{"id":8539,"date":"2021-08-05T21:15:06","date_gmt":"2021-08-05T19:15:06","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8539"},"modified":"2021-08-05T21:15:06","modified_gmt":"2021-08-05T19:15:06","slug":"jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/","title":{"rendered":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bez tych kosmetyk\u00f3w w lecie nie wychod\u017a z domu. Ochrona przeciws\u0142oneczna<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<p>Kremy z filtrem do niedawna kojarzy\u0142y nam si\u0119 z wakacjami, pla\u017c\u0105, aktywno\u015bci\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu, s\u0142owem \u2013 opalaniem i ochron\u0105 przed poparzeniami. Tymczasem ochrona przeciws\u0142oneczna to co\u015b znacznie wi\u0119cej, a przede wszystkim \u2013 co\u015b, o co powinni\u015bmy dba\u0107 nie tylko latem, ale przez ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ochrona przeciws\u0142oneczna \u2013 dlaczego jest tak wa\u017cna?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Promieniowanie s\u0142oneczne to zjawisko, z kt\u00f3rym mamy do czynienia o ka\u017cdej porze roku, bez wzgl\u0119du na to, jak wysoko jest s\u0142o\u0144ce i jak intensywnie \u015bwieci. Do Ziemi docieraj\u0105 trzy rodzaje tego promieniowania, kt\u00f3re \u2013 w zale\u017cno\u015bci od d\u0142ugo\u015bci fali \u2013 &nbsp;dzielimy na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>promieniowanie widzialne, <\/strong>czyli \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, na kt\u00f3re reaguje siatk\u00f3wka ludzkiego oka (fale maj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 od 380 do 780 nm),<\/li><li><strong>promieniowanie podczerwone<\/strong> (inaczej infrared, IR) \u2013 to fale o d\u0142ugo\u015bci od 760 nm do 1 mm, kt\u00f3re ludzki organizm odczuwa w postaci dozna\u0144 cieplnych; ma zastosowanie m.in. w medycynie w leczeniu r\u00f3\u017cnych schorze\u0144, np. sk\u00f3rnych czy stawowych, i ciep\u0142ownictwie (np. ogrzewanie na podczerwie\u0144),<\/li><li><strong>promieniowanie ultrafioletowe<\/strong> \u2013 ten typ promieniowania stanowi\u0105 aktywne biologicznie trzy rodzaje fal: UVC (o d\u0142ugo\u015bci od 100 do 280 nm), UVB (od 280 do 320 nm) i&nbsp;UVA (od 320do 400 nm).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Trzy ostatnie rodzaje fal promieniowania ultrafioletowego s\u0105 szkodliwe dla cz\u0142owieka, jednak promienie UVC, kt\u00f3re s\u0105 zab\u00f3jcze dla organizm\u00f3w \u017cywych, w ca\u0142o\u015bci poch\u0142aniaj\u0105 g\u00f3rne warstwy atmosfery oko\u0142oziemskiej. Do Ziemi docieraj\u0105 zatem tylko fale UVB oraz UVA. Pierwsze to te, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 m.in. za poparzenia s\u0142oneczne czy wytwarzanie melaniny (st\u0105d opalenizna), jednak na szcz\u0119\u015bcie wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich r\u00f3wnie\u017c znika w warstwie ozonowej, wi\u0119c do globu dociera tylko kilka procent. Drugie to promieniowanie, kt\u00f3re niemal w ca\u0142o\u015bci przenika atmosfer\u0119, a dalej m.in. przez szyby okien, ubrania i nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Promienie UVA s\u0105 odpowiedzialne za nieodwracalne procesy zachodz\u0105ce w sk\u00f3rze, m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>fotostarzenie sk\u00f3ry,<\/li><li>degradacj\u0119 w\u0142\u00f3kien kolagenu i elastyny,<\/li><li>r\u00f3\u017cnego rodzaju alergie s\u0142oneczne i choroby sk\u00f3ry wywo\u0142ane promieniowaniem,<\/li><li>przebarwienia i plamy pigmentacyjne,<\/li><li>nowotwory sk\u00f3ry.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Jedyn\u0105 form\u0105 zapobiegania tym przykrym skutkom jest stosowanie odpowiedniej ochrony przeciws\u0142onecznej. Dlatego stosowanie filtr\u00f3w (nie tylko w kosmetykach, ale te\u017c np. w okularach przeciws\u0142onecznych) to konieczno\u015b\u0107, a nie wyb\u00f3r.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem, a jaki zim\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W odpowiednim doborze kosmetyk\u00f3w z filtrem pomo\u017ce znajomo\u015b\u0107 pewnych termin\u00f3w, a w\u0142a\u015bciwie skr\u00f3t\u00f3w, kt\u00f3re zazwyczaj widzimy na opakowaniach tego typu produkt\u00f3w. Powy\u017cej wyja\u015bnili\u015bmy dwa z nich, tj. UVA oraz UVB. Trzeci skr\u00f3t to SPF (z ang. Sun Protection Factor, czyli wska\u017anik ochrony przeciws\u0142onecznej), kt\u00f3ry zawsze wyst\u0119puje z liczb\u0105 (od 2 do 50 i wi\u0119cej). Jest to stosunek ilo\u015bci promieniowania wp\u0142ywaj\u0105cego na organizm po u\u017cyciu filtra do ilo\u015bci promieniowania wp\u0142ywaj\u0105cego na organizm bez u\u017cycia filtra.&nbsp;Na przyk\u0142ad SPF 15 oznacza, \u017ce do poparzenia promieniami UVB dojdzie 15-krotnie p\u00f3\u017aniej, gdy zastosujemy dany produkt ochronny, ni\u017c gdy go nie zastosujemy.<\/p>\n\n\n\n<p>Jesieni\u0105 i zim\u0105, gdy nat\u0119\u017cenie \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego jest mniejsze mo\u017cemy zastosowa\u0107 kremy z SPF 15-20. Wed\u0142ug bada\u0144, ochrona na poziomie SPF15 zatrzymuje 93% promieni UVB, a SPF30 \u2013 97%<a href=\"#_edn1\">[i]<\/a>. Latem nale\u017cy si\u0119gn\u0105\u0107 co najmniej po SPF30, a osoby z jasn\u0105 karnacj\u0105 i wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105 oraz dzieci \u2013 nawet po SPF50.<\/p>\n\n\n\n<p>Czytaj\u0105c etykiety produkt\u00f3w, koniecznie zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119 na to, czy zapewniaj\u0105 one tak\u017ce ochron\u0119 przed UVA, bo przed tym rodzajem fal powinni\u015bmy chroni\u0107 si\u0119 przez ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o rodzaj produkt\u00f3w, starajmy si\u0119 wybiera\u0107 dobre kosmetyki z filtrami mineralnymi. Ich si\u0142\u0105 jest to, \u017ce s\u0105 bezpieczne nawet dla bardzo wra\u017cliwej sk\u00f3ry. Tworz\u0105 na jej powierzchni fizyczn\u0105 barier\u0119 odbijaj\u0105c\u0105 promienie s\u0142oneczne, a tym samym \u2013 skuteczniej &nbsp;chroni\u0105 przed ich szkodliwym dzia\u0142aniem.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong> Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 preparaty przeciws\u0142oneczne?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby kosmetyki chroni\u0105ce przed promieniowaniem s\u0142onecznym by\u0142y skuteczne, warto zapami\u0119ta\u0107 kilka wskaz\u00f3wek.<\/p>\n\n\n\n<p>1. Krem SPF to jeden z element\u00f3w codziennej, porannej piel\u0119gnacji. I cho\u0107 taki produkt, jak np. <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/147\/krem-nawilzajacy-spf-30\">TEAM SUNSCREEN krem nawil\u017caj\u0105cy SPF30<\/a>, mo\u017cna stosowa\u0107 samodzielnie, to dla kompleksowej piel\u0119gnacji sk\u00f3ry warto u\u017cy\u0107 tak\u017ce ulubionego kremu czy serum na dzie\u0144. Pami\u0119tajmy jednak, aby filtr by\u0142 ostatnim krokiem przed na\u0142o\u017ceniem makija\u017cu (je\u015bli si\u0119 malujemy).<\/p>\n\n\n\n<p>2. Dajmy temu produktowi oko\u0142o 10 minut na wch\u0142oni\u0119cie, zanim przyst\u0105pimy do dalszych krok\u00f3w. Wa\u017cne, aby nie miesza\u0107 konsystencji kremu SPF z innym kosmetykiem \u2013 w ten spos\u00f3b mo\u017cemy os\u0142abi\u0107 dzia\u0142anie ochronne. Wklepuj\u0105c filtr w twarz, podobnie jak przy kosmetykach piel\u0119gnacyjnych, nie zapominajmy tak\u017ce o szyi i dekolcie.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ochrona przeciws\u0142oneczna a makija\u017c<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Stosuj\u0105c kremy z filtrami nie musimy rezygnowa\u0107 z makija\u017cu. Co prawda, wiele produkt\u00f3w, zw\u0142aszcza tych z wysokim SPF, to trudny towarzysz podk\u0142ad\u00f3w i pudr\u00f3w. S\u0105 ci\u0119\u017ckie, biel\u0105, pozostawiaj\u0105c na sk\u00f3rze smugi. TEAM SUNSCREEN jest pod tym wzgl\u0119dem wyj\u0105tkowy, poniewa\u017c zawiera pigment, kt\u00f3ry nadaje cerze transparentny, cielisty odcie\u0144, niezale\u017cnie od karnacji. Jest niemal niewidoczny i nie pozostawia bia\u0142ych \u015blad\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto jeszcze przy tej okazji obali\u0107 wci\u0105\u017c pokutuj\u0105cy mit, jakoby sam makija\u017c chroni\u0142 nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed promieniowaniem. To nieprawda.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak zmywa\u0107 krem z filtrem?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Krem SPF tworzy na sk\u00f3rze niewidoczn\u0105 ochron\u0119, kt\u00f3ra musi poradzi\u0107 sobie ze szkodliwymi promieniami s\u0142o\u0144ca. Dlatego przy stosowaniu kosmetyk\u00f3w z filtrem, zw\u0142aszcza tych wodoodpornych, niezwykle istotne jest co najmniej dwuetapowe oczyszczanie sk\u00f3ry. Najpierw si\u0119gnijmy po olejek, balsam do demakija\u017cu lub p\u0142yn micelarny. W drugim kroku umyjmy twarz, szyj\u0119 i dekolt \u017celem myj\u0105cym. Nie zapomnijmy o zastosowaniu toniku, kt\u00f3ry wyr\u00f3wna poziom pH sk\u00f3ry i przyspieszy regeneracj\u0119 warstwy ochronnej.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ochrona przeciws\u0142oneczna \u2013 o tym zawsze trzeba pami\u0119ta\u0107!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ochrona przeciws\u0142oneczna to nie tylko kremy z filtrem czy balsamy. To tak\u017ce odpowiednie okulary przeciws\u0142oneczne, zawieraj\u0105ce filtry. Pod \u017cadnym pozorem nie kupujmy takich produkt\u00f3w na nadmorskich straganach czy bazarach. Najlepiej wybierzmy si\u0119 po okulary do sklepu optycznego, gdzie mamy gwarancj\u0119, \u017ce soczewki w nich zastosowane zosta\u0142y wyposa\u017cone w odpowiedni, atestowany filtr UV. Wa\u017cne s\u0105 tak\u017ce nakrycia g\u0142owy, kt\u00f3r\u0105 trudno chroni\u0107 przed bezpo\u015brednim nas\u0142onecznieniem w inny spos\u00f3b ni\u017c zak\u0142adaj\u0105c kapelusz czy czapk\u0119. Ponadto pami\u0119tajmy, \u017ce nawet wodoodporne produkty nie pozostaj\u0105 na niej przez ca\u0142y czas. Tak, jak \u015bciera si\u0119 makija\u017c, tak samo dzieje si\u0119 z kremami. Dlatego warto je ponownie zaaplikowa\u0107 po 6-8 godzinach, a je\u015bli d\u0142ugo przebywamy w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu (na pla\u017cy, w g\u00f3rach, na basenie itp.), nawet co 2-3 godziny.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><a href=\"#_ednref1\">[i]<\/a> \u0179r\u00f3d\u0142o: <a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Wska\u017anik_ochrony_przeciws\u0142onecznej\">https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Wska\u017anik_ochrony_przeciws\u0142onecznej<\/a><\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bez tych kosmetyk\u00f3w w lecie nie wychod\u017a z domu. Ochrona przeciws\u0142oneczna Kremy z filtrem do niedawna kojarzy\u0142y nam si\u0119 z wakacjami, pla\u017c\u0105, aktywno\u015bci\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu, s\u0142owem \u2013 opalaniem i ochron\u0105 przed poparzeniami. Tymczasem ochrona przeciws\u0142oneczna to co\u015b znacznie wi\u0119cej, a przede wszystkim \u2013 co\u015b, o co powinni\u015bmy dba\u0107 nie tylko latem, ale przez ca\u0142y&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8541,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-8539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 kremy przeciws\u0142oneczne? Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem? Podpowiadamy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 kremy przeciws\u0142oneczne? Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem? Podpowiadamy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-05T19:15:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna\",\"datePublished\":\"2021-08-05T19:15:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/\"},\"wordCount\":1189,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg\",\"articleSection\":[\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/\",\"name\":\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-05T19:15:06+00:00\",\"description\":\"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 kremy przeciws\u0142oneczne? Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem? Podpowiadamy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"dwie kobiety brunetki na ceglastym tle oslaniaja sie przed sloncem jedna trzyma w rece plaster grejpfruta\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 kremy przeciws\u0142oneczne? Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem? Podpowiadamy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 kremy przeciws\u0142oneczne? Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem? Podpowiadamy.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2021-08-05T19:15:06+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna","datePublished":"2021-08-05T19:15:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/"},"wordCount":1189,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg","articleSection":["O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/","name":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg","datePublished":"2021-08-05T19:15:06+00:00","description":"Dlaczego ochrona przeciws\u0142oneczna jest tak wa\u017cna? Jak prawid\u0142owo stosowa\u0107 kremy przeciws\u0142oneczne? Jaki krem z filtrem wybra\u0107 latem? Podpowiadamy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ochrona-przeciwsloneczna-blog-resibo.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"dwie kobiety brunetki na ceglastym tle oslaniaja sie przed sloncem jedna trzyma w rece plaster grejpfruta"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-chronic-skore-przed-sloncem-ochrona-przeciwsloneczna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak chroni\u0107 sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem? Ochrona przeciws\u0142oneczna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8539"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8539\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8541"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}