{"id":8708,"date":"2022-01-29T13:37:02","date_gmt":"2022-01-29T12:37:02","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8708"},"modified":"2022-04-03T17:07:36","modified_gmt":"2022-04-03T15:07:36","slug":"pielegnacja-skory-zima-8-waznych-zasad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/pielegnacja-skory-zima-8-waznych-zasad\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105. 8 wa\u017cnych zasad"},"content":{"rendered":"
\n

Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 zim\u0105? 8 najwa\u017cniejszych zasad<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105 wymaga od nas szczeg\u00f3lnego podej\u015bcia. O tej porze roku sk\u00f3ra jest nara\u017cona na znacznie wi\u0119cej szkodliwych czynnik\u00f3w ni\u017c wiosn\u0105, jesieni\u0105, a nawet latem. Poznaj 8 najwa\u017cniejszych zasad, kt\u00f3rymi warto si\u0119 kierowa\u0107, by nawet zim\u0105 nasza cera by\u0142a zdrowa i zadbana.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dlaczego nasza sk\u00f3ra potrzebuje szczeg\u00f3lnej piel\u0119gnacji zim\u0105?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zim\u0105 sk\u00f3ra nara\u017cona jest na dzia\u0142anie skrajnych czynnik\u00f3w. Zimne, cz\u0119sto mro\u017ane powietrze na zewn\u0105trz, bardzo ciep\u0142e, suche powietrze w pomieszczeniach, \u015bnieg lub zimny deszcz, s\u0142o\u0144ce, kt\u00f3re o tej porze roku jest bardzo nisko \u2013 wszystko to ma wp\u0142yw na nasz\u0105 cer\u0119. O tej porze roku nawet mieszana czy t\u0142usta cera jest nara\u017cona na wysuszanie, co z kolei przek\u0142ada si\u0119 na ograniczenie produkcji sebum, b\u0119d\u0105ce jednym z najwa\u017cniejszych element\u00f3w p\u0142aszcza hydrolipidowego, kt\u00f3ry chroni sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem szkodliwych czynnik\u00f3w oraz utrzymuje odpowiedni poziom nawil\u017cenia. <\/p>\n\n\n\n

W zimie cera musi zmierzy\u0107 si\u0119 z jeszcze jednym trudnym czynnikiem, mianowicie z\u0142\u0105 jako\u015bci\u0105 powietrza. To pora roku, w kt\u00f3rej szczeg\u00f3lnie daj\u0105 si\u0119 we znaki smog i inne zanieczyszczenia powietrza, co nie jest oboj\u0119tne dla sk\u00f3ry, poniewa\u017c te drobne cz\u0105steczki osadzaj\u0105 si\u0119 na sk\u00f3rze, wnikaj\u0105c g\u0142\u0119biej poprzez mieszki w\u0142osowe, a tak\u017ce gruczo\u0142y \u0142ojowe. To tak\u017ce powoduje naruszenia naturalnej bariery hydrolipidowej, przez co sk\u00f3ra jest bardziej podatna na dzia\u0142anie wolnych rodnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Warto si\u0119gn\u0105\u0107 po specjalistyczn\u0105 ochron\u0119 sk\u00f3ry, szczeg\u00f3lnie gdy mieszkamy w du\u017cych miastach. \u015awietny wyb\u00f3r to City Zen, aktywny krem miejski<\/a>, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy cechy kremu na dzie\u0144 z siln\u0105 ochron\u0105 przed szkodliwym wp\u0142ywem wsp\u00f3\u0142czesnej cywilizacji na stan cery. Pro sk\u0142adnik, ekstrakt z kwiatu budlei Dawida, utrzymuje prawid\u0142ow\u0105 fizjologi\u0119 sk\u00f3ry i chroni j\u0105 przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni \u015bwietlnych, takich jak UVA, UVB, IR czy skoncentrowane \u015bwiat\u0142o niebieskie i widzialne. Krem zawiera tak\u017ce Biophilic H, innowacyjny emulgator pochodzenia ro\u015blinnego, kt\u00f3ry daje efekt \u201edrugiej sk\u00f3ry\u201d, tworzy na niej imitacj\u0119 warstwy rogowej nask\u00f3rka w postaci struktury lamelarnej. Dzi\u0119ki temu skutecznie zatrzymuje substancje aktywne i zwi\u0119ksza ich przenikanie w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry, ograniczaj\u0105c jednocze\u015bnie przeznask\u00f3rkow\u0105 utrat\u0119 wody<\/p>\n\n\n\n

Zim\u0105 trudno znale\u017a\u0107 miejsce z idealnymi dla cery warunkami, co sprawia, \u017ce mamy do czynienia z rodzajem b\u0142\u0119dnego ko\u0142a. Tym, co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby z\u0142agodzi\u0107 dzia\u0142ania negatywnych czynnik\u00f3w, jest wsparcie sk\u00f3ry za pomoc\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji i diety. Oto kilka najwa\u017cniejszych zasad.<\/p>\n\n\n\n

Zasada 1: U\u017cywajmy kosmetyk\u00f3w dostosowanych do pory roku\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nie ka\u017cdy musi si\u0119 trzyma\u0107 tej zasady. Cz\u0119sto jest tak, \u017ce produkty, kt\u00f3re stosujemy przez ca\u0142y rok, sprawdzaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zim\u0105. Nie ma potrzeby niczego zmienia\u0107, je\u015bli nasza cera jest nadal nawil\u017cona, j\u0119drna i nie przesusza si\u0119, ani nie staje si\u0119 szorstka. Niemniej warto zadba\u0107 o jej dodatkow\u0105 ochron\u0119, gdy uprawiamy sporty zimowe. To wa\u017cne cho\u0107by dlatego, \u017ce szusuj\u0105c na nartach czy biegaj\u0105c nara\u017camy sk\u00f3r\u0119 na intensywniejsze dzia\u0142anie zimna, mrozu i wiatru. Zaopatrzmy si\u0119 w krem, kt\u00f3ry stworzy naturaln\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105, np. krem ratunkowy SOS<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli dostrze\u017cemy, \u017ce cera staje si\u0119 przesuszona, \u0142uszczy si\u0119 i jest ziemista, to znak, \u017ce brakuje jej nawil\u017cenia. Powinni\u015bmy w\u00f3wczas w\u0142\u0105czy\u0107 do piel\u0119gnacji kosmetyki, kt\u00f3re zwi\u0105\u017c\u0105 wod\u0119 w nask\u00f3rku i zapobiegn\u0105 jej odparowywaniu.<\/p>\n\n\n\n

Zim\u0105 unikajmy czynnik\u00f3w mog\u0105cych powodowa\u0107 przesuszenie sk\u00f3ry, np. d\u0142ugich, ciep\u0142ych k\u0105pieli, a tak\u017ce kosmetyk\u00f3w zawieraj\u0105cych substancje, kt\u00f3re mog\u0105 j\u0105 wysusza\u0107, np. silne detergenty, alkohole. <\/p>\n\n\n\n

Makija\u017c o tej porze roku tak\u017ce wymaga innego przygotowania sk\u00f3ry, ni\u017c np. latem. Tutaj r\u00f3wnie\u017c nale\u017cy uwa\u017ca\u0107 na kosmetyki wysuszaj\u0105ce, takie jak silnie matuj\u0105ce bazy czy sypkie pudry. Zast\u0105pmy je kremami BB, pudrami mineralnymi czy podk\u0142adami o konsystencji musu. Przygotowuj\u0105c sk\u00f3r\u0119 pod makija\u017c zim\u0105, zrezygnuj z produkt\u00f3w na bazie wody, szczeg\u00f3lnie je\u015bli twoja cera nie jest t\u0142usta. Zamiast tego wybierz kremy od\u017cywcze, o ci\u0119\u017cszej konsystencji. <\/p>\n\n\n\n

Zasada 2: Utrzymujmy naturaln\u0105 wilgotno\u015b\u0107 sk\u00f3ry\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Utrzymywanie odpowiedniego poziomu wilgotno\u015bci to podstawa zdrowej sk\u00f3ry zim\u0105, kiedy jest ona stale nara\u017cona na przesuszenia. Pami\u0119tajmy, \u017ce suche s\u0105 nie tylko ogrzewane, ciep\u0142e pomieszczenia, w kt\u00f3rych przebywamy, ale te\u017c zimne, mro\u017ane powietrze. Zwr\u00f3\u0107my uwag\u0119, czy w naszych kosmetykach znajduj\u0105 si\u0119 humektanty, takie jak gliceryna ro\u015blinna, kwas hialuronowy, aloes, alantoina, kt\u00f3re zwi\u0119ksz\u0105 zawarto\u015b\u0107 wody w warstwie rogowej nask\u00f3rka. Dzia\u0142anie humektant\u00f3w dope\u0142ni\u0105 emolienty, kt\u00f3re zadbaj\u0105 o zatrzymanie wody w nask\u00f3rku i odpowiednie nat\u0142uszczenie. Dzi\u0119ki temu wzmocnimy naturaln\u0105 warstw\u0119 hydrolipidow\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Zasada 3: Zadbajmy o odpowiednie nawodnienie organizmu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dla utrzymania odpowiedniego poziomu nawil\u017cenia sk\u00f3ry wa\u017cne jest tak\u017ce nawil\u017canie organizmu, czyli wypijanie minimum 1,5-2 l wody dziennie (niezale\u017cnie od innych p\u0142yn\u00f3w, takich jak herbata), oraz zapewnienie w\u0142a\u015bciwej wilgotno\u015bci powietrza w pomieszczeniach, w kt\u00f3rych przebywamy. Nie przegrzewajmy ich, a dodatkowo dbajmy o sta\u0142e nawil\u017canie. Wystarczy powiesi\u0107 na grzejniku ceramiczny pojemnik na wod\u0119 lub po\u0142o\u017cy\u0107 wilgotny r\u0119cznik. Warto te\u017c zainwestowa\u0107 w profesjonalne elektryczne nawil\u017cacze powietrza, szczeg\u00f3lnie je\u015bli mamy bardzo wymagaj\u0105c\u0105 cer\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Zasada 4: Stosujmy kremy z filtrem przeciws\u0142onecznym<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wbrew pozorom, s\u0142o\u0144ce zim\u0105 potrafi oddzia\u0142ywa\u0107 tak samo jak latem. Tyle \u017ce nie ods\u0142aniamy tak wiele cia\u0142a i nie przebywamy na powietrzu tak d\u0142ugo, jak latem. W dodatku, je\u015bli przebywamy na \u015bniegu, np. uprawiaj\u0105c sporty zimowe, nara\u017camy cer\u0119 na silne dzia\u0142anie odbitych od powierzchni \u015bniegu promieni s\u0142onecznych, kt\u00f3re intensywnie opalaj\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nie zapominajmy, \u017ce promieniowanie UVA, kt\u00f3re przenika przez chmury, a nawet okna, niezale\u017cnie od pory roku, przyspiesza starzenie, przyczynia si\u0119 do destrukcji w\u0142\u00f3kien kolagenowych w sk\u00f3rze, a tak\u017ce do powstawania wolnych rodnik\u00f3w, przez co zwi\u0119ksza prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia nowotwor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Dlatego kremy z filtrem przeciws\u0142onecznym powinny sta\u0107 si\u0119 elementem naszej codziennej piel\u0119gnacji nie tylko latem, ale te\u017c zim\u0105 i w\u0142a\u015bciwie przez ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n

Zasada 5: Regularnie z\u0142uszczajmy i regenerujmy<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nie pierwszy raz piszemy o tym, \u017ce regularne z\u0142uszczanie nask\u00f3rka to prosty spos\u00f3b na przyspieszenie naturalnego procesu jego odnowy. Zim\u0105 pami\u0119tajmy o tym szczeg\u00f3lnie. Co najmniej raz w tygodniu r\u00f3bmy peeling (nie tylko twarzy, ale i ca\u0142ego cia\u0142a), a nast\u0119pnie zadbajmy o siln\u0105 regeneracj\u0119, nak\u0142adaj\u0105c mask\u0119, kt\u00f3ra b\u0142yskawicznie zrewitalizuje cer\u0119 \u2013 nawil\u017cy, od\u017cywi i uj\u0119drni. Taki efekt daje maska wype\u0142niaj\u0105co-uj\u0119drniaj\u0105ca Filling Good<\/a>. Domowe spa z wykorzystaniem co najmniej tych dw\u00f3ch produkt\u00f3w powinno sta\u0107 si\u0119 naszym cotygodniowym (co najmniej!) zimowym rytua\u0142em, poniewa\u017c z\u0142uszczona i zregenerowana sk\u00f3ra b\u0119dzie silniejsza i znacznie bardziej odporna na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych.<\/p>\n\n\n\n

Zasada 6: Rozwa\u017cmy profesjonalne zabiegi na sk\u00f3r\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zima to doskona\u0142y okres na gruntowniejsz\u0105 regeneracj\u0119 cery. W tym okresie zalecane s\u0105 wszystkie zabiegi, kt\u00f3rych nie wykonujemy latem (ze wzgl\u0119du na promieniowanie s\u0142oneczne), takie jak:<\/p>\n\n\n\n