{"id":7492,"date":"2017-12-08T15:05:26","date_gmt":"2017-12-08T14:05:26","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=7492"},"modified":"2017-12-08T15:05:26","modified_gmt":"2017-12-08T14:05:26","slug":"walczyc-miejskim-stresem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/","title":{"rendered":"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">S\u0142yszeli\u015bcie o miejskim stresie? Ten coraz bardziej popularny termin oznacza bardzo du\u017c\u0105 liczb\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych bod\u017ac\u00f3w &#8211; zar\u00f3wno fizycznych, jak i spo\u0142ecznych, z jakimi w dzisiejszych czasach musi zmaga\u0107 si\u0119 mieszkaniec wsp\u00f3\u0142czesnego du\u017cego miasta. Jakie to bod\u017ace? Te fizyczne to ha\u0142as, spaliny,\u00a0r\u00f3\u017cnego rodzaju wibracje, nasilone\u00a0promieniowanie elektromagnetyczne, a je\u015bli chodzi o psychiczne, to np. ci\u0105g\u0142y po\u015bpiech, du\u017ce zat\u0142oczenie, do tego jeszcze agresywno\u015b\u0107 ze strony otoczenia, ci\u0105g\u0142a konkurencja i tzw. z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 poznawcza, czyli konieczno\u015b\u0107 analizy otaczaj\u0105cej nas rzeczywisto\u015bci pod\u00a0r\u00f3\u017cnymi k\u0105tami widzenia.<\/p>\n<p>Miejski stres\u00a0jest bardzo du\u017cym problemem wsp\u00f3\u0142czesnych mieszka\u0144c\u00f3w wielkich miast, z kt\u00f3rego nie zawsze sobie zdaj\u0105 spraw\u0119. \u017bycie w ci\u0105g\u0142ym ha\u0142asie, w\u015br\u00f3d du\u017cej ilo\u015bci spalin,\u00a0wibracji, kt\u00f3rych niekoniecznie s\u0105 \u015bwiadomi, bo s\u0105 do nich przyzwyczajeni, ale kt\u00f3re maj\u0105 jednocze\u015bnie silny wp\u0142yw na ich zachowania, takie jak np. agresja,\u00a0ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie,\u00a0\u00a0\u017cycie w wiecznym po\u015bpiechu.<\/p>\n<p>\u017bycie w du\u017cym mie\u015bcie nie pozostaje r\u00f3wnie\u017c oboj\u0119tne dla naszej sk\u00f3ry.\u00a0Pomijaj\u0105c fakt, \u017ce sam stres i wieczne zm\u0119czenie maj\u0105 wp\u0142yw na jej stan, mn\u00f3stwo z\u0142ego wyrz\u0105dza jej zanieczyszczone\u00a0powietrze. Mowa tu nie tylko o samym, tak ju\u017c &#8222;os\u0142awionym&#8221; smogu,\u00a0cho\u0107 ma\u0142o kto wie, \u017ce ma on na nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 znacznie\u00a0wi\u0119kszy wp\u0142yw ni\u017c promieniowanie UVA, ale te\u017c o dymie papierosowym,\u00a0promieniowaniu infrared czy promieniowaniu komputera, a zw\u0142aszcza smartfona, z kt\u00f3rym mamy przecie\u017c do czynienia niemal ci\u0105gle.<\/p>\n<p>Wiele z tych szkodliwych czynnik\u00f3w nie dotyczy, jak wida\u0107, wy\u0142\u0105cznie mieszka\u0144c\u00f3w wielkich miast. Zreszt\u0105, zim\u0105\u00a0ju\u017c nawet w ma\u0142ych miastach smog jest tak\u017ce odczuwalny.\u00a0Jak mo\u017cna\u00a0walczy\u0107 z tym zjawiskiem? Na pewno uczy\u0107 si\u0119 sobie troch\u0119 &#8222;odpuszcza\u0107&#8221;.<\/p>\n<p><strong>Cisza jak ta<\/strong><\/p>\n<p>Niesamowite efekty daje na przyk\u0142ad przebywanie w&#8230; ciszy. Je\u015bli nawet w domu wy\u0142\u0105czysz na d\u0142u\u017csz\u0105 chwil\u0119 np. telewizor, wyciszysz i od\u0142o\u017cysz telefon i pob\u0119dziesz po prostu sam ze sob\u0105, szybko zobaczysz, \u017ce po pocz\u0105tkowym podenerwowaniu (tak, tak, ono zwykle si\u0119 pojawia, bo do tych bod\u017ac\u00f3w d\u017awi\u0119kowych jeste\u015bmy ju\u017c po prostu &#8222;przyzwyczajeni&#8221;) przyjdzie przyjemne uczucie spokoju, relaksu. Ja przypominam sobie w takich chwilach m\u00f3j powr\u00f3t w czasie studi\u00f3w w mury mojej dawnej podstaw\u00f3wki, gdzie mia\u0142am praktyki. Ha\u0142as\u00a0w czasie przerw, kt\u00f3rego\u00a0b\u0119d\u0105c uczniem kompletnie nie zauwa\u017ca\u0142am, okaza\u0142 si\u0119 nie do zniesienia. A moment, kiedy po dzwonku na lekcj\u0119 wszystko si\u0119 nagle uspokaja\u0142o i nast\u0119powa\u0142a niemal ca\u0142kowita cisza,\u00a0przynosi\u0142 ukojenie nie tylko moim uszom\u00a0jak balsam nie tylko dla moich uszu, ale te\u017c jak si\u0119 szybko okaza\u0142o, nerw\u00f3w \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Zielona oaza<\/strong><\/p>\n<p>O tym, jak niesamowity wp\u0142yw na polepszenie naszego nastroju ma tzw. zielone otoczenie (park, las czy nawet po prostu miejski skwerek albo zwyczajnie &#8211; domowe ro\u015bliny)\u00a0m\u00f3wi si\u0119, odk\u0105d \u017cyj\u0119 na tym \u015bwiecie. Ale\u00a0mam wra\u017cenie, \u017ce coraz mniej przywi\u0105zujemy do tego wag\u0119. Prawda jest jednak taka, \u017ce regularny kontakt z zieleni\u0105, z natur\u0105, zmniejszenie r\u00f3\u017cnego rodzaju bod\u017ac\u00f3w, po prostu chill na \u0142onie natury, jest jak dobra sesja terapeutyczna. Jak dla mnie, jest nie do przecenienia chwila, gdy mog\u0119 sobie pospacerowa\u0107 gdzie\u015b\u00a0w lesie czy pole\u017ce\u0107 na trawie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-7494\" src=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1-1024x684.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"684\" srcset=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1-315x210.jpg 315w, https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1-630x421.jpg 630w, https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1-768x513.jpg 768w, https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/DSC_3731-1.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>W zdrowym ciele&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>To akurat doceniamy coraz bardziej. Mi\u0142o widzie\u0107, \u017ce coraz wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zujemy do aktywno\u015bci fizycznej, do ruchu, do spacer\u00f3w na \u015bwie\u017cym powietrzu. I wcale nie chodzi o to,\u00a0\u017ceby przy\u015bwiecaj\u0105cym nam w tym celem by\u0142o &#8222;by\u0107 fit&#8221;. Po prostu &#8211; aktywno\u015b\u0107 fizyczna, nawet niewielka, ale regularna pozwala nam nie tylko roz\u0142adowa\u0107 stres, ale te\u017c\u00a0zrelaksowa\u0107 (endorfiny!).<\/p>\n<p><strong>A co z nasz\u0105 sk\u00f3r\u0105?<\/strong><\/p>\n<p>Z tym jest trudniej. Oczywi\u015bcie,\u00a0wymienione wy\u017cej aktywno\u015bci, je\u015bli pozytywnie\u00a0wp\u0142ywaj\u0105 na stan naszego ducha, r\u00f3wnie\u017c w d\u0142u\u017cszej perspektywie odbij\u0105 si\u0119 na kondycji naszego cia\u0142a, w tym tak\u017ce sk\u00f3ry. Niestety, sk\u00f3ra to ta\u00a0cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a, kt\u00f3rym najszybciej i w najwi\u0119kszym st\u0119\u017ceniu wch\u0142aniamy to, co czyha na nas w otoczeniu. Sk\u00f3ra jest przecie\u017c najwi\u0119kszym organem, jaki sk\u0142ada si\u0119 na cia\u0142o cz\u0142owieka i je\u015bli jest stale nara\u017cona na oddzia\u0142ywanie zanieczyszcze\u0144, kt\u00f3rych wok\u00f3\u0142 nie brakuje, najszybciej to odczuwa. Efektem jest jej szybsze starzenie si\u0119, zm\u0119czenie, szary, ziemisty kolor i liczne niedoskona\u0142o\u015bci.<\/p>\n<p>Co wi\u0119c mo\u017cemy dla niej zrobi\u0107? Opr\u00f3cz tego, co ju\u017c napisa\u0142am, poszuka\u0107 kosmetyk\u00f3w, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 j\u0105 wspiera\u0107 w walce z miejskim stresem, dzia\u0142a\u0107 antywolnorodnikowo, a tak\u017ce chroni\u0107 przed jego skutkami. Biotechnologia ma w tym zakresie sporo do zaoferowania.\u00a0Jedn\u0105 z ciekawszych substancji, kt\u00f3re na sk\u00f3rze tworz\u0105 jakby &#8222;drug\u0105 sk\u00f3r\u0119&#8221;, rodzaj tarczy ochronnej przed\u00a0szkodliwym wp\u0142ywem \u015brodowiska, jest\u00a0Phycosaccharide\u00a0AP. To otrzymywany ze \u201esko\u0301ry algi\u201d ekstrakt, kt\u00f3ry chroni sko\u0301re\u0328 ludzk\u0105, tworz\u0105c na niej niewidzialn\u0105 mask\u0119, wch\u0142aniaj\u0105c\u0105 metale ci\u0119\u017ckie, dym papierosowy i tzw. drobne cz\u0105steczki PM 2.5 zawarte w otaczaj\u0105cym nas zanieczyszczonym powietrzu. Dodatkowo substancja ta u\u0142atwia usuwanie tych zanieczyszcze\u0144\u00a0podczas oczyszczania sk\u00f3ry.<\/p>\n<p>Phycosaccharide\u00a0AP jest jednym z wielu dobroczynnych sk\u0142adnik\u00f3w\u00a0wyj\u0105tkowego kosmetyku, kt\u00f3ry\u00a0chroni przed wolnymi rodnikami, a jednocze\u015bnie tworzy na sk\u00f3rze\u00a0trwa\u0142\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105, dzia\u0142aj\u0105c\u0105 troch\u0119 jak tarcza broni\u0105ca\u00a0przed dost\u0119pem szkodliwych substancji. Co to za kosmetyk? Chcia\u0142abym Wam ju\u017c teraz o tym powiedzie\u0107, ale&#8230; musicie uzbroi\u0107 si\u0119 w cierpliwo\u015b\u0107. Powiem tyle &#8211;\u00a0nie mo\u017cemy si\u0119 ju\u017c w Resibo doczeka\u0107, jak b\u0119dziemy mogli Wam go przedstawi\u0107. I to ju\u017c w nast\u0119pnym tygodniu! \ud83d\ude42<\/p><\/div>\n<p><!-- .vgblk-rw-wrapper --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0142yszeli\u015bcie o miejskim stresie? Ten coraz bardziej popularny termin oznacza bardzo du\u017c\u0105 liczb\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych bod\u017ac\u00f3w &#8211; zar\u00f3wno fizycznych, jak i spo\u0142ecznych, z jakimi w dzisiejszych czasach musi zmaga\u0107 si\u0119 mieszkaniec wsp\u00f3\u0142czesnego du\u017cego miasta. Jakie to bod\u017ace? Te fizyczne to ha\u0142as, spaliny,\u00a0r\u00f3\u017cnego rodzaju wibracje, nasilone\u00a0promieniowanie elektromagnetyczne, a je\u015bli chodzi o psychiczne, to np. ci\u0105g\u0142y po\u015bpiech, du\u017ce&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":7493,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-7492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-anita-o-ekologii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak walczy\u0107 z miejskim stresem? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"S\u0142yszeli\u015bcie o miejskim stresie? Ten coraz bardziej popularny termin oznacza bardzo du\u017c\u0105 liczb\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych bod\u017ac\u00f3w &#8211; zar\u00f3wno fizycznych, jak i spo\u0142ecznych, z jakimi w dzisiejszych czasach musi zmaga\u0107 si\u0119 mieszkaniec wsp\u00f3\u0142czesnego du\u017cego miasta. Jakie to bod\u017ace? Te fizyczne to ha\u0142as, spaliny,\u00a0r\u00f3\u017cnego rodzaju wibracje, nasilone\u00a0promieniowanie elektromagnetyczne, a je\u015bli chodzi o psychiczne, to np. ci\u0105g\u0142y po\u015bpiech, du\u017ce...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-12-08T14:05:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_9956-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem?\",\"datePublished\":\"2017-12-08T14:05:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/\"},\"wordCount\":988,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/IMG_9956-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"O ekologii\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/\",\"name\":\"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/IMG_9956-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2017-12-08T14:05:26+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/IMG_9956-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/12\\\/IMG_9956-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1920},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/walczyc-miejskim-stresem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem? - Kosmetyki naturalne Resibo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"S\u0142yszeli\u015bcie o miejskim stresie? Ten coraz bardziej popularny termin oznacza bardzo du\u017c\u0105 liczb\u0119 r\u00f3\u017cnorodnych bod\u017ac\u00f3w &#8211; zar\u00f3wno fizycznych, jak i spo\u0142ecznych, z jakimi w dzisiejszych czasach musi zmaga\u0107 si\u0119 mieszkaniec wsp\u00f3\u0142czesnego du\u017cego miasta. Jakie to bod\u017ace? Te fizyczne to ha\u0142as, spaliny,\u00a0r\u00f3\u017cnego rodzaju wibracje, nasilone\u00a0promieniowanie elektromagnetyczne, a je\u015bli chodzi o psychiczne, to np. ci\u0105g\u0142y po\u015bpiech, du\u017ce...","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2017-12-08T14:05:26+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_9956-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem?","datePublished":"2017-12-08T14:05:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/"},"wordCount":988,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_9956-scaled.jpg","articleSection":["O ekologii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/","name":"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_9956-scaled.jpg","datePublished":"2017-12-08T14:05:26+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_9956-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/IMG_9956-scaled.jpg","width":2560,"height":1920},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/walczyc-miejskim-stresem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak walczy\u0107 z miejskim stresem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7492\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}