O odzywianiu

By było cieplej zimą

W poprzednim tygodniu przedstawiłam kilka pomysłów, jak rozbudzić swoje „wewnętrzne ciepło” poprzez pożywienie. Dziś parę słów o tym, jak dogrzać się z zewnątrz. Zależnie od

Rozgrzej się… dietą

Być może jesteście „z tych zmarzluchów”, którzy wiecznie mają zimne ręce i stopy, których potrafi przeszyć dreszcz nawet w środku upalnego lata, a wiosną, gdy

Kuj żelazo, póki gorące

Dziś na tapecie temat, który z racji fizjologii częściej dotyka kobiet niż mężczyzn – niedobory żelaza. Czasem zwane są anemią lub niedokrwistością, chociaż niedobór żelaza

Katar – czy zawsze przez infekcję?

Pomysł na większość artykułów wynika z moich osobistych doświadczeń i eksperymentów na własnym ciele. Tak będzie i tym razem, chociaż wynik moich zmagań nie został

Ziarno prawdy o ludowych mądrościach

Dobry sen to podstawa udanego poranka, a udany poranek często zwiastuje udany dzień. W moim domu strażnikiem dobrze przeżytej nocy jest gryczany materac. Jednak sam

Do czego służy nam mały palec?

Kciuk służy do chwytania, palec wskazujący do wyrażania kierunku, palec środkowy do wyrażania emocji, palec serdeczny do noszenia obrączki, a ten piąty…? Otóż natura wyposażyła

Domowe sposoby na chrypę

Zwykle polecam metody i produkty, które wcześniej przetestowałam na sobie. Tym razem dopadła mnie chrypka, a że na co dzień pracuję głosem, przywrócenie go do