{"id":8618,"date":"2021-10-28T20:01:24","date_gmt":"2021-10-28T18:01:24","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8618"},"modified":"2021-10-28T20:01:24","modified_gmt":"2021-10-28T18:01:24","slug":"sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/","title":{"rendered":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107?"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy?<\/h1>\n\n\n\n<p>Myj\u0105c w\u0142osy, rzadko pami\u0119tamy o tym, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy r\u00f3wnie\u017c wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji. Podobnie jak sk\u00f3ra ca\u0142ego naszego cia\u0142a, ma potrzeby, kt\u00f3re powinni\u015bmy zaspokaja\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119knymi, pe\u0142nymi witalno\u015bci w\u0142osami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje suchej sk\u00f3ry g\u0142owy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tek warto sobie powiedzie\u0107 rzecz oczywist\u0105, o kt\u00f3rej jednak ma\u0142o kto pami\u0119ta w kontek\u015bcie sk\u00f3ry na g\u0142owie. Mianowicie, \u017ce jest to ta sama sk\u00f3ra, kt\u00f3r\u0105 mamy na ca\u0142ym ciele i sk\u0142ada si\u0119 z nask\u00f3rka, sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej i tkanki podsk\u00f3rnej. Jej powierzchnia to ok. 3% ca\u0142ej naszej sk\u00f3ry, a wi\u0119c ca\u0142kiem sporo. Podobnie jak w przypadku pozosta\u0142ych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, sk\u00f3ra g\u0142owy r\u00f3wnie\u017c ma gruczo\u0142y \u0142ojowe. &nbsp;Jednak jest ich o wiele wi\u0119cej, bo ok. 400 na centymetr kwadratowy (w innych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a \u2013 50-100 na cm kw.). Z oczywistych wzgl\u0119d\u00f3w wi\u0119cej jest te\u017c mieszk\u00f3w w\u0142osowych, i to kilkudziesi\u0119ciokrotnie. Sk\u00f3ra na g\u0142owie ma te\u017c w sobie dwukrotnie wi\u0119cej wilgoci ni\u017c na pozosta\u0142ych cz\u0119\u015bciach cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n<p>Taka ilo\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i mieszk\u00f3w w\u0142osowych oraz du\u017ca wilgotno\u015b\u0107 to bardzo trudne do utrzymania w czysto\u015bci i odpowiednim balansie \u015brodowisko. Sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy zasiedlaj\u0105 r\u00f3\u017cne bakterie, dro\u017cd\u017ce i grzyby. S\u0105 jej naturalnymi \u201emieszka\u0144cami\u201d, tworz\u0105c tzw. mikrobiom i spe\u0142niaj\u0105c okre\u015blone funkcje, np. grzyby <em>Malassezia globosa<\/em> rozk\u0142adaj\u0105 sebum. Niestety, w tym procesie wytr\u0105ca si\u0119 kwas oleinowy, kt\u00f3ry w niekorzystnych warunkach mo\u017ce podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Wszystko jest w porz\u0105dku, je\u015bli \u2013 podobnie jak na pozosta\u0142ej cz\u0119\u015bci cia\u0142a \u2013 w sk\u00f3rze zachowany jest odpowiedni balans. Ka\u017cde odchylenie w jedn\u0105 lub drug\u0105 stron\u0119 ma konsekwencje, szybko widoczne w kondycji sk\u00f3ry, a w \u015blad za tym \u2013 tak\u017ce w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Bezpo\u015bredni\u0105 przyczyn\u0105 suchej sk\u00f3ry g\u0142owy jest produkcja niewystarczaj\u0105cej ilo\u015bci sebum albo odwrotnie \u2013 jego nadmierna produkcja. Dochodzi do niej z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w. S\u0105 to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>niew\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja (np. zbyt cz\u0119ste mycie, stosowanie suszarek do w\u0142os\u00f3w, prostownic, a tak\u017ce stosowanie \u017ale dobranych produkt\u00f3w do stylizacji lub ich niskiej jako\u015bci),<\/li><li>\u017ale dobrany szampon, na przyk\u0142ad zawieraj\u0105cy zbyt du\u017co detergent\u00f3w,<\/li><li>zbyt cz\u0119ste farbowanie w\u0142os\u00f3w, zw\u0142aszcza farbami na bazie amoniaku,<\/li><li>zmiany temperatury w zimie (naprzemiennie mr\u00f3z i ciep\u0142o w pomieszczeniach) oraz klimatyzacja latem,<\/li><li>promieniowanie UV,<\/li><li>nieodpowiednia dieta i niezdrowy styl \u017cycia \u2013 na stan sk\u00f3ry g\u0142owy, podobnie jak na ca\u0142e cia\u0142o, ma wp\u0142yw to jak o siebie dbamy, jak si\u0119 od\u017cywiamy, czy wypijamy odpowiednie ilo\u015bci wody, czy jeste\u015bmy aktywni fizycznie itd.,<\/li><li>choroby sk\u00f3ry, np. \u0142uszczyca, \u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry i choroby organizmu, np. astma, alergia, schorzenia nerek czy w\u0105troby,<\/li><li>silny stres.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zdarza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce sucha i wra\u017cliwa sk\u00f3ra na g\u0142owie, podobnie jak sucha i wra\u017cliwa cera, maj\u0105 uwarunkowania genetyczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Konsekwencje utrzymywania si\u0119 suchej sk\u00f3ry na g\u0142owie to m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u0142uszczenie si\u0119 (spadaj\u0105ce suche sk\u00f3rki, przypominaj\u0105ce \u0142upie\u017c),<\/li><li>przet\u0142uszczanie si\u0119 i wypadanie w\u0142os\u00f3w,<\/li><li>podra\u017cnienia, a nawet stany zapalne.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dlatego je\u015bli zauwa\u017cmy u siebie taki problem, jak najszybciej si\u0119 z nim uporajmy, bo skutki mog\u0105 by\u0107 bardzo przykre tak\u017ce dla stanu naszych w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z pierwszych objaw\u00f3w suchej sk\u00f3ry g\u0142owy jest \u015bwi\u0105d i \u0142uszczenie si\u0119 nask\u00f3rka, kt\u00f3ra nasila si\u0119, gdy zaczynamy si\u0119 drapa\u0107. Co wi\u0119cej, drapanie sw\u0119dz\u0105cej sk\u00f3ry, cho\u0107 przynosi ulg\u0119, mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 pogorszenia si\u0119 jej stanu. Wynika to z faktu, \u017ce uszkadzamy w ten spos\u00f3b nask\u00f3rek, a jednocze\u015bnie przenosimy znajduj\u0105ce si\u0119 na d\u0142oniach i za paznokciami zanieczyszczenia, a tak\u017ce grzyby, dro\u017cd\u017ce i drobnoustroje, inne ni\u017c te bytuj\u0105ce w sk\u00f3rze g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Charakterystyczne, drobne, suche p\u0142atki \u0142uszcz\u0105cego si\u0119 nask\u00f3rka, przypominaj\u0105ce wygl\u0105dem \u0142upie\u017c, nazywane s\u0105 \u0142upie\u017cem kosmetycznym. Od tego w\u0142a\u015bciwego r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 jednak tym, \u017ce powstaj\u0105 w wyniku nadmiernego z\u0142uszczania si\u0119 nask\u00f3rka, s\u0105 drobne i suche. Natomiast przyczyn\u0105 \u0142upie\u017cu s\u0105 grzyby i p\u0142aty nask\u00f3rka s\u0105 przy tym schorzeniu wi\u0119ksze, t\u0142uste i wilgotne. Ponadto sucho\u015b\u0107 sk\u00f3ry mo\u017ce powsta\u0107 i znikn\u0105\u0107 samoistnie, natomiast \u0142upie\u017c wymaga specjalistycznego leczenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kiedy uda\u0107 si\u0119 do trychologa?<\/h2>\n\n\n\n<p>Trycholog, czyli specjalista od sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w, powinien zosta\u0107 poproszony o pomoc, kiedy objawy towarzysz\u0105ce suchej sk\u00f3rze nasilaj\u0105 si\u0119, a nawil\u017cenie sk\u00f3ry znanymi domowymi sposobami nie przynosi rezultat\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli martwy, \u0142uszcz\u0105cy si\u0119 nask\u00f3rek zaczyna si\u0119 nawarstwia\u0107, a na sk\u00f3rze g\u0142owy pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cowe, sw\u0119dz\u0105ce plamy, najprawdopodobniej mamy do czynienia z \u0142uszczyc\u0105. Z kolei gdy sk\u00f3ra nie tylko sw\u0119dzi i \u0142uszczy si\u0119, ale te\u017c piecze, a w\u0142osy staj\u0105 si\u0119 s\u0142abe, \u0142amliwe i zaczynaj\u0105 wypada\u0107, prawdopodobnie zaatakowa\u0142 nasz jaki\u015b grzyb. Mogli\u015bmy si\u0119 nim zarazi\u0107 od kogo\u015b innego, ale te\u017c os\u0142abi\u0107 i wyja\u0142owi\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy stosuj\u0105c kosmetyki zawieraj\u0105ce za du\u017co detergent\u00f3w (zbyt silnych), przez co sta\u0142a si\u0119 ona bardzo podatna na dzia\u0142anie grzyb\u00f3w, dro\u017cd\u017cy i bakterii.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas wizyty trycholog oceni stan sk\u00f3ry g\u0142owy i w\u0142os\u00f3w, doradzi jak o nie zadba\u0107, a w trudniejszych i wymagaj\u0105cych specjalistycznego leczenia przypadkach skieruje nas na konsultacj\u0119 dermatologiczn\u0105. Cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c dermatolodzy s\u0105 trychologami. Warto na to zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 szukaj\u0105c specjalisty.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym nawil\u017ca\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy?<\/h2>\n\n\n\n<p>Podobnie jak w przypadku sk\u00f3ry ca\u0142ego cia\u0142a, pami\u0119tajmy o odpowiednim trybie \u017cycia. Zbilansowana dieta, bogata w makro- i mikroelementy, ruch na \u015bwie\u017cym powietrzu, unikanie stresu, a tak\u017ce wypijanie minimum 1,5-2 l wody dziennie to podstawa zdrowia ca\u0142ego organizmu, w tym tak\u017ce sk\u00f3ry na ciele i na g\u0142owie. Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, aby w diecie os\u00f3b borykaj\u0105cych si\u0119 z problemem suchej sk\u00f3ry na g\u0142owie znalaz\u0142y si\u0119 zdrowe t\u0142uszcze (oliwa z oliwek, olej, zw\u0142aszcza lniany, orzech i ziarna), kt\u00f3re stymuluj\u0105 odnow\u0119 kom\u00f3rkow\u0105, przez co pomagaj\u0105 dba\u0107 o kondycj\u0119 sk\u00f3ry. Mo\u017cna tak\u017ce si\u0119gn\u0105\u0107 po suplementy diety, szczeg\u00f3lnie te zawieraj\u0105ce ekstrakt ze skrzypu polnego oraz witaminy A i E, kt\u00f3re wspieraj\u0105 produkcj\u0119 kolagenu w sk\u00f3rze i uelastyczniaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejny element to szampon oraz od\u017cywka, kt\u00f3re stosujemy. Koniecznie wybierajmy te przeznaczone do suchej sk\u00f3ry g\u0142owy. S\u0105 o wiele \u0142agodniejsze ni\u017c te do sk\u00f3ry normalnej i mieszanej, zawieraj\u0105 niewielkie ilo\u015bci delikatnych detergent\u00f3w. Dzi\u0119ki temu nie naruszaj\u0105 warstwy hydrolipidowej i nie podra\u017cniaj\u0105 sk\u00f3ry. Zwr\u00f3\u0107my szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na to, by szampon nie zawiera\u0142 SLS-\u00f3w czy SLES-\u00f3w, poniewa\u017c te detergenty wysuszaj\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c od\u017cywk\u0119, kierujmy si\u0119 przede wszystkim stanem naszych w\u0142os\u00f3w. Bardzo cz\u0119sto zdarza si\u0119 bowiem, \u017ce gdy sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha, to w\u0142osy nadmiernie przet\u0142uszczaj\u0105 si\u0119. Sprawd\u017amy zatem najpierw, jakie w\u0142a\u015bciwie mamy w\u0142osy. Pomo\u017ce nam w tym trycholog, dermatolog, kosmetolog, a czasem po prostu wnikliwa w\u0142asna obserwacja.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kosmetyki nawil\u017caj\u0105ce sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>My\u015bl\u0105c o piel\u0119gnacji sk\u00f3ry g\u0142owy, cz\u0119sto zapominamy o zabiegu, kt\u00f3ry pomaga nam odnawia\u0107 i utrzymywa\u0107 w dobrej kondycji sk\u00f3r\u0119 twarzy i cia\u0142a \u2013 peelingowaniu. Tymczasem regularne z\u0142uszczanie martwego nask\u00f3rka w tej cz\u0119\u015bci cia\u0142a dzia\u0142a dok\u0142adnie tak samo jak w przypadku twarzy \u2013 pomaga usuwa\u0107 zanieczyszczenia, pozby\u0107 si\u0119 nadmiaru zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka, a ponadto odblokowuje uj\u015bcia mieszk\u00f3w w\u0142osowych, co ma ogromne znaczenie dla stanu w\u0142os\u00f3w. Podobnie jak w przypadku sk\u00f3ry twarzy, po peelingu g\u0142owy lepiej b\u0119d\u0105 si\u0119 wch\u0142ania\u0107 substancje od\u017cywcze zawarte w stosowanych kosmetykach do w\u0142os\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Jaki peeling wybra\u0107? Bez problemu mo\u017cemy si\u0119gn\u0105\u0107 po naturalny peeling o sprawdzonym sk\u0142adzie, kt\u00f3ry jest bezpieczny i sprawdzi\u0142 si\u0119 na sk\u00f3rze naszej twarzy. Je\u015bli mamy i lubimy <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/18\/multifunkcyjny-peeling-do-twarzy\">multifunkcyjny peeling do twarzy<\/a> \u2013 r\u00f3wnie dobrze mo\u017cemy zastosowa\u0107 go na g\u0142owie. Zasady s\u0105 takie same \u2013 przy sk\u00f3rze wra\u017cliwej zacznijmy od kr\u00f3tszych serii i nie masujmy, tylko na\u0142\u00f3\u017cmy i dajmy zadzia\u0142a\u0107 enzymom, przy sk\u00f3rze t\u0142ustej i mieszanej \u2013 mo\u017cemy zrobi\u0107 z niego srub i trzyma\u0107 na g\u0142owie nieco d\u0142u\u017cej. Tak jak w przypadku twarzy, po zmyciu peelingu koniecznie zastosuj tonik \u2013 to pomo\u017ce przywr\u00f3ci\u0107 sk\u00f3rze naturalny odczyn pH i sprawi, \u017ce szybciej odbuduje si\u0119 p\u0142aszcz hydrolipidowy. <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/151\/nawilzajacy-tonik-mgielka\">Nawil\u017caj\u0105cym tonikiem &#8211; mgie\u0142k\u0105 MR SOFT SKIN<\/a> mo\u017cesz te\u017c spryska\u0107 ca\u0142e w\u0142osy po ka\u017cdym myciu, jeszcze przed ich wysuszeniem. Zawarty w nim pro sk\u0142adnik, mieszanka trzech w\u00f3d kwiatowych, zapewni sk\u00f3rze nawil\u017cenie i od\u015bwie\u017cenie, a dzia\u0142a antybakteryjnie i przeciwutleniaj\u0105co. Woda ylang ylang \u015bwietnie dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 szorstk\u0105 i podra\u017cnion\u0105. Woda ja\u015bminowa zmi\u0119kcza i nawil\u017ca, uszczelnia barier\u0119 lipidow\u0105, poprawia struktur\u0119 sk\u00f3ry, a tak\u017ce \u0142agodzi podra\u017cnienia i niweluje uczucie pieczenia, za\u015b woda z figi oczyszcza, tonizuje i poprawia napi\u0119cie sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n\n<p>Czy je\u015bli peeling, kt\u00f3ry stosujesz do twarzy, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 na g\u0142ow\u0119, jest tak r\u00f3wnie\u017c w przypadku kremu? Oczywi\u015bcie! Wybierz tylko odpowiedni krem i potraktuj go jako mask\u0119 na sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy, kt\u00f3r\u0105 nast\u0119pnie zmyjesz szamponem. Cz\u0119sto&nbsp;sk\u0142adniki kosmetyk\u00f3w do twarzy s\u0105 r\u00f3wnie\u017c stosowane w produktach do w\u0142os\u00f3w, np. SKINectura\u2122 \u2013 ekstrakt z australijskiego kwiatu redukuje szorstko\u015b\u0107 i wiotko\u015b\u0107 sk\u00f3ry, zwi\u0119ksza jej elastyczno\u015b\u0107, a w dodatku dzia\u0142a natychmiast i d\u0142ugoterminowo. Z kolei naturalny bioaktywny analog ceramid\u00f3w, pozyskiwany z rze\u017cuchy \u0142\u0105kowej, zapobiega utracie wody, uszczelnia barier\u0119 nask\u00f3rkow\u0105 i zwi\u0119ksza poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry. Oba te sk\u0142adniki znajdziesz w <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/93\/resibo-naturalny-krem-liftingujacy-do-twarzy\">naturalnym kremie liftinguj\u0105cym<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Domowe sposoby na such\u0105 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy<\/h3>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz kosmetyk\u00f3w, mo\u017cemy r\u00f3wnie\u017c poprawi\u0107 poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry g\u0142owy domowymi sposobami z u\u017cyciem produkt\u00f3w, kt\u00f3re znajdziemy w kuchni. Oto kilka z nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ocet jab\u0142kowy \u2013 poprawia stan w\u0142os\u00f3w i niweluje sucho\u015b\u0107 oraz \u015bwi\u0105d sk\u00f3ry g\u0142owy, dzia\u0142a tonizuj\u0105co, przywracaj\u0105c odpowiednie pH sk\u00f3ry, a ponadto zabija bakterie i grzyby odpowiedzialne za przesuszenie i \u0142upie\u017c; po prostu wlej p\u00f3\u0142 na p\u00f3\u0142 octu i przegotowanej, wystudzonej wody do butelki ze sprejem i spryskaj sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy oraz w\u0142osy, pozostaw na kilka minut, a nast\u0119pnie umyj w\u0142osy szamponem,<\/li><li>sok z cytryny \u2013 usuwa nadmiar sebum i wspiera regulacj\u0119 jego wydzielania, niweluje \u015bwi\u0105d; stosuj w postaci maski \u2013 zmieszaj 2 \u0142y\u017cki soku z cytryny z trzema \u0142y\u017ckami jogurtu naturalnego, a nast\u0119pnie wmasuj w sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy (najlepiej po peelingu), pozostaw na 10-15 minut i umyj szamponem<\/li><li>oleje \u2013 olejowa\u0107 mo\u017cemy nie tylko w\u0142osy, ale te\u017c sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy; wystarczy tylko dobra\u0107 odpowiedni olej.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Domowych metod piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w i sk\u00f3ry g\u0142owy jest znacznie wi\u0119cej. Przegl\u0105d znajdziesz w artykule <a href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/domowa-pielegnacja-wlosow-sprawdzone-metody\/\">\u201eJak piel\u0119gnowa\u0107 w\u0142osy domowymi sposobami?\u201d<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak prawid\u0142owo piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy? Krok po kroku<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku sk\u00f3ry g\u0142owy nasze kroki piel\u0119gnacyjne nie powinny odbiega\u0107 od tych, jakie stosujemy w przypadku twarzy, cho\u0107 kwestia oczyszczania wygl\u0105da troch\u0119 inaczej.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli bowiem stosujemy peeling lub mask\u0119 (spray, mieszank\u0119 czy krem), nie myjemy g\u0142owy przed ich na\u0142o\u017ceniem, poniewa\u017c musimy u\u017cy\u0107 szamponu do ich zmycia, a w przypadku sk\u00f3ry g\u0142owy zbyt cz\u0119ste mycie, nawet delikatnymi kosmetykami, nie jest wskazane.<\/p>\n\n\n\n<p>Po zastosowaniu i zmyciu peelingu i\/lub maski, zadbajmy o tonizowanie, czyli przywr\u00f3cenie sk\u00f3rze naturalnego pH (w przypadku g\u0142owy wynosi ono mi\u0119dzy 4,5 a 6 \u2013 podobnie jak na ca\u0142ym ciele). Inaczej jest z w\u0142osami, kt\u00f3rych pH wynosi ok. 3,6. Nie wymaga to jednak r\u00f3\u017cnicowania produkt\u00f3w, poniewa\u017c oba odczyny s\u0105 lekko kwa\u015bne, a r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy nimi niewielka. Lekkim, nawil\u017caj\u0105cym tonikiem w formie mgie\u0142ki mo\u017cemy spryska\u0107 r\u00f3wnie\u017c ca\u0142e w\u0142osy.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie musimy, nie u\u017cywajmy suszarek \u2013 pozw\u00f3lmy w\u0142osom wyschn\u0105\u0107 naturalnie. Gor\u0105ce powietrze suszarek to jedna z przyczyn przesuszania sk\u00f3ry g\u0142owy. Je\u015bli jednak jest to konieczne, starajmy si\u0119 wybiera\u0107 ch\u0142odniejszy strumie\u0144 powietrza i trzyma\u0107 suszark\u0119 jak najdalej od g\u0142owy.<\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak nawil\u017cy\u0107 sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy? Myj\u0105c w\u0142osy, rzadko pami\u0119tamy o tym, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy r\u00f3wnie\u017c wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji. Podobnie jak sk\u00f3ra ca\u0142ego naszego cia\u0142a, ma potrzeby, kt\u00f3re powinni\u015bmy zaspokaja\u0107, by cieszy\u0107 si\u0119 pi\u0119knymi, pe\u0142nymi witalno\u015bci w\u0142osami. Jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje suchej sk\u00f3ry g\u0142owy? Na pocz\u0105tek warto sobie powiedzie\u0107 rzecz oczywist\u0105, o kt\u00f3rej jednak ma\u0142o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8620,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-8618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha? Dowiedz si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje nadmiernego wysuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha? Dowiedz si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje nadmiernego wysuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-28T18:01:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1531\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1046\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107?\",\"datePublished\":\"2021-10-28T18:01:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/\"},\"wordCount\":2185,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg\",\"articleSection\":[\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/\",\"name\":\"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-28T18:01:24+00:00\",\"description\":\"Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha? Dowiedz si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje nadmiernego wysuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg\",\"width\":1531,\"height\":1046,\"caption\":\"kobieta modelka z dlugimi wlosami w wianku z kwiatow i ziol i kolorowym bukietem na lace\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107? - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha? Dowiedz si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje nadmiernego wysuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha? Dowiedz si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje nadmiernego wysuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2021-10-28T18:01:24+00:00","og_image":[{"width":1531,"height":1046,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107?","datePublished":"2021-10-28T18:01:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/"},"wordCount":2185,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg","articleSection":["O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/","name":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg","datePublished":"2021-10-28T18:01:24+00:00","description":"Po czym pozna\u0107, \u017ce sk\u00f3ra g\u0142owy jest sucha? Dowiedz si\u0119, jakie mog\u0105 by\u0107 przyczyny i konsekwencje nadmiernego wysuszenia sk\u00f3ry g\u0142owy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/jak-nawilzyc-skore-glowy-blog-resibo.jpg","width":1531,"height":1046,"caption":"kobieta modelka z dlugimi wlosami w wianku z kwiatow i ziol i kolorowym bukietem na lace"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/sucha-skora-glowy-jak-ja-odpowiednio-nawilzyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sucha sk\u00f3ra g\u0142owy. Jak j\u0105 odpowiednio nawil\u017cy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8618"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}