Domowe spa. Pielęgnacja ciała w domowym zaciszu

Każdy z nas potrzebuje chwili spokoju, wytchnienia, dlatego warto przynajmniej raz w tygodniu skorzystać z domowego spa. Dowiedz się, jak odpowiednio pielęgnować ciało, by było ono odprężone, odpowiednio nawilżone i odżywione, i co zrobić, by zrelaksować swój umysł.  

Żyjemy w czasach niezwykle wymagających dla nas. Pośpiech, rywalizacja, konieczność przetwarzania wielu informacji – to wszystko przyczynia się do stresu, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie, nie tylko psychiczne, ale również fizyczne. Dlatego czasem warto się zatrzymać, choćby na jeden wieczór w tygodniu, by zrelaksować umysł i ciało. Jak zorganizować domowe spa. Poniżej znajdziesz kilka podpowiedzi.

Domowe spa – krok 1: zadbaj o odpowiednią atmosferę

Atmosfera to podstawa. Aby się wyciszyć, nie wystarczy zamknąć się w łazience przed światem. Pomyślmy o tym, żeby w tym czasie docierały do nas wyłącznie pozytywne bodźce. Włączmy ulubioną muzykę, najlepiej spokojną, relaksującą lub taką, która wywołuje w nas przyjemne wspomnienia czy pozytywne skojarzenia. Zaparzmy sobie herbatę, najlepiej mającą działanie relaksujące (może być napar z melisy lub rumianku), albo nalejmy lampkę czerwonego wytrawnego wina. Zapalmy świece (a nawet kilka) i zgaśmy światło lub przyciemnijmy oświetlenie. Warto pomyśleć także o tym, by wokół nas roztaczał się przyjemny, relaksujący zapach. Nie od dziś wiadomo, że aromaterapia, wykorzystująca obecne w roślinach olejki eteryczne, doskonale koi nerwy (i nie tylko).

Chcąc otoczyć się miłym aromatem, możemy wykorzystać świece albo mgiełki zapachowe. Mgiełka White Tea & Flowers to świetny wybór, aby się odprężyć i na chwilę zapomnieć o troskach. To połączenie aromatu białej herbaty z nutą bergamotki, gorzkiej pomarańczy, świeżej cytryny i pikanterii imbiru. Całość złagodzona została frezją, dziką różą, peonią i przyprawiona szczyptą tymianku.

Domowe spa – krok 2: zrób peeling twarzy i ciała

Podstawą domowego spa jest oczyszczanie. Chcemy podczas takiego rytuału oczyścić własny umysł i pozbyć się negatywnej energii. Ważne też jest oczyszczanie ciała. Pomoże peeling twarzy i ciała. Regularne złuszczanie martwego naskórka przyspiesza bowiem jego regenerację, wygładza, odświeża i sprawia, że składniki aktywne kosmetyków pielęgnacyjnych wnikają głębiej, a dzięki temu działają skuteczniej.

Pamiętajmy, aby dobrać odpowiednie produkty – delikatniejsze do twarzy i nieco mocniejsze do ciała. Najlepiej jest stosować kosmetyki naturalne i odpowiednie do naszego rodzaju cery. Warto sięgnąć po multifunkcyjny peeling do twarzy, który został opracowany tak, aby mogły go stosować zarówno osoby z cerą tłustą, jak i mieszaną czy suchą, a także bez względu na to, czy jest ona wrażliwa, czy nie. Dzięki temu, że peeling zawiera zarówno enzymy, jak i drobinki złuszczające – można go stosować na dwa sposoby, w zależności od potrzeb naszej skóry. Osoby z cerą wrażliwą nakładają go jak maskę, a całą pracę wykonują enzymy rozpuszczające martwy naskórek bez naszego udziału, z kolei właściciele mniej delikatnej cery mogą wykonać masaż twarzy, złuszczając naskórek mechanicznie. W obu przypadkach efekt to oczyszczona, zregenerowana, wyraźnie odmłodzona i odświeżona cera.

Z kolei regenerujący peeling do ciała, połączenie dwóch rodzajów drobinek złuszczających – soli z Morza Martwego i cukru – jest z jednej strony łagodny dla skóry, a z drugiej – złuszcza ją na tyle intensywnie, aby po zabiegu była gładka, miękka, nawilżona, ujędrniona i wyraźnie zregenerowana. Dzięki temu może go stosować każdy, bez względu na potrzeby i stopień wrażliwości cery.

Domowe spa – krok 3: nałóż maseczkę na ciało i twarz

Złuszczona skóra doskonale wchłania substancje odżywcze. Dlatego czas po peelingu to idealny moment na nałożenie maski. Uwaga! Choć przyzwyczajeni jesteśmy, że nakładamy maskę na twarz, warto pomyśleć także o całym ciele.

Skórę twarzy doskonale zregeneruje Instant Beauty Mask. To produkt zawierający składniki o działaniu błyskawicznie odnawiającym, np. pozyskiwany z cykorii oligosacharyd, który daje efekt natychmiastowego liftingu, ujędrniając i napinając skórę, wygładzając zmarszczki oraz silnie nawilżając i odżywiając. Maska ma przyjemny, energetyzujący, słoneczny kolor i miły, kojący zapach.

Na ciało podczas domowych zabiegów spa warto przygotować maskę samodzielnie – ze składników, które zwykle mamy w kuchni. Do intensywnie nawilżającej maski potrzebujemy dwa awokado, pół szklanki soli morskiej oraz po łyżce oliwy z oliwek i soku z cytryny. Z ich połączenia powstaje coś w rodzaju peelingu i oczywiście, również tak możemy ją stosować. Wystarczy jednak nałożyć przygotowaną papkę na całe ciało i pozostawić na 15 minut, aby skóra była pięknie nawilżona, odżywiona i zregenerowana. Po prostu spłucz ją po tym czasie pod prysznicem.

Domowe spa – krok 4: odpowiednio odżyw i nawilż ciało

Gdy już zmyjemy maski, czas na ostatni krok, czyli odżywianie i nawilżanie.

Na twarz nałóż serum, np. serum naturalnie wygładzające (możesz je zmieszać z kremem na noc), a po wchłonięciu – krem odżywczy lub jeśli potrzebujesz mocniejszego działania – naturalny krem liftingujący. Oba kosmetyki zawierają składniki silnie regenerujące, nawilżające, odżywiające i przeciwstarzeniowe.

Na ciało nałóż balsam odżywczy i otul je miękkim szlafrokiem, pozwalając składnikom aktywnym tego kosmetyku wniknąć do skóry. Zawarte w nim związki dostarczą komórkom skóry potrzebne witaminy i głęboko je odżywią. Balsam pachnie magicznie – gardenią tahitańską, co dodatkowo wzmaga przyjemność jego stosowania, zwłaszcza gdy pragniemy relaksu.

Po domowym spa nie wracaj już do zwykłych czynności. Niech reszta wieczoru zostanie poświęcona na relaks. Poczytaj książkę, włącz ciekawy, pozytywny film, zjedz z kimś bliskim pyszną kolację. Każdy na pewno wybierze to, co pomoże mu zregenerować nie tylko ciało, ale i umysł.