{"id":8837,"date":"2022-03-27T19:49:06","date_gmt":"2022-03-27T17:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?p=8837"},"modified":"2022-05-11T14:14:07","modified_gmt":"2022-05-11T12:14:07","slug":"skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/","title":{"rendered":"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry?"},"content":{"rendered":"
\n

Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 w czasie odchudzania?<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu, kt\u00f3ry jest oporny nawet wtedy, gdy chudniemy? I co si\u0119 dzieje z cia\u0142em, kiedy tracimy kilogramy? Jak mo\u017cna je wesprze\u0107, by by\u0107 nie tylko szczup\u0142ym, ale te\u017c mie\u0107 pi\u0119kn\u0105, zadban\u0105 sk\u00f3r\u0119?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dlaczego, gdy chudniemy, nasza sk\u00f3ra traci na j\u0119drno\u015bci?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Odchudzaj\u0105c si\u0119, trzeba pami\u0119ta\u0107 tak\u017ce o sk\u00f3rze. Gdy mamy wi\u0119cej cia\u0142a, jest ona rozci\u0105gni\u0119ta, ale w procesie odchudzania, je\u015bli o ni\u0105 nie zadbamy, mo\u017ce taka pozosta\u0107. To wi\u0105\u017ce si\u0119 w najlepszym wypadku z brakiem j\u0119drno\u015bci, a nawet nieestetycznie obwis\u0142ymi fragmentami sk\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n

Obwis\u0142a sk\u00f3ra na brzuchu, udach i ramionach po odchudzaniu to problem os\u00f3b, kt\u00f3re zrzuci\u0142y bardzo du\u017co kilogram\u00f3w, a tak\u017ce os\u00f3b, kt\u00f3re chudn\u0105 zbyt szybko. Rozci\u0105gni\u0119ta wcze\u015bniej sk\u00f3ra nie nad\u0105\u017ca za reszt\u0105 cia\u0142a. Innym problemem s\u0105 rozst\u0119py \u2013 przed odchudzaniem sk\u00f3ra by\u0142a rozci\u0105gni\u0119ta nadmiernie, ponad w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci i dosz\u0142o do przerwania tworz\u0105cych jej struktur\u0119 w\u0142\u00f3kien kolagenowych i elastynowych.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119stym problemem zwi\u0105zanym z utrat\u0105 j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry podczas odchudzania jest cellulit. Cho\u0107 ma go wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet, to jednak w przypadku os\u00f3b z nadwag\u0105 tzw. pomara\u0144czowej sk\u00f3rki jest zwykle wi\u0119cej. I niestety, nawet po schudni\u0119ciu cz\u0119sto ona pozostaje.<\/p>\n\n\n\n

Osoby odchudzaj\u0105ce si\u0119 cz\u0119sto skar\u017c\u0105 si\u0119 na sw\u0119dzenie sk\u00f3ry, jednak przypad\u0142o\u015b\u0107 ta niewiele ma wsp\u00f3lnego z sam\u0105 utrat\u0105 kilogram\u00f3w. Problemem mo\u017ce by\u0107 brak odpowiedniego nawodnienia organizmu i niedostateczne nawil\u017cenie sk\u00f3ry, przez co staje si\u0119 ona nadmiernie sucha, a w efekcie pojawia si\u0119 nieprzyjemny \u015bwi\u0105d.<\/p>\n\n\n\n

Jak dba\u0107 o sk\u00f3r\u0119 podczas odchudzania?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aby proces odchudzania nie odbi\u0142 si\u0119 negatywnie na naszej sk\u00f3rze, pami\u0119tajmy o kilku zasadach.<\/p>\n\n\n\n

Nawodnienie i dieta maj\u0105 ogromne znaczenie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jak w ca\u0142ym procesie chudni\u0119cia, dieta i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia ca\u0142ego organizmu, maj\u0105 znaczenie tak\u017ce dla kondycji sk\u00f3ry. Nie wystarczy tylko je\u015b\u0107 mniej \u2013 trzeba dostarczy\u0107 naszemu cia\u0142u\u00a0pe\u0142en kompletu<\/s>\u00a0witamin i minera\u0142\u00f3w. Dla sk\u00f3ry podczas odchudzania bardzo du\u017ce znaczenie maj\u0105 dzia\u0142aj\u0105ce<\/s>\u00a0antyoksydacyjnie witaminy A, C i E, a tak\u017ce witaminy z grupy B (szczeg\u00f3lnie B5), kt\u00f3re zapewniaj\u0105 sk\u00f3rze j\u0119drno\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107. Ponadto, wa\u017cne jest prawid\u0142owe dotlenienie sk\u00f3ry w czasie odchudzania, co\u00a0osi\u0105gniemy, maj\u0105c odpowiedni poziom \u017celaza we krwi.<\/p>\n\n\n\n

Niezwykle wa\u017cne w trakcie zrzucania kilogram\u00f3w jest wypijanie odpowiednich ilo\u015bci wody. Pami\u0119tajmy, \u017ce sk\u00f3ra dostaje\u00a0ona<\/s>\u00a0zar\u00f3wno sk\u0142adniki od\u017cywcze, jak i wod\u0119, dopiero, gdy nasyci si\u0119 reszta cia\u0142a. W przypadku sk\u00f3ry istotne jest te\u017c spo\u017cywanie\u00a0produkt\u00f3w bogatych w kwasy omega-3, kt\u00f3re m.in. zapobiegaj\u0105 przeznask\u00f3rkowej utracie wody, a tak\u017ce przyspieszaj\u0105 regeneracj\u0119 nask\u00f3rka i sk\u00f3ry w\u0142a\u015bciwej.<\/p>\n\n\n\n

Wybieraj odpowiednie kosmetyki<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kosmetyki, jakie powinni\u015bmy stosowa\u0107 w trakcie odchudzania, musz\u0105 zapewnia\u0107 prawid\u0142owy poziom nawil\u017cenia sk\u00f3ry, wspomaga\u0107 jej regeneracj\u0119, a tak\u017ce wspiera\u0107 odbudow\u0119 w\u0142\u00f3kien kolagenu i elastyny, wp\u0142ywaj\u0105c tym samym na popraw\u0119 j\u0119drno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Szukajmy bezpiecznych dla sk\u00f3ry kosmetyk\u00f3w naturalnych, kt\u00f3re zapewni\u0105 jej wymienione wy\u017cej wsparcie. Zar\u00f3wno przed odchudzaniem, w trakcie, jak i po odchudzaniu si\u0119gnijmy po specjalistyczne produkty uj\u0119drniaj\u0105ce, uelastyczniaj\u0105ce, poprawiaj\u0105ce og\u00f3lne napi\u0119cie sk\u00f3ry i wysmuklaj\u0105ce sylwetk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Sprawdzonym i wyj\u0105tkowo skutecznym produktem intensywnie wspomagaj\u0105cym sk\u00f3r\u0119 w trakcie odchudzania, jest specjalistyczny balsam uj\u0119drniaj\u0105cy<\/a>. Zawiera on m.in. Lipout\u2122, czyli ekstrakt z jednokom\u00f3rkowej algi Tisochrysis lutea<\/em>, prosk\u0142adnik, kt\u00f3ry je\u015bli jest regularnie stosowany, przekszta\u0142ca tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 magazynuj\u0105c\u0105 t\u0142uszcz w tkank\u0119 spalaj\u0105c\u0105 t\u0142uszcz. Ponadto przyspiesza proces termogenezy w kom\u00f3rkach sk\u00f3ry, przez co zwi\u0119ksza jej elastyczno\u015b\u0107 i j\u0119drno\u015b\u0107. Dodatkowo \u015bwietnie radzi sobie z cellulitem.  <\/p>\n\n\n\n

Istniej\u0105 dowody<\/a> na to, \u017ce balsamu<\/s> ten, ju\u017c po miesi\u0105cu stosowania, sprawia, \u017ce sylwetka staje si\u0119 smuklejsza, a sk\u00f3ra bardziej j\u0119drna i elastyczna.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119taj o masa\u017cu i peelingu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

W trakcie odchudzania warto wspomaga\u0107 sk\u00f3r\u0119 tak\u017ce w inny spos\u00f3b \u2013 poprzez masa\u017c, w tym szczotkowanie cia\u0142a na sucho, a tak\u017ce regularne z\u0142uszczanie martwego nask\u00f3rka. Masuj\u0105c i szczotkuj\u0105c cia\u0142o, poprawiamy ukrwienie sk\u00f3ry i pobudzimy naczynia limfatyczne do usuwania toksyn z organizmu. A trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce chudni\u0119cie to r\u00f3wnie\u017c pozbywanie si\u0119 toksycznych substancji. Regularne peelingowanie sk\u00f3ry sprawia, \u017ce szybciej si\u0119 ona regeneruje i \u0142atwiej wch\u0142ania sk\u0142adniki od\u017cywcze zawarte w kosmetykach do piel\u0119gnacji cia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Prysznic te\u017c ma znaczenie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Odchudzaj\u0105c si\u0119, warto polubi\u0107 zimny prysznic. Cho\u0107 nie jest on przyjemny, zw\u0142aszcza na pocz\u0105tku, to jednak poprawi ukrwienie sk\u00f3ry, j\u0119drno\u015b\u0107 i metabolizm. Podczas takiego prysznicu bia\u0142e kom\u00f3rki t\u0142uszczowe obecne w sk\u00f3rze, kt\u00f3re tworz\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 rezerw\u0119 t\u0142uszczu, przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w kom\u00f3rki be\u017cowe, odpowiadaj\u0105ce za termogenez\u0119 i spalanie t\u0142uszczu. W efekcie sk\u00f3ra pozbywa si\u0119 nadmiaru t\u0142uszczu, staje si\u0119 smuklejsza. Podobne dzia\u0142anie do zimnego prysznica, tyle \u017ce bardziej intensywne, ma wspomniany wy\u017cej ekstrakt z jednokom\u00f3rkowej algi Tisochrysis lutea<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Nie zapominaj o aktywno\u015bci fizycznej<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u201eDieta i \u0107wiczonka\u201d \u2013 znacie to powiedzenie? Brzmi zabawnie, ale to klucz do skutecznego i zdrowego chudni\u0119cia. Ja doda\u0142abym do tego jeszcze odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 sk\u00f3ry. A wi\u0119c dieta, \u201e\u0107wiczonka\u201d i piel\u0119gnacja. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna, zar\u00f3wno wtedy, gdy zrzucamy kilogramy, a tak\u017ce w trakcie i po, to bardzo mocne wsparcie nie tylko ca\u0142ego procesu odchudzania, ale te\u017c sk\u00f3ry. Przyspiesza ona metabolizm, pomaga spala\u0107 kalorie, a w rezultacie silnie przyczynia si\u0119 do chudni\u0119cia i do wysmuklania sylwetki, a tak\u017ce do uj\u0119drniania sk\u00f3ry, w tym redukcji cellulitu.<\/p>\n\n\n\n

Lu\u017ana sk\u00f3ra po odchudzaniu \u2013 co mo\u017cna z ni\u0105 zrobi\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zacznijmy od naturalnych sposob\u00f3w \u2013 je\u015bli chudniemy odpowiednio wolno i nie mamy bardzo du\u017cej nadwagi (np. 20-30 kg), a do tego trzymamy si\u0119 diety, wypijamy wystarczaj\u0105co du\u017co wody (minimum 2 l dziennie) i regularnie \u0107wiczymy oraz piel\u0119gnujemy sk\u00f3r\u0119, raczej nie powinni\u015bmy obawia\u0107 si\u0119, \u017ce stanie si\u0119 ona lu\u017ana i obwis\u0142a. Je\u015bli jednak te metody zawiod\u0105, si\u0119gnijmy po zdobycze medycyny estetycznej.<\/p>\n\n\n\n

Oto kilka popularnych i bezpiecznych zabieg\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 upora\u0107 si\u0119 z obwis\u0142\u0105 sk\u00f3r\u0105 brzucha, ud i ramion:<\/p>\n\n\n\n

  • karboksyterapia \u2013 polega na wstrzykni\u0119ciu pod sk\u00f3r\u0119 za pomoc\u0105 cienkiej ig\u0142y dwutlenku w\u0119gla, kt\u00f3ry wywo\u0142uje kontrolowany miejscowy stan zapalny, a w efekcie kom\u00f3rki sk\u00f3ry zaczynaj\u0105 procesy naprawcze, przyspieszaj\u0105c produkcj\u0119 kolaganu i elastyny oraz dodatkowych naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz szybciej dostarczaj\u0105c substancje od\u017cywczych do nak\u0142utego miejsca, efektem jest uj\u0119drnienie i poprawa wygl\u0105du sk\u00f3ry,<\/li>
  • endermologia \u2013 to intensywny masa\u017c, wykonywany za pomoc\u0105 specjalnej g\u0142owicy, kt\u00f3ra zasysa fragmenty sk\u00f3ry i roluje je, przyspieszaj\u0105c pozbywanie si\u0119 nadmiaru wody i toksyn, to \u015bwietny zabieg uj\u0119drniaj\u0105cy, ale te\u017c doskonale sprawdza si\u0119 w redukcji cellulitu, <\/li>
  • faka akustyczna \u2013 zabieg z wykorzystaniem impuls\u00f3w niezogniskowanej fali akustycznej, kt\u00f3re rozchodz\u0105 si\u0119 po ciele w postaci drga\u0144, pobudzaj\u0105c kom\u00f3rki sk\u00f3ry do wzmo\u017conej produkcji kolagenu i elastyny oraz szybszego przep\u0142ywu substancji od\u017cywczych, w efekcie sk\u00f3ra ju\u017c po kilku zabiegach jest bardziej g\u0119sta, j\u0119drniejsza i smuklejsza.<\/li><\/ul>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Jak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 w czasie odchudzania? Jak pozby\u0107 si\u0119 cellulitu, kt\u00f3ry jest oporny nawet wtedy, gdy chudniemy? I co si\u0119 dzieje z cia\u0142em, kiedy tracimy kilogramy? Jak mo\u017cna je wesprze\u0107, by by\u0107 nie tylko szczup\u0142ym, ale te\u017c mie\u0107 pi\u0119kn\u0105, zadban\u0105 sk\u00f3r\u0119? Dlaczego, gdy chudniemy, nasza sk\u00f3ra traci na j\u0119drno\u015bci? Odchudzaj\u0105c si\u0119, trzeba pami\u0119ta\u0107 tak\u017ce o…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":8839,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-8837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-magda-o-pielegnacji"],"yoast_head":"\nSk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry? - Kosmetyki naturalne Resibo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Podczas odchudzania mo\u017cemy straci\u0107 nie tylko zb\u0119dne kilogramy, ale r\u00f3wnie\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119, jak temu zapobiec.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry? - Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Podczas odchudzania mo\u017cemy straci\u0107 nie tylko zb\u0119dne kilogramy, ale r\u00f3wnie\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119, jak temu zapobiec.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Kosmetyki naturalne Resibo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/resiboPL\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-27T17:49:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-11T12:14:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anita\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anita\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anita\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\"},\"headline\":\"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry?\",\"datePublished\":\"2022-03-27T17:49:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-11T12:14:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/\"},\"wordCount\":1292,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png\",\"articleSection\":[\"O pielegnacji\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/\",\"name\":\"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry? - Kosmetyki naturalne Resibo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png\",\"datePublished\":\"2022-03-27T17:49:06+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-11T12:14:07+00:00\",\"description\":\"Podczas odchudzania mo\u017cemy straci\u0107 nie tylko zb\u0119dne kilogramy, ale r\u00f3wnie\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119, jak temu zapobiec.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png\",\"width\":1150,\"height\":816,\"caption\":\"naga kobieta ci\u0105\u017cy z boku brzuch udo po\u015bladek\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Kosmetyki naturalne Resibo\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Resibo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/cropped-logo.png\",\"width\":274,\"height\":109,\"caption\":\"Resibo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/facebook.com\\\/resiboPL\",\"http:\\\/\\\/instagram.com\\\/resibobynature\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9\",\"name\":\"Anita\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anita\"},\"description\":\"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/resibo.pl\\\/blog\\\/author\\\/anita\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry? - Kosmetyki naturalne Resibo","description":"Podczas odchudzania mo\u017cemy straci\u0107 nie tylko zb\u0119dne kilogramy, ale r\u00f3wnie\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119, jak temu zapobiec.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry? - Kosmetyki naturalne Resibo","og_description":"Podczas odchudzania mo\u017cemy straci\u0107 nie tylko zb\u0119dne kilogramy, ale r\u00f3wnie\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119, jak temu zapobiec.","og_url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/","og_site_name":"Kosmetyki naturalne Resibo","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/resiboPL","article_published_time":"2022-03-27T17:49:06+00:00","article_modified_time":"2022-05-11T12:14:07+00:00","og_image":[{"width":1150,"height":816,"url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png","type":"image\/png"}],"author":"Anita","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anita","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/"},"author":{"name":"Anita","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9"},"headline":"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry?","datePublished":"2022-03-27T17:49:06+00:00","dateModified":"2022-05-11T12:14:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/"},"wordCount":1292,"publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png","articleSection":["O pielegnacji"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/","name":"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry? - Kosmetyki naturalne Resibo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png","datePublished":"2022-03-27T17:49:06+00:00","dateModified":"2022-05-11T12:14:07+00:00","description":"Podczas odchudzania mo\u017cemy straci\u0107 nie tylko zb\u0119dne kilogramy, ale r\u00f3wnie\u017c j\u0119drno\u015b\u0107 sk\u00f3ry. Dowiedz si\u0119, jak temu zapobiec.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#primaryimage","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Zrzut-ekranu-2022-03-27-o-19.46.56.png","width":1150,"height":816,"caption":"naga kobieta ci\u0105\u017cy z boku brzuch udo po\u015bladek"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/skora-podczas-odchudzania-jak-zapobiec-utracie-jedrnosci-skory\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sk\u00f3ra podczas odchudzania. Jak zapobiec utracie j\u0119drno\u015bci sk\u00f3ry?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","name":"Kosmetyki naturalne Resibo","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#organization","name":"Resibo","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-logo.png","width":274,"height":109,"caption":"Resibo"},"image":{"@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/facebook.com\/resiboPL","http:\/\/instagram.com\/resibobynature"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ef9013c96e1204d78b18c2243ed265a9","name":"Anita","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c16c3ee787d7dac06be3101e60d7b357f40d4375278b4f1760aa8fb3114c1f93?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anita"},"description":"Anita Odachowska Zakochana w Resibo i naturalnej piel\u0119gnacji, ciekawa \u015bwiata, szanuj\u0105ca przyrod\u0119 i doceniaj\u0105ca si\u0142\u0119 ro\u015blinnych sk\u0142adnik\u00f3w, w ci\u0105g\u0142ym d\u0105\u017ceniu do co najmniej less waste.","url":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/author\/anita\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8837"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24111,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8837\/revisions\/24111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/resibo.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}