{"id":8652,"date":"2021-11-30T20:30:00","date_gmt":"2021-11-30T19:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8652"},"modified":"2021-11-30T20:30:00","modified_gmt":"2021-11-30T19:30:00","slug":"kapiel-parowa-twarzy-parowka-kto-moze-ja-robic-i-jak-czesto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/kapiel-parowa-twarzy-parowka-kto-moze-ja-robic-i-jak-czesto\/","title":{"rendered":"K\u0105piel parowa twarzy (par\u00f3wka): kto mo\u017ce j\u0105 robi\u0107 i jak cz\u0119sto?"},"content":{"rendered":"
\n

K\u0105piel parowa (par\u00f3wki) \u2013 czy to dobry pomys\u0142?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

K\u0105piel parowa, tzw. par\u00f3wka, to jeden z bardzo skutecznych zabieg\u00f3w wspieraj\u0105cych piel\u0119gnacj\u0119 i pomagaj\u0105cych na wiele problem\u00f3w sk\u00f3rnych. Czy jest to zabieg dla ka\u017cdego? Kto mo\u017ce go stosowa\u0107, a kto powinien si\u0119 wystrzega\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u0105piel parowa (par\u00f3wka) \u2013 co to?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

K\u0105piel parowa, tzw. par\u00f3wka, to stosowany ju\u017c przez nasze prababki spos\u00f3b rozpulchniania sk\u00f3ry twarzy i otwierania jej por\u00f3w za pomoc\u0105 pary wodnej. Dzi\u015b mamy do tego cz\u0119sto specjalne urz\u0105dzenia, ale nadal wystarczy po prostu sama miska z gor\u0105c\u0105 wod\u0105 i r\u0119cznik, kt\u00f3rym zakrywamy g\u0142ow\u0119. Par\u00f3wka jest bardzo popularnym zabiegiem wspomagaj\u0105cym oczyszczanie sk\u00f3ry t\u0142ustej oraz sk\u00f3ry z niedoskona\u0142o\u015bciami (zask\u00f3rnikami<\/a> czy krostami). Jej rozpulchnienie za pomoc\u0105 gor\u0105cej pary sprawia, \u017ce pozbywanie si\u0119 nadmiaru sebum i niedoskona\u0142o\u015bci jest znacznie \u0142atwiejsze i \u0142agodniejsze dla sk\u00f3ry. Ponadto do k\u0105pieli parowych cz\u0119sto dodaje si\u0119 zio\u0142a lub ich mieszanki, kt\u00f3re dodatkowo wspomagaj\u0105 cer\u0119 w pozbywaniu si\u0119 problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Kiedy warto stosowa\u0107 k\u0105piel parow\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Par\u00f3wka to bezpo\u015brednie dzia\u0142anie gor\u0105cej pary wodnej na sk\u00f3r\u0119. Do tego zabiegu istniej\u0105 zatem zar\u00f3wno wskazania, jak i przeciwwskazania. Takie k\u0105piele mog\u0105 stosowa\u0107 osoby z cer\u0105 t\u0142ust\u0105, zanieczyszczon\u0105, z du\u017c\u0105 liczb\u0105 zask\u00f3rnik\u00f3w, na kt\u00f3rej wyst\u0119puj\u0105 stany zapalne, a tak\u017ce osoby, kt\u00f3rych cera jest zm\u0119czona, poszarza\u0142a i wymaga dotlenienia oraz od\u017cywienia.<\/p>\n\n\n\n

Par\u00f3wka odblokuje czopy \u0142ojowe w porach sk\u00f3ry, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za powstawanie zask\u00f3rnik\u00f3w, pomo\u017ce usun\u0105\u0107 zanieczyszczenia i odkazi sk\u00f3r\u0119, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej b\u0119d\u0105 si\u0119 goi\u0107 stany zapalne. Dzia\u0142anie wysokiej temperatury stymuluje mikrokr\u0105\u017cenie sk\u00f3rne, dzi\u0119ki czemu zostaje ona dotleniona, \u0142atwiej wch\u0142ania substancje od\u017cywcze (np. zawarte w stosowanych po par\u00f3wce kosmetykach) i nabiera zdrowego kolorytu.<\/p>\n\n\n\n

K\u0105piel parowa przeciwwskazania<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nie ka\u017cdy jednak mo\u017ce stosowa\u0107 k\u0105piel parow\u0105. Ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 temperatur\u0119 pary powinny unika\u0107 osoby maj\u0105ce sk\u0142onno\u015b\u0107 do p\u0119kaj\u0105cych naczynek, osoby ze sk\u00f3r\u0105 bardzo wra\u017cliw\u0105, alergiczn\u0105 czy atopow\u0105, a tak\u017ce chorzy na nadci\u015bnienie, jaskr\u0119 i mia\u017cd\u017cyc\u0119. Nie powinny stosowa\u0107 par\u00f3wek tak\u017ce osoby z bardzo powa\u017cnymi stanami zapalnymi sk\u00f3ry, gdy\u017c ciep\u0142o mo\u017ce je zaogni\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Jak wykona\u0107 k\u0105piel parow\u0105? Krok po kroku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wykonanie k\u0105pieli parowej nie jest spraw\u0105 trudn\u0105. Oto kilka krok\u00f3w, kt\u00f3re dziel\u0105 nas od zdrowej, oczyszczonej i od\u015bwie\u017conej cery:<\/p>\n\n\n\n

  1. Zagotowujemy co najmniej litr wody (je\u015bli dodajemy do niej zio\u0142a, zaparzajmy pod przykryciem co najmniej 2-3 minuty).<\/li>
  2. W mi\u0119dzyczasie dok\u0142adnie oczyszczamy cer\u0119, warto pomy\u015ble\u0107 o peelingu, kt\u00f3ry u\u0142atwi dzia\u0142anie par\u00f3wki.<\/li>
  3. Wlewamy wod\u0119 do naczynia (miski) i stawiamy tak, aby mo\u017cna by\u0142o si\u0119 nad nim nachyli\u0107 w odleg\u0142o\u015bci ok. 40 cm.<\/li>
  4. Nachylamy si\u0119 nad naczyniem i przykrywamy g\u0142ow\u0119 r\u0119cznikiem, tak aby zakry\u0107 te\u017c naczynie \u2013 niech para trafia wy\u0142\u0105cznie na twarz.<\/li>
  5. Par\u00f3wka to zabieg bardzo mocno rozgrzewaj\u0105cy sk\u00f3r\u0119, dlatego kontrolujmy czas \u2013 przy cerze suchej niech to b\u0119dzie kilka minut (maksymalnie 5 minut), przy cerze t\u0142ustej par\u00f3wka mo\u017ce trwa\u0107 d\u0142u\u017cej, ale nie wi\u0119cej ni\u017c 10 minut.<\/li>
  6. Osuszamy delikatnie wilgotn\u0105 sk\u00f3r\u0119, wklepujemy w ni\u0105 tonik lub spryskujemy mgie\u0142k\u0105 i nak\u0142adamy mask\u0119 (\u015bwietnie w takim momencie sprawdzi si\u0119 oczyszczaj\u0105ca maska z glink\u0105<\/a>, bo doskonale uzupe\u0142ni ca\u0142y zabieg i wzmocni efekt oczyszczaj\u0105cy) lub krem.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    PAMI\u0118TAJMY! Po zabiegu, ze wzgl\u0119du na mocno rozgrzan\u0105 sk\u00f3r\u0119 twarzy, nie wychodzimy na zewn\u0105trz przez co najmniej godzin\u0119. Konsekwencj\u0105 mog\u0105 by\u0107 cho\u0107by pop\u0119kane w wyniku gwa\u0142townej zmiany temperatury naczynka. Dlatego par\u00f3wk\u0119 najlepiej robi\u0107 wieczorem, gdy ju\u017c na pewno zostajemy w domu.<\/p>\n\n\n\n

    Jak cz\u0119sto stosowa\u0107 k\u0105piele parowe na twarz?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Par\u00f3wki, je\u015bli maj\u0105 przynie\u015b\u0107 oczekiwane rezultaty, powinni\u015bmy wykonywa\u0107 regularnie. Osoby z cer\u0105 t\u0142ust\u0105 czy \u0142ojotokow\u0105 mog\u0105 je stosowa\u0107 nawet 2 razy w tygodniu, w\u0142a\u015bciciele cery normalnej i mieszanej \u2013 co 7-10 dni, za\u015b osoby z cer\u0105 such\u0105 i wra\u017cliw\u0105 \u2013 najwy\u017cej co 2-3 tygodnie.<\/p>\n\n\n\n

    Jakie dodatki warto wykorzysta\u0107 do k\u0105pieli parowej?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    K\u0105piel parowa spe\u0142ni swoj\u0105 funkcj\u0119, nawet je\u015bli b\u0119dzie to tylko czysta para wodna. Warto jednak wzbogaci\u0107 j\u0105 o odpowiednio dobrane do potrzeb cery zio\u0142a lub olejki eteryczne, kt\u00f3re dodatkowo zamieni\u0105 ca\u0142y zabieg w ma\u0142e, domowe spa<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Jakie zio\u0142a wybra\u0107 do par\u00f3wki?<\/p>\n\n\n\n