{"id":5930,"date":"2015-11-17T11:37:59","date_gmt":"2015-11-17T10:37:59","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=5930"},"modified":"2015-11-17T11:37:59","modified_gmt":"2015-11-17T10:37:59","slug":"jak-zmieniac-nawyki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/","title":{"rendered":"Jak zmienia\u0107 nawyki?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p style=\"text-align: justify;\">Ile mieli\u015bcie postanowie\u0144 noworocznych? Ile razy obiecywali\u015bcie sobie, \u017ce od jutra to ju\u017c na pewno i \u017ce dzi\u015b to ju\u017c ostatni raz? Nie martwcie si\u0119, ja te\u017c mn\u00f3stwo \ud83d\ude42 Chcemy co\u015b zmieni\u0107, bo jest nam \u017ale, potem nam si\u0119 nie udaje i jest nam jeszcze gorzej. Znacie to?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ja mam mn\u00f3stwo rzeczy, kt\u00f3re mi o tym przypominaj\u0105 \u2013 notatniki z zapisan\u0105 pierwsz\u0105 stron\u0105, zakurzony karnet na si\u0142owni\u0119, za kt\u00f3ry przecie\u017c p\u0142ac\u0119, suplementy, kt\u00f3rych zapominam je\u015b\u0107, buty do biegania strasz\u0105ce z szafy&#8230; A do tego masa przeczytanych inspiruj\u0105cych i motywuj\u0105cych artyku\u0142\u00f3w jak ten. I nic.<\/p>\n<blockquote><p>Ostatnio jednak \u015bci\u0105gn\u0119\u0142am aplikacj\u0119 na telefon, dzi\u0119ki kt\u00f3rej uda\u0142o mi si\u0119 wnie\u015b\u0107 troch\u0119 zdrowej rutyny w moje \u017cycie i zamieni\u0107 kilka zachowa\u0144 w nawyki. Aplikacja nazywa si\u0119 Fabulous.<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nie wiem, czy jest najlepsza na rynku. Pewnie nie zadzia\u0142a na wszystkich. Ka\u017cdy ma inn\u0105 drog\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia celu. Znalaz\u0142am w niej jednak pewne narz\u0119dzia, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przydatne niezale\u017cnie od sposobu, w jaki chcemy zmieni\u0107 swoje nawyki, a kt\u00f3re chc\u0119 wam przekaza\u0107.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce chcemy wprowadzi\u0107 wi\u0119cej zdrowej \u017cywno\u015bci do naszej diety.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>1. Zastan\u00f3w si\u0119, czy rzeczywi\u015bcie tego chcesz<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je\u015bli uwa\u017casz, \u017ce z Twoj\u0105 diet\u0105 wszystko jest w porz\u0105dku i czujesz si\u0119 dobrze, a przeczyta\u0142e\u015b w internetach, \u017ce TRZEBA si\u0119 zdrowo od\u017cywia\u0107, nie wr\u00f3\u017c\u0119 Ci sukcesu. Skoro przez d\u0142u\u017cszy czas kilka dni z rz\u0119du nie udaje ci si\u0119 dotrzyma\u0107 swoich postanowie\u0144, zadaj sobie pytanie, czy potrzeba zmiany wynika z twojego przekonania.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>2. Zacznij od ma\u0142ego kroku<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eOd jutra do ko\u0144ca \u015bwiata nie zjem s\u0142odyczy\u201d. A sk\u0105d to wiesz? A mo\u017ce za pi\u0119\u0107 lat, kiedy b\u0119dziesz wchodzi\u0142 na Mount Everest, dopadnie Ci\u0119 energetyczny d\u00f3\u0142 i zjesz kostk\u0119 czekolady. Lepiej ka\u017cdego dnia m\u00f3wi\u0107 sobie \u201edzi\u015b nie zjem s\u0142odyczy\u201d. A najlepiej formu\u0142owa\u0107 pozytywne konkretne i ma\u0142e postanowienia \u2013 dzi\u015b zamiast s\u0142odkiej bu\u0142ki na drugie \u015bniadanie zjem jab\u0142ko. Du\u017co \u0142atwiej to wype\u0142ni\u0107, prawda?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>3. U\u0142atw sobie \u017cycie<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Jest p\u00f3\u017any wiecz\u00f3r, dobrze Ci idzie wprowadzanie zieleniny do jad\u0142ospisu, jeste\u015b strasznie g\u0142odna, a w zamra\u017carce tylko pizza&#8230; A gdyby\u015b mia\u0142a na t\u0119 okazj\u0119 zapas wczorajszej sa\u0142atki, pizza nawet przez my\u015bl by ci nie przesz\u0142a. Zr\u00f3b raz w tygodniu zapas zakup\u00f3w, wyrzu\u0107\/rozdaj wszystkie zapasy sk\u0142adnik\u00f3w niechcianych w nowej diecie. Zamiast trzyma\u0107 cukierki dla go\u015bci, zr\u00f3b mieszank\u0119 bakalii na t\u0119 okazj\u0119.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>4. Celebruj sukcesy<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nie zapominaj o \u015bwi\u0119towaniu ka\u017cdego ma\u0142ego kroczku. By\u0107 mo\u017ce na pocz\u0105tku wyda Ci si\u0119 to troch\u0119 sztuczne, jednak Tw\u00f3j m\u00f3zg po\u0142\u0105czy pozytywne emocje z nowym nawykiem i \u0142atwiej \u201euzale\u017cni si\u0119\u201d od niego. Nie chodzi o to, by po zjedzeniu ka\u017cdego jab\u0142ka otwiera\u0107 szampana. Wystarczy prosty gest, u\u015bmiech, podskok, kr\u00f3tki taniec, okrzyk. Pami\u0119tacie premiera Marcinkiewicza i jego \u201eyes, yes, yes\u201d? O co\u015b takiego chodzi.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- .vgblk-rw-wrapper --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ile mieli\u015bcie postanowie\u0144 noworocznych? Ile razy obiecywali\u015bcie sobie, \u017ce od jutra to ju\u017c na pewno i \u017ce dzi\u015b to ju\u017c ostatni raz? Nie martwcie si\u0119, ja te\u017c mn\u00f3stwo \ud83d\ude42 Chcemy co\u015b zmieni\u0107, bo jest nam \u017ale, potem nam si\u0119 nie udaje i jest nam jeszcze gorzej. Znacie to? Ja mam mn\u00f3stwo rzeczy, kt\u00f3re mi o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[60,54,49,47,48,51,56,52],"class_list":["post-5930","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu","tag-eko-kosmetyki","tag-kosmetyki-do-demakijazu","tag-kosmetyki-ekologiczne","tag-kosmetyki-naturalne","tag-kosmetyki-naturalne-sklep","tag-kosmetyki-weganskie","tag-sklep-z-kosmetykami-naturalnymi","tag-zdrowe-kosmetyki"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak zmienia\u0107 nawyki? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zmienia\u0107 nawyki? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ile mieli\u015bcie postanowie\u0144 noworocznych? Ile razy obiecywali\u015bcie sobie, \u017ce od jutra to ju\u017c na pewno i \u017ce dzi\u015b to ju\u017c ostatni raz? Nie martwcie si\u0119, ja te\u017c mn\u00f3stwo \ud83d\ude42 Chcemy co\u015b zmieni\u0107, bo jest nam \u017ale, potem nam si\u0119 nie udaje i jest nam jeszcze gorzej. Znacie to? Ja mam mn\u00f3stwo rzeczy, kt\u00f3re mi o...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-11-17T10:37:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"Jak zmienia\u0107 nawyki?\",\"datePublished\":\"2015-11-17T10:37:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/\"},\"wordCount\":516,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/01\\\/DSC0559-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Eko kosmetyki\",\"kosmetyki do demakija\u017cu\",\"kosmetyki ekologiczne\",\"kosmetyki naturalne\",\"kosmetyki naturalne sklep\",\"kosmetyki wega\u0144skie\",\"sklep z kosmetykami naturalnymi\",\"zdrowe kosmetyki\"],\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/\",\"name\":\"Jak zmienia\u0107 nawyki? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/01\\\/DSC0559-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2015-11-17T10:37:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/01\\\/DSC0559-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/01\\\/DSC0559-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1700},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-zmieniac-nawyki\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak zmienia\u0107 nawyki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zmienia\u0107 nawyki? - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zmienia\u0107 nawyki? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Ile mieli\u015bcie postanowie\u0144 noworocznych? Ile razy obiecywali\u015bcie sobie, \u017ce od jutra to ju\u017c na pewno i \u017ce dzi\u015b to ju\u017c ostatni raz? Nie martwcie si\u0119, ja te\u017c mn\u00f3stwo \ud83d\ude42 Chcemy co\u015b zmieni\u0107, bo jest nam \u017ale, potem nam si\u0119 nie udaje i jest nam jeszcze gorzej. Znacie to? Ja mam mn\u00f3stwo rzeczy, kt\u00f3re mi o...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2015-11-17T10:37:59+00:00","author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"Jak zmienia\u0107 nawyki?","datePublished":"2015-11-17T10:37:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/"},"wordCount":516,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/DSC0559-scaled.jpg","keywords":["Eko kosmetyki","kosmetyki do demakija\u017cu","kosmetyki ekologiczne","kosmetyki naturalne","kosmetyki naturalne sklep","kosmetyki wega\u0144skie","sklep z kosmetykami naturalnymi","zdrowe kosmetyki"],"articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/","name":"Jak zmienia\u0107 nawyki? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/DSC0559-scaled.jpg","datePublished":"2015-11-17T10:37:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/DSC0559-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/DSC0559-scaled.jpg","width":2560,"height":1700},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-zmieniac-nawyki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zmienia\u0107 nawyki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5930"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5930\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5930"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}