{"id":8834,"date":"2022-03-24T21:06:08","date_gmt":"2022-03-24T20:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8834"},"modified":"2022-04-03T17:07:00","modified_gmt":"2022-04-03T15:07:00","slug":"jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/","title":{"rendered":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p><strong>Jak prawid\u0142owo piel\u0119gnowa\u0107 stopy w domowym zaciszu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Codziennie nosz\u0105 ci\u0119\u017car ca\u0142ego naszego cia\u0142a, czasem wk\u0142adamy je w niewygodne i nieoddychaj\u0105ce buty, nie zawsze te\u017c dbamy o ich prawid\u0142owy odpoczynek. Nasze stopy. Jak o nie dba\u0107? Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Najcz\u0119stsze problemy ze stopami<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Stopy s\u0105 bardzo nara\u017cone na podra\u017cnienia, urazy i mikrouszkodzenia. Nosz\u0105 przecie\u017c ci\u0119\u017car ca\u0142ego naszego cia\u0142a, zak\u0142adamy na nie buty, kt\u00f3re nie zawsze s\u0105 komfortowe, a cz\u0119sto s\u0105 wykonane z tworzyw sztucznych, nie zawsze te\u017c nosimy oddychaj\u0105ce skarpetki czy rajstopy. Cz\u0119sto te\u017c dbamy o paznokcie, nie zwracaj\u0105c uwagi na to, \u017ce sk\u00f3ra na stopach te\u017c wymaga piel\u0119gnacji. Jakie s\u0105 jej najcz\u0119stsze problemy?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>P\u0119kaj\u0105ce pi\u0119ty<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>To bardzo przykra dolegliwo\u015b\u0107 st\u00f3p. Jest skutkiem nadmiernego przesuszenia i rogowacenia nask\u00f3rka. Samo p\u0119kanie st\u00f3p nie jest jeszcze taki wielkim problemem, jak to, \u017ce p\u0119kni\u0119cia nie zawsze dotycz\u0105 tylko nask\u00f3rka. Cz\u0119sto zdarza si\u0119, \u017ce si\u0119gaj\u0105 g\u0142\u0119biej, co oznacza rany na sk\u00f3rze, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 \u0142atwym celem dla r\u00f3\u017cnego rodzaju bakterii i wirus\u00f3w. W\u00f3wczas sama piel\u0119gnacja ju\u017c nie wystarczy. Dlatego warto zadba\u0107 o to, by p\u0119kaniu st\u00f3p zapobiega\u0107. Jak to zrobi\u0107? Najpierw nale\u017cy pozna\u0107 przyczyny&nbsp;&nbsp;i wyeliminowa\u0107 je. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>nadmiernie przesuszona sk\u00f3ra \u2013 mo\u017ce to dziwi\u0107, ale s\u0142abe nawodnienie organizmu odbije si\u0119 nie tylko na sk\u00f3rze ca\u0142ego cia\u0142a, ale tak\u017ce na sk\u00f3rze st\u00f3p,<\/li><li>nieodpowiednie obuwie \u2013 buty zbyt ciasne, na wysokim obcasie lub odwrotnie \u2013 na zbyt niskim obcasie \u017ale amortyzuj\u0105 chodzenie, co przyczynia si\u0119 do nadmiernego rogowacenia nask\u00f3rka w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach stopy,<\/li><li>nadwaga \u2013 po pierwsze, stopy os\u00f3b z nadwag\u0105 musz\u0105 nosi\u0107 znacznie wi\u0119kszy ci\u0119\u017car, po drugie, istnieje og\u00f3lna tendencja do rozszerzania si\u0119 u takich os\u00f3b sk\u00f3ry na pi\u0119tach, czego skutkiem mo\u017ce by\u0107 jej p\u0119kanie,<\/li><li>cukrzyca \u2013 problemy ze sk\u00f3r\u0105 na stopach to powszechny problem diabetyk\u00f3w, poniewa\u017c ich sk\u00f3ra na ca\u0142ym ciele, a szczeg\u00f3lnie na stopach, jest bardziej delikatna i wra\u017cliwa, a co za tym idzie \u2013 bardziej podatna na uszkodzenia,<\/li><li>choroby, np. niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, zaburzenia kr\u0105\u017cenia, choroby sk\u00f3rne (jak AZS, \u0142uszczyca czy egzema),<\/li><li>geny \u2013 zdarza si\u0119, \u017ce sk\u0142onno\u015b\u0107 do tzw. szorstkich pi\u0119t i ich p\u0119kania dziedziczymy po naszych przodkach.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nagniotki, modzele i odciski<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Przykr\u0105 i bolesn\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 st\u00f3p s\u0105 zgrubienia powstaj\u0105ce w miejscach, gdzie sk\u00f3ra samoczynnie zabezpiecza si\u0119 przed otarciami czy nadmiernym naciskiem, czyli najcz\u0119\u015bciej na podeszwach i palcach. Dzielimy je na nagniotki i odciski oraz modzele. Jako najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0119 ich powstawania uwa\u017ca si\u0119 \u017ale dopasowane obuwie.<\/p>\n\n\n\n<p>Odciski i nagniotki maj\u0105 zwykle kszta\u0142t sto\u017cka ostro zako\u0144czonego w g\u0142\u0105b sk\u00f3ry, przez co przy chodzeniu podra\u017cnione zostaj\u0105 nerwy, co powoduje b\u00f3l. Modzele s\u0105 wi\u0119ksze i nie s\u0105 ostro zako\u0144czone, ale w miejscach, gdzie powstaj\u0105, nask\u00f3rek jest nadmiernie zrogowacia\u0142y, co w konsekwencji mo\u017ce powodowa\u0107 bolesne p\u0119kanie. Co wi\u0119cej, przerwanie ci\u0105g\u0142o\u015bci sk\u00f3ry to wi\u0119ksze ryzyko zaka\u017ce\u0144.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nadmierne pocenie si\u0119 st\u00f3p<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pocenie si\u0119 to ca\u0142kiem normalny proces, a w przypadku d\u0142oni i st\u00f3p \u2013 ze wzgl\u0119du na bardzo du\u017c\u0105 liczb\u0119 gruczo\u0142\u00f3w potowych, jest on bardziej intensywny. Czasem jednak dochodzi do nadmiernego pocenia si\u0119 st\u00f3p. Przyczynami mog\u0105 by\u0107 m.in. choroby metaboliczne (takie jak nadczynno\u015b\u0107 tarczycy czy cukrzyca), choroby neurologiczne, choroby zaka\u017ane, zaburzenia hormonalne (np. w okresie dojrzewania i przekwitania). Za cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0119 nadmiernego pocenia si\u0119 st\u00f3p i d\u0142oni (ale te\u017c ca\u0142ego cia\u0142a) uwa\u017ca si\u0119 silny stres, nerwice i inne zaburzenia emocjonalne.<\/p>\n\n\n\n<p>Tak\u017ce nieodpowiednia dieta lub np. ostre przyprawy, mog\u0105 powodowa\u0107, og\u00f3ln\u0105 nadpotliwo\u015b\u0107 cia\u0142a, a co za tym idzie \u2013 jeszcze intensywniejsz\u0105 potliwo\u015b\u0107 st\u00f3p. Na zwi\u0119kszone pocenie si\u0119 st\u00f3p mog\u0105 mie\u0107 wp\u0142yw r\u00f3wnie\u017c: noszenie syntetycznych skarpet i\/lub but\u00f3w oraz nieodpowiednia higiena st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Choroby paznokci<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Przykr\u0105 i nieestetyczn\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105 s\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju choroby paznokci, kt\u00f3re dotycz\u0105 r\u00f3wnie\u017c, a mo\u017ce w szczeg\u00f3lno\u015bci, paznokci u st\u00f3p, poniewa\u017c w odr\u00f3\u017cnieniu od r\u0105k s\u0105 one zwykle zakryte i schowane w butach przez d\u0142ugie godziny. Nic dziwnego, \u017ce choroby takie jak grzybica, dro\u017cd\u017cyca, zanokcica czy \u0142uszczyca paznokci rozwijaj\u0105 si\u0119 na stopach znacznie cz\u0119\u015bciej.<\/p>\n\n\n\n<p>Woda i wilgo\u0107 to najcz\u0119stsze przyczyny rozwoju grzybicy, kt\u00f3ra nieleczona lub leczona niew\u0142a\u015bciwie mo\u017ce spowodowa\u0107 odkszta\u0142cenie si\u0119 p\u0142ytki paznokcia.<\/p>\n\n\n\n<p>Dro\u017cd\u017cyca paznokci to odmiana grzybicy wywo\u0142ana grzybami z rodzaju&nbsp;<em>Candida<\/em>. Jej objawy to zaczerwienienie wok\u00f3\u0142 paznokcia i bolesne obrz\u0119ki.<\/p>\n\n\n\n<p>Inn\u0105 gro\u017an\u0105 chorob\u0105 paznokci jest zanokcica, czyli zapalenie wa\u0142\u00f3w paznokciowych (czasem przechodz\u0105ce na ich macierz), kt\u00f3remu towarzyszy rumie\u0144, obrz\u0119k i b\u00f3l. Konsekwencj\u0105 mo\u017ce by\u0107 nawet odkszta\u0142cenie si\u0119 p\u0142ytki paznokcia.<\/p>\n\n\n\n<p>Suche, \u0142amliwe i p\u0119kaj\u0105ce, a czasem tak\u017ce zgrubia\u0142e paznokcie to objawy \u0142uszczycy. Mo\u017ce ona dotyka\u0107 paznokci, gdy borykamy si\u0119 z \u0142uszczyc\u0105 innych cz\u0119\u015bci cia\u0142a, ale tak\u017ce mo\u017ce si\u0119 pojawia\u0107 tylko na paznokciach.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak prawid\u0142owo piel\u0119gnowa\u0107 stopy? Domowe spa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Poniewa\u017c stopy nosz\u0105 ca\u0142e nasze cia\u0142o, nale\u017cy im si\u0119 szczeg\u00f3lna uwaga. Cz\u0119sto jednak bardziej dbamy o inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a ni\u017c o nie. Tymczasem zdrowe i zadbane stopy to tak\u017ce lepsze samopoczucie, nie wspominaj\u0105c o estetyce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Regeneruj\u0105ca k\u0105piel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nie tylko w salonie kosmetycznym, ale te\u017c w domu mo\u017cemy, a nawet powinni\u015bmy zrobi\u0107 naszym stopom przyjemn\u0105 k\u0105piel. Wystarczy wla\u0107 do miski ciep\u0142\u0105 wod\u0119, dosypuj\u0105c gar\u015b\u0107 soli, kt\u00f3ra zmi\u0119kczy sk\u00f3r\u0119. Wystarczy zwyk\u0142a s\u00f3l kuchenna, ale warto si\u0119gn\u0105\u0107 cho\u0107by po s\u00f3l z Morza Martwego, kt\u00f3ra zawiera mn\u00f3stwo sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. K\u0105piel st\u00f3p w s\u0142onej wodzie od\u015bwie\u017ca je, zmniejsza obrz\u0119ki, zmi\u0119kcza i uj\u0119drnia sk\u00f3r\u0119. Zamiast soli, mo\u017cna doda\u0107 do wody nawil\u017caj\u0105cy \u017cel pod prysznic lub kilka kropel oliwy z oliwek. Taka k\u0105piel powinna trwa\u0107 nie d\u0142u\u017cej ni\u017c 15 minut, inaczej sk\u00f3ra i paznokcie za bardzo rozmi\u0119kn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Usuwanie zgrubia\u0142ego nask\u00f3rka i z\u0142uszczanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Po k\u0105pieli jest idealny czas na pozbycie si\u0119 nadmiaru zgrubia\u0142ego i martwego nask\u00f3rka. Wybierzmy do tego celu drobnoziarnist\u0105 tark\u0119 lub pumeks, kt\u00f3re pomog\u0105 usun\u0105\u0107 zgrubienia. Na koniec zr\u00f3bmy peeling. Mo\u017ce to by\u0107 domowy peeling, p.. na bazie kawy i oliwy z oliwek. Ale mo\u017cna te\u017c si\u0119gn\u0105\u0107 po peeling do cia\u0142a, np.&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/103\/regenerujacy-peeling-do-ciala\">regeneruj\u0105cy peeling do cia\u0142a<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Po takich zabiegach stopy s\u0105 gotowe na wch\u0142oni\u0119cie substancji aktywnych zawartych w kosmetykach do piel\u0119gnacji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Od\u017cywianie i nawil\u017canie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Na koniec wcieramy w stopy krem do st\u00f3p lub krem ochronny o wielowymiarowym dzia\u0142aniu, np.&nbsp;<a href=\"https:\/\/resibo.pl\/produkt\/31\/krem-ratunkowy-sos\">krem ratunkowy SOS<\/a>, kt\u00f3ry \u0142agodzi podra\u017cnienia i koi sk\u00f3r\u0119, jednocze\u015bnie wzmacnia naturaln\u0105 barier\u0119 hydrolipidow\u0105 i skutecznie chroni sk\u00f3r\u0119 przed dzia\u0142aniem czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, pozostawiaj\u0105c delikatn\u0105, niet\u0142ust\u0105 warstw\u0119 okluzyjn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pi\u0119kne, zdrowe paznokcie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Nawet najbardziej wypiel\u0119gnowane stopy b\u0119d\u0105 wygl\u0105da\u0107 \u017ale, je\u015bli nie zadbamy o paznokcie. I nie chodzi tu o to, \u017ceby by\u0142y pomalowane. Dlatego za ka\u017cdym razem, gdy robimy sobie domowe spa, nie zapominajmy o paznokciach. Gdy sk\u00f3ra jest zmi\u0119kczona, specjalnym drewnianym patyczkiem odsu\u0144my sk\u00f3rki, obetnijmy i opi\u0142ujmy p\u0142ytki paznokci i co najmniej wetrzyjmy w nie krem lub jaki\u015b olej, a najlepiej, je\u015bli nie chcemy malowa\u0107 ich lakierem, pomalujmy bezbarwn\u0105 od\u017cywk\u0105 do paznokci.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jakie stosowa\u0107 kosmetyki do piel\u0119gnacji st\u00f3p?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>W drogeriach jest wiele kosmetyk\u00f3w przeznaczonych specjalnie do piel\u0119gnacji st\u00f3p. Czy to oznacza, \u017ce chc\u0105c o nie zadba\u0107, musimy koniecznie si\u0119ga\u0107 po takie produkty? I tak, i nie. Tak \u2013 je\u015bli borykamy si\u0119 z kt\u00f3r\u0105\u015b z wymienionych wy\u017cej dolegliwo\u015bci st\u00f3p. Cho\u0107 w takich przypadkach cz\u0119sto konieczna jest specjalistyczna piel\u0119gnacja lub leczenie. Nie, bo czasem na naszych p\u00f3\u0142kach w \u0142azience s\u0105 ju\u017c produkty, kt\u00f3re \u015bwietnie zadzia\u0142aj\u0105 na sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p, np. wymienione wy\u017cej regeneruj\u0105cy peeling do cia\u0142a i krem ratunkowy SOS.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku nadmiernego pocenia si\u0119 st\u00f3p powinni\u015bmy najpierw szuka\u0107 przyczyny i to z ni\u0105 walczy\u0107, a dopiero gdy oka\u017ce si\u0119, \u017ce \u201etaka nasza uroda\u201d si\u0119ga\u0107 po kosmetyki. W sklepach nie brakuje produkt\u00f3w poch\u0142aniaj\u0105cych pot, od\u015bwie\u017caj\u0105cych, niweluj\u0105cych przykry zapach itd., wi\u0119c z pewno\u015bci\u0105 ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie.<\/p>\n<\/div><!-- .vgblk-rw-wrapper -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak prawid\u0142owo piel\u0119gnowa\u0107 stopy w domowym zaciszu? Codziennie nosz\u0105 ci\u0119\u017car ca\u0142ego naszego cia\u0142a, czasem wk\u0142adamy je w niewygodne i nieoddychaj\u0105ce buty, nie zawsze te\u017c dbamy o ich prawid\u0142owy odpoczynek. Nasze stopy. Jak o nie dba\u0107? Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? Najcz\u0119stsze problemy ze stopami Stopy s\u0105 bardzo nara\u017cone na podra\u017cnienia, urazy i mikrouszkodzenia. Nosz\u0105 przecie\u017c ci\u0119\u017car&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8836,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-8834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stopy, podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy ze stopami i jak im zaradzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stopy, podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy ze stopami i jak im zaradzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-24T20:06:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-03T15:07:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_8973-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy\",\"datePublished\":\"2022-03-24T20:06:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-03T15:07:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/\"},\"wordCount\":1493,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_8973-2.jpg\",\"articleSection\":[\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/\",\"name\":\"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_8973-2.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-24T20:06:08+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-03T15:07:00+00:00\",\"description\":\"Stopy, podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy ze stopami i jak im zaradzi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_8973-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/IMG_8973-2.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000,\"caption\":\"peeling do cia\u0142a Resibo kompozycja jak piel\u0119gnowa\u0107 stopy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Stopy, podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy ze stopami i jak im zaradzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Stopy, podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy ze stopami i jak im zaradzi\u0107.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2022-03-24T20:06:08+00:00","article_modified_time":"2022-04-03T15:07:00+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1000,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_8973-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy","datePublished":"2022-03-24T20:06:08+00:00","dateModified":"2022-04-03T15:07:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/"},"wordCount":1493,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_8973-2.jpg","articleSection":["O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/","name":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_8973-2.jpg","datePublished":"2022-03-24T20:06:08+00:00","dateModified":"2022-04-03T15:07:00+00:00","description":"Stopy, podobnie jak inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, potrzebuj\u0105 odpowiedniej piel\u0119gnacji. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 najcz\u0119stsze problemy ze stopami i jak im zaradzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_8973-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/IMG_8973-2.jpg","width":1500,"height":1000,"caption":"peeling do cia\u0142a Resibo kompozycja jak piel\u0119gnowa\u0107 stopy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/jak-pielegnowac-skore-stop-4-najczestsze-problemy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p? 4 najcz\u0119stsze problemy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23912,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8834\/revisions\/23912"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}