{"id":7084,"date":"2017-01-24T16:34:39","date_gmt":"2017-01-24T15:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=7084"},"modified":"2017-01-24T16:34:39","modified_gmt":"2017-01-24T15:34:39","slug":"by-bylo-cieplej-zima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/","title":{"rendered":"By by\u0142o cieplej zim\u0105"},"content":{"rendered":"
\n

W poprzednim tygodniu przedstawi\u0142am kilka pomys\u0142\u00f3w, jak rozbudzi\u0107 swoje „wewn\u0119trzne ciep\u0142o” poprzez po\u017cywienie. Dzi\u015b par\u0119 s\u0142\u00f3w o tym, jak dogrza\u0107 si\u0119 z zewn\u0105trz. Zale\u017cnie od tego, czy jeste\u015bmy wiecznymi zmarzluchamim czy przemarzli\u015bmy w wyniku nag\u0142ej zmiany aury, albo nieodpowiedniego do temperatury ubioru, proponuj\u0119 odmienne strategie.<\/span><\/p>\n

Je\u015bli zimne d\u0142onie i stopy to Wasz znak rozpoznawczy, a dreszcz potrafi Was przeszy\u0107 w s\u0142oneczny, upalny dzie\u0144, powinni\u015bcie skupi\u0107 si\u0119 przede wszystkim na poprawie kr\u0105\u017cenia, kt\u00f3ra ciep\u0142o rozprowadzi po ca\u0142ym ciele.<\/span><\/p>\n

Naprzemienne prysznice ciep\u0142\u0105 i zimn\u0105 wod\u0105 <\/span><\/strong><\/p>\n

Spokojnie, nie musicie od razu wskakiwa\u0107 do przer\u0119bli. Do zmian temperatur nale\u017cy cia\u0142o przygotowywa\u0107 powoli. Je\u015bli lubicie dogrzewa\u0107 si\u0119 w strumieniach gor\u0105cej wody, wystarczy na koniec k\u0105pieli op\u0142uka\u0107 cia\u0142o ch\u0142odniejsz\u0105 wod\u0105. Z czasem mo\u017cecie stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 temperatur. Innym wariantem jest naprzemienne moczenie st\u00f3p w ciep\u0142ej i zimnej wodzie, pami\u0119taj\u0105c, by zawsze sko\u0144czy\u0107 zabieg na ch\u0142odnej. Po k\u0105pieli najlepiej wytrze\u0107 si\u0119 szorstkim r\u0119cznikiem, kt\u00f3ry pobudzi dodatkowo mikrokr\u0105\u017cenie oraz uk\u0142ad limfatyczny,<\/span><\/p>\n

Ciep\u0142e stopy\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

T<\/span>o niezb\u0119dny warunek, aby rozhula\u0107 sw\u00f3j wewn\u0119trzny piecyk. Warto zim\u0105 zadba\u0107 o ciep\u0142e buty lub wk\u0142adki i zaopatrzy\u0107 si\u0119 w we\u0142niane skarpety do spania, kt\u00f3rych „gryz\u0105ca” faktura dodatkowo pobudzi receptory na stopach. Je\u015bli czujemy, \u017ce stopy s\u0105 zimne, mo\u017cemy ogrza\u0107 je na grzejniku, spa\u0107 z termoforem albo zastosowa\u0107 masa\u017c st\u00f3p – r\u0119czny lub z pomoc\u0105 r\u00f3\u017cnych kolczastych urz\u0105dze\u0144 stymuluj\u0105cych nasze stopy – takich jak berety rehabilitacyjne, kolczaste pi\u0142eczki czy drewniane wa\u0142ki z wypustkami,<\/span><\/p>\n

Ubi\u00f3r adekwatny do pogody<\/span><\/strong><\/p>\n

Wiem, \u017ce nie odkrywam tu Ameryki, ale przypominam sobie, jak prze\u0142omowe dla mojego zimowego komfortu by\u0142o przepracowanie w sobie, \u017ce noszenie podkoszulek czy rajtuz to nie jest obciach, czapki s\u0105 nie tylko dla starych ludzi, a zimowa kurtka czy buty maj\u0105 by\u0107 w pierwszej kolejno\u015bci ciep\u0142e, w drugiej wygodne, a dopiero w trzeciej – modne. W ko\u0144cu nie ma z\u0142ej pogody, jest tylko nieadekwatny str\u00f3j do warunk\u00f3w atmosferycznych.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ruch<\/span><\/strong><\/p>\n

Cudownie jest wieczorow\u0105 por\u0105 zawin\u0105\u0107 si\u0119 w kocyk w ciep\u0142ym mieszkaniu, szczeg\u00f3lnie po ca\u0142ym dniu sp\u0119dzonym za biurkiem czy kierownic\u0105. Jednak dla naszego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia dobrze by\u0142oby pozosta\u0107 w ruchu. Dosy\u0107 \u0142atwo zobaczy\u0107 to na placach zabaw zimow\u0105 por\u0105 – roze\u015bmiane, \u017cywio\u0142owe dzieci z wypiekami na twarzy chc\u0105 zosta\u0107 „jeszcze chwil\u0119”, a ich skostniali, wymarzni\u0119ci rodzice niemrawo przest\u0119puj\u0105 z nogi na nog\u0119, nie wiadomo, czy ze zniecierpliwienia, czy z zimna. Dlatego dobrze by\u0142oby uci\u0105\u0107 sobie nawet kr\u00f3tki spacer dziarskim marszem, wykona\u0107 kilka podskok\u00f3w na skakance albo zaj\u0105\u0107 si\u0119 inn\u0105 aktywno\u015bci\u0105 niewymagaj\u0105c\u0105 siedzenia, np. sprz\u0105taniem czy ta\u0144cem, w zale\u017cno\u015bci od tego, co kto lubi \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

Ale kiedy przemokn\u0105 nam buty, zgubimy czapk\u0119 albo w miejscu, gdzie przebywamy p\u00f3\u0142 dnia, jest 16 stopni zamiast oczekiwanych 25, innymi s\u0142owy – gdy przemarzniemy do szpiku ko\u015bci, potrzebne b\u0119d\u0105 \u015brodki dora\u017ane, kt\u00f3re przywr\u00f3c\u0105 nas do \u017cywych i powstrzymaj\u0105 atak ewentualnej infekcji, mog\u0105cej si\u0119 pojawi\u0107 w wyniku os\u0142abienia organizmu.<\/span><\/p>\n

Moczenie st\u00f3p<\/span><\/strong><\/p>\n

Do gor\u0105cej wody mo\u017cemy doda\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 sproszkowanego imbiru, kt\u00f3ry szybko przywr\u00f3ci kr\u0105\u017cenie w zmarzni\u0119tych stopach.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Rozgrzewaj\u0105ce napoje\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Napar z lipy czy maliny, herbata z cytryn\u0105 i miodem (dodajemy, gdy woda ma poni\u017cej 40 stopni), kakao z chili czy napar ze \u015bwie\u017cego imbiru.<\/span><\/p>\n

Wygrzanie si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku<\/span><\/strong><\/p>\n

Najlepiej poprzedzone gor\u0105cym prysznicem, szczeg\u00f3lnie mile widziane pi\u017camy z naturalnych materia\u0142\u00f3w – len, bawe\u0142na, flanela, we\u0142na – i kilka warstw ko\u0142der czy koc\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Wspomagaj\u0105co – \u00a0d<\/span>u\u017ce dawki witaminy C <\/span><\/strong><\/p>\n

Organizm we\u017amie tyle, ile potrzebuje. Nie ma ryzyka hiperwitaminozy; mo\u017cliwym skutkiem ubocznym mo\u017ce by\u0107 biegunka. Aby temu przeciwdzia\u0142a\u0107; lepiej przyjmowa\u0107 witamin\u0119 w mniejszych dawkach, ale te\u017c w mniejszych odst\u0119pach czasowych. Przyswajalno\u015b\u0107 syntetycznej (czyli nieb\u0119d\u0105cej wyci\u0105giem z naturalnych sk\u0142adnik\u00f3w) zwi\u0119kszymy przez podanie jej ze \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tym sokiem owocowym lub szejkiem.<\/span><\/p>\n

Czas<\/span><\/strong><\/p>\n

Du\u017co lepszym rozwi\u0105zaniem jest da\u0107 sobie czas na samodzielne wyj\u015bcie z ewentualnej choroby – po\u015bwi\u0119ci\u0107 wiecz\u00f3r lub jeden dzie\u0144 na wygrzanie si\u0119 i powr\u00f3t do formy, ni\u017c \u0142yka\u0107 specyfiki maskuj\u0105ce objawy i kontynuowa\u0107 codzienne obowi\u0105zki. Og\u00f3lne os\u0142abienie po\u0142\u0105czone ze stresem mo\u017ce bowiem dodatkowo zmniejsza\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 i przed\u0142u\u017ca\u0107 czas powrotu do zdrowia.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W poprzednim tygodniu przedstawi\u0142am kilka pomys\u0142\u00f3w, jak rozbudzi\u0107 swoje „wewn\u0119trzne ciep\u0142o” poprzez po\u017cywienie. Dzi\u015b par\u0119 s\u0142\u00f3w o tym, jak dogrza\u0107 si\u0119 z zewn\u0105trz. Zale\u017cnie od tego, czy jeste\u015bmy wiecznymi zmarzluchamim czy przemarzli\u015bmy w wyniku nag\u0142ej zmiany aury, albo nieodpowiedniego do temperatury ubioru, proponuj\u0119 odmienne strategie. Je\u015bli zimne d\u0142onie i stopy to Wasz znak rozpoznawczy, a…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7087,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-7084","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu"],"yoast_head":"\nBy by\u0142o cieplej zim\u0105 - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"By by\u0142o cieplej zim\u0105 - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W poprzednim tygodniu przedstawi\u0142am kilka pomys\u0142\u00f3w, jak rozbudzi\u0107 swoje „wewn\u0119trzne ciep\u0142o” poprzez po\u017cywienie. Dzi\u015b par\u0119 s\u0142\u00f3w o tym, jak dogrza\u0107 si\u0119 z zewn\u0105trz. Zale\u017cnie od tego, czy jeste\u015bmy wiecznymi zmarzluchamim czy przemarzli\u015bmy w wyniku nag\u0142ej zmiany aury, albo nieodpowiedniego do temperatury ubioru, proponuj\u0119 odmienne strategie. Je\u015bli zimne d\u0142onie i stopy to Wasz znak rozpoznawczy, a...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-24T15:34:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mittens-1177211_1920.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"By by\u0142o cieplej zim\u0105\",\"datePublished\":\"2017-01-24T15:34:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/\"},\"wordCount\":783,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/dog-1798158_1280.jpg\",\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/\",\"name\":\"By by\u0142o cieplej zim\u0105 - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/dog-1798158_1280.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-24T15:34:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/dog-1798158_1280.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/dog-1798158_1280.jpg\",\"width\":1280,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/by-bylo-cieplej-zima\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"By by\u0142o cieplej zim\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"By by\u0142o cieplej zim\u0105 - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"By by\u0142o cieplej zim\u0105 - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"W poprzednim tygodniu przedstawi\u0142am kilka pomys\u0142\u00f3w, jak rozbudzi\u0107 swoje „wewn\u0119trzne ciep\u0142o” poprzez po\u017cywienie. Dzi\u015b par\u0119 s\u0142\u00f3w o tym, jak dogrza\u0107 si\u0119 z zewn\u0105trz. Zale\u017cnie od tego, czy jeste\u015bmy wiecznymi zmarzluchamim czy przemarzli\u015bmy w wyniku nag\u0142ej zmiany aury, albo nieodpowiedniego do temperatury ubioru, proponuj\u0119 odmienne strategie. Je\u015bli zimne d\u0142onie i stopy to Wasz znak rozpoznawczy, a...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2017-01-24T15:34:39+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mittens-1177211_1920.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"By by\u0142o cieplej zim\u0105","datePublished":"2017-01-24T15:34:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/"},"wordCount":783,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dog-1798158_1280.jpg","articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/","name":"By by\u0142o cieplej zim\u0105 - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dog-1798158_1280.jpg","datePublished":"2017-01-24T15:34:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dog-1798158_1280.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/dog-1798158_1280.jpg","width":1280,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/by-bylo-cieplej-zima\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"By by\u0142o cieplej zim\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7084"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7084\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}