmra\u017canych i odsma\u017canych na oleju da\u0144 w przydro\u017cnym barze typu \u201eZajazd u Halinki \u2013 kuchnia domowa, pizza, gyros\u201d i mrucz\u0119 do siebie: \u201eostatni raz jad\u0119 w ciemno\u201d. A wystarczy\u0142o dzie\u0144 przed podr\u00f3\u017c\u0105 zrobi\u0107 kr\u00f3tki research, sprawdzi\u0107 tras\u0119 i znale\u017a\u0107 naprawd\u0119 dobre jad\u0142odajnie \u2013 nawet je\u015bli b\u0119dziemy musieli nadrobi\u0107 kilka kilometr\u00f3w, mo\u017cemy odkry\u0107 wspania\u0142e lokale ze \u015bwietn\u0105 kuchni\u0105. Zazwyczaj te po\u0142o\u017cone niebezpo\u015brednio przy g\u0142\u00f3wnych drogach maj\u0105 ni\u017csze ceny i lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n

\"muesli-617687_1280\"<\/a><\/p>\n

Minibaga\u017c, maxi warto\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n

S\u0105 podr\u00f3\u017ce, w kt\u00f3re nie mo\u017cemy pozwoli\u0107 sobie na zabranie ze sob\u0105 po\u0142owy kuchni, zapasu s\u0142oik\u00f3w i plastikowych pojemniczk\u00f3w ze wzgl\u0119du na wag\u0119 czy rozmiar baga\u017cu. Wtedy niezale\u017cnie od tego, czy jest to wyprawa samolotem, czy ob\u00f3z w\u0119drowny, dobrym rozwi\u0105zaniem jest postawienie na produkty wysokoenergetyczne \u2013 bakalie i orzechy. Je\u015bli mamy wi\u0119cej czasu, mo\u017cemy w domu przygotowa\u0107 batoniki musli lub zbo\u017cowe ciasteczka nadziane rodzynkami, \u017curawin\u0105, s\u0142onecznikiem i orzechami. Gdy mamy ma\u0142o czasu, wystarczy woreczek strunowy i mieszanka ulubionych pestek i suszonych owoc\u00f3w.<\/p>\n

Tam, gdzie nie ma gdzie zje\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n

Czasem doje\u017cd\u017camy do upragnionego celu p\u00f3\u017an\u0105 noc\u0105 \u2013 \u015bniadanie w hotelu dopiero rano, najbli\u017cszy bar czy sklep otwieraj\u0105 o 10:00 dnia nast\u0119pnego. Zm\u0119czeni podr\u00f3\u017c\u0105 marzymy o ciep\u0142ym posi\u0142ku, ale do dyspozycji mamy tylko hotelowy czajnik. W takiej sytuacji alternatyw\u0105 dla zupek chi\u0144skich jest makaron ry\u017cowy \u2013 nie wymagania gotowania, zala\u0107 i odcedzi\u0107 mo\u017cemy go nawet w kubku do herbaty i \u0142atwo za pomoc\u0105 kilku trik\u00f3w zamieni\u0107 go w pyszne danie. Wystarczy odrobina oliwy (mo\u017cemy j\u0105 przela\u0107 do malutkiej buteleczki), kilka plasterk\u00f3w pomidora, pestki s\u0142onecznika… Mo\u017cemy te\u017c kupi\u0107 s\u0142oiczek przecieru dla dzieci lub gotowego pesto. Innym sposobem na co\u015b ciep\u0142ego s\u0105 domowej roboty owsianki musli \u2013 zalane wrz\u0105tkiem p\u0142atki b\u0142yskawiczne r\u00f3wnie\u017c rozgrzej\u0105 nasz \u017co\u0142\u0105dek.<\/p>\n

\"rice-noodles-57300_640\"<\/a><\/p>\n

Do podjadania, do schrupania<\/strong><\/p>\n

W d\u0142ugie trasy \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 po\u017cywne sa\u0142atki z dodatkiem ry\u017cu, makaronu lub str\u0105czk\u00f3w (cieciorka, fasola, soczewica). Mo\u017cemy je zje\u015b\u0107 po kilku godzinach, a zapewni\u0105 nam energi\u0119 na ca\u0142y dzie\u0144. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest poci\u0119cie w s\u0142upki warzyw: marchewki, og\u00f3rka, kalarepy, kt\u00f3re mo\u017cemy podjada\u0107 w aucie bez obawy, \u017ce ubrudzimy siebie, swoje ubrania i tapicerk\u0119. Natomiast klasyczne kanapki najlepiej zast\u0105pi\u0107 p\u00f3\u0142produktami \u2013 pieczywem ry\u017cowym z humusem czy past\u0105 warzywn\u0105 (domow\u0105 lub do kupienia na wegetaria\u0144skich p\u00f3\u0142kach). Gdy jedziemy autem, mo\u017cemy zabra\u0107 ze sob\u0105 koc i zrobi\u0107 sobie przerw\u0119 obiadow\u0105 w formie pikniku \u2013 post\u00f3j nie musi odbywa\u0107 si\u0119 tylko na zabetonowanych stacjach.<\/p>\n

Wakacje to czas odpoczynku i \u0142adowania akumulator\u00f3w \u2013 postarajmy si\u0119 jednak, aby nie by\u0142 to odpoczynek od dbania o swoje zdrowie, szczeg\u00f3lnie przez jedzenie.<\/p><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u0105 wakacje \u2013 czas urlop\u00f3w, podr\u00f3\u017cy na drugi koniec \u015bwiata i kr\u00f3tkich wypad\u00f3w za miasto pod grusz\u0119. I chocia\u017c czas ten powinien kojarzy\u0107 nam si\u0119 ze spokojem, relaksem i og\u00f3lnym zwolnieniem obrot\u00f3w, to jednak samo przygotowanie do podr\u00f3\u017cy cz\u0119sto jest okresem nerwowego pakowania, wracania si\u0119 po zapomniane rzeczy tu\u017c po wyj\u015bciu z domu i odganiania…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5503,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-5498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu"],"yoast_head":"\nZdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0105 wakacje \u2013 czas urlop\u00f3w, podr\u00f3\u017cy na drugi koniec \u015bwiata i kr\u00f3tkich wypad\u00f3w za miasto pod grusz\u0119. I chocia\u017c czas ten powinien kojarzy\u0107 nam si\u0119 ze spokojem, relaksem i og\u00f3lnym zwolnieniem obrot\u00f3w, to jednak samo przygotowanie do podr\u00f3\u017cy cz\u0119sto jest okresem nerwowego pakowania, wracania si\u0119 po zapomniane rzeczy tu\u017c po wyj\u015bciu z domu i odganiania...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-07-14T07:56:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/carrots-557868_1280-1024x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe?\",\"datePublished\":\"2015-07-14T07:56:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/\"},\"wordCount\":765,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/vegetables-694308_1280.jpg\",\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/\",\"name\":\"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/vegetables-694308_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2015-07-14T07:56:41+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/vegetables-694308_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/07\\\/vegetables-694308_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":866},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe? - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"S\u0105 wakacje \u2013 czas urlop\u00f3w, podr\u00f3\u017cy na drugi koniec \u015bwiata i kr\u00f3tkich wypad\u00f3w za miasto pod grusz\u0119. I chocia\u017c czas ten powinien kojarzy\u0107 nam si\u0119 ze spokojem, relaksem i og\u00f3lnym zwolnieniem obrot\u00f3w, to jednak samo przygotowanie do podr\u00f3\u017cy cz\u0119sto jest okresem nerwowego pakowania, wracania si\u0119 po zapomniane rzeczy tu\u017c po wyj\u015bciu z domu i odganiania...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2015-07-14T07:56:41+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/carrots-557868_1280-1024x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe?","datePublished":"2015-07-14T07:56:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/"},"wordCount":765,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/vegetables-694308_1280.jpg","articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/","name":"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/vegetables-694308_1280.jpg","datePublished":"2015-07-14T07:56:41+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/vegetables-694308_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/vegetables-694308_1280.jpg","width":1280,"height":866},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/zdrowe-jedzenie-w-podrozy-czy-to-w-ogole-jest-mozliwe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zdrowe jedzenie w podr\u00f3\u017cy \u2013 czy to w og\u00f3le jest mo\u017cliwe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}