{"id":8291,"date":"2020-12-08T18:22:52","date_gmt":"2020-12-08T17:22:52","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8291"},"modified":"2020-12-08T18:22:52","modified_gmt":"2020-12-08T17:22:52","slug":"kolagen-co-to-jest-i-jak-dziala-sprawdz-funkcje-kolagenu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kolagen-co-to-jest-i-jak-dziala-sprawdz-funkcje-kolagenu\/","title":{"rendered":"Kolagen \u2013 poznaj jego funkcje!"},"content":{"rendered":"
\n

Kolagen \u2013 poznaj jego funkcje! <\/h1>\n\n\n\n

Kolagen to bia\u0142ko, kt\u00f3rego obecno\u015b\u0107 w organizmie cz\u0142owieka jest nie do przecenienia. Znajduje si\u0119 w m.in. ko\u015bciach, mi\u0119\u015bniach, stawach, z\u0119bach, \u015bci\u0119gnach oraz sk\u00f3rze. Jego niedob\u00f3r, kt\u00f3ry wzrasta wraz z wiekiem, wi\u0105\u017ce si\u0119 z przykrymi konsekwencjami w prawid\u0142owym funkcjonowaniu ca\u0142ego cia\u0142a i pogorszeniem stanu sk\u00f3ry. Mo\u017cna jednak temu zapobiega\u0107, i to bardzo skutecznie.<\/p>\n\n\n\n

Kolagen: co musisz o nim wiedzie\u0107? <\/h2>\n\n\n\n

Kolagen to g\u0142\u00f3wne bia\u0142ko tkanki\n\u0142\u0105cznej, kt\u00f3re dba o prawid\u0142owe funkcjonowanie m.in. mi\u0119\u015bni, ko\u015bci, z\u0119b\u00f3w,\nstaw\u00f3w, naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Zapewnia odpowiednie napi\u0119cie, spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i\nelastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, a tak\u017ce stanowi ochron\u0119 narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych, wok\u00f3\u0142\nkt\u00f3rych tworzy co\u015b w rodzaju elastycznego rusztowania[1]<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Zadaniem\nkolagenu jest nie tylko \u0142\u0105czenie ze sob\u0105 kom\u00f3rek. Ko\u015bciom i stawom u\u0142atwia\nwch\u0142anianie sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych i zwi\u0119ksza ich g\u0119sto\u015b\u0107, a w chrz\u0105stkach dba\no aktywno\u015b\u0107 kom\u00f3rek ich i procesy obronne. Pe\u0142ni te\u017c bardzo wa\u017cn\u0105 funkcj\u0119 w\nuk\u0142adzie immunologicznym, w kt\u00f3rym stanowi rodzaj tarczy zapobiegaj\u0105cej\nprzedostawaniu si\u0119 drobnoustroj\u00f3w i toksyn do organizmu[2]<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Nie\ndo przecenienia jest rola, jak\u0105 kolagen spe\u0142nia w sk\u00f3rze. W\u0142a\u015bnie to bia\u0142ko\nzapewnia ci\u0105g\u0142o\u015b\u0107 proces\u00f3w odnowy kom\u00f3rkowej, a poprzez zdolno\u015b\u0107 wi\u0105zania wody\n\u2014 a co za tym idzie \u2014 odpowiedni poziom nawil\u017cenia[3]<\/sup><\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Odpowiedni\npoziom kolagenu nie jest nam dany raz na zawsze. Podlega on regularnej wymianie\n(ok. 3 kg rocznie), a tak\u017ce odbudowie. Istotn\u0105 rol\u0119 pe\u0142ni\u0105 w tym procesie\nhormony, m.in. estrogeny, hormony tarczycy czy insulina. Je\u015bli wi\u0119c organizm\nzmaga si\u0119 z problemami endokrynologicznymi, jednym ze skutk\u00f3w mog\u0105 by\u0107\nzaburzenia zwi\u0105zane z odbudow\u0105 w\u0142\u00f3kien kolagenowych. Ponadto nasza zdolno\u015b\u0107 do\nich regeneracji maleje wraz z wiekiem. Poziom kolagenu w organizmie zaczyna si\u0119\nzmniejsza\u0107 po 25. roku \u017cycia, po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce spada gwa\u0142townie, a po\nsze\u015b\u0107dziesi\u0105tce \u2013 synteza kolagenu zostaje zako\u0144czona[4]<\/sup><\/a>.\nProcesy te jednak mo\u017cna hamowa\u0107, a nawet zatrzymywa\u0107 dostarczaj\u0105c bia\u0142ko wraz z\npo\u017cywieniem czy aplikuj\u0105c bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Kolagen: skutki niedoboru<\/h2>\n\n\n\n

Niedobory\nkolagenu w organizmie daj\u0105 do\u015b\u0107 charakterystyczne symptomy. W zale\u017cno\u015bci od\ncz\u0119\u015bci cia\u0142a, inaczej si\u0119 objawiaj\u0105. Na przyk\u0142ad w przypadku ko\u015bci mamy do\nczynienia ze zwi\u0119kszeniem ich krucho\u015bci i podatno\u015bci na z\u0142amania. Jest to\nskutek odwapnienia szkieletu kostnego, kt\u00f3ry w 90% sk\u0142ada si\u0119 z kolagenu oraz\njego po\u0142\u0105cze\u0144 z wapniem, magnezem i fosforem. Podatne na kontuzje i uszkodzenia\nstaj\u0105 si\u0119 te\u017c stawy, poniewa\u017c kolagen jest podstawowym budulcem mazi stawowej\noraz odpowiada za stan chrz\u0105stek. <\/p>\n\n\n\n

Lista\nprzykrych skutk\u00f3w niedoboru kolagenu jest bardzo d\u0142uga. Opr\u00f3cz wymienionych,\nm.in. zmienia si\u0119 praca organ\u00f3w zewn\u0119trznych, pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z\nwidzeniem (kolagen jest jednym z najwa\u017cniejszych sk\u0142adnik\u00f3w rog\u00f3wki oka). <\/p>\n\n\n\n

Warto\npodkre\u015bli\u0107, \u017ce zaburzenia w produkcji kolagenu nie s\u0105 wy\u0142\u0105cznie przypad\u0142o\u015bci\u0105\nos\u00f3b w wieku dojrza\u0142ym. Mo\u017ce do nich doj\u015b\u0107 r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b m\u0142odych, na co wp\u0142yw\nmaj\u0105 wspomniane wy\u017cej hormony, a czasem r\u00f3wnie\u017c jest to uwarunkowane genetycznie.\nNiestety, powstawaniu takich problem\u00f3w sprzyjaj\u0105 te\u017c stres, nadmierny wysi\u0142ek\nfizyczny, toksyny, a nawet warunki atmosferyczne, np. promieniowanie UV[5]<\/sup><\/a>.\nNiedobory czy obni\u017cenie produkcji kolagenu szczeg\u00f3lnie wyra\u017anie mo\u017cna dostrzec\nna sk\u00f3rze, kt\u00f3ra traci j\u0119drno\u015b\u0107 i wiotczeje, oraz w\u0142osach, kt\u00f3re s\u0105 mniej\nspr\u0119\u017cyste i wypadaj\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Kolagen a sk\u00f3ra<\/h2>\n\n\n\n

Po\nsk\u00f3rze i w\u0142osach najszybciej wida\u0107 zmniejszenie syntezy kolagenu. Cera traci\nspr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, j\u0119drno\u015b\u0107 i odwadnia si\u0119, co objawia si\u0119 powstawaniem zmarszczek i\nbruzd. Z kolei w\u0142osy staj\u0105 si\u0119 cienkie, \u0142amliwe, przesuszone i wypadaj\u0105, a\nskutkiem mo\u017ce by\u0107 nawet przedwczesne \u0142ysienie. Przedwczesne, bowiem r\u00f3wnie\u017c w\nprzypadku sk\u00f3ry problemy zwi\u0105zane z odbudow\u0105 tego bia\u0142ka mog\u0105 by\u0107 spowodowane\nzaburzeniami hormonalnymi lub czynnikami genetycznymi. Szczeg\u00f3lnie destrukcyjne\njest promieniowanie UV. Zbyt cz\u0119sta ekspozycja sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w na s\u0142o\u0144ce to\njedna z g\u0142\u00f3wnych przyczyn rozpadu w\u0142\u00f3kien kolagenowych.<\/p>\n\n\n\n

Sk\u0142adniki kosmetyczne stymuluj\u0105ce syntez\u0119 kolagenu<\/h2>\n\n\n\n

Aby\nop\u00f3\u017ani\u0107 procesy starzenia wynikaj\u0105ce z niedobor\u00f3w kolagenu, coraz cz\u0119\u015bciej\nstosuje si\u0119 w kosmetykach pozyskiwane z ro\u015blin preparaty stymuluj\u0105ce jego\nsyntez\u0119 w kom\u00f3rkach sk\u00f3ry. Dzia\u0142anie niekt\u00f3rych z tych sk\u0142adnik\u00f3w jest naprawd\u0119\nspektakularne i warto poszuka\u0107 produkt\u00f3w maj\u0105cych je w sk\u0142adzie. Oto przegl\u0105d\nnajciekawszych. <\/p>\n\n\n\n

SKINectura \u2013 ekstrakt z australijskiego kwiatu Anigozanthos <\/h4>\n\n\n\n

Sk\u0142adnik,\nkt\u00f3ry wykazuje nigdzie wcze\u015bniej niespotykany mechanizm dzia\u0142ania na sk\u00f3r\u0119.\nStymuluje wydzielanie w niej bia\u0142ka zwanego tenazyn\u0105, kt\u00f3ra stanowi wsparcie\ndla innych bia\u0142ek \u2013 organizuje i utrzymuje ich struktur\u0119 oraz stymuluje syntez\u0119\nkolagenu i elastyny. Dzi\u0119ki temu b\u0142yskawicznie zmniejsza widoczno\u015b\u0107 zmarszczek,\nredukuje wiotko\u015b\u0107 sk\u00f3ry i zwi\u0119ksza jej elastyczno\u015b\u0107. Jego dzia\u0142anie jest\nzauwa\u017calne ju\u017c po godzinie (!) i d\u0142ugoterminowe.<\/p>\n\n\n\n

Ekstrakt\nznajdziemy w naturalnym kremie liftinguj\u0105cym<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Superox C \u2013 wyci\u0105g ze \u015bliwki Kakadu<\/h4>\n\n\n\n

\u015aliwka Kakadu to najbogatsze na \u015bwiecie \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C (ponad 100 razy wi\u0119ksze ni\u017c pomara\u0144cza) oraz dzia\u0142aj\u0105cych przeciwstarzeniowo polifenoli (g\u0142\u00f3wnie kwasu galusowego i elagowego). Ekstrakt z tego owocu pobudza kom\u00f3rki sk\u00f3ry do syntezy prokolagenu oraz kwasu hialuronowego. Nie tylko dzia\u0142a silnie antyoksydacyjnie, ale te\u017c wyg\u0142adza zmarszczki i zapobiega pojawianiu si\u0119 nowych. Efekty stosowania kosmetyk\u00f3w z tym ekstraktem wida\u0107 ju\u017c po 14 dniach i s\u0105 d\u0142ugoterminowe.<\/p>\n\n\n\n

Wyci\u0105g ze \u015bliwki Kakadu jest jednym ze\nsk\u0142adnik\u00f3w Bright Now \u2013 koryguj\u0105cego kremu pod oczy<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Sytenol\u00aeA \u2013 bakuchiol<\/h4>\n\n\n\n

Naturalny ekstrakt, dzia\u0142aj\u0105cy jak\nretinol, stymuluje produkcj\u0119 kolagenu i elastyny. Dzi\u0119ki temu znacz\u0105co wp\u0142ywa\nna zmniejszenie g\u0142\u0119boko\u015bci zmarszczek. Jest jednocze\u015bnie bardzo delikatny dla\nsk\u00f3ry \u2013 nie wywo\u0142uje \u017cadnych podra\u017cnie\u0144. Znajdziemy go w naturalnym kremie z retinolem Game Changer<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Lanablue\u00ae \u2013 ekstrakt z niebieskozielonej algi<\/h4>\n\n\n\n

Dzi\u0119ki temu, \u017ce ma bardzo wysok\u0105\nzawarto\u015b\u0107 witamin z grupy B oraz aminokwas\u00f3w, dzia\u0142a jak naturalny retinoid.\nJednocze\u015bnie przyspiesza produkcj\u0119 kolagenu w sk\u00f3rze, co stymuluje j\u0105 od\nwewn\u0105trz do odnowy. Skutecznie zmniejsza widoczno\u015b\u0107 zmarszczek i wyg\u0142adza cer\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Wyci\u0105g z tej algi znajdziemy w kremie od\u017cywczym<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Oligosacharyd z cykorii <\/h4>\n\n\n\n

Pozyskiwany z cykorii oligosacharyd\nprzyspiesza syntez\u0119 kolagenu w sk\u00f3rze. Dzi\u0119ki temu daje widoczny efekt\nnatychmiastowego liftingu, a uj\u0119drnienie i napi\u0119cie sk\u00f3ry po jego zastosowaniu\njest d\u0142ugotrwa\u0142e. Jest to jeden ze sk\u0142adnik\u00f3w Instant Beauty Mask<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Inne sk\u0142adniki pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105ce na syntez\u0119 kolagenu<\/h4>\n\n\n\n

Substancji ro\u015blinnych, kt\u00f3re stymuluj\u0105\nprodukcj\u0119 kolagenu w sk\u00f3rze jest znacznie wi\u0119cej. S\u0105 to m.in.: <\/p>\n\n\n\n