Kofeina w pielęgnacji. Na czym polega jej działanie?

Kochamy kawę za jej aromat i smak, a także doceniamy jej walory zdrowotne, choć może tych ostatnich nie do końca jesteśmy świadomi. To właśnie z kawą kojarzy nam się kofeina, choć występuje ona także w innych produktach. Gdzie ją znaleźć? Jakie ma właściwości? I czemu jest tak ceniona w kosmetyce?

Jakie właściwości ma kofeina?

Kofeina to substancja chemiczna występująca nie tylko w ziarnach kawy, ale też m.in. w orzechach kola, ziarnach kakaowca, yerba mate czy guaranie. Kofeina, tyle że pod nazwą teina, znajduje się także w liściach herbaty.

Kofeina działa pobudzająco na korę mózgową i ośrodkowy układ nerwowy. Efekty obserwowane po jej zażyciu to poprawa koncentracji i refleksu, zmniejszenie zmęczenia i senności, a także poprawienie nastroju (to dzięki uwalnianiu dopaminy, czyli hormonu odpowiedzialnego za uczucie zadowolenia). Substancja ta wpływa na zwężenie naczyń krwionośnych w mózgu, przez co pomaga w łagodzeniu objawów migreny. Ponadto zażycie kofeiny przyspiesza czynność serca, zwiększając siłę i częstotliwość skurczów, co w efekcie podnosi tempo przemiany materii w organizmie. 

Ze względu na swoje właściwości kofeina jest związkiem często stosowanym w różnych lekach, np.:

·      przeciwbólowych (łagodzi napięcie i ból),

·      przeciwhistaminowych (przeciwalergicznych),

·      środkach na astmę (rozszerza oskrzela).

Warto dodać, że na całkowite wchłonięcie kofeiny dostarczonej organizmowi potrzeba od 30 do 45 minut. Jej działanie mocno słabnie w ciągu trzech kolejnych godzin po spożyciu. Substancja nie gromadzi się w organizmie, jest całkowicie przez niego wydalana.

Zwróćmy jeszcze uwagę na kwestię podnoszenia ciśnienia krwi przez kofeinę – długo uważano, że jest to przeciwwskazanie do picia kawy czy herbaty przez osoby z nadciśnieniem. Dziś wiadomo, że umiarkowane picie kawy czy herbaty w żaden sposób nie wpływa na rozwój choroby nadciśnieniowej. Jeśli nie ma dodatkowych czynników, zdecydowana większość osób chorych na nadciśnienie tętnicze może bez obaw wypijać dziennie jedną, a nawet dwie filiżanki nie za mocnej kawy.

Jak działa kofeina na skórę?

Kofeina działa także wielofunkcyjnie na skórę. Stosowana w kosmetyce m.in.:

·      działa antyoksydacyjnie (zawarty w niej kwas chlorogenowy skutecznie neutralizuje wolne rodniki),

·      opóźnia proces rozkładu witaminy C w skórze (dzięki zawartości polifenoli), przyczyniając się do jej wygładzenia i spowalniając powstawanie nowych zmarszczek,

·      redukuje objętość istniejących komórek tłuszczowych i hamuje proces powstawania nowych,

·      pobudza rozpad trójglicerydów w tkance, przyspieszając proces spalania tłuszczów – efekty to mniej widoczny cellulit, a także poprawa elastyczności, napięcia i jędrności oraz wygładzenie skóry, 

·      zmniejsza suchość skóry,

·      pobudza mikrocyrkulację krwi w naskórku, pomagając zmniejszyć objawy zmęczenia i obrzęki, m.in. pod oczami,

·      poprawia koloryt skóry.

Jak kofeina działa na włosy i skórę głowy?

Kofeina ma niezwykle pozytywny wpływ także na skórę głowy i włosy. Stosowana miejscowo (nie tylko samodzielnie, ale też jako składnik kosmetyków), pobudza krążenie, przez co zapobiega wypadaniu włosów, a nawet może zahamować łysienie. 

Kofeina stosowana w produktach do włosów , m.in.:

·      odżywia i dotlenia skórę głowy,

·      poprawia porost włosów i zapobiega ich wypadaniu,

·      wzmacnia strukturę łodygi włosa, 

·      wygładza włosy i sprawia, że są bardziej lśniące.

W jakich kosmetykach można znaleźć kofeinę?

Działanie kofeiny na skórę sprawiło, że jest ona chętnie stosowanym składnikiem kosmetyków o bardzo różnym przeznaczeniu. Znajdziemy ją m.in. w: 

·      kosmetykach przeciwstarzeniowych i przeciwzmarszczkowych,

·      kremach do cery dojrzałej,

·      kremach do skóry wokół oczu,

·      produktach antycellulitowych, ujędrniających i modelujących,

·      szamponach i odżywkach na porost włosów,

·      szamponach na porost włosów.

Rodzajów kosmetyków zawierających kofeinę jest bardzo wiele – od żelów pod prysznic poprzez szampony i odżywki do włosów aż po kremy do twarzy czy pod oczy i balsamy do ciała.

Przepis na kawowy peeling do ciała

Fusy z kawy, które mimo zaparzania, zawierają kofeinę, stanowią świetną bazę (w duchu zero-waste) do wykonania domowego peelingu. Dlatego po zaparzeniu kawy nie wyrzucajmy ich. Wystarczy zebrać fusy po kilku kawach, dodać do nich oliwę z oliwek (ilość zależy od ilości zgromadzonych fusów – mieszając warto sprawdzić konsystencję, aby peeling nie był ani zbyt suchy, ani zbyt wodnisty) i ulubiony aromat lub choćby szczyptę cynamonu, aby mieszanka ładnie pachniała.

Takim peelingiem masujemy całe ciało lub te partie, które wymagają ujędrnienia i wygładzania albo objęte są cellulitem (zwykle występuje to łącznie). Mimo zabrudzeń w łazience, efekty regularnego stosowania takiego peelingu potrafią naprawdę mile zaskoczyć.

Czy wszyscy mogą stosować kosmetyki z kofeiną?

Produkty, które zawierają kofeinę silnie pobudzają krążenie krwi. Dlatego, podobnie jak sama kawa, nie są wskazane dla osób z cerą wrażliwą i naczynkową. Nie znaczy to, że są zakazane, jednak należy uważać z ich stosowaniem, ponieważ mogą wywołać niepożądane skutki, takie jak silne zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Kofeiny w kosmetykach powinny także unikać kobiety w ciąży, bo ich skóra jest wrażliwsza na działanie czynników zewnętrznych.