{"id":6750,"date":"2016-11-08T17:11:13","date_gmt":"2016-11-08T16:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=6750"},"modified":"2016-11-08T17:11:13","modified_gmt":"2016-11-08T16:11:13","slug":"mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/","title":{"rendered":"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\">Znacie takie historie: &#8222;M\u00f3j dziadek pali\u0142 paczk\u0119 papieros\u00f3w dziennie i do\u017cy\u0142 setki&#8221;? S\u0105 takie osobniki w populacji, kt\u00f3re natura wyposa\u017cy\u0142a w ko\u0144skie zdrowie i kt\u00f3rych \u017cadne pestycydy, gluteny i smog nie s\u0105 w stanie zwali\u0107 z n\u00f3g. Ja niestety do nich nie nale\u017c\u0119. Z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w m\u00f3j organizm ma os\u0142abion\u0105 odporno\u015b\u0107, wi\u0119c dobre samopoczucie i zdrowie jest nagrod\u0105 za codzienne dbanie o siebie. Zazdroszcz\u0119 wszystkim, kt\u00f3rzy nie musz\u0105 \u201cdobrze si\u0119 prowadzi\u0107\u201d, \u017ceby czu\u0107 si\u0119 \u015bwietnie. C\u00f3\u017c, life is brutal\u2026<\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Dlatego opr\u00f3cz higienicznego stylu \u017cycia, zdrowego jedzenia, unikania zanieczyszcze\u0144 i chemikali\u00f3w w najbli\u017cszym otoczeniu, codziennie przyjmuj\u0119 gar\u015b\u0107 suplement\u00f3w. W podr\u00f3\u017cy moja torba na suple jest kilkakrotnie wi\u0119ksza ni\u017c kosmetyczka. Gdyby kto\u015b przyjrza\u0142 si\u0119 temu z boku, m\u00f3g\u0142by pomy\u015ble\u0107, \u017ce jestem przewlekle chora. W rzeczywisto\u015bci \u0142ykam te wszystkie pigu\u0142ki, by chor\u0105 nie by\u0107.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Mam wi\u0119c sprasowany w jednej tabletce zestaw na odbudow\u0119 chrz\u0105stki stawowej, naturalny kompleks minera\u0142\u00f3w, enzym\u00f3w i witamin z zi\u00f3\u0142, owoc\u00f3w i warzyw, spirulin\u0119 i chlorell\u0119, ostropest, olej z wiesio\u0142ka w tabletkach, tran. To tyle z pigu\u0142ek, do tego witamina C w proszku, D3+K2 do ssania, magnez i jod transdermalnie, czyli do wcierania w sk\u00f3r\u0119.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Ale nie ka\u017cdy mo\u017ce i powinien stosowa\u0107 tyle suplement\u00f3w co ja. Zacz\u0119\u0142am si\u0119 zastanawia\u0107 nad tym, \u017ce gdybym mia\u0142a komukolwiek poleci\u0107 tylko JEDEN sk\u0142adnik, kt\u00f3ry powinien suplementowa\u0107, to co by to by\u0142o? Bezapelacyjnie wygra\u0142a witamina D.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Dzienne rekomendowane zapotrzebowanie na witamin\u0119 D wynosi dla doros\u0142ych 400 jednostek, jednak Ameryka\u0144ski Instytut Medycyny jako g\u00f3rn\u0105 bezpieczn\u0105 granic\u0119 wyznaczy\u0142 10 000 IU. Kiedy chcia\u0142am od swojego lekarza wzi\u0105\u0107 skierowanie na oznaczenie poziomu tej witaminy, zby\u0142 mnie twierdz\u0105c, \u017ce to nie ma sensu, bo i tak ka\u017cdy ma niedobory. Serio? <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">Szkoda, \u017ce nie wspomnia\u0142, jakie konsekwencje ma niedob\u00f3r witaminy D.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Opr\u00f3cz wp\u0142ywu na ko\u015bci, witamina D reguluje szereg proces\u00f3w biologicznych. Jej obecno\u015b\u0107 w organizmie na odpowiednim poziomie aktywuje uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Zmniejsza ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane, choroby autoimmunologiczne i niekt\u00f3re rodzaje nowotwor\u00f3w (nerki, jelita grubego, piersi). U wi\u0119kszo\u015bci chorych przewlekle wyst\u0119puj\u0105 niedobory. R\u00f3wnie\u017c jesienno-zimowy spadek odporno\u015bci zwi\u0105zany jest z niewystarczaj\u0105c\u0105 poda\u017c\u0105 na promienie s\u0142oneczne, kt\u00f3re stymuluj\u0105 wytwarzanie witaminy D.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Najlepszym sposobem w sezonie letnim, aby uzupe\u0142ni\u0107 braki, jest codzienna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce. Nie oznacza to jednak le\u017cenia plackiem na pla\u017cy. Powinni\u015bmy si\u0119 na\u015bwietla\u0107, a nie opala\u0107. Ka\u017cdy powinien znale\u017a\u0107\u00a0indywidualny czas przebywania na s\u0142o\u0144cu, kt\u00f3ry nie ko\u0144czy si\u0119 zaczerwienieniem sk\u00f3ry. Natomiast <\/span><\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">zim\u0105 koniecznie musimy si\u0119 suplementowa\u0107, gdy\u017c w naszej szeroko\u015bci geograficznej przez prawie p\u00f3\u0142 roku k\u0105t padania promieni s\u0142onecznych jest zbyt niski, aby aktywowa\u0107 wytwarzanie witaminy D.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Najlepiej zbada\u0107 samodzielnie poziom tej witaminy &#8211; D3 25(OH). W przypadku niedobor\u00f3w \u015bmia\u0142o mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 suplementacj\u0119 od 2000 IU dziennie, w przypadku ci\u0105\u017cy lub chor\u00f3b &#8211; 4000 IU dziennie. W suplementacji tej witaminy du\u017co lepsze efekty przynosi konsekwencja ni\u017c du\u017ce, lecz nieregularne dawki.<\/span><\/p>\n<p class=\"p1\" style=\"text-align: justify;\"><span class=\"s1\">Witamina D jest rozpuszczalna w t\u0142uszczach i tak nale\u017cy j\u0105 przyjmowa\u0107. Wyj\u0105tkiem s\u0105 preparaty wch\u0142aniane ju\u017c w jamie ustnej (syropy, kropelki, pastylki do ssania). Wi\u0119ksz\u0105 przyswajalno\u015b\u0107 ma ta witamina w po\u0142\u0105czeniu z witamin\u0105 K2. Je\u015bli nie jeste\u015bmy w stanie w s\u0142oneczne dni w godzinach 10.00-14.00 wyeksponowa\u0107 20 procent cia\u0142a na 20 minut na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych, mo\u017cemy do\u015bwietla\u0107 si\u0119 lampami UVB. Tutaj r\u00f3wnie\u017c zalecany jest umiar &#8211; nie chodzi bowiem o to, aby si\u0119 opali\u0107, lecz aby dostarczy\u0107 sobie \u017cyciodajnej witaminy.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- .vgblk-rw-wrapper --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Znacie takie historie: &#8222;M\u00f3j dziadek pali\u0142 paczk\u0119 papieros\u00f3w dziennie i do\u017cy\u0142 setki&#8221;? S\u0105 takie osobniki w populacji, kt\u00f3re natura wyposa\u017cy\u0142a w ko\u0144skie zdrowie i kt\u00f3rych \u017cadne pestycydy, gluteny i smog nie s\u0105 w stanie zwali\u0107 z n\u00f3g. Ja niestety do nich nie nale\u017c\u0119. Z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w m\u00f3j organizm ma os\u0142abion\u0105 odporno\u015b\u0107, wi\u0119c dobre samopoczucie i&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-6750","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Znacie takie historie: &#8222;M\u00f3j dziadek pali\u0142 paczk\u0119 papieros\u00f3w dziennie i do\u017cy\u0142 setki&#8221;? S\u0105 takie osobniki w populacji, kt\u00f3re natura wyposa\u017cy\u0142a w ko\u0144skie zdrowie i kt\u00f3rych \u017cadne pestycydy, gluteny i smog nie s\u0105 w stanie zwali\u0107 z n\u00f3g. Ja niestety do nich nie nale\u017c\u0119. Z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w m\u00f3j organizm ma os\u0142abion\u0105 odporno\u015b\u0107, wi\u0119c dobre samopoczucie i...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-08T16:11:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119\",\"datePublished\":\"2016-11-08T16:11:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/\"},\"wordCount\":637,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/health-846863_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/\",\"name\":\"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/health-846863_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2016-11-08T16:11:13+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/health-846863_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/11\\\/health-846863_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Znacie takie historie: &#8222;M\u00f3j dziadek pali\u0142 paczk\u0119 papieros\u00f3w dziennie i do\u017cy\u0142 setki&#8221;? S\u0105 takie osobniki w populacji, kt\u00f3re natura wyposa\u017cy\u0142a w ko\u0144skie zdrowie i kt\u00f3rych \u017cadne pestycydy, gluteny i smog nie s\u0105 w stanie zwali\u0107 z n\u00f3g. Ja niestety do nich nie nale\u017c\u0119. Z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w m\u00f3j organizm ma os\u0142abion\u0105 odporno\u015b\u0107, wi\u0119c dobre samopoczucie i...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2016-11-08T16:11:13+00:00","author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119","datePublished":"2016-11-08T16:11:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/"},"wordCount":637,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/health-846863_1920.jpg","articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/","name":"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119 - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/health-846863_1920.jpg","datePublished":"2016-11-08T16:11:13+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/health-846863_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/health-846863_1920.jpg","width":1920,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/mozesz-wybrac-tylko-jedna-tabletke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mo\u017cesz wybra\u0107 tylko jedn\u0105 tabletk\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}