Zbliżająca się wiosna jest idealną porą na sprzątanie. Nie tylko ciała, ale też naszego organizmu, gdyż zimą częściej sobie odpuszczamy dietetyczny reżim. Mamy ograniczony dostęp do świeżych, zdrowych produktów, a poza tym jest zimno, więc organizm się domaga ciepłych, wysokokalorycznych posiłków. Niestety, nie zawsze udaje nam się to połączyć z ich wartością odżywczą.
Najlepszym sposobem na wiosenne porządki w naszym organizmie jest zastosowanie postu leczniczego. Istnieją różne rodzaje postów, czy jak kto woli – głodówek. Omówię je w kolejnych artykulach. Dziś chciałabym Wam przedstawić, jakie korzyści daje ich stosowanie i o czym należy pamiętać, aby głodówka wyszła nam na zdrowie.
Najważniejsze – głodówka nie jest sposobem na szybkie zrzucenie zebranych zimą kilogramów. Nie ma nic wspólnego z dietą wychudzonych anorektyczek – odmawianie sobie jedzenia nie jest tym samym co post leczniczy.
Głód nie jest chorobą, lecz stanem fizjologicznym i nasze ciało jest do niego przystosowane. Gdy przez kilka dni nie dostarczysz sobie pożywienia, Twój organizm przestawi się na odżywianie wewnętrzne. Zaczyna w pierwszej kolejności pozbywać się złogów toksyn, uszkodzonych tkanek i całego zbędnego balastu. Dlatego właśnie post nie jest traktowany jak dieta, tylko terapia lecznicza –
w jej czasie można obserwować regenerację dawnych kontuzji, ustąpienie dotychczasowych objawów złego samopoczucia, cofnięcie się chorób i zwyrodnień.
Dobrze przeprowadzona głodówka jest jak reset w komputerze. Po jej zakończeniu czujemy się pełni energii, młodsi, sprawniejsi i zdrowsi.
Sam proces przebiega różnorako, zależnie od indywidualnych predyspozycji, nastawienia psychicznego i rodzaju wybranego postu. Te najbardziej restrykcyjne formy postu przynoszą również najbardziej spektakularne rezultaty, jednak wymagają też największej determinacji.
Jeśli masz jakiekolwiek obawy odnośnie podjęcia głodówki lub brak zrozumienia w najbliższym otoczeniu, zrezygnuj z jej przeprowadzenia. Decyzja taka powinna być w pełni świadoma i podjęta w całkowitym komforcie psychicznym.
Wszelkie głodówki przyspieszają usuwanie toksyn z naszego organizmu, są szczególnie polecane osobom cierpiącym na choroby cywilizacyjne, w tym autoimmunologiczne. Bezwględnie nie powinny jej stosować dzieci, osoby ciężko chore i kobiety w ciąży.
Jeśli przeraża Cię myśl, że mógłbyś nie jeść dłużej niż 24 godziny, spróbuj łagodniejszych odmian postu. Więcej na ten temat już za tydzień.
