{"id":7170,"date":"2017-03-21T10:38:23","date_gmt":"2017-03-21T09:38:23","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=7170"},"modified":"2017-03-21T10:38:23","modified_gmt":"2017-03-21T09:38:23","slug":"czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/","title":{"rendered":"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy"},"content":{"rendered":"
Jak to si\u0119 dzieje, \u017ce pieczo\u0142owicie przygotowany z najzdrowszych i naj\u015bwie\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w burger z hipsterskiej restauracji i tak nie pachnie r\u00f3wnie kusz\u0105co jak najta\u0144szy cheeseburger z najs\u0142ynniejszego fastfooda? Dlaczego, gdy kto\u015b obok spo\u017cywa zupk\u0119 chi\u0144sk\u0105, mimowolnie cieknie ci \u015blinka, mimo \u017ce od wielu lat wiesz, \u017ce to najgorsze przetworzone paskudztwo na \u015bwiecie? Sprawc\u0105 takiego stanu jest glutaminian sodu \u2013 znany tak\u017ce pod kryptonimami E621 lub MSG, czyli substancja wzmacniaj\u0105ca smak i zapach.<\/p>\n

Syntetyczny glutaminian zosta\u0142 wyizolowany z naturalnie wyst\u0119puj\u0105cego w niekt\u00f3rych produktach kwasu glutaminowego. Kwas ten mo\u017cemy spotka\u0107 w mi\u0119sie, wodorostach, serach d\u0142ugo dojrzewaj\u0105cych, niekt\u00f3rych warzywach (pomidory, groszek, kukurydza), a nawet w ludzkim mleku. W naszym organizmie jest on wa\u017cnym neuroprzeka\u017anikiem. Od strony gastronomicznej odpowiada za znany w kuchni azjatyckiej smak \u201eumami\u201d”, kt\u00f3ry definiowany jest jako smak \u201eroso\u0142owy\u201d, charakterystyczny dla d\u0142ugo gotowanych wywar\u00f3w. Na j\u0119zyku wyst\u0119puj\u0105 receptory tego smaku.<\/p>\n

W syntetycznej wyizolowanej formie glutaminianu sodu sam pozostaje bezwonny i bezsmakowy, jednak dodany do potraw wydobywa ich smak i zapach. R\u00f3wnie\u017c poprzez pobudzenie neuron\u00f3w. Na pot\u0119g\u0119 stosowany jest w przemy\u015ble spo\u017cywczym, mo\u017cna nim \u0142atwo \u201epodkr\u0119ci\u0107\u201d aromaty produkt\u00f3w utracone w procesie ich przetwarzania. Znajdziecie go w zupach instant, daniach fastfoodowych, sosach, keczupie, s\u0142onych przek\u0105skach, kostkach roso\u0142owych i mieszankach przypraw.<\/p>\n

Chocia\u017c MSG jest dopuszczony do u\u017cytku jako produkt wzgl\u0119dnie bezpieczny, jego spo\u017cycie nie pozostaje oboj\u0119tne dla naszego zdrowia. Nadmierne stymulowanie uk\u0142adu nerwowego mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadpobudliwo\u015bci i zaburze\u0144 w przewodnictwie nerwowo-mi\u0119\u015bniowym. Ponadto u\u017cycie w produkcie soli zmniejsza skuteczno\u015b\u0107 glutaminianu, wi\u0119c konieczne jest zwi\u0119kszenie dawki zar\u00f3wno E621, jak i soli w produkcie.<\/p>\n

Pr\u00f3bowali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b naje\u015b\u0107 do syta hot dogami ze stacji benzynowej? Dodanie do produkt\u00f3w glutaminianu sprawia, \u017ce smakuj\u0105 lepiej, ale te\u017c nasz apetyt si\u0119 wyostrza i mamy ochot\u0119 na wi\u0119cej. Dlatego regularne spo\u017cywanie produkt\u00f3w z tym dodatkiem zwi\u0119ksza ryzyko oty\u0142o\u015bci trzykrotnie, gdy\u017c trudniej jest kontrolowa\u0107 uczucie g\u0142odu.<\/p>\n

To, \u017ce jaki\u015b syntetyczny dodatek do \u017cywno\u015bci, nie jest truj\u0105cy, nie oznacza, \u017ce jest on potrzebny i pomocny z punktu widzenia naszego zdrowia. Dlatego zawsze polecam \u017ar\u00f3de\u0142 od\u017cywczych poszukiwa\u0107 w naturze, gdy\u017c s\u0105 one najlepiej przyswajalne, a produkty wysoce przetworzone omija\u0107 szerokim \u0142ukiem i przede wszystkim czyta\u0107 sk\u0142ady etykiet.<\/p><\/div>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jak to si\u0119 dzieje, \u017ce pieczo\u0142owicie przygotowany z najzdrowszych i naj\u015bwie\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w burger z hipsterskiej restauracji i tak nie pachnie r\u00f3wnie kusz\u0105co jak najta\u0144szy cheeseburger z najs\u0142ynniejszego fastfooda? Dlaczego, gdy kto\u015b obok spo\u017cywa zupk\u0119 chi\u0144sk\u0105, mimowolnie cieknie ci \u015blinka, mimo \u017ce od wielu lat wiesz, \u017ce to najgorsze przetworzone paskudztwo na \u015bwiecie? Sprawc\u0105 takiego stanu…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7171,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-7170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dobrusia-o-odzywianiu"],"yoast_head":"\nCzego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak to si\u0119 dzieje, \u017ce pieczo\u0142owicie przygotowany z najzdrowszych i naj\u015bwie\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w burger z hipsterskiej restauracji i tak nie pachnie r\u00f3wnie kusz\u0105co jak najta\u0144szy cheeseburger z najs\u0142ynniejszego fastfooda? Dlaczego, gdy kto\u015b obok spo\u017cywa zupk\u0119 chi\u0144sk\u0105, mimowolnie cieknie ci \u015blinka, mimo \u017ce od wielu lat wiesz, \u017ce to najgorsze przetworzone paskudztwo na \u015bwiecie? Sprawc\u0105 takiego stanu...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-21T09:38:23+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dobrusia\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dobrusia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dobrusia\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\"},\"headline\":\"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy\",\"datePublished\":\"2017-03-21T09:38:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/\"},\"wordCount\":415,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg\",\"articleSection\":[\"O odzywianiu\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/\",\"name\":\"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-21T09:38:23+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab\",\"name\":\"Dobrusia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dobrusia\"},\"description\":\"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/dobrusia\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Jak to si\u0119 dzieje, \u017ce pieczo\u0142owicie przygotowany z najzdrowszych i naj\u015bwie\u017cszych sk\u0142adnik\u00f3w burger z hipsterskiej restauracji i tak nie pachnie r\u00f3wnie kusz\u0105co jak najta\u0144szy cheeseburger z najs\u0142ynniejszego fastfooda? Dlaczego, gdy kto\u015b obok spo\u017cywa zupk\u0119 chi\u0144sk\u0105, mimowolnie cieknie ci \u015blinka, mimo \u017ce od wielu lat wiesz, \u017ce to najgorsze przetworzone paskudztwo na \u015bwiecie? Sprawc\u0105 takiego stanu...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2017-03-21T09:38:23+00:00","author":"Dobrusia","twitter_misc":{"Napisane przez":"Dobrusia","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/"},"author":{"name":"Dobrusia","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab"},"headline":"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy","datePublished":"2017-03-21T09:38:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/"},"wordCount":415,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg","articleSection":["O odzywianiu"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/","name":"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg","datePublished":"2017-03-21T09:38:23+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/resibo_blog_porady_glutaminian.jpg","width":1200,"height":800},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/czego-nie-jesc-glutaminian-monosodowy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czego nie je\u015b\u0107? \u2013 glutaminian monosodowy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d5bd2c5857cc6ce7a854cdd46726c1ab","name":"Dobrusia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7065c1860ea65dbf4d87312ce6dd7ad1e10bf409edadc87613a06ef0d475ab60?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dobrusia"},"description":"Dobros\u0142awa Bela, ekspert ds. zdrowego od\u017cywiania Przesz\u0142am d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby powr\u00f3ci\u0107 do zdrowotnej r\u00f3wnowagi. Wsp\u00f3\u0142czesna medycyna alopatyczna bardziej mi w tym przeszkadza\u0142a ni\u017c wspiera\u0142a. Dlatego zwr\u00f3ci\u0142am si\u0119 w stron\u0119 medycyny naturalnej i leczenia diet\u0105. A by\u0142o ich wiele \u2013 dieta dr Budwig, pi\u0119ciu przemian, wegetarianizm, witarianizm, g\u0142od\u00f3wka lecznicza, dieta bezglutenowa\u2026 Dlatego wiem, jak trudno jest zrezygnowa\u0107 z ukochanych smako\u0142yk\u00f3w, nawet kiedy siej\u0105 spustoszenie w naszym organizmie.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/dobrusia\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7170\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}