Pierwsze cieplejsze dni i już widać na twarzy… połysk. Ale nie ten od rozświetlacza, tylko ten, który pojawia się na nosie, czole i brodzie w porze lunchu. Gdy robi się ciepło, wiele osób – niezależnie od typu skóry – zauważa, że skóra się przetłuszcza znacznie bardziej. Dlaczego tak się dzieje? Co możemy z tym zrobić, żeby nie wpaść w błędne koło matowienia, które tylko pogarsza sprawę?
Dlaczego skóra się przetłuszcza?
Sebum, czyli łój skórny, to naturalna substancja wytwarzana przez gruczoły łojowe. Jego zadaniem jest chronić skórę przed odwodnieniem, działaniem czynników zewnętrznych i drobnoustrojami. Problem zaczyna się wtedy, gdy produkcja sebum jest nadmierna. To może mieć wiele przyczyn – jedną z nich jest… pora roku!
Wiosną i latem gruczoły łojowe pracują intensywniej, dlatego że wyższe temperatury i promieniowanie UV pobudzają ich aktywność. Do tego mogą dochodzić inne czynniki, takie jak:
- odwodnienie (tak, tak!),
- stres,
- dieta bogata w cukier i tłuszcze trans,
- zmiany hormonalne,
- zbyt agresywna pielęgnacja – np. oczyszczanie zbyt mocnymi kosmetykami, które naruszają barierę hydrolipidową.
Efekt? Skóra, która próbuje się „ratować” i przez to produkuje więcej sebum, przetłuszczając się jeszcze bardziej.
Czy tylko cera tłusta się przetłuszcza?
To mit, że tylko jeden typ cery ma skłonności do przetłuszczania. W rzeczywistości każda skóra może się przetłuszczać, jeśli coś zaburzy jej naturalną równowagę. Przyjrzyjmy się różnym scenariuszom.
- Cera tłusta i mieszana naturalnie produkuje więcej sebum, zwłaszcza w strefie T, co w cieplejszych miesiącach problem się nasila.
- Cera sucha odwodniona – w tym przypadku skóra nie ma wystarczającej ilości wody, więc może rekompensować ten brak właśnie produkcją sebum. Przez to choć jest ściągnięta i szorstka, to jednocześnie się błyszczy.
- Cera wrażliwa może zareagować zwiększonym wydzielaniem sebum na zbyt agresywne kosmetyki. Uruchamia się bowiem wówczas mechanizm obronny w postaci produkcji łoju jako naturalnej ochrony.
Jak widać, to nie typ cery decyduje o przetłuszczaniu, tylko jej stan, okoliczności zewnętrzne i nasze nawyki pielęgnacyjne.
Jak ograniczyć przetłuszczanie się skóry bez jej przesuszania?
Zamiast walczyć z nadmierną produkcją sebum, nauczmy się z nim współpracować. Błyszcząca skóra to nie jest nasz wróg, tylko sygnał, że coś w pielęgnacji wymaga dopracowania. Oto kilka podstawowych zasad:
- oczyszczajmy skórę delikatnie, unikając produktów z alkoholem i mocnymi detergentami,
- nie pomijajmy toniku, bo to on pomaga przywrócić skórze jej naturalny, kwaśny odczyn pH, a to ma duże znaczenie dla pracy gruczołów łojowych,
- nawilżajmy lekki krem nawilżający to must have, bo odwodniona skóra = więcej sebum,
- regularnie złuszczajmy martwy naskórek – 1-2 razy w tygodniu warto wykonać peeling enzymatyczny lub kwasowy.
A może to wina pielęgnacji?
Tak, tak – to bardzo możliwe. Wiele osób, gdy widzi nadmiar sebum, sięga po matujące żele, toniki z alkoholem i ciężkie pudry, by zakamuflować problem. Tymczasem to prosta droga do przesuszenia skóry i błędnego koła przetłuszczania. Dlatego trzeba zidentyfikować źródło problemu i to nim się zająć.
Błędy, które mogą powodować lub nasilać problem:
- mycie twarzy więcej niż dwa razy dziennie,
- brak kremu nawilżającego („bo skóra się błyszczy”),
- pomijanie ochrony przeciwsłonecznej,
- stosowanie przypadkowych kosmetyków bez znajomości składników.
Dobra pielęgnacja to taka, która wspiera naturalną równowagę skóry.
Jak pielęgnować cerę tłustą i mieszaną?
Pielęgnacja cery przetłuszczającej się nie musi być skomplikowana. Liczy się regularność, lekkość i świadomość składników. Poniżej przepisy na pielęgnację poranną i wieczorną takiej skóry.
Pielęgnacja poranna
- delikatne oczyszczanie (np. pianka lub żel),
- tonizowanie i nawilżanie w jednym za pomocą toniku esencji nawilżającej Moist Have,
- ultralekki krem zmniejszający widoczność porów Velvet Blur, który nie tylko reguluje wydzielanie sebum, ale też nawilża,
- lekka, ale wysoka ochrona przeciwsłoneczna, na przykład ultralekki krem do twarzy z antyoksydantami SPF50 Our Lightest.
Pielęgnacja wieczorna
- demakijaż – na przykład balsamem do demakijażu Melt Away) + łagodne oczyszczanie naturalnym żelem do mycia twarzy Rich Peach,
- tonizowanie,
- serum z niacynamidem lub kwasami, na przykład wyciszające serum nawilżające After Hours,
- krem regenerujący – warto wypróbować Mooncall, krem dający efekt subtelnej opalenizny.
Jak pielęgnować cerę suchą?
Cera sucha może zaskoczyć przetłuszczaniem, kiedy jest odwodniona lub zbyt mocno eksploatowana agresywną pielęgnacją. Najważniejsze są odbudowa bariery hydrolipidowej i głębokie nawilżenie.
Pielęgnacja poranna
- mycie twarzy delikatną pianką, emulsją lub żelem,
- tonizowanie,
- nawadnianie, na przykład za pomocą serum nawadniającego z peptydami Aqua Glaze,
- krem ultranawilżający, na przykład All Water On Me,
- ochrona przeciwsłoneczna, najlepiej jak najwyższa – wybierz zaawansowany krem do twarzy z filtrem SPF 50 Ready To Wear 365.
Pielęgnacja wieczorna
- demakijaż i oczyszczanie – podobnie jak w przypadku cery przetłuszczającej się i mieszanej,
- tonizowanie,
- olejowe serum, na przykład serum naturalnie wygładzające The One,
- odżywczy krem z emolientami, na przykład Instant Barrier, czyli krem, który silnie regeneruje i odbudowuje barierę hydrolipidową.
Jak pielęgnować cerę wrażliwą?
Cera wrażliwa łatwo się przetłuszcza w odpowiedzi na stres, zmiany temperatury lub zbyt inwazyjne kosmetyki. Tu najważniejsze jest wyciszenie skóry i unikanie potencjalnych drażniących składników.
Pielęgnacja poranna
- mycie twarzy delikatną pianką, emulsją lub żelem,
- tonizowanie,
- nawilżanie i ukojenie, np. z lekką emulsją nawilżająco-łagodzącą Peace Maker,
- krem ultranawilżający,
- ochrona przeciwsłoneczna SPF50.
Pielęgnacja wieczorna
- demakijaż i oczyszczanie – podobnie jak w przypadku cery przetłuszczającej się i mieszanej,
- tonizowanie,
- lekkie serum z witaminą C i antyoksydantami – wypróbuj Heyday,
- krem wzmacniający i odbudowujący barierę hydrolipidową – podobnie jak w przypadku cery suchej.
Ponadto w przypadku każdej cery 1-2 razy w tygodniu wykonajmy peeling enzymatyczny lub z kwasami AHA/BHA oraz nałóżmy maskę oczyszczającą (dla cery tłustej i mieszanej) albo kojącą czy nawilżającą (dla cery suchej i wrażliwej).
