{"id":8810,"date":"2022-02-17T19:52:14","date_gmt":"2022-02-17T18:52:14","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8810"},"modified":"2022-04-03T17:07:29","modified_gmt":"2022-04-03T15:07:29","slug":"jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku"},"content":{"rendered":"
\n

Nie zapominaj o sk\u00f3rze r\u0105k. Jak j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u0142onie to najbardziej nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a. Dlatego, cho\u0107 zwykle nie przyk\u0142adamy si\u0119 do ich piel\u0119gnacji, tak jak do twarzy czy cia\u0142a, warto zmieni\u0107 przyzwyczajenia. Sk\u00f3ra naszych r\u0105k szybko si\u0119 za to odwdzi\u0119czy, my zyskamy wi\u0119kszy komfort, a i pi\u0119knie pomalowane paznokcie b\u0119d\u0105 znacznie lepiej wygl\u0105da\u0107 na wypiel\u0119gnowanych d\u0142oniach.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dlaczego trzeba dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

D\u0142onie to cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3ra tak jak twarz, jest stale ods\u0142oni\u0119ta. Z tego wzgl\u0119du s\u0105 znacznie bardziej ni\u017c inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a nara\u017cone na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych \u2013 zanieczyszcze\u0144, detergent\u00f3w, wysokich i niskich temperatur, mrozu, wiatru np. Co wi\u0119cej, w ci\u0105gu dnia r\u0119ce wielokrotnie myjemy, a w ostatnich latach tak\u017ce dezynfekujemy, co narusza naturaln\u0105 warstw\u0119 hydrolipidow\u0105 i negatywnie wp\u0142ywa na og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 sk\u00f3ry. D\u0142onie s\u0105 te\u017c nara\u017cone na r\u00f3\u017cnego rodzaju mniejsze i wi\u0119ksze urazy, np. podczas gotowania czy innych prac domowych.<\/p>\n\n\n\n

Z tego wzgl\u0119du trudno zachowa\u0107 naturaln\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105 d\u0142oni w dobrej kondycji. To sprawia, \u017ce wymaga ona szczeg\u00f3lnej uwagi, je\u015bli chodzi o piel\u0119gnacj\u0119. <\/p>\n\n\n\n

Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy sk\u00f3ry d\u0142oni?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Najwi\u0119kszym problemem sk\u00f3ry r\u0105k jest jej sucho\u015b\u0107, cz\u0119sto prowadz\u0105ca do rogowacenia nask\u00f3rka, szorstko\u015bci i bolesnego p\u0119kania. Wynika to z faktu, \u017ce warstwa hydrolipidowa sk\u00f3ry d\u0142oni jest stale naruszana w wyniku ich mycia i dezynfekowania.<\/p>\n\n\n\n

Najcz\u0119\u015bciej z problemem suchych d\u0142oni borykaj\u0105 si\u0119 osoby pracuj\u0105ce fizycznie, wsz\u0119dzie tam, gdzie r\u0119ce s\u0105 nara\u017cone na ci\u0105g\u0142e dzia\u0142anie detergent\u00f3w (cz\u0119ste mycie, np. w gastronomii, medycynie), kontakt z substancjami dra\u017cni\u0105cymi (np. przemys\u0142 chemiczny) albo czynniki mechaniczne (np. u os\u00f3b pracuj\u0105cych na dworze w r\u00f3\u017cnych warunkach atmosferycznych).<\/p>\n\n\n\n

Sucha i podra\u017cniona sk\u00f3ra sprzyja nawarstwianiu si\u0119 martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka. Je\u015bli nie s\u0105 regularnie z\u0142uszczane, a warstwa hydrolipidowa nie jest stale wzmacniana, powstaje pole do tworzenia si\u0119 stan\u00f3w zapalnych. Efektem s\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju egzemy.<\/p>\n\n\n\n

Jak podaj\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142a naukowe, zapalenie sk\u00f3ry r\u0105k wynikaj\u0105ce z jej podra\u017cnienia, a tak\u017ce zapalenie sk\u00f3ry r\u0105k w przebiegu atopowego zapalenia sk\u00f3ry (AZS) oraz tzw. kontaktowe zapalenie sk\u00f3ry (spowodowane czynnikami mechanicznymi) to blisko 70% wszystkich rozpozna\u0144 chor\u00f3b sk\u00f3ry r\u0105k. Wszystkie te problemy i schorzenia maj\u0105 jedn\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0119 \u2013 uszkodzenie warstwy rogowej nask\u00f3rka i zaburzenie bariery hydrolipidowej. Przyspiesza to przeznask\u00f3rkow\u0105 utrat\u0119 wody, co dodatkowo pot\u0119guje kontakt z wod\u0105[i]<\/sup><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Jakiej piel\u0119gnacji potrzebuj\u0105 nasze d\u0142onie?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jak wynika z powy\u017cszego, podstawowe potrzeby sk\u00f3ry naszych d\u0142oni to ochrona warstwy hydrolipidowej, nawil\u017canie i zapobieganie przeznask\u00f3rkowej utracie wody. To nie wszystko. Podobnie jak sk\u00f3ra twarzy i ca\u0142ego cia\u0142a, d\u0142onie tak\u017ce wymagaj\u0105 regularnego z\u0142uszczania martwego nask\u00f3rka (dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra szybciej si\u0119 zregeneruje) oraz intensywnego od\u017cywiania. <\/p>\n\n\n\n

Dlatego peeling do r\u0105k i maska, regularnie na nie nak\u0142adana, powinny sta\u0107 si\u0119 sta\u0142ym elementem naszego domowego spa. <\/p>\n\n\n\n

O d\u0142oniach nie nale\u017cy zapomina\u0107, wychodz\u0105c na dw\u00f3r, bez wzgl\u0119du na por\u0119 roku. Zim\u0105 no\u015bmy r\u0119kawiczki, koniecznie ciep\u0142e, ale oddychaj\u0105ce, aby zapewni\u0107 odpowiednie wietrzenie. O ka\u017cdej porze roku pami\u0119tajmy o ochronie przeciws\u0142onecznej. <\/p>\n\n\n\n

Jak powinna wygl\u0105da\u0107 prawid\u0142owa piel\u0119gnacja d\u0142oni? Krok po kroku<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja d\u0142oni nie jest tak wymagaj\u0105ca, jak w przypadku twarzy czy cia\u0142a. Na co dzie\u0144 wystarczy mie\u0107 zawsze pod r\u0119k\u0105 naturalny krem do piel\u0119gnacji r\u0105k<\/a>. Ale przynajmniej raz w tygodniu zafundujmy swoim d\u0142oniom domowe spa<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Krok 1 \u2013 z\u0142uszczanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Proces odnowy nask\u00f3rka w przypadku d\u0142oni trwa tyle samo, co na ca\u0142ym ciele, tj. ok. 28 dni. Niemniej r\u0119ce s\u0105 znacznie bardziej nara\u017cone na nawarstwianie si\u0119 martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka i jego rogowacenie. Dlatego regularne z\u0142uszczanie to jeden z wa\u017cniejszych element\u00f3w piel\u0119gnacji. Pozbycie si\u0119 martwego nask\u00f3rka przyspiesza proces jego regeneracji, a tym samym \u2013 warstwa ochronna odbudowuje si\u0119 szybciej. Ponadto sk\u00f3ra d\u0142oni po zastosowaniu peelingu znacznie lepiej wch\u0142onie substancje aktywne zawarte w innych kosmetykach.<\/p>\n\n\n\n

Krok 2 \u2013 maska\u00a0<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na d\u0142onie, tak jak i na twarz czy stopy, mo\u017cemy na\u0142o\u017cy\u0107 mask\u0119. Od\u017cywi sk\u00f3r\u0119, nawil\u017cy i pomo\u017ce si\u0119 zregenerowa\u0107. W sklepach znajdziemy takie produkty, ale r\u00f3wnie dobrze mo\u017cemy je wykona\u0107 samodzielnie w domu. Najprostsza maska to grubo na\u0142o\u017cony krem do r\u0105k<\/a> i w\u0142o\u017cenie d\u0142oni do mi\u0119kkich, bawe\u0142nianych r\u0119kawiczek lub owini\u0119cie ich foli\u0105. Tak\u0105 mask\u0119 pozostawiamy na 15-30 minut, a nast\u0119pnie wycieramy nadmiar w jednorazow\u0105 chusteczk\u0119, r\u0119cznik lub po prostu w przedramiona czy kolana. <\/p>\n\n\n\n

Jeszcze raz krem do r\u0105k<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Krem do r\u0105k powinni\u015bmy mie\u0107 pod \u2013 nomen omen \u2013 r\u0119k\u0105 stale i stosowa\u0107 po ka\u017cdym myciu i dezynfekcji r\u0105k. Ten kosmetyk warto mie\u0107 w kilku egzemplarzach \u2013 jeden wrzuci\u0107 do torebki, inny postawi\u0107 ko\u0142o zlewu w kuchni, jeszcze inny \u2013 na biurku w pracy. Dzi\u0119ki temu b\u0119dziemy mogli po niego si\u0119gn\u0105\u0107 zawsze, gdy jest potrzeba. I warto si\u0119ga\u0107 cz\u0119sto!<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sta dezynfekcja d\u0142oni. Jakie niesie to konsekwencje i jak im zapobiega\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Temat dezynfekcji r\u0105k sta\u0142 si\u0119 powszechny, odk\u0105d mamy pandemi\u0119 koronawirusa SARS-CoV-2. Do tego czasu dezynfekcja kojarzy\u0142a nam si\u0119 ze szpitalami czy przychodniami lekarskimi. Dzi\u015b ka\u017cdy odpowiedzialny cz\u0142owiek nosi przy sobie p\u0142yn do dezynfekcji lub korzysta z niego wchodz\u0105c do sklep\u00f3w, bank\u00f3w, przychodni itd. Cz\u0119ste dezynfekowanie d\u0142oni chroni przed rozprzestrzenianiem wirusa, ale niestety, jest przykre w skutkach dla sk\u00f3ry naszych r\u0105k.<\/p>\n\n\n\n

Ju\u017c samo mycie r\u0105k narusza warstw\u0119 ochronn\u0105. Dezynfekcja robi to znacznie bardziej inwazyjnie. Wynika to z faktu, \u017ce \u015brodki odka\u017caj\u0105ce sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 nawet w 70% z alkoholu, kt\u00f3ry bardzo intensywnie wysusza, przez co warstwa hydrolipidowa ulega uszkodzeniu znacznie szybciej ni\u017c w przypadku mycia wod\u0105 z myd\u0142em. W zwi\u0105zku z tym sk\u00f3ra bardzo szybko traci wilgo\u0107 i ulega przesuszeniu. Najbardziej skrajne skutki to podra\u017cnienia, \u015bwi\u0105d, pieczenie, a nawet p\u0119kaj\u0105ce rany.<\/p>\n\n\n\n

Do dezynfekcji zatem nale\u017cy podchodzi\u0107 z g\u0142ow\u0105. Szukajmy produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych jednocze\u015bnie substancje nawil\u017caj\u0105ce, no\u015bmy przy sobie naturalny krem do r\u0105k, a je\u015bli mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107, wybierajmy po prostu zwyk\u0142e mycie r\u0105k zamiast \u015brodk\u00f3w odka\u017caj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n

Kosmetyki do d\u0142oni \u2013 jakich sk\u0142adnik\u00f3w szuka\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dobry krem do r\u0105k musi przede wszystkim zapewnia\u0107 nam to, co tracimy myj\u0105c i dezynfekuj\u0105c d\u0142onie \u2013 warstw\u0119 ochronn\u0105. Jednocze\u015bnie powinien wspomaga\u0107 regeneracj\u0119, nawil\u017ca\u0107 i od\u017cywia\u0107 oraz \u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia. Szukaj\u0105c odpowiedniego produktu, zwracajmy wi\u0119c uwag\u0119 na naturalne sk\u0142adniki, kt\u00f3re nam to zapewni\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Ochrona i nawil\u017canie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sprawdzon\u0105 tarcz\u0105 ochronn\u0105 dla sk\u00f3ry r\u0105k jest ekstrakt z kwiat\u00f3w bia\u0142ej lilii. Tworzy delikatny, niewyczuwalny film, chwilowo zast\u0119puj\u0105cy uszkodzon\u0105 na przyk\u0142ad po myciu warstw\u0119 hydrolipidow\u0105 i dbaj\u0105cy o nawil\u017cenie warstwy rogowej. Ponadto zapobiega przeznask\u00f3rkowej utracie wody. Dzia\u0142a te\u017c aseptycznie i przeciwzapalnie. Silne nawil\u017canie zapewnia ekstrakt z aloesu.<\/p>\n\n\n\n

\u0141agodzenie i regeneracja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Oleje i mas\u0142a to zawsze dobry pomys\u0142 na odpowiednie nawil\u017cenie i nat\u0142uszczenie sk\u00f3ry. Olej kukui<\/a> sprzyja odbudowie uszkodzonego nask\u00f3rka, a ponadto regeneruje i \u0142agodzi podra\u017cnienia, podobnie jak mas\u0142o shea i olej z nasion pomidora, kt\u00f3ry pobudza regeneracj\u0119 uszkodze\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Przeciwutleniacze<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sk\u00f3ra d\u0142oni jest wyj\u0105tkowo mocno nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w przyspieszaj\u0105cych powstawanie wolnych rodnik\u00f3w i procesy starzenia si\u0119. Dlatego dobry, naturalny kosmetyk do d\u0142oni powinien zawiera\u0107 sk\u0142adniki antywolnorodnikowe, np. witamin\u0119 E czy olej marula. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

[i]<\/sup><\/a> \u0179r\u00f3d\u0142o: Adam D. Perry, MD, John P. Trafeli, MD, Zapalenie sk\u00f3ry r\u0105k: etiologia, rozpoznanie i leczenie (w:) Dermatologia po dyplomie, https:\/\/podyplomie.pl\/publish\/system\/articles\/pdfarticles\/000\/014\/647\/original\/9-17.pdf?1481031938<\/a> (online: 28.01.2022)<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nie zapominaj o sk\u00f3rze r\u0105k. Jak j\u0105 piel\u0119gnowa\u0107? D\u0142onie to najbardziej nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych cz\u0119\u015b\u0107 naszego cia\u0142a. Dlatego, cho\u0107 zwykle nie przyk\u0142adamy si\u0119 do ich piel\u0119gnacji, tak jak do twarzy czy cia\u0142a, warto zmieni\u0107 przyzwyczajenia. Sk\u00f3ra naszych r\u0105k szybko si\u0119 za to odwdzi\u0119czy, my zyskamy wi\u0119kszy komfort, a i pi\u0119knie pomalowane paznokcie b\u0119d\u0105…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8812,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,145],"tags":[],"class_list":["post-8810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magda-o-pielegnacji","category-o-skladnikach"],"yoast_head":"\nJak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sk\u00f3ra d\u0142oni jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dowiedz si\u0119, jak piel\u0119gnowa\u0107 d\u0142onie, by ich sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sk\u00f3ra d\u0142oni jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dowiedz si\u0119, jak piel\u0119gnowa\u0107 d\u0142onie, by ich sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-17T18:52:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-03T15:07:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kremy-do-rak.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1134\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku\",\"datePublished\":\"2022-02-17T18:52:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-03T15:07:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/\"},\"wordCount\":1410,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/kremy-do-rak.jpeg\",\"articleSection\":[\"O pielegnacji\",\"O sk\u0142adnikach\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/\",\"name\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/kremy-do-rak.jpeg\",\"datePublished\":\"2022-02-17T18:52:14+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-03T15:07:29+00:00\",\"description\":\"Sk\u00f3ra d\u0142oni jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dowiedz si\u0119, jak piel\u0119gnowa\u0107 d\u0142onie, by ich sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/kremy-do-rak.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/kremy-do-rak.jpeg\",\"width\":1080,\"height\":1134},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Sk\u00f3ra d\u0142oni jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dowiedz si\u0119, jak piel\u0119gnowa\u0107 d\u0142onie, by ich sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Sk\u00f3ra d\u0142oni jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dowiedz si\u0119, jak piel\u0119gnowa\u0107 d\u0142onie, by ich sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2022-02-17T18:52:14+00:00","article_modified_time":"2022-04-03T15:07:29+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1134,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kremy-do-rak.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku","datePublished":"2022-02-17T18:52:14+00:00","dateModified":"2022-04-03T15:07:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/"},"wordCount":1410,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kremy-do-rak.jpeg","articleSection":["O pielegnacji","O sk\u0142adnikach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/","name":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kremy-do-rak.jpeg","datePublished":"2022-02-17T18:52:14+00:00","dateModified":"2022-04-03T15:07:29+00:00","description":"Sk\u00f3ra d\u0142oni jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cona na dzia\u0142anie czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych. Dowiedz si\u0119, jak piel\u0119gnowa\u0107 d\u0142onie, by ich sk\u00f3ra by\u0142a nawil\u017cona.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kremy-do-rak.jpeg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kremy-do-rak.jpeg","width":1080,"height":1134},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-dbac-o-skore-dloni-prawidlowa-pielegnacja-krok-po-kroku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni? Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja krok po kroku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8810"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23920,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8810\/revisions\/23920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}