{"id":6517,"date":"2016-07-20T13:17:54","date_gmt":"2016-07-20T11:17:54","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=6517"},"modified":"2016-07-20T13:17:54","modified_gmt":"2016-07-20T11:17:54","slug":"jak-czytac-etykiety","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/","title":{"rendered":"Jak czyta\u0107 etykiety?"},"content":{"rendered":"
\n

Do napisania tego artyku\u0142u natchn\u0119\u0142o mnie niedzielne spotkanie z moj\u0105 babci\u0105. Odwiedzi\u0142a mnie w domu, i jak to babcia moja ma w zwyczaju, stre\u015bci\u0142a mi swoje ostatnie wizyty lekarskie. Na szcz\u0119\u015bcie nie by\u0142o tego du\u017co. W mojej rodzinie panuje powszechne przekonanie, \u017ce niedro\u017cno\u015b\u0107 zatok jest chorob\u0105 genetyczn\u0105 i przeznaczeniem od kt\u00f3rego si\u0119 nie ucieknie. Babcia by\u0142a wi\u0119c u pani laryngolog, kt\u00f3ra na zapchane zatoki poleci\u0142a jej \u015bwietny preparat, z apteki, ale bez recepty. Sk\u0142ada si\u0119 z ma\u0142ej buteleczki z dziubkiem i 7 saszetek z proszkiem, kt\u00f3ry rozpuszcza si\u0119 z wod\u0105 w owej buteleczce i wstrzykuje sobie do nosa. Babcia by\u0142a zachwycona, bo preparat kosztuje tylko 30 z\u0142 a starcza na ca\u0142y tydzie\u0144. Dodatkowo obawia\u0142a si\u0119, \u017ce aplikuj\u0105c roztw\u00f3r si\u0119 zach\u0142y\u015bnie a dzi\u0119ki owej sprytnie skonstruowanej buteleczce, wystarczy tylko zatka\u0107 dziurk\u0119 a drug\u0105 p\u0142yn wyp\u0142ywa sam. Wszystko to takie tanie, \u0142atwe w u\u017cyciu, zdrowe (bo z apteki) i skuteczne (bo polecone przez lekarza). A \u017ce na pewno te\u017c mam problemy z zatokami, to mo\u017ce bym sobie te\u017c tak\u0105 kupi\u0142a.<\/p>\n

Grzecznie podzi\u0119kowa\u0142am, argumentuj\u0105c, \u017ce od lat, w przypadku zatkanego nosa udro\u017cniam go sobie wstrzykuj\u0105c roztw\u00f3r soli morskiej, kt\u00f3rej na co dzie\u0144 u\u017cywam w kuchni, za pomoc\u0105 gruszki irygacyjnej kupionej w aptece za 5 z\u0142 i ten prosty zabieg ca\u0142kowicie mi wystarcza. Babcia jednak nie podda\u0142a si\u0119 tak \u0142atwo, i gdy odwozi\u0142am j\u0105 do domu, pokaza\u0142a mi owe ustrojstwo, gdybym jednak si\u0119 zdecydowa\u0142a, lub gdyby moje domowe metody zawiod\u0142y. W istocie, buteleczka \u0142adna, opakowanie wzbudza zaufanie, spogl\u0105dam na sk\u0142ad futurystycznych saszetek z owym zbawiennym proszkiem – chlorek sodu. C\u00f3\u017c, or\u0142em z chemii nie by\u0142am, ale podstawowa wiedza pozwoli\u0142a mi si\u0119 zorientowa\u0107, \u017ce babcia kupi\u0142a za 30 z\u0142 7 saszetek z sol\u0105. I to nawet nie morsk\u0105, kt\u00f3ra opr\u00f3cz NaCl zawiera ponad 80 pierwiastk\u00f3w i minera\u0142\u00f3w niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu, tylko zwyk\u0142\u0105 s\u00f3l kuchenn\u0105.<\/p>\n

Nie mog\u0119 wini\u0107 mojej babci, \u017ce da\u0142a si\u0119 nabra\u0107. Dla jej pokolenia oczywiste jest, \u017ce takiemu autorytetowi jak lekarz mo\u017cna zaufa\u0107 w ka\u017cdej sprawie. Nie jest te\u017c przyzwyczajona do czytania sk\u0142ad\u00f3w produkt\u00f3w, bo za jej czas\u00f3w produkt by\u0142 dok\u0142adnie tym, co g\u0142osi\u0142a jego nazwa. A dzi\u015b bardzo \u0142atwo si\u0119 nabra\u0107 na r\u00f3\u017cne sztuczki, nawet, kiedy jest si\u0119 bardzo czujnym. Producenci staraj\u0105 nas si\u0119 wywie\u017a\u0107 w pole na ka\u017cdym kroku.<\/p>\n

Jest mn\u00f3stwo produkt\u00f3w sprawiaj\u0105cych wra\u017cenie zdrowych i fit, kt\u00f3re ze zdrowiem nie maj\u0105 nic wsp\u00f3lnego. Jogurty z otr\u0119bami i \u201cdobrymi bakteriami\u201d, kt\u00f3re w 20 procentach sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z cukru i sztucznych dodatk\u00f3w smakowych, soki multiwitaminowe robione z koncentratu i dos\u0142adzane syropek glukozowym, itp, itd. Oto wi\u0119c kilka porad jak pozosta\u0107 czujnym i \u015bwiadomym konsumentem.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Kolejno\u015b\u0107 sk\u0142adu – produkty wymieniane s\u0105 w malej\u0105cej ilo\u015bci. Producenci nie maj\u0105 obowi\u0105zku podawa\u0107 jednak procent\u00f3w. Mo\u017cemy si\u0119 jednak domy\u015bli\u0107 – je\u015bli na pierwszym miejscu jest np. woda, na drugim pomidory (35%), mo\u017cemy by\u0107 pewni, \u017ce wody jest wi\u0119cej ni\u017c 35%. Te informacje szczeg\u00f3lnie przydaj\u0105 si\u0119 przy analizowaniu mlecznych deser\u00f3w, s\u0142odyczy, pasztet\u00f3w czy w\u0119dlin, kt\u00f3re zazwyczaj maj\u0105 d\u0142ug\u0105 list\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w. Oczywi\u015bcie, im mniej sk\u0142adnik\u00f3w, tym mniej przetworzony produkt i zdrowszy dla nas.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Sk\u0142adniki od\u017cywcze – producenci w specjalnej tabelce wymieniaj\u0105 ile wagowo i jaki procent dziennego spo\u017cycia sk\u0142adnik\u00f3w, pokrywa dany produkt. Wyszczeg\u00f3lnione s\u0105 zazwyczaj cukry (w\u0119glowodany), t\u0142uszcze, bia\u0142ka, czasami s\u00f3l czy niekt\u00f3re sk\u0142adniki mineralne. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 jakie jednostki zosta\u0142y u\u017cyte. Cz\u0119sto jest to \u201cna 100 g produktu\u201d, podczas gdy nasz produkt ma kilkukrotnie wy\u017csz\u0105 gramatur\u0119. Czasami podana jest r\u00f3wnie\u017c gramatura porcji, warto sprawdzi\u0107 czy pokrywa si\u0119 to z rzeczywisto\u015bci\u0105 – czy np. porcja czekolady to w naszym przypadku dwie kostki. Nale\u017cy te\u017c unika\u0107 t\u0142uszczy nasyconych, cz\u0119sto w przemy\u015ble spo\u017cywczym oznacza to u\u017cycie t\u0142uszczy trans – chemicznie sztucznie utwardzanych t\u0142uszczy ro\u015blinnych, kt\u00f3re s\u0105 \u017ale przyswajalne przez nasz organizm.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Zu\u017cy\u0107 przed\/zu\u017cy\u0107 do – te dwa terminy nie s\u0105 to\u017csame. \u201cZu\u017cy\u0107 przed\u201d oznacza sugerowan\u0105 dat\u0119 spo\u017cycia, po jej przekroczeniu produkt mo\u017ce utraci\u0107 cz\u0119\u015b\u0107 swoich walor\u00f3w smakowych, zmieni si\u0119 konsystencja, kolor, ale nadal b\u0119dzie jadalny. \u201cZu\u017cy\u0107 do\u201d oznacza, \u017ce jest to data nieprzekraczalna, po kt\u00f3rej produkt nie nadaje si\u0119 do spo\u017cycia, czyli po prostu si\u0119 zepsuje.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    To s\u0105 podstawowe zasady, kt\u00f3rych stosowanie powinno szybko wej\u015b\u0107 w nawyk i ustrzec przed marketingowymi zasadzkami. Im dalej w las, tym wi\u0119ksza przygoda – chc\u0105cym zg\u0142\u0119bi\u0107 temat, polecam zaznajomienie si\u0119 z  nazwami dodatk\u00f3w do \u017cywno\u015bci i co si\u0119 pod nimi kryje. S\u0105 do tego nawet aplikacje na telefon. Ale to ju\u017c wy\u017cszy stopie\u0144 wtajemniczenia\u2026;)<\/p>\n<\/div>\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Do napisania tego artyku\u0142u natchn\u0119\u0142o mnie niedzielne spotkanie z moj\u0105 babci\u0105. Odwiedzi\u0142a mnie w domu, i jak to babcia moja ma w zwyczaju, stre\u015bci\u0142a mi swoje ostatnie wizyty lekarskie. Na szcz\u0119\u015bcie nie by\u0142o tego du\u017co. W mojej rodzinie panuje powszechne przekonanie, \u017ce niedro\u017cno\u015b\u0107 zatok jest chorob\u0105 genetyczn\u0105 i przeznaczeniem od kt\u00f3rego si\u0119 nie ucieknie. Babcia…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6518,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[141,142,78,140,137,75,76],"class_list":["post-6517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu","tag-cosmetics","tag-etykiety","tag-kosmetyki","tag-natural","tag-naturalne","tag-resibo","tag-resibobynature"],"yoast_head":"\nJak czyta\u0107 etykiety? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak czyta\u0107 etykiety? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Do napisania tego artyku\u0142u natchn\u0119\u0142o mnie niedzielne spotkanie z moj\u0105 babci\u0105. Odwiedzi\u0142a mnie w domu, i jak to babcia moja ma w zwyczaju, stre\u015bci\u0142a mi swoje ostatnie wizyty lekarskie. Na szcz\u0119\u015bcie nie by\u0142o tego du\u017co. W mojej rodzinie panuje powszechne przekonanie, \u017ce niedro\u017cno\u015b\u0107 zatok jest chorob\u0105 genetyczn\u0105 i przeznaczeniem od kt\u00f3rego si\u0119 nie ucieknie. Babcia...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-07-20T11:17:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"Jak czyta\u0107 etykiety?\",\"datePublished\":\"2016-07-20T11:17:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/\"},\"wordCount\":857,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/InstasizeImage.png\",\"keywords\":[\"cosmetics\",\"etykiety\",\"kosmetyki\",\"natural\",\"naturalne\",\"Resibo\",\"resibobynature\"],\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/\",\"name\":\"Jak czyta\u0107 etykiety? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/InstasizeImage.png\",\"datePublished\":\"2016-07-20T11:17:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/InstasizeImage.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/07\\\/InstasizeImage.png\",\"width\":1507,\"height\":886},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-czytac-etykiety\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak czyta\u0107 etykiety?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak czyta\u0107 etykiety? - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak czyta\u0107 etykiety? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Do napisania tego artyku\u0142u natchn\u0119\u0142o mnie niedzielne spotkanie z moj\u0105 babci\u0105. Odwiedzi\u0142a mnie w domu, i jak to babcia moja ma w zwyczaju, stre\u015bci\u0142a mi swoje ostatnie wizyty lekarskie. Na szcz\u0119\u015bcie nie by\u0142o tego du\u017co. W mojej rodzinie panuje powszechne przekonanie, \u017ce niedro\u017cno\u015b\u0107 zatok jest chorob\u0105 genetyczn\u0105 i przeznaczeniem od kt\u00f3rego si\u0119 nie ucieknie. Babcia...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2016-07-20T11:17:54+00:00","author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"Jak czyta\u0107 etykiety?","datePublished":"2016-07-20T11:17:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/"},"wordCount":857,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/InstasizeImage.png","keywords":["cosmetics","etykiety","kosmetyki","natural","naturalne","Resibo","resibobynature"],"articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/","name":"Jak czyta\u0107 etykiety? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/InstasizeImage.png","datePublished":"2016-07-20T11:17:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/InstasizeImage.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/InstasizeImage.png","width":1507,"height":886},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-czytac-etykiety\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak czyta\u0107 etykiety?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6518"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}