Jak naturalnie zagęścić włosy? Naturalne sposoby

Gęste, lśniące włosy wyglądają zdrowo. Niestety, natura nie wszystkich nimi obdarzyła. Bywa i tak, że nawet te gęste włosy zaczynają z czasem słabnąć, a nawet wypadać. Jakie są tego przyczyny i jak można zagęścić włosy? Wyjaśniamy.

Rzadkie włosy – jaka może być tego przyczyna?

Przyczyn przerzedzania się włosów może być wiele. Genetyka, czynniki hormonalne, nieprawidłowa dieta, nadmierna ekspozycja na ciepło, zbyt częste stosowanie kosmetyków i urządzeń do stylizacji – to tylko niektóre z nich. Prawidłowe rozpoznanie powodów, dla których nasze włosy są rzadkie, może być kluczem do poprawy ich kondycji, a w efekcie do pogrubienia, a nawet zagęszczenia.

Najczęstsze przyczyny rzadkich włosów to:

• czynniki genetyczne – kolor, wygląd i rodzaj włosów, a także to, czy są one cienkie, czy grube, kręcone czy proste, to w bardzo dużym stopniu cecha dziedziczna, dlatego jeśli nasi rodzice mają cienkie lub rzadkie włosy, istnieje prawdopodobieństwo, że i nasze takie będą; u mężczyzn to właśnie geny są najczęstszą przyczyną łysienia,
• wiek – wraz z wiekiem włosy mogą stawać się cieńsze i mniej gęste, co jest spowodowane różnymi czynnikami, m.in. zaburzeniami hormonalnymi, czy zmniejszeniem liczby mieszków włosowych lub osłabieniem ich zdolności do wytwarzania nowych włosów,
• wahania hormonalne – one również mogą wpływać na gęstość i kondycję włosów; u niektórych kobiet włosy mogą stawać się cienkie, łamliwe i rzednąć w czasie menopauzy, co jest związane ze spadkiem poziomu hormonów, takich jak estrogeny i progesteron; z kolei u mężczyzn istotną rolę w procesie łysienia odgrywa hormon o nazwie dihydrotestosteron (DHT) – mieszki włosowe są wrażliwe na DHT, co prowadzi do skracania fazy wzrostu włosów, a w efekcie do ich wypadania,
• niektóre choroby, takie jak niedoczynność tarczycy, niedokrwistość, reumatoidalne zapalenie stawów, łysienie plackowate – mogą one prowadzić do przerzedzania się włosów,
• nieprawidłowa pielęgnacja włosów – częste stosowanie agresywnych produktów do stylizacji, używanie urządzeń do układania włosów (p.. prostownica, suszarka do włosów), a także częste farbowanie (szczególnie związane z odbarwianiem włosów) lub trwała ondulacja mogą uszkodzić włosy i prowadzić do ich przerzedzenia,
• niezdrowy styl życia, m.in. niewłaściwe odżywianie i przewlekły stres – niedobór niektórych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i białka, może mieć wpływ na kondycję włosów i prowadzić do ich przerzedzenia, dotyczy to również stałego narażenia organizmu na stres.

Jak pogrubić i zagęścić włosy?

Nawet jeśli nasze włosy są rzadkie, możemy popracować nad tym, aby je pogrubić i zagęścić. Jak wspomniałam wcześniej, najpierw powinniśmy jednak poznać przyczyny tego stanu, ponieważ w przypadku genów i zmian związanych ze starzeniem się, poprawa stanu włosów może być bardzo trudna. W innych sytuacjach najpierw wyeliminujmy przyczynę, zatem zadbajmy o zdrowy styl życia i odpowiednią pielęgnację. Jeśli powodem rzadkich włosów jest choroba, powinniśmy nie tylko ją leczyć, ale też skonsultować się z dermatologiem lub trychologiem, czasem także endokrynologiem. Specjaliści ci mogą dobrać medyczne wcierki, które stymulują mieszki włosowe do produkcji nowych włosów. Pomogą także zmodyfikować naszą dietę, tak aby wspomagała porost włosów.

Co jeszcze możemy zrobić, aby pogrubić i zagęścić rzadkie włosy?

• stosowanie kosmetyków przyspieszających porost włosów – poszukajmy szamponów, odżywek, serum i wcierek, które zawierają składniki zagęszczające i przyspieszające porost włosów (np. biotyna, kolagen, keratyna, żeń-szeń czy olej rycynowy),
• masaż skóry głowy – regularne masowanie skóry głowy pobudza krążenie krwi, stymulując porost włosów; warto zrobić taki masaż w połączeniu z wcierką,
• domowe sposoby – rzadkie włosy można zagęścić także domowym sposobem, np. stosując naturalne wcierki, choćby z oleju rycynowego, aloesu czy herbaty z pokrzywy.

Jakie zabiegi mogą nam pomóc zagęścić włosy?

Oprócz naturalnych metod, istnieją również profesjonalne zabiegi, które mogą pomóc w zagęszczeniu włosów. Bardzo skuteczne są np. mezoterapia igłowa połączona z wprowadzeniem do skóry preparatów zawierających składniki przyspieszające porost włosów, np. peptydy biomimetyczne, koktajle witaminowe czy aminokwasy. Świetne wyniki daje również laseroterapia, która pobudza mikrokrążenie skóry głowy, a tym samym stymuluje ją do regeneracji, co w efekcie może spowodować przyspieszenie wzrostu włosa. Laseroterapia i mezoterapia mogą być dużo skuteczniejsze niż inne metody, jeśli chcemy zagęścić włosy na czubku głowy, z czym często borykają się mężczyźni.