Retinol w pielęgnacji skóry. Kiedy i jak go stosować? (z czym nie można łączyć)

Retinol to substancja stosowana w kosmetyce od lat. Jego nazwa kojarzy się wręcz z pozytywnym, odmładzającym działaniem na skórę. Czym naprawdę jest retinol i jakie jest jego działanie na skórę? Wyjaśniamy.

Retinol – co to za substancja?

Retinol to alkohol nienasycony, zaliczany do grupy karotenoidów. Jest jedną z pochodnych witaminy A, naturalnie występującej w organizmie człowieka i odgrywającej w nim jedną z ważniejszych ról. Jest to ta witamina, która bierze udział w syntezie hormonów steroidowych, ma bardzo korzystny wpływ na narząd wzroku oraz wspomaga procesy odpornościowe i podziały komórkowe. Retinol należy do grupy organicznych związków chemicznych, zwanych retinoidami, które są kwasowymi pochodnymi tej witaminy. Łącznie są określane właśnie jako witamina A. Inne retinoidy to m.in. retinal, tretynoina czy izotretynoina. W tej grupie najsilniejszy jest właśnie retinol.

Jak działa retinol i jak często go stosować?

Działanie retinolu jest bardzo intensywne. Przede wszystkim pobudza wzrost i przyspiesza różnicowanie się komórek nabłonkowych oraz zwiększa syntezę białek błonowych. Ma bezpośredni wpływ na odnowę komórek, dzięki czemu działa silnie przeciwstarzeniowo. Stąd jego ogromna kariera w przemyśle kosmetycznym.

Retinol stosowany na skórę, pobudza produkcję nowych komórek, wspomaga procesy złuszczania naskórka, wspierając szybsze usuwanie zrogowaciałej warstwy. Stosowany regularnie, w formie zabiegów lub ich serii, z czasem przenika w głębsze warstwy skóry, gdzie stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, a także kwasu hialuronowego, a więc substancji odpowiadających za młody i zdrowy wygląd skóry.

Niestety, większość retinoli wykazuje również działania niepożądane, m.in.:

• podrażnienia skóry,
• zaczerwienienia,
• rumień,
• pieczenie,
• złuszczanie się naskórka.

Retinol, mimo swoich dobroczynnych właściwości, jest substancją, która może niekorzystnie działać na cerę wrażliwą. Dlatego każda kuracja retinolem musi być bardzo dobrze przygotowana – skórę należy stopniowo przyzwyczajać do silnego działania tego składnika, rozpoczynając jego stosowanie w małym stężeniu i zachowując przerwy, a jednocześnie bardzo uważnie obserwować reakcje skóry.

Osoby rozpoczynające swój kontakt z retinolem powinny uniknąć nadmiernego złuszczenia naskórka, redukując w ten sposób ryzyko podrażnień. Substancję też początkowo należy stosować nie częściej niż 2-3 razy w tygodniu. Ponadto zasadą, której należy bezwzględnie przestrzegać, niezależnie od pory roku, jest używanie podczas całej kuracji kremów z wysokim filtrem (minimum SPF 30). Wynika to z faktu, że retinol jest związkiem fotouczulającym, co może skończyć się przebarwieniami na skórze. Z tego samego powodu preparaty z retinolem należy stosować wyłącznie na noc i najlepiej zaniechać tego rodzaju kuracji wiosną czy latem.

Kto może stosować retinol? Wskazania i przeciwwskazania

Retinol, jeśli na chwilę zapomnieć o jego działaniach niepożądanych, jest substancją, którą może stosować niemal każdy, oczywiście przestrzegając wspomnianych wcześniej zasad. Wiele osób uważa, że skoro jest to składnik produktów przeciwstarzeniowych, to mogą po niego sięgać tylko osoby z cerą dojrzałą. Nie jest to prawda. Produkty zawierające tę substancję mogą stosować osoby po 25. roku życia, bo właśnie wtedy obserwowane są pierwsze oznaki starzenia.

Kuracje retinoidami mogą stosować również osoby z cerą wrażliwą. Muszą one jednak skonsultować się z kosmetologiem i działać ściśle według jego zasad, bacznie obserwując reakcje swojej skóry. Warto przy tej okazji wspomnieć, że coraz częściej na rynku pojawiają się substancje o działaniu retinoidopodobnym, jednak bez właściwości drażniących (np. bakuchiol) oraz retinole uwodornione, które zachowują intensywność działania, ale jednocześnie są dużo łagodniejsze dla skóry. Oba te składniki znajdziemy w Game Changer – naturalnym kremie z retinolem.

Wskazaniem do stosowanie retinolu są choroby skóry związane z niedoborem witaminy A, m.in. nadmierne rogowacenie naskórka, zapalenie mieszków włosowych, a także suchość i trudno gojące się rany czy stany po odmrożeniach. Preparaty zawierające retinol stosuje się wówczas jako skuteczne leczenie wspomagające.

Stosowanie retinolu jest jednak przeciwwskazane u kobiet w ciąży i karmiących piersią, ponieważ jak wynika z badań, może on przenikać do krwiobiegu.

Czy retinol działa na trądzik?

Jednym z częstszych wskazań do przeprowadzenia kuracji retinolem jest trądzik. Przypomnijmy, że jest to niedoskonałość skóry powstająca w wyniku zaburzenia rogowacenia przewodów łojowych oraz jednoczesnej nadpobudliwości gruczołów łojowych (nadmiernej produkcji sebum). W efekcie sebum gromadzi się nadmiernie wraz z martwymi komórkami naskórka u ujścia gruczołu łojowego, tworząc zaskórniki lub stany zapalne.

Retinol i inne pochodne witaminy A przez to, że regulują procesy odnowy komórek naskórka oraz przyspieszają złuszczanie warstwy rogowej i regenerację komórek, w istotny sposób działają na trądzik. Oprócz regulacji procesu złuszczania i odnowy, przyspieszają procesy gojenia się skóry, zmniejszają stany zapalne, regulują wydzielanie sebum oraz podnoszą odporność cery na działanie czynników zewnętrznych.

W jakim stężeniu stosować retinol najlepiej? Budowanie tolerancji skóry na działanie retinolu

Stosując retinol pierwszy raz w życiu, powinniśmy szukać kosmetyków zawierających go w dawce nie większej niż 0,2-0,5 proc. Preparatów tych nie powinniśmy aplikować częściej niż 2-3 razy w tygodniu (dotyczy to zwłaszcza osób z cerą wrażliwą). Takie działanie pozwoli skórze przyzwyczaić się do nowej substancji oraz uniknąć silnych podrażnień.

Należy także pamiętać o tym, że osoby poniżej 35. roku życia powinny robić nie więcej niż 1-2 kuracje w roku. Dopiero po 35. roku życia można retinol wprowadzić do pielęgnacji na stałe. W każdym przypadku pamiętajmy, aby stosować krem z wysokim filtrem SPF.

Z czym można łączyć retinol, a z czym lepiej tego nie robić?

W zależności od naszego wieku, potrzeb skóry i efektu, jaki chcemy uzyskać, stosując kurację z retinolem, możemy wspomóc jego działanie, łącząc go z innymi produktami. Na przykład osoby z cerą dojrzałą doskonałe efekty uzyskają łącząc krem zawierający retinol z serum naturalnie wygładzającym, które działa silnie przeciwstarzeniowo, regenerująco i przeciwzmarszczkowo. Jeśli retinol ma nam pomóc w zwalczaniu problemów cery trądzikowej, sięgnijmy dodatkowo po serum normalizujące kontrola sebum + niedoskonałości, które zawiera substancje m.in. regulujące produkcję sebum, a także łagodzące podrażnienia.

Chcąc zapobiec powstawaniu ewentualnych podrażnień w czasie kuracji retinolem, warto sięgnąć po lekką emulsję nawilżająco-łagodzącą Peace Maker, która natychmiast uspokaja skórę, nawilża, łagodzi podrażnienia, a przede wszystkim – uzupełnia warstwę ochronną skóry. Pamiętajmy tylko, aby odczekać 5 minut po nałożeniu preparatu z retinolem.

Retinol a słońce

Jak już wspomniałam powyżej, retinol jest substancją fotouczulającą, więc stosując go należy zachować szczególną ostrożność. Kurację retinolem najlepiej stosować w okresie jesienno-zimowym, gdy ekspozycja na słońce jest mniejsza. Poza tym należy pamiętać o innych ważnych zasadach wspomnianych powyżej. Po pierwsze, kurację retinolem najlepiej stosować na noc, po drugie, podczas takiej kuracji należy stosować krem przeciwsłoneczny w wysokim filtrem, zwłaszcza gdy wychodzimy na zewnątrz. Pamiętajmy, że należy go stosować nawet zimą.

Ważne! W przypadku pojawienia się jakichkolwiek problemów ze skórą, warto skorzystać z porady kosmetologa.