Ochrona przed miejskim stresem. Te kosmetyki sprawdzą się idealnie

Stres oksydacyjny to określenie, o którym coraz częściej czytamy w artykułach o pielęgnacji czy słyszymy w salonach kosmetycznych. Co to jest, dlaczego powinniśmy go unikać i czy to w ogóle możliwe? A przede wszystkim, jak się przed nim chronić? 

Jak styl życia i środowisko działają na skórę?

Choć sformułowanie „stres oksydacyjny” nie jest jeszcze powszechnie stosowane, to jednak już uważa się, że jest on jedną z chorób cywilizacyjnych, jak choroby serca czy otyłość. Żeby zrozumieć, na czym polega, musimy zrozumieć proces powstawania i działanie tzw. wolnych rodników.

Wolne rodniki

Wolne rodniki (oksydanty) są ubocznym produktem procesu dostarczania tlenu do komórek skóry (oddychania). Oksydanty mają jeden wolny elektron, za pomocą którego łączą się z komórkami, szukając innego wolnego elektronu w jakiejkolwiek komórce naszego ciała. Gdy nastąpi połączenie, zdrowa komórka może ulec uszkodzeniu, a tym samym może nastąpić uszkodzenie budujących nasze ciało białek, tłuszczów, a nawet DNA komórek. 

Antyoksydanty 

Proces oksydacji jest jednak stale hamowany. To zadanie dla przeciwutleniaczy (antyoksydantów), które oddają oksydantom własny wolny elektron, neutralizując tym samym działanie wolnych rodników i zapobiegając uszkodzeniu komórek. Oksydanty zostają usunięte z krwiobiegu w procesie detoksykacji, a cały organizm może nadal prawidłowo funkcjonować.

Stres oksydacyjny 

O stresie oksydacyjnym mówimy, gdy równowaga między wolnymi rodnikami i przeciwutleniaczami zostaje zaburzona, a organizm traci zdolność regularnego usuwania oksydantów. Długofalowy stres oksydacyjny jest bardzo groźny dla całego organizmu, w tym także dla skóry. Skutki to m.in. miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał serca, udar mózgu, choroby neurologiczne choroby nowotworowe, a także szybsze starzenie się skóry. 

Co wywołuje stres oksydacyjny?

Przyczyny stresu oksydacyjnego są związane z rozwojem naszej cywilizacji. To m.in.: 

• długotrwały stres,
• brak snu,
• szybkie tempo życia,
• nieodpowiednia dieta,
• palenie papierosów,
• nadużywanie alkoholu,
• niezdrowy tryb życia,
• zanieczyszczenia powietrza, 
• zbyt długa ekspozycja na słońce.

Objawy stresu oksydacyjnego

Stres oksydacyjny daje pewne objawy, jednak większość z nich możemy przypisać innym przyczynom. Dlatego zwracajmy uwagę, gdy poniższe problemy pojawiają się bez konkretnej przyczyny:

• przewlekłe bóle głowy,
• nadmierna senność,
• osłabienie organizmu,
• problemy trawienne,
• bóle mięśni i/lub stawów,
• stany zapalne.

Objawy stresu oksydacyjnego na skórze

Stres oksydacyjny objawia się również na skórze. Świadczy o nim:

• poszarzała, ziemista cera,
• pojawienie się zmarszczek,
• pogłębienie istniejących zmarszczek,
• niedoskonałości,
• niejednolity koloryt i przebarwienia,
• nadmierna suchość,
• w skrajnych przypadkach rozwój nowotworów skóry.

Kosmetyki z antyoksydantami – czy warto je stosować?

Nie tylko warto, ale jest to wręcz konieczność, bowiem żyjemy w czasach, gdy narażenie na stres oksydacyjny jest bardzo duże. Regularne dostarczanie skórze antyoksydantów jest więc działaniem profilaktycznym. Skoro wokół nas istnieje mnóstwo czynników, które mogą zaburzyć równowagę oksydacyjną w komórkach naszego organizmu, w tym skóry, warto działać zapobiegawczo niezależnie od tego, czy doszło do stresu oksydacyjnego, czy nie. Przeciwutleniaczy z całą pewnością nie można przedawkować.

Antyoksydanty w kosmetykach

Wybierając kosmetyki, które pomogą nam w walce ze stresem oksydacyjnym, szukajmy składników, takich jak:

• witamina C,
• witamina E,
• beta-karoten,
• resweratrol,
• koenzym Q10,
• kwas ferulowy,
• kwas azelainowy,
• ekstrakt z jagód acai,
• ekstrakt z budlei Dawida,
• olej z otrąb ryżowych,
• olej z kiełków pszenicy,
• ekstrakt z granatu.

Jak chronić skórę przed stresem oksydacyjnym?

Aby ochronić organizm przed stresem oksydacyjnym, trzeba przede wszystkim prowadzić zdrowy styl życia, dbając o odpowiednią dietę, wysypiając się i unikając stresu. Niestety, na pewne czynniki wywołujące stres oksydacyjny, np. zanieczyszczenie środowiska, nie mamy wpływu. Tutaj z pomocą przychodzą kosmetyki chroniące skórę przed działaniem wolnych rodników, w tym kremy z filtrem SPF, które są jednym z ważniejszych kosmetyków zapobiegających wystąpieniu stresu oksydacyjnego, czy specjalistyczne kosmetyki (np. aktywny krem miejski), tworzące na skórze swoistą tarczę chroniącą przed zanieczyszczeniami.